คู่มือการบำบัดด้วยพลังงาน: ปลดล็อกสุขภาพองค์รวม

ลองนึกดูว่าถ้ากุญแจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีอยู่ที่อายุ การรักษาพลังงาน แนวทางปฏิบัติไม่ใช่ยา วิธีการโบราณเหล่านี้อาจเป็นเคล็ดลับในการใช้ชีวิตที่สดใสยิ่งขึ้น

ในคู่มือนี้เราจะสำรวจโลกที่น่าอัศจรรย์ของ การรักษาพลังงาน. เป็นการผสมผสานความรู้โบราณเข้ากับวิทยาศาสตร์ในปัจจุบัน ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ หันมาใช้ประเพณีดังกล่าวในอุตสาหกรรมสุขภาพ พวกเขาพบความสงบสุขและความสมดุลผ่าน การบำบัดด้วยพลังงาน และ ธรรมชาติบำบัด.

มาเริ่มการผจญภัยของคุณกันเลย การรักษาทางจิตวิญญาณค้นพบว่าสิ่งนี้สามารถส่งเสริมสุขภาพของคุณและทำให้ชีวิตของคุณสงบได้อย่างไร การเดินทางครั้งนี้จะนำคุณไปสู่ ความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวม, สัมผัสทุกส่วนของชีวิตคุณ

ประเด็นที่สำคัญ

• รักษาพลังงาน ผสมผสานภูมิปัญญาโบราณกับวิทยาศาสตร์สมัยใหม่เข้าไว้ด้วยกัน ความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวม.
• บุคคลจำนวนมากในอุตสาหกรรมสุขภาพกำลังรับเอา การรักษาแบบองค์รวม การปฏิบัติ
• พลังงานบำบัด ส่งเสริมความสมดุลของจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ
• การบำบัดตามธรรมชาติ วิธีการดังกล่าวถือเป็นทางเลือกแทนยาแผนปัจจุบัน
• การนำไฟล์ วิถีชีวิตแบบองค์รวม สามารถนำไปสู่การปรับปรุงสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้น

ทำความเข้าใจการบำบัดด้วยพลังงาน

สำรวจ การรักษาแบบองค์รวม นำเราไปสู่ การรักษาพลังงาน, ส่วนสำคัญ เป็นรูปแบบหนึ่งของยาธรรมชาติที่รู้จักกันดี โดยจะเน้นที่สนามพลังงานใกล้ร่างกายของเรา พลังงานที่ซ่อนอยู่นี้จะถูกใช้เพื่อนำความสมดุลกลับคืนมาและช่วยให้ร่างกายรักษาตัวเอง

การบำบัดด้วยพลังงานคืออะไร?

การบำบัดด้วยพลังงานใช้หลากหลายวิธีเพื่อปรับปรุงสุขภาพของเราโดยการใช้สนามพลังงาน เทคนิคเหล่านี้มาจากประเพณีเก่าแก่และได้รับการปรับปรุงมาเป็นเวลาหลายพันปี ตัวอย่างเช่น การแพทย์แผนจีนแบบคลาสสิก (CCM) มีประวัติศาสตร์ยาวนานหลายพันปี ในช่วงทศวรรษ 1980 แนวทางปฏิบัติที่แตกต่างกันเหล่านี้ถูกจัดกลุ่มไว้ภายใต้ "การแพทย์พลังงาน"

หลักการเบื้องหลังการบำบัดด้วยพลังงาน

แนวคิดหลักคือร่างกายของเราสามารถรักษาตัวเองได้ ซึ่งสิ่งนี้ใช้ได้กับแนวทางปฏิบัติมากมาย เช่น เรอิกิ รีเฟล็กโซโลยี หรือชี่กง การสำรวจแสดงให้เห็นว่าวิธีการเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของ การแพทย์ทางเลือกช่วยเหลือ ตัวอย่างเช่น ผู้ที่เข้ารับการบำบัดเรกิพบว่านอนหลับได้ดีขึ้น เครียดน้อยลง และเจ็บปวดน้อยลง

