Nadi

Los nadis son los canales sutiles del cuerpo energético en el yoga y el tantra, por los que fluye el prana. Los tres canales principales son ida, pingala y sushumna, a lo largo de la columna.

Por qué importa

La palabra nadi significa canal o corriente en sánscrito, y los textos tradicionales describen miles de ellos llevando prana por el cuerpo sutil. Cuando fluyen con libertad, dicen los maestros, la mente se aclara y el cuerpo se siente vital. En Next Level Soul enseñamos la respiración por fosas nasales alternas y el yoga suave como formas clásicas de purificarlos.

Términos relacionados

• Prana
• Kundalini
• Chakra
• Mudra
• Yoga