Yoga

El yoga es una disciplina que nació en la India hace miles de años y une postura, respiración y meditación para armonizar cuerpo, mente y espíritu. La palabra viene del sánscrito yuj, que significa unir.

Por qué importa

Para muchas personas el yoga es la primera puerta hacia la vida espiritual. Se practica con el cuerpo, así que ofrece una forma concreta de empezar, sin necesidad de creer nada de antemano.

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