วิทยาศาสตร์ยังสนับสนุนการบำบัดด้วยพลังงานอีกด้วย การศึกษาวิจัย 212 ครั้งที่ทำกับผู้คน 1,400 คนแสดงให้เห็นว่าเรกิช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ผู้คนกว่า XNUMX คนรู้สึกดีขึ้น มีความสุขมากขึ้น และมีอาการปวดน้อยลงหลังจากการบำบัดด้วยพลังงาน ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการบำบัดด้วยพลังงานได้ผลจริง

การศึกษาเกี่ยวกับเรกิและบุคลากรทางการแพทย์ที่หมดไฟในการทำงานพบผลลัพธ์ที่น่าสนใจ พวกเขาพบว่าอุณหภูมิร่างกายและอัตราการเต้นของหัวใจของบุคลากรเหล่านี้เปลี่ยนแปลงไปตามปกติมากขึ้น พวกเขายังรู้สึกเครียดและวิตกกังวลน้อยลง หนูทดลองยังแสดงความเครียดน้อยลงเมื่อได้รับเรกิ ซึ่งบ่งชี้ว่าการบำบัดด้วยพลังงานสามารถให้ผลที่ลึกซึ้งและเป็นจริงได้

ประวัติความเป็นมาของการบำบัดด้วยพลังงาน

การบำบัดด้วยพลังงานมีประวัติศาสตร์ที่หลากหลาย โดยผสมผสาน เทคนิคการรักษาแบบประวัติศาสตร์ กับวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ ตั้งแต่วิธีการโบราณไปจนถึงวิธีที่เราเห็น วิวัฒนาการการรักษาด้วยพลังงาน ในวันนี้ การบำบัดด้วยพลังงาน มีการเปลี่ยนแปลงมากมาย ดังนั้นนั่งลงและร่วมติดตามการเดินทางผ่านกาลเวลาไปกับเรา

การปฏิบัติในสมัยโบราณและวิทยาศาสตร์สมัยใหม่

วัฒนธรรมทั่วโลกได้ใช้มากมาย การรักษาพลังงาน วิธีการที่ใช้กันมาหลายยุคหลายสมัย ในประเทศจีน ผู้คนใช้ชี่กงและการฝังเข็มเพื่อปรับสมดุลพลังชีวิตของตนเอง วิธีการเหล่านี้ผ่านการทดสอบของกาลเวลา และปัจจุบันได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยสมัยใหม่

ตัวอย่างเช่น การทดลองชี่กงแสดงให้เห็นว่าชี่กงช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกเรื้อรังในผู้ใหญ่ได้ การฝังเข็มซึ่งเป็นส่วนสำคัญของการแพทย์แผนจีน (TCM) ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถบรรเทาอาการปวดเรื้อรังได้เช่นกัน

ลัทธิมนตร์ไสยศาสตร์ ซึ่งเป็นแนวทางปฏิบัติที่พบได้ทั่วโลก และรีเฟล็กซ์โซโลยีก็มีความสำคัญเช่นกัน รีเฟล็กซ์โซโลยีช่วยบรรเทาอาการของผู้ป่วยโรคร้ายแรง เช่น มะเร็งเต้านมระยะลุกลาม ปัจจุบัน การบำบัดด้วยพลังงานสมัยใหม่ นำเอาวิธีการโบราณเหล่านี้มาผสมผสานกับความรู้และเทคนิคใหม่ๆ

วิวัฒนาการของเทคนิคการรักษาด้วยพลังงาน

การเดินทางของ เทคนิคการบำบัดด้วยพลังงาน จากเก่าสู่ใหม่เป็นเรื่องราวที่ค่อนข้างยาวไกล การศึกษาหลายชิ้นสนับสนุนประโยชน์ของการบำบัดด้วยพลังงานในปัจจุบัน ตัวอย่างเช่น เรอิกิมีความเกี่ยวข้องกับคะแนนความเจ็บปวดที่ลดลงในโครงการวิจัยต่างๆ และในปี 2017 การศึกษาวิจัยพบว่าเรอิกิช่วยบรรเทาภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลได้มากกว่าการบำบัดปลอม

