การเชื่อมโยงฟิสิกส์ควอนตัมและจิตวิญญาณกับปีเตอร์ รัสเซลล์

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 0:06
ฉันชอบที่จะต้อนรับการแสดงนี้ ปีเตอร์ รัสเซลล์ เป็นยังไงบ้าง ปีเตอร์?

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 1:32
ดีใจที่ได้อยู่กับคุณอเล็กซ์ ใช่ เยี่ยมเลยที่นี่ ขอบคุณ

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 1:36
ขอบคุณมากครับที่มาร่วมแสดง ฉันชื่นชมผลงานของคุณและมาระยะหนึ่งแล้ว และฉันตื่นเต้นที่จะพูดคุยเกี่ยวกับหนังสือเล่มใหม่ของคุณ ปล่อยมันไปเถอะ แต่แค่อยากถามคำถามเชิงลึกที่ดีจริงๆ ฉันชอบไปที่ส่วนลึกของสระแห่งจิตวิญญาณอยู่เสมอ มันต้องว่ายน้ำในส่วนลึกถึงแม้จะน่ากลัวนิดหน่อย แต่นั่นคือจุดที่เราเติบโต

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 2:29
ดี

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 2:31
ให้ฉันถามคำถามแรกกับคุณ คุณเริ่มต้นเส้นทางจิตวิญญาณของคุณได้อย่างไร?

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 2:37
มันเป็นอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่เคยมีใครรู้มาก่อน บางคนมีช่วงเวลาแห่งการตื่นตัวหรือการเปลี่ยนแปลงเช่นนี้ ฉันไม่เคยมีอะไรเลย ฉันคิดว่าตอนเด็กๆ ฉันสนใจจิตใจและจิตสำนึกอยู่เสมอ และสิ่งต่างๆ ที่เป็นอยู่ คุณก็รู้ การเล่นไปรอบๆ เหมือนเด็กๆ ทำให้ตัวเองเวียนหัว หรือพยายามสะกดจิตตัวเองและทำอะไรต่างๆ แต่ในขณะเดียวกัน ฉันก็สนใจวิทยาศาสตร์ ฉันเป็นนักคณิตศาสตร์รุ่นใหม่ และฉันไปมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ในอังกฤษ เรียนคณิตศาสตร์ แล้วก็ฟิสิกส์เชิงทฤษฎี และฉันคิดว่านั่นคือสิ่งที่ทิศทางของฉันจะไป และนั่นก็ค่อยๆ ตระหนักได้ว่า ไม่ว่าผมหรือใครก็ตามทำฟิสิกส์ไปมากเพียงใด มันก็ไม่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมเราถึงมีสติตั้งแต่แรก ดังนั้นสิ่งนี้ทำให้ฉันรู้สึกว่าผิดปกติ เพราะคุณรู้ไหมว่าคณิตศาสตร์ทั้งหมดและฟิสิกส์เชิงทฤษฎีส่วนใหญ่เกิดขึ้นในใจเมื่อเราทำการทดลอง แต่สิ่งที่ทำงานอยู่นั้นล้วนเป็นสมมติฐาน ข้อสรุปนั้น กฎเกณฑ์ และวิธีการทั้งหมด สถานที่ในใจ แต่ตามหลักวิทยาศาสตร์แล้ว เราไม่ควรมีจิตใจที่เราควรเป็นเพียงหุ่นยนต์ชีวภาพที่ดำเนินธุรกิจของพวกเขา และนั่นทำให้ฉันประหลาดใจมาก ดังนั้นฉันจึงเริ่มคิดว่า โอเค สติสัมปชัญญะคืออะไร? มันเกี่ยวข้องกับสมองอย่างไร คำถามพวกนั้น และจริงๆ แล้วมีระดับการคิดทางประสาทวิทยาที่จะช่วยได้ แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น พวกเขาไม่ได้สนใจเรื่องจิตสำนึก พวกเขาแค่สนใจในสมอง ซึ่งน่าทึ่งมาก . แล้วฉันก็ตระหนักว่าวิธีที่จะศึกษาจิตสำนึกคือการมองเข้าไปข้างใน เหมือนกับว่าจิตสำนึกเป็นเรื่องส่วนตัว ไม่ใช่เนื้อหาที่คุณสามารถวัดผลได้ ดังนั้นวิธีที่เราสำรวจความมีสติคือการเปลี่ยนความสนใจของเราภายในตัวเราและสังเกตจิตสำนึกของเราเอง นั่นทำให้ฉันเริ่มพิจารณาเทคนิคการทำสมาธิและสิ่งต่างๆ เมื่อมาถึงขั้นนี้ ฉันเห็นได้ชัดว่าเป็นคนที่ไม่เชื่อพระเจ้าโดยสิ้นเชิง ตอนเป็นเด็ก ฉันละเลยศาสนาไปโดยสิ้นเชิง เหมือนกับเรื่องแปลก ๆ เก่าแก่มากมายที่ไม่เกี่ยวข้องกับชีวิตสมัยใหม่เลย แต่เมื่อฉันเจาะลึกมากขึ้นในการทำสมาธิ ฉันเริ่มสนใจปรัชญาและสิ่งต่าง ๆ ของตะวันออก และเริ่มเห็นว่ามีบางอย่างที่เป็นรากฐานของประเพณีทางจิตวิญญาณที่แตกต่างกัน และลึกๆ แล้วพวกเขาทั้งหมดมีแกนกลางที่คล้ายกันมาก และนั่นทำให้ฉันหลงใหลในสิ่งนั้น ดังนั้นฉันจึงสนใจมากขึ้นเรื่อยๆ ว่าอะไรคือจิตวิญญาณ ไม่ใช่ศาสนาที่แตกต่างกันมากนัก แต่อะไรคือแก่นแท้ที่อยู่ภายใต้สิ่งเหล่านั้นทั้งหมด และดูเหมือนว่าพวกเขาต่างพูดไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เราติดอยู่ในโลกทัศน์ที่มีสายตาสั้นมาก ไม่ว่าคุณจะเรียกมันว่าการเอาแต่ใจตนเอง เอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง วัตถุนิยม หรืออะไรก็ตาม และพวกเขาบอกว่าสิ่งนี้จำกัดเรา จำกัดความสัมพันธ์ของเรา และจำกัดศักยภาพของเรา และมีหลายวิธีที่จะก้าวออกจากสิ่งนี้และอยู่ในเงื่อนไขที่เป็นกลางที่สุดในการติดต่อกับตัวตนที่แท้จริงของเรา ตัวตนภายในของเรา และสิ่งนั้นจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ดังนั้นฉันจึงหลงใหลในสิ่งนั้น และเริ่มมองดูว่าอะไรคือแก่นแท้ อะไรคือแก่นแท้ของจิตวิญญาณที่ลึกซึ้งและลึกซึ้งนี้ และยิ่งฉันทำอย่างนั้น ยิ่งคุณรู้มากขึ้น ฉันกำลังฝึกสมาธิ และดูเหมือนว่าจะมีบางสิ่งที่สำคัญจริงๆ มากขึ้นเรื่อยๆ ในการทำเช่นนั้น โลกที่เราอยู่ในทุกวันนี้ ถ้าเรามองดู ปัญหาส่วนใหญ่ก็มีที่มาหรือเหตุผลที่เราไม่จัดการกับทรัพย์สิน ก็กลับมาที่ความคิดของมนุษย์ ความต้องการของมนุษย์ คุณค่าของมนุษย์ ความโลภของมนุษย์ คนรัก อำนาจ ความเอาแต่ใจตัวเอง อะไรก็ได้ ดังนั้นฉันจึงเริ่มเห็นว่าสิ่งที่คำสอนทางจิตวิญญาณพูดนั้น แท้จริงแล้ว คุณจะต้องมีความสำคัญจริงๆ สำหรับโลกทุกวันนี้ นั่นคือวิธีที่ฉันเข้าไป แล้วคุณรู้ไหมว่าฉันทิ้งโลกแห่งวิทยาศาสตร์ไว้ข้างหลัง ฉันยังคงสนใจมันอยู่ แต่ฉันเริ่มสนใจการทำสมาธิมากขึ้น สอนการทำสมาธิ เขียนเกี่ยวกับคุณค่าของมันในโลก และพยายามที่จะนำมันลงมายังโลกเพื่อกำจัดสิ่งมหึมาทางจิตวิญญาณที่ล้อมรอบมันเพื่อกำจัดสิ่งเหล่านั้นทั้งหมด และ แค่พูดว่า โอเค นี่เป็นสิ่งที่ธรรมดามาก ใช้งานได้จริง และมีคุณค่าจริงๆ และนั่นคือจุดที่ฉันอยู่ทุกวันนี้

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 6:52
มันน่าทึ่งมาก เพราะในฐานะนักคณิตศาสตร์ นักฟิสิกส์ ที่ใช้สมองส่วนต่างๆ จากนั้นใช้ด้านศิลปะหรือด้านที่สร้างสรรค์มากขึ้น ในประสบการณ์ของคุณ จิตวิญญาณนั่งอยู่ตรงไหนในสมอง? น่าวิเคราะห์กว่ามั้ย? หรือมันสร้างสรรค์กว่ากัน?

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 7:17
ขวา! ใช่ ฉันจะไม่บอกว่ามันอยู่ที่ไหนในสมอง แน่นอนว่ามันอันตรายมาก คุณคือคุณจริงๆ คุณกำลังพูดถึงสิ่งที่มักเรียกว่าสมองซีกซ้ายและขวา ซึ่งคิดว่าเป็นสมองเชิงวิเคราะห์มากกว่า ถูกต้องมีความคิดสร้างสรรค์มากกว่า ฯลฯ ที่น่าสนใจในช่วงหลายปีที่ผ่านมา มุมมอง มีความซับซ้อนมากขึ้นมาก โอเค และสิ่งที่ดูเหมือนเป็น สมองซีกซ้ายเก่งมากในงานที่มีสมาธิ ซึ่งจิตใจต้องมุ่งความสนใจไปที่สิ่งใดสิ่งหนึ่ง เช่น ภาษา หรือการแก้ปัญหาหรือทำอะไรบางอย่าง ในขณะที่ซีกขวาของสมองดูเหมือนจะผ่อนคลายกว่ามาก มีการรับรู้แบบเปิดกว้าง และมีความสนใจแบบเปิดกว้างกว่ามาก นั่นคือสาเหตุที่ทำให้สมองซีกขวามีความคิดสร้างสรรค์ มันเป็นศิลปะ ละครเพลงด้านข้าง เราไม่ได้มุ่งเน้นไปที่การวิเคราะห์ แต่อะไรคือการรับรู้แบบเปิดกว้าง และฉันคิดว่าการทำสมาธิเข้ากันได้เป็นอย่างดี ในแง่ที่ว่า โดยส่วนใหญ่แล้ว เราใช้ชีวิตในรูปแบบที่เน้นการรับรู้ เมื่อเรากำลังทำอะไรบางอย่าง เรากำลังดูสิ่งที่เรากำลังทำบางอย่างอยู่ หรือแม้แต่แค่คิดเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง เรากำลังมุ่งความสนใจไปที่ความคิด และจิตวิญญาณและการทำสมาธิคือการปล่อยให้ความสนใจผ่อนคลาย ปล่อยให้สมาธิผ่อนคลาย ดังนั้นจึงเป็นการตระหนักรู้ที่เปิดกว้างมากขึ้น ฉันหมายความว่า มีการฝึกสมาธิหลายวิธี ซึ่งเน้นไปที่ความสนใจซึ่งเกี่ยวกับสมาธิ ดังนั้น ผู้ที่ฉันจะบอกว่า ใช้สมองซีกซ้ายให้มากขึ้น แต่แบบฝึกหัดประเภทต่างๆ ที่ฉันสนใจคือ การฝึกที่ช่วยให้จิตใจได้ผ่อนคลาย ซึ่งจริงๆ แล้วคือการปล่อยให้ความสนใจได้ผ่อนคลาย ดังนั้นในแง่นั้น ฉันจะบอกว่าเป็นการปล่อยให้สมองซีกซ้ายออกไปมากกว่า และแสดงมุมมองที่ผ่อนคลายมากขึ้นเกี่ยวกับวิธีที่ถูกต้อง แต่ถึงอย่างนั้น ฉันก็สงสัยมากว่าจะใส่ซ้ายขวามากเกินไป แต่สิ่งพื้นฐานคือ มันเกี่ยวกับสำหรับฉัน มันเกี่ยวกับการปล่อยให้ ปล่อยให้จุดสนใจของความสนใจอ่อนลง และมักจะพูดว่า เวลาที่ฉันนั่งสมาธิ ปกติแล้วเราจะซูมเข้าในบางสิ่งบางอย่าง ทำตรงกันข้าม ซูม ออก ซูมออก คุณอยากจะถอยกลับไปแล้วแบบว่า อ่า นี่คือช่วงเวลาปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความสมบูรณ์และความสมบูรณ์ของมัน

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 9:31
มันเกือบจะเหมือนกับว่าคุณกำลังดื่มเครื่องดื่มที่มีความเข้มข้นมาก และเมื่อคุณนั่งสมาธิ คุณก็เริ่มปล่อยให้น้ำเติมเข้าไป และเริ่มเจือจางทุกอย่างไปยังจุดที่คุณอยู่เฉยๆ คุณไม่สามารถมีสมาธิกับสิ่งที่คุณทำได้' ไม่ได้ลิ้มรสสิ่งที่อยู่แต่เดิมที่นั่นด้วยซ้ำ คุณปล่อยให้สิ่งอื่นๆ ทั้งหมดนี้เข้ามา และเหมือนกับการผ่อนคลาย และมันก็เกือบจะเป็นของคุณแล้ว เย้เย้เย้. ตอนนี้ประสบการณ์ของคุณในการทำสมาธิ โอ้ คุณได้ค้นพบอะไรบ้างหรือเปล่า? ในการศึกษาทั้งหมดและคุณเป็นเจ้าของส่วนตัวของคุณเองอย่างเห็นได้ชัดในการเดินทางส่วนตัว แต่คุณได้ศึกษาแล้วหรือยัง? คุณเรียนกับ Marashi หรือไม่? คุณเรียนรู้อะไรเกี่ยวกับการทำสมาธิ? สิ่งที่คุณค้นพบเกี่ยวกับการทำสมาธิ ไม่เพียงแต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตวิญญาณด้วย

