ย้อนกลับไปในปี 1999 มีการปล่อยเพลงที่ยอดเยี่ยมซึ่งกลายเป็นเพลงฮิตระดับชาติ โดยกล่าวถึงวิธีใช้ชีวิตให้มีความสุขมากขึ้นและหลีกเลี่ยงความคับข้องใจทั่วไป มันถูกเรียกว่า “สวมครีมกันแดด” และพากย์เสียงโดยบาซ เลอร์มานน์ ผู้กำกับภาพยนตร์ที่ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัล Oscar®
ตามที่ วิกิพีเดีย"คำแนะนำเช่นเดียวกับเยาวชน อาจทำให้เยาวชนเสียเปล่าไป“ที่รู้จักกันทั่วไปในชื่อ”สวมครีมกันแดด" เป็นเรียงความ
เขียนเป็นสุนทรพจน์เริ่มต้นสมมุติโดยคอลัมนิสต์ Mary Schmich ซึ่งตีพิมพ์ครั้งแรกในเดือนมิถุนายน พ.ศ. 1997 ใน ทริบูนชิคาโก.
เรียงความที่ให้คำแนะนำต่างๆ มากมายเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขมากขึ้นและหลีกเลี่ยงความคับข้องใจทั่วไป ซึ่งแพร่กระจายอย่างกว้างขวางผ่านอีเมลไวรัล มักถูกอธิบายอย่างผิดพลาดว่าเป็นสุนทรพจน์ในพิธีรับปริญญาของผู้เขียน Kurt Vonnegut จาก MIT คุณสามารถชมมิวสิควิดีโอและอ่านเนื้อเพลงด้านล่าง
ท่านสุภาพสตรีและสุภาพบุรุษรุ่นปี 99
หากฉันสามารถเสนอเคล็ดลับสำหรับอนาคตได้เพียงข้อเดียว ครีมกันแดดก็จะเป็นเช่นนั้น
ประโยชน์ระยะยาวของครีมกันแดดได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์แล้ว ในขณะที่คำแนะนำที่เหลือของฉันไม่มีพื้นฐานที่เชื่อถือได้มากไปกว่าประสบการณ์ที่คดเคี้ยวของตัวเอง…ฉันจะให้คำแนะนำนี้ทันที
เพลิดเพลินไปกับพลังและความงามของวัยเยาว์ของคุณ โอ้ ไม่เป็นไร; คุณจะไม่เข้าใจพลังและความงดงามของวัยเยาว์ของคุณจนกว่าสิ่งเหล่านั้นจะจางหายไป
แต่เชื่อฉันเถอะว่าในอีก 20 ปีข้างหน้า คุณจะมองย้อนกลับไปที่รูปถ่ายของตัวเองและจดจำในแบบที่คุณไม่สามารถเข้าใจได้ในตอนนี้ ความเป็นไปได้ที่อยู่ตรงหน้าคุณมากแค่ไหน และคุณดูยอดเยี่ยมแค่ไหน….คุณไม่อ้วนเท่าที่คุณจินตนาการ .
อย่ากังวลกับอนาคต หรือกังวล แต่รู้ไว้ว่าความกังวลมีประสิทธิผลเท่ากับการพยายามแก้สมการพีชคณิตด้วยการเคี้ยวหมากฝรั่ง
ปัญหาที่แท้จริงในชีวิตของคุณมักจะเป็นสิ่งที่ไม่เคยทำให้คุณวิตกกังวล แบบที่ทำให้คุณตาบอดตอน 4 โมงเย็นของวันอังคารที่ไม่ได้ใช้งาน
ทำสิ่งหนึ่งที่ทำให้คุณกลัวทุกวัน ร้องเพลง อย่าประมาทกับใจคนอื่น อย่าทนกับคนที่ไม่ประมาทกับคุณ
ไหมขัดฟัน
อย่าเสียเวลากับความอิจฉา บางครั้งคุณนำหน้า บางครั้งคุณตามหลัง...การแข่งขันยังอีกยาวไกล และสุดท้ายก็อยู่ที่ตัวคุณเองเท่านั้น
จำคำชมที่คุณได้รับ ลืมคำดูถูก หากคุณประสบความสำเร็จในการทำเช่นนี้บอกฉันว่าทำอย่างไร เก็บจดหมายรักเก่าๆ ของคุณไว้ ทิ้งใบแจ้งยอดธนาคารเก่าของคุณ
ยืด
อย่ารู้สึกผิด หากคุณไม่รู้ว่าตัวเองอยากทำอะไรกับชีวิต...คนที่น่าสนใจที่สุดที่ฉันรู้จัก ไม่รู้ว่าตอนอายุ 22 พวกเขาต้องการทำอะไรกับชีวิตของพวกเขา คนที่น่าสนใจที่สุดบางคนในวัย 40 ปีที่ฉันรู้จัก รู้ว่ายังไม่ทำ