เมื่อพูดถึงการแพทย์พลังงาน NCCIH แบ่งการแพทย์พลังงานออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่ การบำบัดด้วยแม่เหล็กและการบำบัดด้วยแสง ซึ่งใช้พลังงานที่เราสามารถวัดได้ จากนั้นก็มี การรักษาทางจิตวิญญาณ และการบำบัดทางไกลซึ่งก็มีแนวโน้มที่ดีเช่นกัน เรอิกิเป็นตัวอย่างที่ดี รายงานออนไลน์จากผู้ปฏิบัติเรอิกิและการศึกษามากมายแสดงให้เห็นว่าเรอิกิสามารถทำให้ผู้คนรู้สึกดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้นในการบำบัดเพียงครั้งเดียว

ลิ้มรส วิวัฒนาการการรักษาด้วยพลังงาน ผสมผสานภูมิปัญญาเก่ากับวิทยาศาสตร์ใหม่ ทำให้เรามีความรู้มากมาย การบำบัดด้วยพลังงานสมัยใหม่ ทางเลือก ทางเลือกเหล่านี้สอดคล้องกับวิธีการดูแลตัวเองในปัจจุบัน

การบำบัดด้วยพลังงานประเภทยอดนิยม

การบำบัดด้วยพลังงานเกี่ยวข้องกับวิธีการต่างๆ เพื่อฟื้นฟูความสมดุลและความเป็นอยู่ที่ดี เราจะมาดู การรักษาเรกิ, จักระสมดุลและ การบำบัดแบบสั่นสะเทือน.

เรกิบำบัด

เรอิกิเป็นเทคนิคการบำบัดแบบญี่ปุ่นซึ่งคิดค้นขึ้นเมื่อต้นศตวรรษที่ 20 โดยมิกาโอะ อุซุย กระบวนการนี้ใช้การสัมผัสเพื่อส่งพลังงานจากผู้ปฏิบัติไปยังผู้ป่วย ซึ่งมีเป้าหมายเพื่อกระตุ้นการรักษาของร่างกายและแก้ไขปัญหาทางร่างกายและอารมณ์

พบได้ในสตูดิโอดูแลสุขภาพ แม้แต่ในสถานที่เช่นซานดิเอโก โดยช่วยให้ผู้คนผ่อนคลายและจัดการกับความเครียดได้

จักรสมดุล

จักระสมดุล จักระแต่ละแห่งจะเชื่อมโยงกับส่วนต่างๆ ของชีวิตเรา การปฏิบัติธรรม เช่น การทำสมาธิและโยคะบางประเภทจะช่วยให้ศูนย์พลังงานเหล่านี้ทำงานอย่างสอดประสานกัน

ผู้ปฏิบัติหวังว่าการใช้คริสตัลพลังงานและการเน้นที่จักระจะช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น ซึ่งถือว่าเป็นสิ่งสำคัญต่อความแจ่มใสทางจิตใจและสุขภาพทางอารมณ์

การบำบัดด้วยการสั่นสะเทือน

การบำบัดแบบสั่นสะเทือน การใช้เสียงและเครื่องมือในการสัมผัสและรักษาร่างกาย อาจใช้ชามร้อง ส้อมเสียง หรือแม้แต่การร้องเพลงเพื่อส่งผลต่อพลังงานของร่างกาย

แนวคิดคือความถี่ที่แตกต่างกันสามารถจับคู่และช่วยส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ บางครั้งคุณสามารถใช้เทคนิคง่ายๆ เหล่านี้ที่บ้านเพื่อดูแลตัวเองได้

ประโยชน์ของการบำบัดด้วยพลังงาน

การบำบัดด้วยพลังงานสามารถลดความเครียดและปรับปรุงสมาธิของคุณได้ นอกจากนี้ยังช่วยส่งเสริมสุขภาพของคุณในหลาย ๆ ด้าน ตัวอย่างเช่น ช่วยคนที่มีอาการวิตกกังวล ซึมเศร้า และโรคร้ายแรง เช่น มะเร็ง