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 10:19
ขวา! หรือฉันหมายถึงทางกายภาพ สิ่งที่ชัดเจนจากการวิจัยจำนวนมากตลอดหลายปีที่ผ่านมา ก็คือดูเหมือนว่าจะกระตุ้นการตอบสนองที่ตรงกันข้ามกับการตอบสนองต่อความเครียด ถ้าคุณดูที่ คุณจะรู้ว่าเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียด กล้ามเนื้อมีแนวโน้มที่จะตึง อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น การหายใจจะตื้นขึ้น และคุณได้รับฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกาย เมื่อคุณดูการทำสมาธิ ดูเหมือนว่าจะทำตรงกันข้าม อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง การหายใจทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายน้อยลง ดูเหมือนว่าจะกระตุ้นการตอบสนองที่ตรงกันข้ามกับการตอบสนองต่อความเครียด ซึ่งนักวิจัยบางคนเรียกว่าการตอบสนองต่อการผ่อนคลาย นั่นคือนายพล และยังมีพรทางร่างกายอีกมากมาย นั่นเป็นสิ่งทั่วไปทางกายภาพ ซึ่งเห็นได้ชัดว่าทำให้มันมีคุณค่า เพราะฉันคิดว่าเราทุกคนอยู่ในโลกทุกวันนี้ที่เราไปได้เกือบทุกที่ มีเรื่องให้ต้องกังวล กังวลว่าจะเครียดจากเรื่องยุ่งๆ ทั่วๆ ไป และชอบทำสิ่งนี้ ทำสิ่งนั้น รีบเร่งทำสิ่งนี้ ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องทางกายภาพของสิ่งที่ฉันเรียนรู้จริงๆ และที่สำคัญกว่านั้นคือสิ่งที่ฉันสนใจคือการปฏิบัติคือเราทำอย่างไรเราจะทำสิ่งนี้ให้มีประสิทธิภาพสูงสุดได้อย่างไรคือการไม่พยายามไม่ใช่การพยายามไม่พยายามเพราะทันทีที่คุณทำก็ก่อนอื่น คุณกำลังมุ่งความสนใจไปนิดหน่อย ซึ่งฉันบอกว่า คุณรู้ไหม ฉันมองว่าการทำสมาธิเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม แต่เรายังพยายามทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการผ่อนคลายอีกด้วย และเมื่อฉันพูดว่าการทำสมาธิทำให้จิตใจได้ผ่อนคลาย จริงๆ แล้ว มันเป็นรูปแบบที่ลึกซึ้งของการแค่ปล่อยวาง และเหมือนกลับมา อ่า นี่ นี่ ฉันอยู่นี่แล้ว ดังนั้นสิ่งที่ฉันคิดว่าสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้มากที่สุดในการทำสมาธิก็คือ มันไม่มากนัก เรากำลังพยายามไปยังที่ที่สงบกว่า หรือมีความสุขมากกว่า หรืออะไรบางอย่าง เราไม่ได้พยายามไปที่อื่นหรือค้นพบมากนัก สิ่งใหม่ ๆ. แต่ความสบายใจและความสงบนั้นก็เป็นสภาวะของจิตใจตามธรรมชาติ มันคือความรู้สึกที่เรารู้สึกเมื่อทุกอย่างโอเค เมื่อเราไม่กังวลหรือวิตกกังวลหรืออะไรก็ตามที่กำลังวางแผนอะไรบางอย่าง เมื่อทุกอย่างโอเค เราก็จะรู้สึกโอเคอยู่ข้างใน ดังนั้นการทำสมาธิสำหรับฉันคือการขจัดชั้นหรือม่านที่ซ่อนสภาพแห่งความสงบและความพึงพอใจตามธรรมชาติออกไป ดังนั้น แทนที่จะมองมันอย่างที่คุณรู้ จิตวิญญาณมักจะไปหาความพึงพอใจ หรืออะไรบางอย่าง สิ่งที่ตรงกันข้ามมากกว่าคือการขจัดอุปสรรคในการรับรู้ถึงความรู้สึกพึงพอใจอันลึกซึ้งซึ่งอยู่ที่นั่นอยู่เสมอ แต่ปกติเราไม่สังเกต

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 13:08
มันตลกดีที่คุณพูดว่า ตอนคุณ ตอนฉันยังเด็ก ฉันจะมีประจำเดือน เราทุกคนมักจะใช้เวลาส่วนใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอายุน้อยกว่าหรือกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง บัตรเงินเพื่อนที่โรงเรียน บางสิ่งบางอย่าง และมีช่วงเวลาเล็กๆ ฉันไม่เคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อนเลย จริงๆ แล้วเป็นภารกิจทางจิตวิญญาณของฉันจริงๆ โดยที่ฉันนั่งสักพัก แล้วพูดว่า ทุกอย่างโอเค และมันทำให้ฉันกลัว ฉันต้องไปหาสิ่งที่ต้องกังวลกับจิตใจที่ต้องการ ชอบ ไม่ ไม่ ไม่ รอสักครู่ ฉันเข้าใจแล้ว คุณมีเงินแล้ว คุณมีหนี้หมดแล้ว ที่นี่สิ่งนี้และสิ่งนั้น คุณมีแฟน คุณมีสุนัขที่แข็งแรง คุณมีคุณมีบ้านแล้ว แล้วคุณก็ไม่ต้องรอสักครู่ มีอะไรที่ฉันกังวลแน่ๆ โอ้ใช่. แล้วฉันจะมองหาแบบว่า โอ้ เมื่อวานมีผู้ชายคนหนึ่งมองฉันผิดทาง มันน่าทึ่งมาก เมื่อคุณมองย้อนกลับไปในช่วงเวลานั้น คุณก็จะเหมือนกับว่า จิตใจต้องหาอะไรมากังวลว่าอคติเชิงลบที่คนพูดถึงกันมากมายนั้น มากมายแค่ไหน เกี่ยวกับอคติเชิงลบที่ทำให้เรามีชีวิตอยู่ และมันก็ได้ผลเมื่อเราอยู่ในสะวันนาและมีเสือตัวหนึ่ง แต่ตอนนี้ บางคนยังคงอยู่ในทุ่งหญ้าสะวันนากับเสือ และนั่นก็ยังได้ผลสำหรับพวกเขา สำหรับพวกเราที่เหลือ ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่เมื่อฉันเดินออกไปนอกประตู ฉันไม่กังวลเกี่ยวกับเสืออีกต่อไป ฉันกังวลเรื่องภาษีอากรมากกว่า

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 14:38
แต่คุณพูดถูกอย่างแน่นอน นี่แหละใช่ มันเป็นอคติเชิงลบ และจริงๆ แล้ว มันสมเหตุสมผลแล้วจากมุมมองของสิ่งมีชีวิตที่ต้องระวังอันตราย แต่สิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา ฉันคิดว่ามันเป็นเงื่อนไขทางสังคมส่วนหนึ่งเสมอ โดยที่คุณมีสิ่งที่เรามักจะมองหาว่าอะไรอาจผิด สิ่งใดอาจผิด สิ่งใดอาจผิด และเราพลาดความจริงที่ว่า สิ่งต่างๆ สามารถโอเคได้อย่างสมบูรณ์แบบในขณะนี้ และเมื่อเราตระหนักว่ามันโอเคอย่างสมบูรณ์แบบ ในช่วงเวลานี้ คุณกำลังเดินออกไปนอกประตู เจ้าหน้าที่ภาษีไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อเสนอหมายศาลหรืออะไรสักอย่าง? มันไม่พร้อมนะรู้ไหม ฉันคิดว่านี่คือจุดที่มันสำคัญมาก ที่จะเริ่มสังเกตเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นในใจ และนี่คือสิ่งที่ฉันคิดว่าโดยทั่วไปแล้วการทำสมาธิหรือการวิปัสสนาก็เกิดขึ้น เราเริ่มสังเกตเห็นว่า อ๋อ เราไปแล้ว ออกเดินทางครั้งนั้น หรืออะไรก็ตาม และสิ่งที่ฉันซื้อ ฉันหมายถึง อีกสิ่งหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้จริงๆ จากการทำสมาธิคือ เรามีอำนาจที่จะเลือกที่จะไม่ทำตามความคิดใดความคิดหนึ่ง มันง่ายมากที่จะคว้ามันไว้ คุณกำลังรอคนเก็บภาษีพูดว่า มันง่ายมากที่จะจมอยู่กับสิ่งนั้น โอ้พระเจ้า ฉันทำอะไรลงไป? นั่นสินะ และมันจะไม่ดำเนินต่อไปเรื่อยๆ แต่ทันทีที่คุณจำได้ก็แบบว่า ไปเลย คนเก็บภาษี. ขอย้ำอีกครั้งว่าทันทีที่คุณรับรู้ เราก็สามารถเลือกที่จะไม่ติดตามมันอีกต่อไปได้ เราแค่กล่าวขอบคุณ แต่ตอนนี้ฉันไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนั้น ฉันจะไม่ติดตามคุณอีกต่อไป จะไม่ทำตามความคิดนั้น และเมื่อเราทำเช่นนั้น ฉันพบว่ามีสองสิ่งที่เกิดขึ้น หนึ่งคือความรู้สึกโล่งใจอยู่เสมอ มันเหมือนกับความโล่งใจเล็กๆ น้อยๆ เพราะความกังวลใดๆ ก็ตามกำลังสร้างความตึงเครียดเล็กๆ น้อยๆ ดังนั้นทันทีที่เราขัดจังหวะความคิดที่เป็นกังวล ทันทีที่เราหยุดความคิดที่เป็นกังวล ก็จะมีความรู้สึกนั้นอยู่เสมอ และในปัจจุบันเริ่มปรากฏอีกครั้ง เราต้องทำทุกอย่างเพื่อให้กลายเป็นปัจจุบัน มันเหมือนกับการกังวล คุณรู้ไหม การละทิ้งความคิดนั้น ทำให้เราหลุดพ้นจากการรับรู้ถึงปัจจุบัน เมื่อเราหยุดความคิดแบบว่า โอ้ ใช่ โอ้ โอ้ มีนกตัวนั้น บางตัวที่ฉันไม่เคยสังเกตเห็น หรือเท้าของฉันเย็นชาไปหมด หรืออะไรก็ตาม เราเพียงแต่ปัจจุบันเผยให้เห็นตัวเองอีกครั้ง และอีกครั้งที่ผู้คนพูดถึง คุณต้องทำ คุณต้องปรากฏตัว และอีกครั้ง ฉันรู้สึกว่ามันตรงกันข้าม หากเราไม่กังวล หรือมุ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่นใด ให้อยู่กับปัจจุบัน มันเป็นธรรมชาตินั่นเอง เราไม่ได้. และแน่นอนว่าความคิดจะกลับมา ความคิดจะกลับมา ความคิดของเราจะกลับมา มันเลยไม่ใช่ว่า โอ้ คุณอยู่ตรงนั้น แค่นั้นแหละ. แต่สำหรับฉัน มันกลับเป็นซ้ำแล้วซ้ำอีก แบบว่า อา ใช่ ใช่. ตอนนี้รู้สึกอย่างไรที่ได้นั่งอยู่ในร่างกายของฉัน? อา มันรู้สึกดี และโซฟาตัวเล็กๆ ตรงนี้ โอเค เกิดอะไรขึ้นที่นี่?

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 17:32
ใช่แล้ว และเมื่อคุณอายุมากขึ้น ความเจ็บปวดเล็กๆ น้อยๆ เหล่านั้นก็จะหนักขึ้นอีกเล็กน้อยในบางครั้ง ฉันบอกลูกสาวว่า ลูกสาวของฉันแบบว่า โอ้ เจ็บหลัง แบบว่าหลังคุณไม่เจ็บ คุณไม่รู้ว่าอาการปวดหลังคืออะไร? คุณล้อเล่นฉันเหรอ? เธออายุ 10 ขวบ เหมือนหมัดเลย แต่เกี่ยวกับการทำสมาธิ ตอนนี้ฉันนั่งสมาธิมา น่าจะประมาณหกหรือเจ็ดปี และฉันพยายามนั่งสมาธิวันละสองชั่วโมง บางครั้งสามชั่วโมงด้วยซ้ำ และมันเปลี่ยนชีวิตฉันจริงๆ ในหลาย ๆ ด้าน ฉันไม่เคย ฉันไม่เคยถูกสอนให้นั่งสมาธิอย่างถูกต้อง ซึ่งฉันรู้สึกว่าเป็นสิ่งที่ดีสำหรับฉัน เพราะฉันพยายามมาก เมื่อหลายปีก่อน หรืออาจจะ 10 ปีก่อน ฉันอยากให้คุณลองดู และฉันจะบอกว่าฉันเข้าใจผิด ฉันไม่สามารถทำให้จิตใจสงบได้ ฉันไม่สามารถมุ่งความสนใจไปที่เทียนได้ เหมือนฉันได้ลองใช้เทคนิคต่างๆ มากมาย จนในที่สุดฉันก็นั่งลง หลับตา และปล่อยให้สิ่งที่จะเกิดขึ้นเกิดขึ้นในใจ และปล่อยให้เสียงรบกวนและสมองของลิงคุยกันไป และยิ่งฉันอยู่นานเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งอยู่ได้นานกว่ามัน จนถึงจุดที่มันทำลายจิตวิญญาณของมัน ฉันทำลายจิตใจของฉันไปในทางนั้น เขาจะพูดต่อ พูด พูด แล้วก็พูด และบางครั้งก็ใช้เวลา 30 นาที แต่แล้วฉันก็จะไป แล้วคุณก็เริ่ม ทุกอย่างเริ่มสงบลง เพราะคุณไม่ได้ใส่ใจกับมันและมันต้องการผู้ชม นี่คือประสบการณ์ของฉัน ครั้นเมื่อท่านเสด็จไปสู่ที่ซึ่งไม่มีความเงียบไม่มีเสียงรบกวนแล้ว และมีความเงียบ เวลาหยุดลง เวลานำหน้าต่างกันตรงที่บางครั้งฉันตื่นขึ้นหนึ่งชั่วโมงต่อมา ฉันตื่นขึ้น และออกมาในอีกหนึ่งชั่วโมงต่อมา และกำลังจะไปไหน? และฉันอยากจะถามคุณเกี่ยวกับเรื่องนั้นโดยเฉพาะ และก็ยังมีสุขอีกด้วย ความสุขของผู้ทำสมาธิคือเมื่อคุณเดินออกไป คุณมีรัศมีรอบตัวคุณอย่างแท้จริง ว่าคุณอยู่ในความสงบสุขนั้นคงอยู่ประมาณห้านาที 10 นาทีในโลกของฉัน แล้วมันก็แบบว่า โอ้ ฉันกลับมาสู่โลกนี้แล้ว แต่คุณเหมือนว่าคุณเกือบจะสัมผัสได้ เหมือนคุณได้จุ่มเท้าของคุณเข้าไปในแก่นแท้ของตัวคุณเอง หรือในเวอร์ชันที่สูงกว่าของตัวเองที่ลึกลงไป คุณได้จุ่มลงไปแล้ว ก้าวเข้าสู่จักรวาล ถ้ามันสมเหตุสมผลก็ใช่ และคุณก็กลับมาแบบว่า กลับมาสู่เรื่องวัตถุนิยมอีกครั้ง เราจะกลับมาอีกครั้งหลังจากมีคำพูดจากสปอนเซอร์ของเรา และตอนนี้กลับมาที่การแสดง

