Chakra

En las tradiciones yóguicas y tántricas, los chakras se describen como centros de energía a lo largo de la columna y del cuerpo. Los más nombrados son siete, desde el de la raíz, en la base de la columna, hasta el de la corona, en lo alto de la cabeza. Cada uno se asocia con un aspecto de la vida, como la seguridad, la creatividad, la voz o la conexión.

Por qué importa

El mapa de los chakras da una forma sencilla de notar dónde te sientes bloqueado o abierto. También ofrece a prácticas como la meditación y la respiración un punto de partida claro.

Términos relacionados

• Aura
• Kundalini
• Meditación
• Cuerpo sutil