การบำบัดมักใช้เวลา 90 นาที โดยแบ่งเป็น 15 ชั่วโมงสำหรับการรักษา 15 นาทีแรกเป็นการพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพและเป้าหมายของคุณ และอีก XNUMX นาทีสุดท้ายเป็นการพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณ แนวทางเชิงลึกนี้ช่วยให้การรักษาได้ผลดีที่สุด

การรักษาสามารถทำได้จากระยะไกลเช่นกัน ทำให้เข้าถึงได้ง่ายขึ้น แม้จะไม่ต้องสัมผัส ผู้ป่วยก็รู้สึกดีขึ้นและเห็นการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง ตัวอย่างเช่น เด็กชายคนหนึ่งหายใจและกินอาหารได้ดีขึ้น และผู้หญิงคนหนึ่งเอาชนะไมเกรนที่เป็นมานานได้

EnergyTouch® ก้าวล้ำกว่าการบำบัดด้วยพลังงานทั่วไป โดยเน้นที่จักระที่สูงขึ้นเพื่อเพิ่มพลังงานโดยรวมของคุณ การศึกษาวิจัยหนึ่งพบว่าเรอิกิ ซึ่งเป็นการบำบัดด้วยพลังงานประเภทหนึ่ง มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อความเครียดและภาวะหมดไฟ

• จากการศึกษาพบว่า เจ้าหน้าที่ด้านการดูแลสุขภาพรู้สึกดีขึ้นหลังจากรับการบำบัดเรกิแบบทางไกล นอนหลับได้มากขึ้น วิตกกังวลและเครียดน้อยลง
• การทดลองในปี 2021 พบว่าร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างหลังจากการรักษาด้วยพลังงาน แต่ไม่พบหลักฐานที่ชัดเจนว่าการบำบัดดังกล่าวได้ผลจริง
• การศึกษาวิจัยอื่นๆ แสดงให้เห็นว่าการบำบัดด้วยพลังงานอาจช่วยได้โดยการส่งผลต่ออุณหภูมิร่างกายและการตอบสนองของหัวใจต่อความเครียด

การบำบัดด้วยพลังงานมีมานานหลายศตวรรษแล้ว โดยมีรูปแบบต่างๆ มากมาย โดยอาศัยแนวคิดที่ว่าพลังงานต้องเคลื่อนที่ได้อย่างอิสระในร่างกายของเรา วิธีการต่างๆ เช่น การฝังเข็มและการบำบัดด้วยเสียงมีจุดมุ่งหมายเพื่อปลดการปิดกั้นพลังงานนี้ ซึ่งสามารถช่วยได้ทั้งทางร่างกายและอารมณ์

แม้ว่าเราจะไม่รู้แน่ชัดว่ามันทำงานอย่างไร แต่หลายคนก็ยืนยันว่าการบำบัดด้วยพลังงานช่วยได้ พวกเขาบอกว่าการบำบัดด้วยพลังงานจะปลดล็อกพลังงานของเราเพื่อรักษาทั้งร่างกายและจิตใจ

วิธีเริ่มต้นการบำบัดด้วยพลังงาน

เริ่มต้นการบำบัดด้วยพลังงาน เป็นเรื่องน่าตื่นเต้นและเปลี่ยนแปลงชีวิต สิ่งสำคัญคือต้องหาผู้ปฏิบัติที่มีทักษะและรู้ว่าเซสชันแรกของคุณเกี่ยวข้องกับอะไรบ้าง

การค้นหานักปฏิบัติที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

เลือกผู้บำบัดด้วยพลังงานที่ได้รับการฝึกอบรมและใบรับรองที่ดี พวกเขาอาจเริ่มต้นด้วยการบำบัดด้วยเรกิขั้นพื้นฐานซึ่งอาจมีค่าใช้จ่ายหลายร้อยดอลลาร์ แต่โปรแกรมขั้นสูงซึ่งมีราคาตั้งแต่ 5,000 ถึง 15,000 ดอลลาร์แสดงให้เห็นถึงความรู้ที่ลึกซึ้งของพวกเขา