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 20:22
หลายๆ อย่างที่ฉันพูดได้เกี่ยวกับเรื่องด่วนๆ ก็คือค่อยๆ ออกจากการทำสมาธิ คุณรู้ไหม บางคนก็แบบว่า โอ้ กระดิ่งดังขึ้น ดวงตาของฉันลุกขึ้น แบบว่า ไม่ มันหยาบ คุณรู้ไหม อะไรก็ตาม เป็นตัวจับเวลา หรือคุณแค่เริ่มพยายามออกมา เช่น นั่งหลับตาประมาณหนึ่งนาที แล้วค่อย ๆ ขยับนิ้วหรือนิ้วเท้าทำกิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ จากนั้นจึงเปิด ดวงตาก็เหมือนแสงเล็กๆ น้อยๆ ช้าๆ เหมือนที่ฉันชอบเสมอ คุณก็รู้ ดีสักสามหรือสี่หรือห้านาทีที่จะกลับมา และด้วยวิธีนี้ ความรู้สึกสุขนั้น ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม ความพอใจนั้น ก็จะอยู่กับคุณมากขึ้น หากคุณเพียงแค่กระโดดออกมา คุณจะสูญเสียมันไป ดังนั้นยิ่งคุณทำสมาธิได้ช้าลงเท่าไร ความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมก็จะคงอยู่กับคุณมากขึ้นเท่านั้น ฉันหมายความว่า คุณพูดถูกจริงๆ นะ พยายามควบคุมจิตใจด้วยการดูเทียนหรืออะไรก็ตาม อย่างที่ผมบอกไปก่อนหน้านี้ มีเทคนิคมากมายที่ทำแบบนั้น และฉันไม่คิดว่ามันจะประสบความสำเร็จ เพราะถ้าคุณไม่สำเร็จ ถ้าคุณไปไม่ถึง ให้พยายามให้มากขึ้น ฉันบอกคุณว่ามันยาก พยายามให้มากขึ้น คุณจะต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะไปถึงจุดไหนสักแห่ง และคุณก็พยายามให้มากขึ้น ครูบอกว่าฉันบอกคุณว่ามันยาก และมันเป็นวงจรอุบาทว์ น่าเศร้าที่วงจรอุบาทว์นี้มีคนเข้ามา และนั่นคือสิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับความปรารถนา คำสอนของฉัน เช่น อย่าพยายามเลย หากคุณสังเกตเห็นว่ามีผู้พยายามหยุดมัน อย่าแม้แต่จะพยายามไม่ลองด้วยซ้ำ แต่มันก็เหมือนกับการพยายามใดๆ ก็ตาม เช่น ฉันไป ฉันกำลังพยายามนั่งสมาธิและทำสิ่งที่คุณกำลังทำ ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วคือการนั่งเงียบๆ สังเกต คุณรู้ไหมว่าการพูดคุยกันทั้งหมดที่เกิดขึ้น และสิ่งที่ฉันทำก็เป็นเพียงสิ่งเล็กๆ น้อยๆ แต่แล้วเมื่อใดก็ตามที่ฉันสังเกตเห็นความคิดใดความคิดหนึ่ง สิ่งที่ฉันพูดไปก่อนหน้านี้ในชีวิตประจำวัน หรืออะไรก็ตาม ในการทำสมาธิ เมื่อใดก็ตามที่ฉันสังเกตเห็น ก็มีความคิดเฉพาะนี้อีกครั้ง แค่พูดว่า โอเค ขอบคุณ และเลือกที่จะไม่ทำตามความคิดนั้นอีกต่อไป ฉันก็เลยกลับมากลับมาที่กายกลับมาที่ปัจจุบันขณะ แล้วสักพักก็เกิดความคิดอีกอย่างขึ้นมา ดังนั้น สิ่งที่จงใจในการปฏิบัติ เมื่อข้าพเจ้าสังเกตเห็น ข้าพเจ้าหมายถึงความคิดที่เลือกที่จะไม่ปฏิบัติตาม แล้วอย่างที่คุณพูดก็ค่อยๆ สงบลงเรื่อยๆ ความสุขที่คุณกล่าวถึง น่าสนใจ เพราะผมคิดว่าผมพูดถึงเรื่องนี้ในหนังสือแล้ว คำว่า ความสุข ก็มักจะใช้ในวงการนั่งสมาธิคือคำแปลจากคำอินเดียและใต้ และฉันคิดว่าย้อนกลับไปเมื่อสองหรือ 300 ปีที่แล้ว เมื่อนักสำรวจชาวยุโรปค้นพบอินเดียและศาสนาอื่นๆ ที่กำลังมองหา คำเหล่านี้หมายความว่าอย่างไร มันแปลว่าความสุข ซึ่งฉันคิดว่าน่าเสียดายเล็กน้อย เพราะความสุขในวัฒนธรรมของเราหมายถึง บางอย่าง เช่น ประสบการณ์อันน่ายินดีที่ครอบงำ ความอิ่มอกอิ่มใจ เกือบจะอิ่มเอมใจ ซึ่งสามารถเป็นได้และไม่ต้องบอกว่าไม่สามารถเกิดขึ้นได้ ก็สามารถเป็นได้ แต่ถ้าคุณดูภาษาสันสกฤตที่แท้จริง ความหมายที่แท้จริงของความสุข ความหมายที่แท้จริงคือความพึงพอใจอย่างลึกซึ้ง ความพึงพอใจอย่างลึกซึ้ง และผมคิดว่าความพึงพอใจอย่างลึกซึ้งนั้นแท้จริงแล้วเป็นการอธิบายที่ดีกว่ามาก สิ่งที่เกิดขึ้นในการทำสมาธิ และความคิดมากมายของเรากลับมา คือการสร้างความไม่พอใจอย่างลึกซึ้ง จนเราสร้างความไม่พอใจให้ตัวเองตลอดเวลา ดังนั้นเมื่อความคิดนั้นหมดลงหรือลดลง สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือเรากลับเข้าสู่ภาวะพอใจ แล้วเมื่อจิตใจอยู่ในสภาวะที่คุณพูดถึงจริงๆ มันก็เป็นเพียงความพึงพอใจอย่างลึกซึ้ง และมันก็แบบว่า อ่า ใช่ มันโอเค ทุกอย่างเรียบร้อยดี

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 24:19
ฉันใช้คำว่าความสุขเพราะจริงๆ แล้วความพึงพอใจอย่างลึกซึ้งเป็นคำจำกัดความที่ดีกว่ามาก แต่ฉันพยายามอธิบายให้คนที่ไม่เคยมีประสบการณ์เช่นนั้นฟัง ฉันแบบว่า มันไม่ใช่ความสุข มันไม่ใช่ความสุข ฉันไม่ได้มีความสุขเลยแม้แต่คำเดียวที่เข้าใกล้ และตอนนี้ความพึงพอใจอย่างลึกซึ้งก็ตอกย้ำมันได้จริงๆ เพราะคุณคือคุณ คุณเป็นคนประเภทเดียวกับตัวเอง และ NF พูดแบบนี้ในรายการหลายครั้ง มันเหมือนกับว่าบางครั้งฉันจะออกจากการทำสมาธิ หรือฉันจะเข้าไปในบ้าน แล้วลูกสาวของฉันก็วิ่งมาหาฉัน พวกเขาจะมองมาที่ฉันแล้วพวกเขาก็ไป , โอ้คุณคงแค่นั่งสมาธิใช่ไหม? พวกเขารู้สึกได้อย่างแท้จริงว่าพ่อของฉันแตกต่างไปจากเมื่อก่อนเล็กน้อย ไม่ใช่ว่าฉันเป็นยักษ์ แต่คุณรู้ไหมว่าฉันปกติเหมือนคนปกติอย่างไร แต่ตอนนี้เธอแบบว่า โอ้ คุณนั่นแหละ เกือบจะฉันไม่เคยสูงส่งเลย ฉันไม่เคย ฉันไม่เคยเสพยา ฉันไม่เคยเมา ฉันไม่เคยไปเที่ยว ฉันทำได้เพียงปรับการเปรียบเทียบและยังมีความสูงส่งเหมือนกับการยกย่องตัวเองสูง ในแบบที่ไม่อีโก้ มันเหลือเชื่อจริงๆ เมื่อคุณไปถึงที่นั่น และอีกอย่างหนึ่ง การไปถึงสถานที่นั้นต้องใช้เวลาสักระยะหนึ่งอย่างต่อเนื่อง เช่น ตอนนี้ฉันทำได้แล้ว ฉันสามารถเข้าไปในอวกาศแบบนั้นได้ภายในห้านาที และขึ้นอยู่กับว่าจิตใจของฉันยุ่งแค่ไหน 10 นาที บางครั้งฉันก็สามารถเข้าสู่ฝั่งได้สองสามนาที ฉันแบบว่า ฉันอยู่ตรงนั้นถ้าฉันอยู่ในสภาพที่ผ่อนคลายจริงๆ แต่บางครั้งก็ใช้เวลา บางครั้งใช้เวลา 30 นาที บางครั้งฉันใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง และบางครั้งฉันก็ไม่สามารถไปถึงที่นั่นได้ แต่ฉันก็ยังได้รับประโยชน์จากมัน คุณได้สัมผัสมันจริง ๆ เหมือนกันหรือเปล่า?

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 26:05
ใช่ใช่ใช่. และมักจะอยู่ที่นั่นเสมอเพื่อให้สังเกตเห็น เบื้องหลังความคิดทั้งหมด ฯลฯ ใช่ มันง่ายขึ้นและง่ายขึ้นสำหรับฉันตอนนี้ เพราะว่าฉันเคยอยู่ เธอรู้ไหม นั่งสมาธินานขึ้น ฉันจะบอกว่าฉันทำได้เกือบจะในทันที รู้ไหม ฉันสามารถหยุด หายใจเข้าลึกๆ สัก XNUMX-XNUMX ครั้ง แล้วแบบว่า อ่า แล้วมันก็อยู่ตรงนั้น อยู่ตรงนั้น และแน่นอน คุณแค่เห็นความคิดเข้ามา ซึ่งกำลังกลับมาหยุดความคิด มันคือความรู้สึกของสิ่งที่คุณต้องการเรียกมัน ความอยู่ดีมีสุข ความพอใจ ความสงบ การสังเกต และเมื่อสังเกตเห็นความนิ่งแล้วกล่าวถึงความนิ่งนั้น ก็เห็นว่ามีประโยชน์ เมื่อใจสงบลง เพียงแต่สังเกตความนิ่งที่อยู่ตรงนั้น หรืออะไรก็ตาม จะเป็นความรู้สึกสบาย ความพอใจ ความรู้สึกใดก็ตาม เพื่อสังเกตมันจริงๆ เพราะฉันคิดว่าสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ในการทำสมาธิก็คือ ผู้คนมัวแต่ยุ่งอยู่กับการทำสมาธิ ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม พวกเขาทำ และจิตใจก็จะสงบลง และมันก็สนุกดี แต่พวกเขาพลาดความจริงที่ว่ามันสนุกมาก พวกเขายุ่งอยู่กับการนั่งสมาธิ และจิตใจก็เงียบสงบ และมันก็เหมือนกับว่า แต่ยังรวมถึงความรู้สึกเพลิดเพลินหรือความพึงพอใจอย่างลึกซึ้งด้วย ไม่ว่าคุณอยากจะเรียกมันว่าอะไรก็ตาม นั่นก็เป็นส่วนหนึ่งของช่วงเวลาปัจจุบันเช่นกัน ดังนั้นเราจึงยุ่งอยู่กับการเพ่งความสนใจไปที่ลมหายใจ ซึ่งเป็นเรื่องผิวเผิน เราจึงพลาดความรู้สึกที่แท้จริงไป ดังนั้น ผมจึงให้กำลังใจผู้คนจริงๆ เมื่อคุณอยู่ในการทำสมาธิ และคุณสังเกตเห็นว่า คุณก็รู้ ดี ไม่ว่ามันจะเป็นอะไร คุณก็รู้ เรารู้สิ่งนี้สำหรับคุณ คนอื่นรู้ว่ามันคืออะไร เรามาเรียกมันว่าความพึงพอใจกันดีกว่า , ความสุข , ความสะดวก , ความเงียบ รวมสิ่งนั้นไว้เป็นส่วนหนึ่งของช่วงเวลาปัจจุบัน ดังนั้น ลองลิ้มรสมันสิ มันเหมือนกับว่าบางครั้งมันลอยอยู่ในอ่างน้ำอุ่น คุณแค่ลอยอยู่ในนั้น และเหมือนกับแค่ลอยในความรู้สึกและรสชาตินั้น

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 28:04
มันเหมือนกับการเป็นนักกีฬา หรือแม้แต่ศิลปิน และคุณก็อยู่ในกระแส แนวคิดของการอยู่ในกระแสนั้นในช่วงเวลาของสิ่งที่คุณทำอยู่ จนกลายเป็นการทำสมาธิ ฉันรู้จักหลายครั้งในฐานะศิลปินที่ฉันทำงานหรือเขียน และคุณเสียเวลาไปโดยสิ้นเชิงและเกิดขึ้นกับศิลปินคนใดก็ตาม ใครก็ตามที่ทำงานแม้แต่คนที่ทำงานด้วยตนเอง จิตใจของคุณจดจ่ออยู่กับสิ่งหนึ่งมากจนคุณสูญเสีย การติดตามของเวลา นั่นคือกระแสและการทำสมาธิทำให้คุณและคุณมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลานั้น ในจุดที่ลึกกว่าที่คุณรู้จัก นักกีฬา เช่นเดียวกับนักกีฬามืออาชีพเมื่อมี คุณปิดกั้นทุกสิ่งทุกอย่างและคุณเพียงแค่ได้รับ บอลลงตะกร้าหรืออื่นๆ เป็นต้น มันค่อนข้างน่าหลงใหล

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 28:50
ใช่แล้ว ฉันคือสิ่งที่ฉันค้นพบ ยิ่งฉันได้ลิ้มรสความรู้สึกอันแสนวิเศษนั้นมากขึ้นเท่านั้น จริงๆ แล้วฉันกำลังสร้างความคุ้นเคยมากขึ้นเรื่อยๆ เลยกลับมาได้ง่ายขึ้น แถมยังเป็นแรงกระตุ้นให้นั่งสมาธิแบบว่า ยิ่งได้ลิ้มรสและคุ้นเคยกับแบบว่า อ๋อ ครับ เรามานั่งสมาธิเพราะคุณครับ รู้ว่ามีความรู้สึกน่ารักอยู่ที่นั่น

