Kundalini

En el yoga y el tantra, la kundalini se describe como una energía dormida enroscada en la base de la columna. Se dice que prácticas como la respiración, el mantra y la meditación la despiertan para que ascienda por los chakras. Los maestros tradicionales aconsejan acercarse a estas prácticas poco a poco y con un guía con experiencia.

Por qué importa

La kundalini aparece a menudo en relatos de cambios espirituales repentinos. Conocer el término ayuda a los buscadores a dar sentido a experiencias intensas y a pedir apoyo con los pies en la tierra.

Términos relacionados

• Chakra
• Prana
• Meditación
• Despertar espiritual