การเลือกใครสักคนจากกลุ่มต่างๆ เช่น International Association of Reiki Professionals ถือเป็นเรื่องดี พวกเขาจะคอยดูแลให้ผู้บำบัดปฏิบัติตามมาตรฐานบางประการ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะทำงานได้ดี

นักบำบัดหลายคนผสมผสานการบำบัดด้วยพลังงานเข้ากับการนวดหรือการกดจุด ซึ่งการผสมผสานนี้ถือเป็นข้อดีอย่างยิ่ง ตัวอย่างเช่น นักบำบัดด้วยการนวดต้องศึกษาอย่างน้อย 500 ชั่วโมง สาขานี้กำลังเติบโตอย่างรวดเร็วเช่นกัน

สิ่งที่คาดหวังในเซสชั่น

การรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในการบำบัดด้วยพลังงานอาจทำให้รู้สึกไม่น่ากลัวนัก การบำบัดอาจใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง การบำบัดจะแตกต่างกันไป แต่ในการบำบัดด้วยเรกิ ผู้ปฏิบัติอาจใช้มือเพื่อส่งผ่านพลังงาน

ในการมาพบแพทย์ครั้งแรก ผู้รักษาจะพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพของคุณและสิ่งที่คุณหวังว่าจะบรรลุได้ พวกเขาอาจผสมผสานวิธีการทางเลือกต่างๆ เข้าด้วยกันเพื่อช่วยเหลือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหาทางร่างกายและอารมณ์ พวกเขาอาจแนะนำให้พบผู้เชี่ยวชาญประเภทอื่นหากจำเป็น

ค่าใช้จ่ายอาจสูงถึง 100 ดอลลาร์ต่อชั่วโมง แต่คุณอาจได้รับส่วนลดหากเข้าร่วมหลายเซสชัน ประโยชน์บางประการที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว เช่น รู้สึกเครียดน้อยลงและนอนหลับสบายขึ้น อาจเกิดขึ้นทันทีหลังจากเริ่ม

การบำบัดด้วยพลังงานมักใช้เพียงอย่างเดียวหรือร่วมกับการบำบัดอื่นๆ การรู้ว่าจะคาดหวังอะไรจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการบำบัด

การรักษาแบบองค์รวม: แนวทางที่ครอบคลุม

การรักษาแบบองค์รวม หมายถึงการดูแลจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของคุณ แพทย์กระดูก แพทย์โรคกระดูกสันหลัง และแพทย์ธรรมชาติบำบัดจะร่วมกันดูแลสุขภาพโดยรวมของคุณ ในบางสถานที่ แพทย์โรคกระดูกสันหลังต้องศึกษาในโรงเรียนแพทย์ที่ได้รับการรับรอง แพทย์โรคกระดูกสันหลังจะได้รับปริญญาเอกสาขาโรคกระดูกสันหลังหลังจากศึกษาต่อในวิทยาลัยโรคกระดูกสันหลังอย่างน้อย 4 ปี

พวกเขาพิจารณาสาเหตุหลักของปัญหาสุขภาพ ไม่ใช่แค่เพียงอาการ พวกเขาใช้ยาแผนปัจจุบันและการผ่าตัดเมื่อจำเป็น พวกเขายังใช้แนวทางปฏิบัติ เช่น การฝังเข็ม โฮมีโอพาธี และการนวด เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณในรูปแบบต่างๆ

ในตำราแพทย์แผนจีน ต้องใช้เวลา 3-4 ปีจึงจะได้รับการรับรอง การรักษาแบบองค์รวมจะดีขึ้นเมื่อเราเพิ่มการปฏิบัติต่างๆ เช่น โยคะและการให้คำปรึกษาเรื่องโภชนาการ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้ผู้คนฟื้นตัวทั้งทางร่างกายและอารมณ์

การมีจิตใจที่แข็งแรงก็มีความสำคัญไม่แพ้การมีร่างกายที่แข็งแรง อาหารเสริมและวิธีการบำบัดด้วยพลังงานสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและหายจากอาการป่วยได้ อาหารเสริมเหล่านี้จะช่วยให้พลังงานไหลเวียนได้ดีในร่างกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