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 29:16
ฉันถูกดึงกลับ ฉันถูกกดดันอยู่ตลอดเวลา ฉันแทบจะรู้สึกเหมือนถูกดึงกลับ เหมือนคุณต้องไปนั่งสมาธิอีกครั้ง คุณต้องได้รับเช่นเพราะมันเกือบจะเป็นยาเสพติดที่เสพติดมาก จริงๆ แล้ว คุณได้รับความรู้สึกเสพติดนั้น คุณติดยาแล้ว รู้สึกเหมือนคุณแค่อยากกลับไป ฉันอยากกลับไปที่นั่นอีก ฉันไม่รู้ว่าเคยเกิดขึ้นกับคุณมาก่อนหรือเปล่า แต่บางครั้งคุณก็ออกมาและคุณก็แบบว่า ให้ตายเถอะ ฉันไม่อยากจากไป ฉันอยากอยู่ที่นี่ต่ออีกแปดชั่วโมง เลยไม่อยากลุกไปเข้าห้องน้ำ ฉันแค่อยากจะอยู่ที่นี่ อย่างที่ฉันพูดไปมันเกือบจะเหมือนกับการจุ่มเท้าเข้าไปในจักรวาลซึ่งเป็นแก่นแท้ที่แท้จริงของคุณ คุณเข้าใจพวกเขา คุณได้รับช่วงเวลานั้น คุณเพียงแค่ต้องการมัน คุณไม่อยากไปหรอก เรามันใกล้จะตายแล้ว ประสบการณ์เป็นสิ่งที่คุณจะได้รับเพราะคุณได้สัมผัสอีกด้านหนึ่ง ในความรู้สึก,

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 30:06
อเล็กซ์ คุณสามารถพูดได้ว่า มันเป็นความตายของจิตใจอัตตา ใช่ ขณะนั้น อีโก้ จิตอีโก้ ฉันหมายถึง จิตใจที่คอยมองหาสิ่งที่เราต้องการเสมอ สิ่งที่อันตรายที่เรากำลังพูดถึงคืออคติเชิงลบนั้น ทุกวันนี้ก็คอยจับตาดูอยู่เสมอเพื่อช่วยจริงๆ การอยู่รอดของเราเอง แต่มันคือความตายของจิตใจอัตตาในขณะที่เรายังมีชีวิตอยู่ นั่นคือเหตุผลที่ฉันคิดว่า คุณรู้ไหม ประเพณีต่างๆ คุณอ่านเรื่องนี้ ทุกๆ วันฉันจะตายเล็กน้อยหรือตาย ตายเพื่อให้มีชีวิตมากขึ้น มันเหมือนกับว่า คุณกำลังปล่อยให้ความคิดอัตตานั้นหายไป และเมื่อมันตายไป มันก็แบบว่า อ่า นี่แหละชีวิตที่ไม่มีมัน นั่นฟรี. ดังที่ผมได้กล่าวไว้ในตอนต้น ผมคิดว่านี่คือสิ่งที่ศาสนาที่ยิ่งใหญ่ต่างๆ พูดถึงไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แต่แล้วมันก็ปะปนกับวัฒนธรรมและระบบความเชื่ออื่น ๆ ความเชื่อที่ยกย่อง และจากนั้นก็เข้าใจหรือเข้าใจผิดโดยวัฒนธรรม ที่ไม่ได้ลิ้มรสประสบการณ์นั้นจริงๆ แล้วใช่ มันกลับกลายเป็นตรงกันข้ามเลย ฉันคิดว่ามันเกี่ยวกับอะไรจริงๆ

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 31:12
คุณมีคำแนะนำในการเงียบหรือเงียบเสียงวิจารณ์ภายใน, เสียงเล็กๆ น้อยๆ ที่คอยพูดกับคุณอยู่ตลอดเวลาหรือไม่, คุณไม่ได้, คุณไม่ดีพอ, คุณยังไม่พอ, คุณยังไม่พอ . สิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้าเพื่อตามหาชีวิตของตัวเองเพราะมันเป็นจุดสิ้นสุดของวันแล้ว จากความเข้าใจของฉัน มันมีไว้เพื่อให้คุณปลอดภัย ไม่อยากให้คุณเจ็บปวด มันไม่ ไม่อยากให้คุณล้มเหลว ไม่อยากให้คุณถูกเยาะเย้ยหรือได้รับบาดเจ็บ อยากให้คุณอยู่ในสถานที่เล็กๆ แห่งความสุข ที่ซึ่งเสือไม่มีเสืออยู่ตรงนั้น แต่นั่นคือสิ่งที่พวกเขาต้องการ แล้วจะสงบสติอารมณ์ได้อย่างไร? คุณจะฝ่าฟันอุปสรรคนั้นไปได้อย่างไร? จากประสบการณ์ของคุณใช่ไหม?

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 31:51
มันสำคัญเพราะมันร้ายกาจมาก พื้นหลังของมันอยู่ตรงนั้น คุณรู้ไหม เรารับรู้ถึงความคิดแบบที่ฉันเรียกว่าความคิดรายการซื้อของ ฉันต้องจำไว้ว่าต้องทำสิ่งนี้ หรือเรียกใครสักคนที่เราจำความคิดเหล่านั้นได้ แต่ความคิดเหล่านี้เงียบกว่า และเช่นเดียวกันกับความคิดในการทำสมาธิ เช่น ฉันเป็นยังไงบ้าง? มันนานแค่ไหนแล้ว? นี่คือการทำสมาธิที่ดีหรือไม่? ฉันกำลังทำมันอยู่หรือเปล่า? ขวา? เราให้ความสำคัญกับความคิดเหล่านั้นอย่างจริงจังมากขึ้น ดังนั้น ด้วยความคิดแบบนี้ ความคิดของนักวิจารณ์ภายใน สิ่งที่มักจะเป็นนักวิจารณ์ภายใน ฉันหมายถึง เมื่อคุณตระหนักได้ว่า เมื่อคุณทำงาน ขณะที่คุณกำลังยุ่งอยู่กับมัน คุณก็ถูกห่อหุ้มอยู่ในนั้น . และนั่น นั่นก็แค่นั้น ฉันหมายถึง มันอยู่ตรงนั้น แต่คุณรู้ไหมว่า พวกเขามาถึงช่วงเวลาที่อารมณ์จะหมดหรือมีอะไรบางอย่างขัดขวางคุณ และคุณก็รู้ทันทีว่า โอ้พระเจ้า ฉันอยู่ในเกมนี้แล้ว คุณสามารถทำสิ่งที่ฉันพูดไว้ก่อนหน้านี้ได้โดยเลือกที่จะหยุดชั่วคราว ไม่ใช่ติดตามมัน แต่เพราะมันลึกมาก ทุกอย่างจึงมักจะอยู่ตรงนั้นในเบื้องหลัง และสิ่งหนึ่งที่ฉันพบว่ามีค่าแต่จะไม่ได้สัมผัสก็คือการคิดถึงสิ่งที่ฉันขอบคุณเพียงสัมผัสความรู้สึกขอบคุณบางอย่างอะไรก็ได้ไม่สำคัญว่ามันคืออะไรอะไร ฉันรู้สึกขอบคุณในชีวิตไหม เพราะมันเกือบจะตรงกันข้าม ที่นักวิจารณ์ภายในกำลังบอกคุณว่า คุณไม่ใช่คนเก่ง คุณไม่ดี คุณต้องทำเช่นนี้ หรือระวังสิ่งนี้ และเพียงหยุดชั่วคราวและมีช่วงเวลาแห่งความกตัญญู ยังไงก็ตาม มันกลับตรงกันข้ามกับจิตใจของฉัน มันทำให้จิตใจฉันฟุ้งซ่าน และมันก็แบบว่า อ่า ใช่ และฉันรู้สึกขอบคุณ มันเป็นวันที่แสนดี หรือฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับการมีชีวิตอยู่ ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่เป็นอยู่ หรือมีเพื่อนที่ดี หรือฉัน ฉันขอบคุณสำหรับอะไรก็ตาม และเพียงการหยุดและขอบคุณฉันเป็นวิธีหนึ่งที่เหมาะกับฉันในการขัดจังหวะมัน

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 33:43
บัดนี้ก็มีสิ่งที่เราทำกับตัวเองเช่นกัน คือ เรื่องราวที่เราเล่าให้ตัวเองฟัง การใช้ชีวิตในอดีต ความทรงจำของเราที่กำลังดำเนินอยู่ในอนาคต ซึ่งเป็นจินตนาการของเรา ไม่ใช่อยู่กับปัจจุบัน แต่ โดยเฉพาะเรื่องที่เราบอกตัวเองว่าเราทำแบบนี้ไม่ได้ เพราะเหตุนี้ เราไม่สามารถทำเช่นนั้นได้เพราะเหตุนั้น เรื่องราวทั้งหมดเหล่านั้นที่บางคนยึดถือมาตลอดชีวิตก็เหมือนกับทั้งชีวิตของพวกเขา พวกเขาโกรธและขมขื่นเพราะพวกเขามักจะบอกตัวเองอยู่เสมอด้วยเสียงนั้น ไม่ว่าใครก็ตาม เราจะเรียกมันว่าอีโก้ที่พยายามปกป้องพวกเขา แต่เรื่องราวร้ายกาจนั้น มีวิธีที่จะเขียนเรื่องราวนั้นใหม่จนเกือบเป็นโปรแกรมจิตใจหรือเปล่า เพราะในฐานะนักประสาทวิทยา มีโปรแกรมที่เดินสายมาตั้งแต่เด็ก ฉันคิดว่าเป็นช่วงหกปีแรกถ้าจำไม่ผิด รอยประทับมากมายที่เรามีจากสิ่งรอบตัวเรานั้นเดินสายเข้ามาหาเรา ดังนั้นหากเรารายล้อมไปด้วยคนใจดี การเดินสายน้ำใจก็เชื่อมโยงกัน หากคุณถูกทุบตีบ่อยและตะโกนใส่บ่อย นั่นเป็นเรื่องยุ่งยากและต้องใช้ความพยายามมาก การทำงานไม่ใช่ซอฟต์แวร์ แต่เป็นฮาร์ดแวร์ที่อยู่ในใจที่ต้องเป็นแบบนั้น ฉันได้ยินมาว่าเพลงเหล่านี้มีเนื้อหาที่ไพเราะ มันเหมือนกับว่า คุณต้องเกามัน เพื่อขัดขวางมัน

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 35:11
ใช่ใช่ และถ้าคุณรู้จักบางคนที่เคยประสบบาดแผลสาหัสจริงๆ ใช่ ฉันบอกว่า ฉัน คุณรู้ ฉันคิดว่าคุณอาจต้องการความช่วยเหลือจาก นักบำบัดที่เชี่ยวชาญเรื่องนี้ ซึ่งสามารถช่วยคุณได้ จริงๆ แล้ว คุณรู้ไหม เห็นมัน ทำใจกับมัน อาจจะเลิกทำ มัน. แต่ฉันคิดว่ามันกำลังยกเลิกปฏิกิริยาของเราต่อมัน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ มันไม่ง่ายเสมอไป แต่ในชีวิตประจำวันมากกว่า เรื่องราวในวัยเด็กหรือเรื่องราวในชีวิตประจำวัน สำหรับฉัน คือการจดจำอีกครั้งเมื่อฉันเล่าเรื่องให้ตัวเองฟัง ฉันไปที่นั่นมีเรื่องราวนั้น แล้วมาดูมาดูเป็นเพียงเรื่องราวและเทคนิคที่ผมใช้ และฉันเคยใช้สิ่งนี้เมื่อฉันทำงานกับคนอื่นๆ ที่ฉันร่วมงานด้วยมากมาย ในโลกธุรกิจ ฉันอยู่ที่ไหน ที่ซึ่งทุกคนมีเรื่องราวของพวกเขา คำถามแรกคือ คุณค่าของเรื่องราวนี้คืออะไร? ทำไมมันถึงอยู่ที่นั่น? มันมีจุดประสงค์ อยู่ที่นั่นเพราะบางสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ หรือเพราะคุณรู้ว่ามีบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ ซึ่งเป็นเรื่องจริง ฉันหมายถึง เช่น สมมุติว่ามีคนทำให้คุณโกรธ คุณมีเรื่องราวว่าพวกเขาแย่มากขนาดไหน บลา บลา บลา คนที่พวกเขาเป็น ฯลฯ นั่นแหละเรื่องราว และมีบางอย่างเกิดขึ้น พวกเขาพูดอะไรบางอย่างหรือไม่ได้ทำสิ่งที่ทำให้คุณไม่พอใจ ใช่แล้ว เรื่องราว เรื่องราวนั้นมีเหตุผล แต่แล้วกลับหันกลับมาพูดว่าแต่เรื่องราวมันทำให้ฉันหยุดมองอะไรล่ะ? เรื่องราวอะไรทำให้ฉันหยุดดู? และนั่นคือวิธีเริ่มต้นที่จะหลุดพ้นจากมัน ถ้าเป็นคนที่ทำให้คุณโกรธ คุณรู้ไหมว่าเรื่องราวที่ฉันเล่าให้ตัวเองฟังเกี่ยวกับคนที่น่ากลัวและน่ารังเกียจนั้นเป็นอย่างไร? อะไรที่ทำให้ฉันไม่เห็นว่ามันทำให้ฉันไม่เห็นสิ่งนั้น? อาจจะ? พวกเขาเข้าใจผิดในสิ่งที่ฉันพูด บางที พวกเขาต้องการบางอย่างจากฉัน บางทีเช้านี้พวกเขาดื่มกาแฟมากเกินไป บางทีพวกเขาอาจมีปัญหาเกิดขึ้นในความสัมพันธ์หรือครอบครัว? สิ่งใดที่ทำให้ฉันหยุดมองเห็นสิ่งที่ทำให้ฉันมองไม่เห็นก็คือการมีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้น และฉันสามารถเริ่มสวมบทบาทเป็นพวกเขาได้ แทนที่จะติดอยู่กับเรื่องราวของฉันเกี่ยวกับสิ่งที่ผิดปกติกับพวกเขา ฉันสามารถเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในบทบาทของพวกเขาได้ และเรื่องราวก็เริ่มเบาบางลงเรื่อยๆ แม้จะไม่สมบูรณ์เสมอไปแต่ก็เริ่มอ่อนตัวลง อย่าไปจมอยู่กับมันมากนัก เพราะผมมองเห็นอีกมุมหนึ่งที่ผมไม่เคยมองเห็นมาก่อน

