Om

Om, también escrito Aum, es la sílaba sagrada de las tradiciones hindú, budista y jainista. Se considera el sonido primordial de la creación y se canta para centrar la mente y conectar con la realidad última.

Por qué importa

La Mandukya Upanishad explica el sonido en tres partes, A, U y M, que descansan en un cuarto estado de silencio. Los maestros las relacionan con la vigilia, el sueño, el sueño profundo y la conciencia pura. En Next Level Soul enseñamos el Om como el mantra más sencillo para empezar, algo que se siente más de lo que se dice.

Términos relacionados

• Mantra
• Meditación
• Chakra
• Prana