สิ่งที่คุณกินเป็นกุญแจสำคัญในการบำบัดแบบองค์รวม การรับประทานผลไม้ ผัก และโปรตีนไขมันต่ำในปริมาณมากจะช่วยให้ร่างกายของคุณบำบัดตัวเองได้ตามธรรมชาติ การดื่มน้ำมากๆ และมีสติเมื่อรับประทานอาหารก็ช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นด้วย ผู้ที่เข้ารับการฝึกสมาธิแบบมีสติจะรู้สึกหดหู่และวิตกกังวลน้อยลง และรู้สึกมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น ซึ่งแสดงให้เห็นว่าแนวทางแบบองค์รวมมีความสำคัญเพียงใด

การเลือกใช้บริการ วิถีชีวิตแบบองค์รวม หมายถึงการดูแลตนเองโดยรวม การทำเช่นนี้จะช่วยเพิ่มพลังงาน ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัว และช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น การกายภาพบำบัดเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บเพิ่มเติม และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้อย่างเต็มที่

บทบาทของการบำบัดด้วยพลังงานต่อสุขภาพจิต

การรักษาสุขภาพจิตของเราเปรียบเสมือนการเดินทางที่มีหลายเส้นทาง นอกจากการให้คำปรึกษาเป็นประจำแล้ว หลายคนยังพบความช่วยเหลือจากการบำบัดด้วยพลังงาน การบำบัดประเภทนี้จะพิจารณาพลังงานที่มองไม่เห็นรอบตัวเรา โดยเชื่อว่าพลังงานนี้สามารถส่งผลต่อความรู้สึกและความคิดของเราได้

การผสมผสานการบำบัดด้วยพลังงานกับการให้คำปรึกษาแบบดั้งเดิม

การผสมผสานการบำบัดด้วยพลังงานกับการให้คำปรึกษาสามารถให้ผลดีมาก ยกตัวอย่างเช่น เรอิกิ ซึ่งทราบกันดีว่าช่วยบรรเทาภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลได้ บทวิจารณ์ขนาดใหญ่ในปี 2017 พบว่าเรอิกิมีประโยชน์อย่างมากในการทำให้ชีวิตของผู้คนดีขึ้น

การให้คำปรึกษานั้นได้ผลดีกับสิ่งที่เรารู้ว่าได้ผล การบำบัดด้วยพลังงานนั้นเกี่ยวข้องกับการรักษาจิตใจ ความรู้สึก และจิตวิญญาณของคนๆ หนึ่ง การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าเรอิกิสามารถลดความเจ็บปวดและทำให้ผู้คนรู้สึกสงบมากขึ้น ซึ่งแสดงให้เห็นว่าทั้งสองวิธีนี้สามารถทำงานร่วมกันได้เป็นอย่างดี

เรื่องราวความสำเร็จในโลกแห่งความเป็นจริง

หลักฐานที่ดีที่สุดที่พิสูจน์พลังการบำบัดด้วยพลังงานมาจากเรื่องราวของผู้คน จากการศึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านเรกิ 99 คน พบว่าการบำบัดเพียงครั้งเดียวทำให้รู้สึกดีขึ้นมาก รวมถึงรู้สึกดีขึ้น มีความสุขมากขึ้น และเจ็บปวดน้อยลง

และไม่ใช่แค่เรกิเท่านั้น วิธีการอื่นๆ เช่น การฝังเข็มก็ช่วยได้เช่นกัน ผู้ที่ลองบำบัดด้วยพลังงานบางคนบอกว่าการบำบัดด้วยพลังงานช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย สงบสุข และคลายความเครียดได้ หลายคนอยากลองอีกครั้งเพราะได้ผลดีอย่างมาก