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 37:51
ดังนั้น ความคิดในบางครั้ง บางครั้งเรื่องราวที่ฝังลึกของเรา ความบอบช้ำฝังลึกของเรา สมมติว่าพ่อกับแม่เป็นพี่น้องกัน อาจจะเป็นโรงเรียนก็ได้ อะไรก็ได้ บางครั้ง สิ่งที่กระตุ้นคุณไม่เกี่ยวอะไรกับมัน เคยเป็น. แต่มันเชื่อมโยงกับบาดแผลทางจิตใจจำนวนมหาศาลที่ทำให้คุณตะลึง และฉันจะใช้ตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบ ของการบันทึกนี้ ว่าเกิดอะไรขึ้นที่งานออสการ์เมื่อเร็วๆ นี้ ร่วมกับวิล สมิธ ฉันไม่แน่ใจว่าคุณเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นที่ไหน แต่ฉันอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้บ่อยมาก ฉันหมายถึงว่าทุกคนในโลกเคยพูดถึงเรื่องนี้มาแล้วครั้งหนึ่ง เมื่อคุณรู้จักกับคริส ร็อค นักแสดงตลกชื่อดังก็พูดตลกเกี่ยวกับภรรยาของเขา และจะขึ้นไปบนเวทีและตบเขา ฉัน ความเชื่อส่วนตัวของฉันคือปฏิกิริยาดังกล่าวมีประมาณห้าหรือ 10% อาจจะเกี่ยวข้องกับเรื่องตลกที่พูดถึงประมาณ 90% ของการโจมตีและการล่วงละเมิดทั้งหมด ความสัมพันธ์ของเขากับภรรยาและครอบครัวของเขาโจมตีครอบครัวของเขาในเรื่อง หลายปีก็โจมตีเขา ทุกอย่างมันเดือดปุด ๆ และทันใดนั้นเอง ก็มีบางอย่างขาดหาย เพราะโดยปกติแล้วมันเป็นเรื่องตลกที่ไม่อยู่ในคอปกเลย และไม่เหมาะสมและผิดอย่างยิ่ง แต่นักแสดงตลกก็ผ่านเส้นบางครั้ง แต่ปฏิกิริยาของเขานั้นสุดยอดมาก และไม่มีลักษณะเฉพาะของเขาจนคุณต้องมองจากมุมมองทางระบบประสาท แล้วคุณก็ไป โอ้ มันไม่เกี่ยวกับงานนี้ เรื่องนี้ต้องเกี่ยวกับเรื่องอื่น มีเทคนิคใดบ้างในประสบการณ์ของคุณที่สามารถช่วยให้คุณมองเห็นสิ่งนั้นเมื่อมันเกิดขึ้น? เหมือนมีคนตัดคุณออก แล้วคุณไปคว้าปืนมายิงพวกเขาเพราะพวกเขาทำร้ายคุณเหรอ? มันไม่เกี่ยวกับผู้ชายคนนั้นที่ตัดคุณออก มีเรื่องอื่นเกิดขึ้น

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 39:56
ถูกต้อง. ช่วงนี้ลำบากมากเพราะเวลาโดนใครจับไปก็เหมือนหญ้าอินทรีย์ลึกๆ ขวา? ฉันไม่รู้วิธีง่าย ๆ ใด ๆ เลย เวลาที่มันพาเรา มันพาเราไปอย่างแน่นอน และฉันคิดว่าความท้าทายอยู่ที่ว่าเราจะฟื้นตัวจากมันได้เร็วแค่ไหน? สามารถฟื้นตัวได้เร็วแค่ไหน? คุณรู้ไหม และในยุคนั้น พูดว่า ฉันขอโทษ คุณรู้ไหม ฉันถูกกระตุ้น ฉันถูกกระตุ้น ใช่. และเมื่อใดก็ตามที่เราถูกกระตุ้น ทันทีที่คุณรู้ตัว ฉันหมายถึง พวกเราคนหนึ่งจะหยุด หยุดชั่วคราวเป็นเวลา 10 วินาทีของการบาดเจ็บ ถ้าคุณอยู่ในนั้น กับคู่ของคุณหรืออะไรบางอย่าง และมีบางอย่างเกิดขึ้น คุณถูกกระตุ้นก็แค่นี้ คุณก็รู้ พูดว่า หยุด ฉันถูกกระตุ้นแล้ว ลองหยุดชั่วคราวสัก 10 วินาที

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 40:50
เราจะกลับมาอีกครั้งหลังจากมีคำพูดจากสปอนเซอร์ของเรา และตอนนี้กลับมาที่การแสดง

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 41:00
และในเวลานั้น คุณสามารถเริ่มหายใจ และพูดว่า โอเค ให้ผมลองพูดอีกครั้ง หรืออะไรสักอย่าง ดังนั้น คุณจะทำได้เร็วแค่ไหนทันทีที่คุณจำได้ นั่นคือสิ่งที่ผมแนะนำให้คุณหยุดชั่วคราว หายใจเข้าออกเล็กน้อย แล้วค่อยกลับมาทำใหม่อีกครั้ง นั่นก็คือนั่นคือสิ่งสำคัญ นอกจากนี้ สำหรับฉัน นี่เป็นระยะยาวกว่าเล็กน้อย แทนที่จะมองที่ร่างกาย ฟังร่างกาย เพราะร่างกายเก็บข้อมูลไว้มากมายที่นี่ เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ซึ่งนี่เป็นเรื่องละเอียดอ่อนมาก ฉันหมายถึงว่า ย้อนกลับไปสักพักหนึ่ง ฉันอารมณ์เสียกับผู้ชายคนนี้ และฉันรู้ว่ามันเหมือนกับว่ามันงี่เง่า และมันก็เหมือนกับการรบกวนฉัน และมันเหมือนกับว่าฉันยังอยู่ที่นั่นและยังคงรู้สึกหงุดหงิดกับเขากับสิ่งที่เกิดขึ้น และฉันก็ไม่เข้าใจมัน ฉันไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น ฉันรู้ว่าฉันถูกกระตุ้น และฉันก็นั่งลง ฉันแค่พูดว่า โอเค ให้ฉันรู้สึกเข้าไปในร่างกายของฉัน ดูว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างกายของฉัน แค่อยากรู้ว่ามีความตึงเครียดอะไรเกิดขึ้นบ้างในความรู้สึกที่แตกต่างกัน และเมื่อฉันเข้าไปในร่างของฉันและนั่งอยู่ที่นั่น และเพียงสังเกตเห็นสิ่งที่เกิดขึ้น เกี่ยวข้องกับสถานการณ์นี้ ทันใดนั้น ภาพลักษณ์ของพ่อของฉันก็ปรากฏขึ้น และฉันก็รู้ว่ามันกระตุ้นอะไรบางอย่าง มันไม่ใช่เรื่องสำคัญสำหรับพ่อของฉัน แต่มีรูปแบบหนึ่งกับพ่อแม่ของฉันที่ฉันไม่ชอบเลย มันไม่ใช่ความบอบช้ำทางจิตใจครั้งใหญ่ หรืออะไรก็ตามที่เป็นเพียงรูปแบบหนึ่งในแง่ของความเป็นเราที่ฉันไม่ชอบ และฉันก็ถูกกระตุ้น และมันก็แบบว่า อ่า ถ้าฉันไม่นั่งลงแล้วพูดว่า ฟังร่างกายของฉันดีกว่า ฉันคงไม่ได้ออกกำลังกายเลย ในความคิดของฉัน. ใจฉันยังเหมือนเดิม เขาพูดว่าอะไรนะ? มันคืออะไร? ฉันจะได้อะไร บลา บลา บลา แต่แค่หยุดฟังร่างกายแบบ อ่า ก็น่าสนใจแล้ว และเมื่อฉันเห็นว่าเกิดอะไรขึ้น และถ้ามันไม่ใช่เรื่องสำคัญ มันก็แบบว่า โอ้ นั่นน่าสนใจ เหมือนกับว่า โอเค ขอบคุณ

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 43:12
ตอนนี้มีประสบการณ์ในการเรียนในช่วงหลายปีที่ผ่านมาบ้างไหม? มีเทคนิคหรือคำแนะนำใดบ้างที่คุณสามารถให้กับผู้ฟังได้ วิธีเชื่อมโยงกับตัวตนที่สูงส่งของพวกเขา วิธีเชื่อมโยงกับธรรมชาติที่แท้จริงของพวกเขา?

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 43:27
ลืมไปเลยว่าพยายามเชื่อมต่อกับธรรมชาติที่แท้จริงของคุณ มันไม่ได้เชื่อมโยงกับสิ่งอื่นนอกเหนือจากสิ่งที่เราเป็นใช่ไหม มันกำลังถอดอีกแล้ว เป็นการขจัดสิ่งกีดขวางที่ปิดบังธรรมชาติที่แท้จริงของเรา ดังนั้นเราจึงคิดว่าธรรมชาติที่แท้จริงเป็นเพียงบางสิ่งบางอย่าง โอ้ ว้าว เหมือนเคยคิดอยู่ตรงนั้น ดังนั้นเมื่อฉันเริ่มอ่านปรัชญาอินเดียทั้งหมดนี้เป็นครั้งแรก มันพูดถึงตัวตนที่แท้จริง และฉันคิดว่าถ้าฉันนั่งสมาธิและทำสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด สักวันหนึ่ง ฉันจะตื่นขึ้นมาและค้นพบตัวตนที่แท้จริง และมันจะเป็นแบบนี้ก็ตาม มันถูกล้อมรอบด้วยเทวดาหรืออะไรสักอย่าง

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 44:09
ภายนอกคุณ ภายนอกตัวคุณเอง

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 44:11
ใช่แล้ว และยิ่งมากขึ้นเรื่อยๆ ฉันเพิ่งรู้ว่าสิ่งที่พวกเขาหมายถึงโดยตัวตนที่แท้จริงของพวกเขาคือความยุติธรรม มันเป็นความรู้สึกอันลึกซึ้งของฉันที่อยู่ที่นั่นเสมอ ไม่ใช่ว่าฉันคือปีเตอร์ รัสเซลล์ นักเขียน บลา บลา บลา บลา บลา คุณรู้ไหม คำอธิบายทั้งหมดเกี่ยวกับตัวฉันและวิธีที่คนอื่นมองฉัน แต่ตาเป็นผู้รับรู้ ตาที่รับรู้ถึงช่วงเวลานี้ พูดกับคุณ มันรับรู้ถึงเมื่อวาน ที่รับรู้ถึงสิ่งที่ฉันประสบตอนเป็นวัยรุ่น มันอยู่ที่นั่นเสมอ แต่เราไม่ได้สังเกตเห็นมัน เราไม่สังเกตเห็นมัน ดังนั้น มันค่อนข้างจะไม่เชื่อมโยงกับบางสิ่งบางอย่างเป็นการค้นพบบางสิ่งบางอย่างที่มีอยู่ตลอดเวลา แต่เราคิดถึง และเมื่อเรากลับเข้าสู่ตัวตนที่แท้จริงของเรา นี่คือสิ่งที่คุณกำลังพูดถึงในการทำสมาธิ เมื่อเราถอยกลับไปสู่ความรู้สึกนั้น ที่นี่ฉันไม่ใช่ฉันใครเลย แต่เป็นเพียงฉันเป็นอย่างไร ในเวลานั้น คุณจะบอกว่าเวลาและพื้นที่ของคุณหายไปจากการที่มีฉันอยู่ที่นี่ ความเป็นอยู่ และคุณสมบัติของตัวตนที่แท้จริง เป็นสิ่งที่สงบสุข เป็นความรักด้วย มีความรักในสิ่งนั้น ไม่ใช่ความรักเฉพาะเจาะจง นี่หรือว่ามันเป็นเพียงคุณสมบัติของความรักเนส จึงคิดว่าเป็นตัวตนที่แท้จริงของเรา มันมีสติปัญญาบางอย่าง เพราะมันมองสิ่งต่างๆ ตามที่มันเป็น มากกว่าที่จะมองผ่านชั้นต่างๆ ของความคิดทั้งหมดของเรา และก็สงบสุขโดยเนื้อแท้ ดังนั้นมันจะไม่เชื่อมโยงกับบางสิ่ง ที่แตกต่างจากสิ่งที่เราเป็น แต่จริงๆ แล้วมันคือการกำจัดสิ่งที่ผิวเผินทั้งหมด เพื่อว่าสิ่งที่เราเป็นอยู่จริงๆ จะสามารถเริ่มเปิดเผยตัวต่อเรา

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 45:54
มันเหมือนกับเรื่องราวของพระพุทธเจ้าทองคำ ใช่ คุณรู้เรื่องนี้ไหม? แน่นอนใช่ไหม?

