ความสงบภายใน

อ่านเพิ่มเติม... สติ การปฏิบัติเพื่อรักษาความสงบและเพิ่มสมาธิ ยอมรับการรับรู้ในช่วงเวลาปัจจุบันเพื่อชีวิตที่สมดุลมากขึ้น