Parálisis del sueño

La parálisis del sueño es un estado en el que, al dormirte o al despertar, estás consciente pero no puedes moverte durante unos segundos o minutos. A veces viene con presión en el pecho o sensación de presencia.

Por qué importa

Es un fenómeno conocido de la medicina del sueño, y muchas tradiciones espirituales lo interpretan a su manera. Conocer el término ayuda a vivirlo con menos miedo. Si es frecuente, consulta con un profesional de la salud.

Términos relacionados

• Fase REM
• Sueño lúcido
• Meditación