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 45:59
เตือนฉันหน่อย โอเค ฉันบอกว่าใช่ ฉันรู้ไหม

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 46:03
หลายปีก่อนมีพระพุทธรูปทองคำองค์ใหญ่ในประเทศไทย และมีผู้บุกรุกเข้ามากังวลว่าจะไปเอาองค์พระทองคำไป สิ่งที่พวกเขาทำ พวกเขาแค่เริ่มกองโคลนบนนั้น กองต่อไป จนกระทั่งมันกลายเป็นเนินดินขนาดใหญ่ เมื่อผู้บุกรุกเล่นเกม พวกเขามองมันแบบว่า โอ้ นั่นเป็นเพียงกองดิน และพวกเขาก็ดำเนินต่อไป แต่แล้วมันก็สูญหายไปในประวัติศาสตร์ และอีก 100 หรือสองสาม 100 ปีต่อมา มีเด็กคนหนึ่งเดินผ่านมา และเขาเห็นจุดทองเล็กๆ แวววาวเล็กๆ น้อยๆ เขาจึงเริ่มขุดและขุด ทันใดนั้น พวกมันก็เริ่มดึงโคลนออกมามากขึ้น จนกระทั่งในที่สุดมันก็เผยให้เห็นจริงๆ พระพุทธรูปทองคำ และนั่นเป็นคำอุปมาที่ยอดเยี่ยม

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 46:42
ใช่ จริงๆ แล้วฉันไม่รู้เรื่องนี้เลย ขอบคุณ ที่หนึ่ง? ฉันคิดว่ามีอย่างอื่นอีก โอ้ใช่. และนั่นคือวิธีที่เราเป็น

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 46:49
เหยียบโคลนนี้

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 46:52
เราอาศัยอยู่ ฉันหมายถึง ฉันคิดว่า หลายๆ คน คุณรู้ไหม บางครั้งฉันอาศัยอยู่ในที่ที่ฉันเห็นเพียงโคลน เช่น ทำไมเกี่ยวกับคนเก็บภาษี หรือสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น และเราคิดถึงเราลืมสิ่งนี้ไปจนเกือบจะลืมไปว่ามีพระพุทธรูปทองคำอยู่ด้วย

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 47:13
ตรงนั้นนั่นเอง เพราะมันหายไปตามกาลเวลา และผู้คนก็เดินผ่านไปมาและเหมือนคนอื่นๆ มีกองดินกองใหญ่อยู่ตรงนั้น แต่ไม่มีใครรู้จริงๆ ว่ามีพระพุทธรูปทองคำอยู่ใต้นั้น และมันก็เป็นสิ่งเดียวกันสำหรับเรา ฉันคิดว่าเราเดินไปรอบๆ ด้วยกองโคลน และเราใช้ Mod เป็นการเปรียบเทียบกับเรื่องราวที่เราบอกตัวเอง สังคม วัฒนธรรม ศาสนา ทุกสิ่งทุกอย่าง ทั้งหมดนี้เป็นเพียงสิ่งเหล่านั้นที่กองทับไว้กับคุณ หน้ากากนี้ที่เรา สวมใส่คุณรู้ไหมฉันมาเหมือนที่ฉันเคยพูดเรื่องนี้สองสามครั้งในรายการ แต่ฉันมาจากวงการภาพยนตร์ และฉันชอบพูดถึงความคล้ายคลึงในอุตสาหกรรมภาพยนตร์ ฉันจึงเชื่อว่าเราคือนักแสดงที่มีบทบาทในฉากหนึ่ง แต่แตกต่างจากนักแสดงในภาพยนตร์ทั่วๆ ไป ฉันใช้ฮันนิบาล เล็คเตอร์และแอนโทนี่ ฮอปกิ้นส์ แอนโทนี่ ฮอปกิ้นส์รู้ดีว่าเขาไม่ใช่ฮันนิบาล เล็คเตอร์ในตอนจบของเทค เขาสามารถกลับไปที่รถพ่วงของเขากลับไปที่บ้านของเขาได้ และเขาคือ แอนโทนี่ ฮอปกินส์ ใช่ ข้อผิดพลาดคือเราทุกคนเชื่อว่าเราเป็นตัวละครที่เรากำลังเล่นและระบุตัวตนด้วยตัวละครเหล่านั้น และถ้าคุณมองมันเป็นการเปรียบเทียบในภาพยนตร์ ถ้าคุณคิดว่าถ้าแอนโทนี ฮอปกิ้นส์จะไม่มีวันปล่อยฮันนิบาล เล็คเตอร์มาเป็นตัวละคร นั่นถือเป็นความวิกลจริต นั่นคือคำจำกัดความของความวิกลจริตอย่างแท้จริง นั่นคือสิ่งที่เรากำลังเผชิญอยู่ในแบบเดียวกับการปล่อยตัวละครให้เข้าใจว่าเราคือแอนโทนี่ ฮอปกินส์จริงๆ

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 48:36
เราเป็นเพียงแค่ไข่ของซาราห์จริงๆ และฉันไม่ใช่ ฉันสามารถเปลี่ยนชื่อได้ ฉันสามารถเปลี่ยนได้ หลายคนบอกว่าทุกวันนี้ฉันสามารถเปลี่ยนเพศได้ ทุกสิ่งทุกอย่างที่ฉันระบุได้ แต่ความรู้สึกของฉันนั้นยังคงเหมือนเดิมทุกประการที่บอกว่าความรู้สึกลึกซึ้งของดวงตาที่นั่น มันเหมือนเดิมเสมอ แต่เราไม่เพียงแต่ลืมมันเท่านั้น ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องจริงที่คนส่วนใหญ่ใช้ชีวิตโดยไม่หยุดที่จะตระหนักว่านั่นคือเหตุผลว่าทำไมคุณถึงรู้ คำสอนทางจิตวิญญาณอยู่ที่นั่นเพื่อเตือนใจ เหมือนกับว่ามีบางสิ่งที่มีคุณภาพที่ลึกซึ้งกว่าสำหรับคุณ และมันชี้เราเข้าไปข้างใน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันคิดว่าคุณรู้ดี กลับมาที่สิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับการทำสมาธิที่คุณแค่นั่งลงเหมือนที่คุณทำ มันหลับตาและเริ่มที่จะสอบถามภายในเหมือนกับว่าเกิดอะไรขึ้น และอย่างอื่นก็เหมือนกับว่า เรามัวแต่จมอยู่กับความคิด แต่ยังถามคำถามแบบว่า จริงๆ แล้วเกิดอะไรขึ้นที่นี่? เบื้องหลังทั้งหมดนี้คืออะไร? เมื่อนั้นคุณอาจสังเกตเห็นความเงียบหรือความเงียบแบบนั้นและใครจะรู้เรื่องนี้? มันคืออะไร? มันคือใคร อะไรไม่ใช่? ใครถูก แต่การตระหนักถึงเรื่องทั้งหมดนี้หมายความว่าอย่างไร? ฉันหมายถึงอะไรโดยฉัน? นั่นเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากในการทำสมาธิ เพียงเพื่อตั้งคำถามนั้น ไม่ใช่คำถามเชิงปัญญา แต่อย่างเช่น ฉันหมายถึงอะไร? คุณคืออะไร ฉันหมายถึงอะไร และเหมือนกับการเป็น ฉันหมายถึงอะไร? โอ้ มันเป็นเพียงความรู้สึกของการอยู่ที่นี่เสมอ มันเหมือนกับเป็นการสำรวจที่น่าหลงใหล

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 50:07
ตอนนี้คุณได้เรียนรู้การทำสมาธิจาก Maja Rashi แล้ว ถูกต้อง?

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 50:11
มหาริชิ ใช่ครับ

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 50:12
มหาริชิ ใช่. ดังนั้น,

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 50:14
ทีเอ็ม ใช่ ใช่.

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 50:17
ใช่แล้ว ฉันมีแขกอีกคนหนึ่งซึ่งอยู่ที่อาศรมกับเดอะบีเทิลส์ เขาโชคดีพอที่จะสะดุดล้มจริงๆ

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 50:24
ฉันเคย ฉันเกือบจะอยู่ที่นั่นกับพวกเขาแล้ว

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 50:27
และเขาก็ถ่ายรูป และมันก็เหมือนกับภาพไม่กี่ภาพที่เคยเกี่ยวกับเดอะบีเทิลส์ ฉันคิดว่าฉันรู้จักหนังสือของเขา ใช่ เขาเพิ่งออกหนังสือ และพอมีสารคดีออกมาก็ออกมาเกี่ยวกับเรื่องนี้ และฉันรู้จักผู้ชายคนนั้น ใช่. มหัศจรรย์มหัศจรรย์ บุคคล. แต่คุณอยู่ที่นั่นกับมหาริชีเหรอ? การอยู่ต่อหน้าเขาเป็นอย่างไร? คุณเรียนรู้อะไรจากเขานอกเหนือจากการทำสมาธิ? มีอะไรอีกบ้างที่คุณดึงมาจากประสบการณ์นั้น?

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 50:56
มากมาย. ฉันหมายถึง ฉันกำลังคิดว่าวันก่อน อาจจะ 50% ของสิ่งที่ฉันต้องแบ่งปันหรือเสนอทุกวันนี้ ย้อนกลับไปในช่วงเวลาที่ฉันอยู่กับเขาหลายปีที่อยู่กับเขา ฉันอยู่ที่อินเดียที่เมืองริชิเคชกับเขาเพื่อไปอาศรมของเขา แต่แล้วฉันก็ช่วยบริหารองค์กร TM ในอังกฤษ ดังนั้นฉันจึงมีเวลาหลายปี มีบทสนทนาดีๆ กับเขามากมาย ฉันหมายถึง ฉันเรียนรู้มากมายจนสามารถระบุได้ คุณรู้ไหม มีหลายสิ่งหลายอย่าง มันคืออะไร? ชอบ? ฉันคิดว่าจะเป็นอย่างไร

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 51:37
อยู่ในนาทีนี้ เพราะว่าเขาเป็นอาจารย์ เป็นอาจารย์ทางจิตวิญญาณของเขา แล้วการได้อยู่ต่อหน้าเหล่าอาจารย์เป็นอย่างไร?

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 51:42
ขวา! และใช่ นั่นฟังดูดีที่ได้มาหาเขาจริงๆ เขาเป็นปรมาจารย์และสิ่งที่ฉันอ่านก็ตระหนักได้ว่าการได้อยู่กับเขาเพื่อฟังเขา สิ่งที่เขาพูดนั้นมาจากประสบการณ์ของเขาเอง ฉันคิดว่าครูบางคน คุณ พวกเขาอ่านเนื้อหาที่ถูกต้อง พวกเขารู้ทุกอย่าง และเมื่อคุณรู้ว่าพวกเขาเข้าใจแล้ว พวกเขาก็เขียนสิ่งที่พวกเขากำลังพูด แต่การที่มีเขาไม่หยุดจะทำให้ฉันทึ่งในสิ่งที่เขาพูด ฉันรู้ว่านี่มาจากประสบการณ์ของเขาเอง สำหรับฉัน นั่นคือเครื่องหมายของปรมาจารย์ที่แท้จริง พวกเขากำลังพูดถึงสิ่งที่พวกเขาค้นพบจากประสบการณ์ของตนเอง และพระองค์ทรงเปลี่ยนคำสอนต่างๆ ให้กลายเป็นคำสอนอย่างต่อเนื่อง อย่างที่เขาพูด คุณรู้ไหม บ่อยครั้งที่เรามักจะเลียนแบบคุณสมบัติของการตื่นรู้แจ้ง ฉันคิดว่านั่นเป็นตัวอย่างคลาสสิก คนที่รู้แจ้ง จะไม่ทำสิ่งนี้ พวกเขาจะไม่ประพฤติแบบนี้ หรืออะไรก็ตาม ดังนั้นเราจึงเริ่มพูดว่า โอเค ฉันต้องไม่ประพฤติตัวแบบนั้น ฉันรู้สึกว่า คุณเห็นไหมว่าฉันชอบศาสนาดั้งเดิม ดังนั้นคนที่ตื่นตัวจึงไม่จมอยู่กับเรื่องเพศมากนัก ฉันจึงต้องอยู่โสดจึงจะตื่นได้ ในขณะที่สิ่งที่เขาพูดคือเมื่อคุณตื่นขึ้นมาบางทีเรื่องเพศก็ดูเหมือนจะไม่ค่อยสำคัญนัก สิ่งที่ค่อนข้างเข้าใจผิดและไม่เหมาะสมไม่มีอีกต่อไปแล้ว ดังนั้นสิ่งนั้นจึงเริ่มเผยออกมาตามธรรมชาติ อันเป็นผลมาจากการตื่นรู้ แทนที่จะไล่ตามผลที่ตามมา โดยหวังว่ามันจะนำไปสู่การตื่นรู้ เรื่องแบบนั้นมันโดนใจผมจริงๆ คุณรู้ไหม เวลาที่เรานั่งอยู่ในห้องนอนของเขาตอนดึก แค่เจาะลึกลงไป คุณจะรู้ไหมว่าถ้าในพระสูตรที่กล่าวสิ่งนี้กับภควัทคีตา กล่าวว่าสิ่งนี้ เราจะประสานความคิดทั้งสองนี้ได้อย่างไร ด้วยกัน? ฉันจำไม่ได้ว่าเขาศิลปะอะไรเหมือนกัน แต่จำช่วงเวลาแบบนั้นได้ มันเป็นใช่

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 53:50
มันน่าสนใจจริงๆ เพราะ คุณรู้ไหม คนอย่างโยคานันทะ ซึ่งเป็นปรมาจารย์ทางจิตวิญญาณอีกคน เขา เขาจะ ฉันคิดว่ามันเป็นความพยายามที่ยิ่งใหญ่ ฉันลืมไปแล้วว่าเป็นใคร แต่เขากำลังคุยกับลูกศิษย์คนหนึ่งของเขา และพวกเขาก็พูดว่า คุณจะทำมัน ฉันไม่สามารถหยุดความชั่วร้ายทั้งหมดของฉันได้ เพราะสิ่งที่คุณกำลังสอนฉัน ฉันต้องการที่จะทำมันต่อไป แล้วคุณจะสังเกตเห็นว่า คุณดื่มหรือเปล่า? เขาไป ใช่ คุณสามารถดำเนินการต่อได้ คุณล่ะ? คุณมีเพศสัมพันธ์สำส่อนหรือไม่? เขาทำ. ใช่. คุณสามารถดำเนินการต่อได้ คุณเสพยาหรือเปล่า? ใช่ คุณอาจจะดำเนินต่อไป เขาก็ไป แต่ถ้าคุณยังคงปฏิบัติตามคำสอนเหล่านี้ ฉันไม่แน่ใจว่าคุณจะต้องการต่อไป ซึ่งเป็นสิ่งที่พระองค์ตรัสไว้อย่างแน่นอน เพราะถ้าคุณทำได้ คุณจะทำต่อไหม? แต่ถ้าคุณเดินไปตามถนนสายนี้ต่อไปสิ่งเหล่านั้นก็จะร่วงหล่นเพราะว่ามันจะเริ่มร่วงหล่นไปตามธรรมชาติ? ใช่. ซึ่งมันลึกซึ้งมาก

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 54:49
ใช่แล้ว ใช่.