ได้รับแคลเซียมมาก
ใจดีคุกเข่าลง แล้วคุณจะคิดถึงพวกเขาเมื่อพวกเขาจากไป
บางทีคุณอาจจะแต่งงาน บางทีคุณอาจจะไม่มี บางทีคุณอาจจะมีลูก บางทีคุณอาจจะไม่มี บางทีคุณอาจจะหย่าร้างตอนอายุ 40 บางทีคุณอาจจะเต้นรำกับไก่ขี้ขลาดในวันครบรอบแต่งงานปีที่ 75 ของคุณ...อะไรก็ตามที่คุณเคยทำ ทำ อย่าแสดงความยินดีกับตัวเองมากเกินไปหรือตำหนิตัวเอง ทางเลือกของคุณมีครึ่งหนึ่งของโอกาส ของคนอื่นก็เช่นกัน
สนุกกับร่างกายของคุณ ใช้มันทุกวิถีทางที่คุณสามารถทำได้...อย่ากลัวมันหรือสิ่งที่คนอื่นคิด มันเป็นเครื่องดนตรีที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณเคยมีมา.. เต้นรำ...แม้ว่าคุณจะไม่มีที่ไหนให้ทำนอกจากใน ห้องนั่งเล่นของคุณเอง อ่านคำแนะนำแม้ว่าคุณจะไม่ปฏิบัติตามก็ตาม
อย่าอ่านนิตยสารเกี่ยวกับความงาม เพราะจะทำให้คุณรู้สึกน่าเกลียดเท่านั้น
ทำความรู้จักกับพ่อแม่ของคุณ คุณจะไม่มีวันรู้ว่าพวกเขาจะจากไปเมื่อไร
ทำดีกับพี่น้องของคุณ สิ่งเหล่านี้คือตัวเชื่อมโยงที่ดีที่สุดไปยังอดีตของคุณและผู้คนที่มีแนวโน้มจะยึดติดกับคุณมากที่สุดในอนาคต
เข้าใจว่าเพื่อนมาแล้วก็ไป แต่สำหรับคนมีค่าเพียงไม่กี่คนคุณควรอดทนไว้
ทำงานอย่างหนักเพื่อลดช่องว่างทางภูมิศาสตร์และไลฟ์สไตล์ เพราะยิ่งคุณอายุมากขึ้นเท่าไร คุณก็ยิ่งต้องการคนที่คุณรู้จักเมื่อตอนเด็กๆ มากขึ้นเท่านั้น
อาศัยอยู่ในนิวยอร์กซิตี้สักครั้ง แต่ออกไปก่อนที่จะทำให้คุณลำบาก อาศัยอยู่ในแคลิฟอร์เนียตอนเหนือสักครั้ง แต่จากไปก่อนที่มันจะทำให้คุณใจอ่อน
การท่องเที่ยว.ยอมรับความจริงบางอย่างที่ไม่อาจแบ่งแยกได้ ราคาจะสูงขึ้น นักการเมืองจะหลอกลวง คุณก็จะแก่ลงเช่นกัน และเมื่อคุณทำเช่นนั้น คุณจะจินตนาการว่าเมื่อคุณยังเด็กราคาจะสมเหตุสมผล นักการเมืองมีเกียรติ และเด็กๆ เคารพผู้อาวุโสของพวกเขา เคารพผู้อาวุโส.
อย่าหวังให้ใครมาสนับสนุนคุณ บางทีคุณอาจมีกองทุนสำรองเลี้ยงชีพ บางทีคุณอาจมีคู่สมรสที่ร่ำรวย แต่คุณไม่มีทางรู้ว่าเมื่อใดที่สิ่งใดสิ่งหนึ่งจะหมด
อย่ายุ่งกับผมมากเกินไป ไม่เช่นนั้นเมื่อคุณอายุ 40 ก็จะดูเป็น 85
ระวังให้ดีว่าคุณซื้อคำแนะนำจากใคร แต่จงอดทนกับผู้ที่ให้คำแนะนำนั้น
คำแนะนำเป็นรูปแบบหนึ่งของความคิดถึง การละทิ้งมันเป็นวิธีการหนึ่งในการจับอดีตออกจากการกำจัด เช็ดมันออก ทาสีทับส่วนที่น่าเกลียด และรีไซเคิลมันให้คุ้มค่าเกินควร
แต่เชื่อฉันเรื่องครีมกันแดด…
ฉันหวังว่าสิ่งนี้จะทำให้คุณยิ้มได้ในวันนี้และทำให้คุณมีบางอย่างให้คิด สบายดี.
ต้องการยกระดับจิตวิญญาณของคุณไปอีกระดับหรือไม่? ลองฟังและติดตามได้ที่ Next Level Soul พอดคาสต์.
นอกจากนี้โปรดตรวจสอบการดูแลจัดการของเรา คอร์ส และ หนังสือ ที่สามารถช่วยคุณตลอดเส้นทางของคุณได้