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 54:50
ช่างเป็นคำสอนที่ยอดเยี่ยมและวิเศษจริงๆ ไม่ ฉันรู้สึกทึ่งมาตลอดเพราะได้ยินมาว่าฉันได้พูดคุยกับผู้สร้างภาพยนตร์อีกคนที่สร้างคนที่อยู่ร่วมกับเดอะบีเทิลส์ และตอนนี้คุณที่พูดคุยกับฤๅษีของฉัน ฉันรู้สึกทึ่งเสมอเมื่อได้พูดคุยกับใครสักคนที่เคยมีประสบการณ์ลึกซึ้งกับปรมาจารย์ทางจิตวิญญาณทั้งที่ยังมีชีวิตอยู่หรือกำลังมีชีวิตอยู่ และความรู้สึกของพลังงานนั้นในการสนทนา เพราะฉันพบว่ามีมากมายตามที่พวกเขาเรียกพวกเขา คนหลอกลวงที่อ่านหนังสือถูกทุกเล่ม พวกเขารู้วิธีอ้างอิงคำพูดจากคนที่เหมาะสม แต่คำพูดของพวกเขากลับไม่เป็นเช่นนั้น พวกเขาไม่มีทางทำแบบนั้นหรอก มันฟูเกินไป แต่เมื่อมีคนอย่างคุณอ่านอัตชีวประวัติของโยคีในทุก ๆ ประโยค คุณก็แค่ชอบว่า โอ้ ฤๅษีของฉัน คุณคงชอบ โอ้ คุณแค่รู้สึกลึกซึ้งแบบนั้น มีความมั่นใจเกือบจะรู้ว่าพวกเขามีสิ่งนั้น ไม่ใช่ มาจากที่ผิวเผิน มันมาจากที่ลึกจนคุณสัมผัสได้ และนั่นคือสาเหตุที่ฉันสงสัยว่าคุณรู้สึกแบบนั้นได้ไหม

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 55:56
แน่นอนว่ามันมาจากประสบการณ์การตื่นรู้ของพวกเขาเอง มากกว่าที่จะเข้าใจว่ามันเกี่ยวกับอะไร

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 56:03
ช่ายยย. ใช่แล้ว มันเป็นอย่างนั้นจริงๆ เหมือนกับว่า ฉันชอบการเปรียบเทียบของคุณ แบบว่า ฉันต้องเป็นคนโสด เพราะคนที่ตื่นตัวแล้วเป็นคนโสด เหมือนกับว่า ถ้าผมอยากเป็นผู้เล่น NFL ผมจะต้องกินให้ได้ 7000 แคลอรี่ต่อวันเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ เขาไป ใช่ แต่คุณลืมเรื่องการออกกำลังกาย แบบว่า ไม่ พวกเขาอยู่ที่อื่น พวกเขาอยู่ที่นั่น คุณกำลังดูผลลัพธ์ ไม่ใช่การเดินทางเพื่อไปยังสถานที่นั้น ซึ่งน่าทึ่งมาก ในหนังสือของคุณ มีบทหนึ่งชื่อว่า The Parable of the Rope อุปมาเรื่องเชือกคืออะไร? มันเป็นอะไรบางอย่าง

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 56:37
ฉันคิดขึ้นมาว่ามันคือการปล่อยวาง และจริงๆ มันจะดีกว่ากับสิ่งที่เรากำลังพูดถึงเรื่องพลังของเชือก สิ่งที่ฉันแบกรับพลังคือมีผู้ชายคนหนึ่งกำลังถือเชือก เขากำลังจับเชือกนี้อยู่ เขากำลังจับอยู่ เขาอยู่บนนี้ ถือคะแนนเสียงนี้ ทุกคนบอกเขาว่าการอดทนไว้เป็นสิ่งสำคัญมาก เขามองไปรอบๆ กับคนอื่นๆ คนอื่นๆ จับเชือกไว้ กลัวจะตก และนั่นคือชีวิต และนั่นคือชีวิตที่คุณรู้ เรากำลังพูดถึงความกังวล แล้วผู้หญิงฉลาดคนนี้ก็มาด้วย และเธอบอกเขาว่า คุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้ มันคือการฝึกจิตวิญญาณในการปล่อยวาง แล้วเขาก็พูดว่า อะไรนะ มานี่สิ นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก ดังนั้นเธอจึงพูดว่า คุณรู้ไหม ให้ฉันได้เริ่มทำครั้งแรกกับคุณ คุณยินดียกนิ้วขึ้นหนึ่งนิ้ว ฉันสัญญาว่า ถ้าคุณยกนิ้วเดียว คุณจะรู้สึกง่ายขึ้นอีกนิด ดีกว่า. รสชาติแห่งความสุข เขาจึงบอกว่า โอเค ยกนิ้วขึ้น XNUMX นิ้ว และเขาก็รู้สึกดีขึ้นนิดหน่อย คุณรู้ไหม เธอชักชวนฉันว่าคุณรู้สึกได้ถ้ายกนิ้วที่สองขึ้น และเขาก็รวบรวมความกล้าขึ้นมาอีกนิ้วที่สอง แล้วเธอก็มาถึงนิ้วที่สาม เหมือนอย่างที่เป็นอยู่ ฉันทำได้ ในที่สุดเขาก็ทำ และเขาแขวนอยู่บนนิ้วก้อยของเขา และ Powerball ที่เธอพูดว่า "คุณรู้ไหม ฉันพาคุณมาไกลแล้ว ฉันทำอะไรที่เหลือให้คุณไม่ได้ คุณก็รู้ เชื่อฉันเถอะ คุณต้องทำส่วนที่เหลือของการปล่อยมือตัวเอง คุณต้องทำ" ปล่อยให้นิ้วก้อยนั้นนุ่มและผ่อนคลายแล้วปล่อยไป เหมือนเขาแบบว่า อะไรนะ? อย่างไรก็ตามในที่สุดเขาก็ทำ และไม่มีอะไรเกิดขึ้น และเขาก็รู้ว่าเขายืนอยู่บนพื้นตลอดเวลา และนี่คือ นี่คือ นี่คือคำอุปมา เรายืนอยู่บนพื้นฐานความเป็นอยู่ของเราเอง ความรู้สึกของการเป็นอยู่อย่างลึกซึ้ง ฉันคือ ที่นั่นซึ่งเรากำลังยืนอยู่ในความเป็นตัวของเราเอง เราออกไปข้างนอกโดยยึดทุกสิ่งที่เราคิดว่าสำคัญที่ต้องยึดถือ เพื่อที่จะมีความสุขและชีวิตดำเนินไปด้วยดี และทั้งหมดนี้เรายึดถือไว้กับลูกบอล แล้วพอรู้แล้ว ปล่อยวาง แบบว่า อ่า ฉันอยู่นี่แล้ว ฉันไม่ตก. ไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น ฉันเพียงอยู่ที่นี่ยืนอยู่บนพื้นดินของตัวฉันเอง

อเล็กซ์ เฟอร์รารี่ 58:51
เป็นคำอุปมาที่ยอดเยี่ยม มันเป็นเรื่องราวที่ยอดเยี่ยม เพราะมันเป็นเรื่องจริงที่เรา เรายึดถืออะไรมากมาย และบทสนทนาทั้งหมดนี้เกี่ยวกับการปล่อยวาง ซึ่งฉันชอบ ซึ่งเกี่ยวกับชื่อหนังสือเกี่ยวกับการปล่อยวางเรื่องราว สิ่งของ และการจากไป ฉันค้นพบว่าฉันพยายามควบคุมเรือที่อยู่ในแม่น้ำมาเป็นเวลานานแล้ว ฉันอยากจะไปเร็วขึ้น ฉันอยากจะไปในทิศทางที่ฉันอยากจะไป ฉันพยายามควบคุมอย่างต่อเนื่อง และมันไม่ค่อยได้ผลสำหรับฉัน คุณรู้ไหมว่าบางครั้งฉันก็ลงจากเรือแล้วผลักเรือในแม่น้ำเพื่อให้เร็วขึ้นในแม่น้ำก็เหมือนกับคุณกำลังพยายามผลักดันแม่น้ำให้เร็วขึ้น และในที่สุดฉันก็ได้เดินอยู่บนโลกเหมือนอ้อยจากกังฟู ฉันได้ค้นพบว่าคุณต้องปล่อยวางและปล่อยให้ความไว้วางใจและความเชื่อว่าแม่น้ำจะนำทางคุณไปในทิศทางที่ดีที่สุดสำหรับคุณ และนั่นคือความสามารถขั้นสูงสุด เพราะคุณแค่ปล่อยวางและปล่อยให้จักรวาลพระเจ้า ไม่ว่าคุณอยากจะเรียกมันว่าอะไรก็ตาม นำทางคุณไปในทิศทางที่คุณควรจะอยู่ในชีวิตนี้ และนั่นก็น่ากลัวมาก สำหรับมนุษย์ส่วนใหญ่ มันเป็นสำหรับฉันมันสำหรับฉัน แต่เมื่อฉันตระหนักถึงสิ่งนั้น และในที่สุดฉันก็ปล่อยมือและหลับตาลง ฉันก็ยืนอยู่บนพื้น และมันก็คล้ายกันมากในเรื่องนั้น คุณพบสิ่งนั้นเช่นกันจากประสบการณ์ของคุณหรือไม่?

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 1:00:24
ใช่ฉันทำ. และที่จะบอกว่านั่นไม่ใช่การบอกว่าเราไม่ควรดำเนินการเชิงรุก

อเล็กซ์ เฟอร์รารี 1:00:30
คุณมีสับฟืน แบกน้ำ สับ แบกฟืน

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 1:00:34
พูดอะไรก็ได้

อเล็กซ์ เฟอร์รารี 1:00:37
ไม่ เห็นด้วย แต่.

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 1:00:38
มันเกี่ยวกับการเปิดกว้าง มันเปิดกว้างต่อสิ่งที่ปรากฏ และฉันคิดว่าเมื่อฉันมองย้อนกลับไปในชีวิตของฉัน สิ่งสำคัญทั้งหมดที่เกิดขึ้น สิ่งสำคัญเกิดขึ้นแม้ว่าฉันจะวางแผนไว้ก็ตาม

อเล็กซ์ เฟอร์รารี 1:01:04
โดยเฉพาะแม้ว่า

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 1:01:07
เรื่องบังเอิญเล็กๆ น้อยๆ ฉันจะได้เจอคนที่พูดแบบนี้ หรือนี่คือโอกาส อะไรก็ตาม ฉันไม่เคยวางแผนจะไปอินเดียกับ Mara เลย เธอบอกว่าคุณอยากจะมาไหม? ฉันบอกว่าใช่ และมันก็เหมือนกับว่ามีเรื่องเข้ามาแล้วบอกว่าใช่ หรือบางครั้งก็มีเรื่องเข้ามาแล้วบอกว่าไม่ใช่ มันเหมือนกับการเปิดใจกว้างกับสิ่งที่นำเสนอในตัวมันเอง และภายในนั้น ใช่ มีหลายสิ่งที่เราต้องทำ เช่น ในการไปอินเดีย ใช่ ฉันต้องวางแผนว่าฉันต้องการเงินเพื่อทำเช่นนั้น ขวา? วิธีไปที่นั่นและทำทั้งหมดนี้ให้แน่ใจครึ่งเวลา มีหลายสิ่งหลายอย่างที่จำเป็นต้องดำเนินต่อไป แต่ไม่ได้ตัดสินใจว่าจะหาเงินมาเพื่อชีวิตของฉันจะเป็นอย่างไร

อเล็กซ์ เฟอร์รารี 1:01:51
ใช่. ใช่.

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 1:01:54
หากคุณต้องการทำให้พระเจ้าหัวเราะ จงบอกแผนการของคุณแก่เขา

อเล็กซ์ เฟอร์รารี 1:01:57
อย่างแน่นอน. และฉันคิดว่าตามอายุเท่านั้น คุณรู้ไหมว่าแผนโดยทั่วไป มันไม่เคยจบลงแบบที่คุณวางแผนไว้เลย และส่วนใหญ่แล้ว ขอบคุณพระเจ้าและไม่เคยจบลงตามที่คุณวางแผนไว้ เพราะถ้าคุณมี ถ้าทุกสิ่งที่คุณวางแผนไว้เป็นจริง ชีวิตของคุณคงเป็นหายนะอย่างแน่นอน ฉันถูกไหม? ฉันต้องการจากความสัมพันธ์ครั้งแรกนั้น คุณอยากได้มันที่โรงเรียน แบบว่า โอ้ ผู้หญิงคนนั้นน่ารักมาก ฉันอยากเดทกับเธอจริงๆ เมื่อเธอปฏิเสธ อาจมีเหตุผลที่ดีจริงๆ ว่าทำไมเรื่องนั้นถึงกลายเป็นเรื่องเลวร้ายไม่ได้ หรือฉันต้องการงานนั้นหรืออยากให้เรื่องนี้ได้ผลจริงๆ ฉันอยากจะสร้างอาณาจักรเพื่อทำเช่นนี้ แต่จริงๆ แล้ว นั่นไม่ใช่เส้นทางที่คุณต้องดำเนินการ ดังนั้นจักรวาลจึงผลักดันคุณอยู่ตลอดเวลา และบางครั้งก็สะกิดคุณ ใช่ และเมื่อคุณไม่ฟัง ค้อนขนาดใหญ่ก็จะออกมา

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 1:02:50
ใช่แน่นอน ใช่. ตอนนี้ฉันมองย้อนกลับไปในชีวิตของฉันตอนนี้ ฉันอาจจะไม่เปลี่ยนแปลงอะไรสักอย่าง บางทีอาจจะเป็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ สองสามอย่าง ซึ่งบางทีฉันอาจจะรู้ ในสิ่งที่ฉันทำในวัยเยาว์ ความลำบากใจ,

อเล็กซ์ เฟอร์รารี 1:03:06
ของเสีย ของเสียของเรา

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 1:03:09
โดยพื้นฐานแล้วที่ฉันอยู่ตอนนี้ฉันพอใจชีวิตเป็นสิ่งที่ดี ถ้าฉันกลับไปเปลี่ยนแปลงอะไร ฉันอาจจะไม่อยู่ตรงนี้ ฉันก็อาจจะพอใจ แต่ใครจะรู้

อเล็กซ์ เฟอร์รารี 1:03:19
ไม่ใช่ในชาตินี้ ไม่ใช่อย่างที่เราเป็นอยู่ตอนนี้ เราคือความผิดพลาดที่เราได้ทำในการเดินทาง เรามีสายรัดไว้ ฉันเรียกมันว่าเศษกระสุนแห่งชีวิตที่เข้ามาหาคุณ มันคือสิ่งที่เราเป็น ถ้าไม่มีมัน เราก็คงไม่เป็นอย่างที่เราเป็น มีหนังสือเล่มหนึ่งในหนังสือเล่มแรกๆ ของคุณชื่อที่คุณเป็นคนบัญญัติวลีที่สมองทั่วโลกโอเวอร์เบรด ใช่. คุณช่วยพูดถึงสมองส่วนกลางหน่อยได้ไหม?

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 1:03:42
ใช่ ฉันเขียนแบบนี้ตั้งแต่สมัยเรียนมหาวิทยาลัย จริงๆ แล้วฉันจบปริญญาด้านคอมพิวเตอร์ สาขาวิทยาการคอมพิวเตอร์ด้วย ฉันเลยคิดว่านั่นจะเป็นอาชีพของฉัน วิทยาศาสตร์ คอมพิวเตอร์ และฉันกำลังทำงานกับระบบเครือข่ายคอมพิวเตอร์ในยุคแรกๆ และตระหนักว่านี่คือช่วงต้นทศวรรษที่ 70 ทิศทางของคอมพิวเตอร์จะไม่ใหญ่ไปกว่านี้ และคอมพิวเตอร์ที่ใหญ่กว่านั้น จริงๆ แล้วจะต้องเชื่อมโยงคอมพิวเตอร์เข้าด้วยกัน และฉันกำลังทำงานอยู่ และนำคอมพิวเตอร์สองเครื่องที่ต่างกันโดยสิ้นเชิงมาสื่อสารกัน เรามีสายเคเบิลหนาถึงเพดาน ในปัจจุบันนี้อ่านค่าพลังงานเพียงเสี้ยวหนึ่งของสาย USB อย่างไรก็ตาม. จากนั้นฉันก็มองไปรอบๆ และเห็นสมมติฐานของมนุษย์ที่ออกมาจากจิม เลิฟล็อค เจมส์ เลิฟล็อค ผู้สร้างสมมติฐานไกอา โดยบอกว่า การทดสอบที่มีชีวิตทั้งหมดของโลก ทำหน้าที่เป็นสิ่งมีชีวิตเดียว และฉันก็พูดว่า โอเค คุณรู้ไหม เรารู้ว่าป่าฝนเป็นเหมือนระบบไหลเวียนโลหิต พวกมันกำลังทำสิ่งนี้ และคุณก็รู้ พวกมันก็เหมือนกับตับและสิ่งต่างๆ ด้วย มนุษย์กำลังทำอะไรที่นี่กับเด็กรุ่นใหม่คนนี้ ระบบนิเวศน์ สิ่งที่เรากำลังทำอยู่ และสิ่งนี้ทำให้ฉันประทับใจในสิ่งที่เราทำได้ดีคือการประมวลผลข้อมูล เราเป็นกระบวนการข้อมูลที่นำไปสู่แนวคิด เราเป็นเหมือนสมองของตัวอ่อนที่ทำตามแผน แล้วฉันก็เห็นว่า เกิดอะไรขึ้นกับคอมพิวเตอร์และคอมพิวเตอร์เครือข่าย กำลังจะเริ่มเชื่อมโยงเซลล์ประสาท และสมองทั่วโลก อย่างฉัน มนุษย์กำลังจะเริ่มเชื่อมโยงเราเข้าด้วยกัน เป็นระบบรวมกลุ่มที่มากขึ้น ซึ่งแน่นอนว่า คุณรู้ไหม ตลอด 50 ปีนับตั้งแต่นั้นมา ได้เกิดขึ้นแล้ว คุณรู้ไหม ที่นี่เรากำลังใช้อินเทอร์เน็ตพูดแบบนี้ นั่นคือแนวคิด จากนั้นฉันก็สามารถเห็นได้ว่าอะไรกำลังจะกลายเป็นสมองส่วนกลางที่มีสติ หรือสมองที่บ้าคลั่งทั่วโลก คุณรู้ไหม ถ้าเราสานต่อคุณค่าทางวัตถุ ฯลฯ ต่อไป มันจะเป็นจริงหรือไม่ กำลังช่วยเหลือมนุษยชาติใช่ไหม? ดังนั้น ฉันเห็นว่ายังมีความจำเป็นเช่นกัน การเติบโตทางจิตวิญญาณ การตื่นรู้ทางจิตวิญญาณของผู้คน คุณรู้ไหม โดยเริ่มตื่นจากการเอาแต่ใจตัวเองเป็นหลัก ซึ่งควบคุมชีวิตส่วนใหญ่ของเรา เพื่อกลับมาติดต่อกับ ด้วยธรรมชาติที่แท้จริงของพวกเขา พวกเขาสามารถผ่อนคลายได้มากกว่าที่มาจากจิตใจอัตตา ฉันจึงเห็นว่านั่นเป็นส่วนสำคัญจริงๆ ของการเจริญเติบโตของสมองทั่วโลก คือการตื่นตัวของมนุษยชาติ และคุณรู้ไหม เมื่อมองย้อนกลับไป เมื่อมองย้อนกลับไป มันมีทั้งสองอย่าง คุณรู้ไหม มีอินเทอร์เน็ต และทุกสิ่งที่มันเกิดขึ้น ได้ส่งเสริมการตื่นรู้ของจิตสำนึกอย่างแน่นอน ฉันหมายถึง แค่ทำสิ่งนี้กับคุณ คุณรู้ไหมว่าเรากำลังพูดถึงเรื่องนี้กับใครก็ตามที่ฟัง และยังมีเรื่องอื่นๆ นับล้านๆ เรื่อง ที่คนอื่นสอน แบ่งปันแนวคิดที่แตกต่างกัน ทั้งหมดนี้กำลังส่งเสริมการตื่นตัว และในเวลาเดียวกัน คุณค่าทางวัตถุ ฉันคิดว่าพอลคือหนึ่งในผู้ขายรายใหญ่ที่สุดบนอินเทอร์เน็ตที่ยังคงจับจ่ายซื้อของ และยังคงมีจิตสำนึกทางวัตถุอยู่ ดังนั้นทั้งสองจึงจับมือกัน วัตถุนิยมกำลังดำเนินรายการอยู่มาก และภายใต้เนื้อหาดังกล่าว คำสอนทางจิตวิญญาณก็เผยแพร่เป็นภาษาร่วมสมัยสำหรับทุกคน

อเล็กซ์ เฟอร์รารี 1:07:09
ใช่และฉันเห็นด้วยกับคุณ ฉันหมายถึง คุณมีประสบการณ์ในช่วง 50 ปีที่ผ่านมา คุณได้เห็นแล้วว่าจิตสำนึกได้เพิ่มขึ้นในสังคม แนวคิดเรื่องการทำสมาธิเหมือนกับว่าคุณเป็นบ้าในยุค 60 และ 70 คุณชอบคุณเป็นฮิปปี้ คุณนี่คือสิ่งที่? ตอนนี้ CEO ก็ทำแบบนั้น ตอนนี้มีแอปต่างๆ โยคะแล้ว ทุกคนเข้าใจว่าโยคะคืออะไร ทุกคนรู้เข้าใจดีว่าแนวคิดเรื่องช่องทางคืออะไร และสิ่งเหล่านี้ซึ่งเมื่อก่อนลึกลับมากตอนนี้ก็เป็นส่วนหนึ่งของ Zeitgeist แล้ว จึงมีการยอมรับคำสอนเหล่านี้ และเริ่มปรากฏให้เห็นมากขึ้นเรื่อยๆ ในโลกนี้ ฉันเชื่อว่าโลกกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ตอนนี้ ฉันชอบที่จะได้ยินความคิดของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพราะระหว่างโลกที่ต้องเผชิญอะไรก็ตามที่ต้องฝ่าพายุ กับอย่างที่คุณทราบ โลกกำลังโกรธอย่างแท้จริง และไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในโลก โรคระบาดก็เปลี่ยนแปลงไป สั่นสะเทือนไปทั่วโลก ฉันไม่เคยเห็นอะไรแบบนั้นมาก่อน สิ่งที่เกิดขึ้นตอนนี้ในยูเครน และแบบนั้น มันเหมือนกับเสียงความตายของคนสมัยก่อน ที่พยายามจะยึดมั่นในสิ่งที่ทั้งหมดนั้น กำลังต่อสู้กับสงครามตั้งแต่ปี 1980 เขาไม่ได้ การต่อสู้กับสงครามในปัจจุบัน สิ่งต่างๆ อะไรทำนองนี้ การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้กำลังเกิดขึ้น และคุณไม่สามารถและเศรษฐกิจในแบบที่เศรษฐกิจกำลังทำงานอยู่ในโลกไม่ได้ มีการเปลี่ยนแปลงมากมายเกิดขึ้นในขณะนี้ มากกว่าในยุค 70s 80s 90s เห็นได้ชัดว่ามีการเปลี่ยนแปลง แต่ไม่มีอะไรเช่นนี้ คุณคิดอย่างไรกับสิ่งที่เกิดขึ้น? และเรากำลังเข้าใกล้การตื่นตัวระดับโลกที่มีความหวังมากขึ้นที่ผู้คนบอกว่าเพียงพอแล้วหรือยัง? และขุดลึกเข้าไปในจิตวิญญาณอีกเล็กน้อยและดึงออกจากวัตถุใช่ไหม?

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 1:09:04
ใช่ ยาก ทำนายยาก ตื่นเต้น มีคำทำนายที่พลิกผันได้ง่าย ฉันคิดว่า และฉันก็พูดว่า ฉันคิดว่าทั้งสองสิ่งนี้เกิดขึ้นคู่ขนานกัน อย่างแน่นอน. และคุณรู้ไหม แค่ความรังเกียจ สิ่งที่เกิดขึ้นในยูเครน หรือความกังวลลึกๆ เกี่ยวกับวิกฤตสภาพภูมิอากาศ และวิธีการที่เรารับผิดชอบต่อมัน และสิ่งนี้จะกลับมาเติบโตได้มากเพียงใด คุณรู้ไหม และเราแต่งงานกันขนาดไหนในการเติบโต มันใหญ่มาก มีคำถามใหญ่เกิดขึ้นเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ มากมาย และฉันคิดว่ามีการเรียกร้องให้มีการคลี่คลายระบบเก่า และการคลี่คลายไม่ใช่เรื่องง่าย คุณรู้ไหมว่าสิ่งต่างๆ กำลังจะแตกสลาย และนั่นมันคงเป็นเรื่องยาก เราจะได้เห็นสิ่งเหล่านี้เข้ามาอีกมากมาย ดังนั้นผมคิดว่าด้านที่มองโลกในแง่ร้ายก็คือ คุณยังไม่เห็นอะไรเลย มีระบบทำลายระบบมากขึ้นเรื่อยๆ และนั่นไม่ใช่ นั่นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย และ

อเล็กซ์ เฟอร์รารี 1:10:16
เราจะกลับมาอีกครั้งหลังจากมีคำพูดจากสปอนเซอร์ของเรา และตอนนี้กลับมาที่การแสดง

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 1:10:26
ใช่แล้ว ฉันมีศรัทธาอย่างมากในผู้คน ว่าผู้คนสามารถเป็นอะไรได้บ้าง และยิ่งพวกเราสามารถเป็นได้มากเท่าไร การปล่อยวางก็สามารถปลุกเร้าให้เห็นความเห็นอกเห็นใจต่อผู้อื่นมากขึ้นเท่านั้น เราก็ยิ่งเป็นปฏิปักษ์น้อยลงเท่านั้น เราก็ยิ่งน้อยลงตามความเห็นอกเห็นใจของเรา จิตใจอัตตาและความกลัวว่าเราเป็นเรายิ่งสามารถดูแลซึ่งกันและกันได้มากขึ้นเท่านั้น และตัดสินใจได้ชัดเจนยิ่งขึ้นเพื่ออนาคตที่ไม่ถูกผูกมัดกับอดีต ฉันคิดว่าเราต้องละทิ้งวิธีที่เราทำสิ่งต่างๆ ในอดีต และสามารถคิดอย่างสร้างสรรค์มากขึ้นด้วยการมองสิ่งต่างๆ ด้วยตาใหม่ๆ ฉันคิดว่านั่นจะมีความสำคัญจริงๆ และสิ่งที่เราสัมผัสนี้คือการมีความมั่นคงในตัวเอง เพื่อที่เราจะได้ไม่ใช่ทุกสิ่งที่จู่ๆ เหตุการณ์ที่น่าประหลาดใจที่เกิดขึ้น เราไม่ได้สั่นคลอนอยู่ข้างในมากนัก เราจะรักษาความมั่นคงภายในนั้นไว้และพูดว่า โอเค โอเค ได้ไหม นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น? วิธีที่ดีที่สุดในการดำเนินการต่อที่นี่คืออะไร? สิ่งที่เหมาะสมคืออะไร? อะไรคือสิ่งที่ต้องการจากฉันที่นี่? ดังนั้น ฉันคิดว่าเราจะถูกเรียกให้ดึงทรัพยากรภายในของเราออกมาอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน เพื่อตัดสินใจว่าจะจัดการโลกที่เราอาศัยอยู่ให้ดีที่สุดได้อย่างไร

อเล็กซ์ เฟอร์รารี 1:11:53
ฉันต้องการถามคำถามคุณสองสามข้อ ถามแขกของฉันทุกคน ภารกิจของคุณในชีวิตนี้คืออะไร?

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 1:11:59
ภารกิจของฉันค่อนข้างชัดเจน สำหรับฉัน โดยพื้นฐานแล้วเป็นการกลั่นกรอง สิ่งที่ฉันเห็นคือภูมิปัญญาสำคัญของประเพณีทางจิตวิญญาณของโลก กลั่นกรองสิ่งนั้นลงสู่แก่นแท้ของมัน แล้วจึงเผยแพร่ให้แพร่หลายมากที่สุดในภาษาร่วมสมัยทุกวัน คุณเป็นภาษาร่วมสมัยที่ผู้คนสามารถเข้าใจและได้รับประโยชน์จากมันได้

อเล็กซ์ เฟอร์รารี 1:12:27
และจุดประสงค์สูงสุดของบุคคลในชีวิตคืออะไร?

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 1:12:34
เพื่อมีชีวิต,

อเล็กซ์ เฟอร์รารี 1:12:37
ไม่ใช่เพียงแค่พยายาม

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 1:12:39
ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ให้นานที่สุด มีสุขภาพที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และกรุณาให้มากที่สุด ใช่.

อเล็กซ์ เฟอร์รารี 1:12:48
และผู้คนสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับงานของคุณและหนังสือเล่มใหม่ของคุณได้ที่ไหน?

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 1:12:53
เว็บไซต์ของฉัน Peterrussell.com สองชั่วโมงบน Peterrussell.com มีหนังสือเล่มล่าสุดของฉันทั้งหมดอยู่ที่นั่น มีหนังสือเล่มอื่นๆ มีวิดีโอมากมาย มีงานเขียนประมาณ 400 หน้าที่ฉันเขียนตลอดหลายปีที่ผ่านมา ฉันทั้งหมดอยู่ที่นั่นไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ใช่. วิดีโอ YouTube ของฉันบน YouTube เช่นกัน

อเล็กซ์ เฟอร์รารี 1:13:20
ปีเตอร์ รู้สึกยินดีและเป็นเกียรติอย่างยิ่งที่ได้พูดคุยกับคุณ เป็นการสนทนาที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการปล่อยวาง และหวังว่า ผู้คนที่ฟังจะปล่อยวางในชีวิตของพวกเขามากขึ้นอีกเล็กน้อยหลังจากการสนทนานี้ และหวังว่าหลังจากอ่านหนังสือของคุณ เพื่อนของฉัน ขอบคุณมากสำหรับการทำงานหนักทั้งหมดที่คุณได้ทำเพื่อมนุษยชาติตลอดหลายปีที่ผ่านมา ดังนั้นฉันขอขอบคุณคุณเพื่อนของฉัน

ปีเตอร์ รัสเซลล์ 1:13:40
ยอดเยี่ยม. ขอบคุณ ฉันสนุกกับการสนทนานี้กับคุณมาก ขอบคุณมาก.