ตารางนี้แสดงให้เห็นว่าการบำบัดด้วยพลังงานช่วยเปลี่ยนแปลงความรู้สึกของมนุษย์ได้อย่างไร ทั้งเรื่องราวและการศึกษาต่างระบุว่าการบำบัดด้วยพลังงานเป็นแนวทางที่ดีเยี่ยมในการให้คำปรึกษาเป็นประจำ เมื่อนำมารวมกันแล้ว ทั้งสองวิธีนี้เป็นวิธีการรักษาสุขภาพจิตที่สมบูรณ์แบบและได้ผลดี

การบำบัดด้วยพลังงานเพื่อสุขภาพกายภาพ

การบำบัดด้วยพลังงานช่วยส่งเสริมสุขภาพกายและสุขภาพใจ โดยมุ่งเป้าไปที่สนามพลังงานของร่างกายเพื่อปรับปรุงสุขภาพ การปฏิบัติเช่น ชี่กงและเรกิมีประโยชน์ต่อร่างกายโดยไม่ต้องใช้ยาหรือการผ่าตัด

การทบทวนการศึกษาเกี่ยวกับชี่กงสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกพบว่าการฝึกชี่กงอย่างสม่ำเสมอช่วยบรรเทาอาการปวดสำหรับผู้ใหญ่ที่มีอาการปวดเรื้อรังได้

ชี่กงเป็นการผสมผสานระหว่างการเคลื่อนไหว การทำสมาธิ และการหายใจอย่างระมัดระวัง ชี่กงช่วยลดอาการปวดเรื้อรัง บรรเทาอาการซึมเศร้าและวิตกกังวล ในการศึกษา 10 ครั้งพบว่าชี่กงช่วยลดความรู้สึกซึมเศร้าและวิตกกังวลในวัยรุ่น

เรอิกิ ซึ่งเป็นวิธีการบำบัดด้วยพลังงานที่เป็นที่รู้จักดี ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายเช่นกัน จากการศึกษา 212 ครั้งที่มีผู้เข้าร่วม XNUMX คน พบว่าการบำบัดด้วยเรอิกิสามารถลดความเจ็บปวดได้

ผลการสำรวจผู้ปฏิบัติเรกิ 99 คนและการเข้ารับการบำบัด 1,400 ครั้งพบว่าการบำบัดครั้งเดียวช่วยให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น ซึ่งแสดงให้เห็นถึงพลังของเรกิในการรับมือกับปัญหาทางร่างกาย

การวิจัยในปี 2017 แสดงให้เห็นว่าเรกิช่วยลดอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลได้ดีกว่ายาหลอก ทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น

รีเฟล็กซ์โซโลจี ซึ่งเป็นการบำบัดด้วยพลังงานอีกประเภทหนึ่ง ประสบความสำเร็จในการทดสอบทางคลินิก ผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะลุกลามรู้สึกดีขึ้นหลังการบำบัดด้วยรีเฟล็กซ์โซโลจี ซึ่งแสดงให้เห็นถึงพลังของการบำบัดด้วยพลังงาน รีเฟล็กซ์โซโลจีสามารถผสานกับการรักษาทางการแพทย์ทั่วไปได้

ที่ศูนย์สุขภาพพฤติกรรม NewYork-Presbyterian Westchester ผู้ป่วยส่วนใหญ่มาในสภาพร่างกายทรุดโทรมอย่างรุนแรง เรอิกิช่วยบรรเทาอาการขาดสารอาหาร ความกลัว และปัญหาอื่นๆ ที่ร้ายแรง โปรแกรมที่นั่นมุ่งเน้นที่ผู้ป่วยเป็นหลัก โดยมุ่งหวังที่จะพัฒนาแผนการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมกับความต้องการของผู้ป่วย

สรุป

การบำบัดด้วยพลังงานจะนำไปสู่ความสมบูรณ์ของร่างกายและจิตใจ เปรียบเสมือนกุญแจวิเศษ การเปลี่ยนแปลงสุขภาพแบบองค์รวมการเดินทางครั้งนี้ได้แสดงให้เราเห็นว่ามันทำงานอย่างไร

เราพบว่าความรู้สึกของเรามีผลต่อร่างกายของเราจริงๆ ลองนึกถึงงานวิจัยจาก มหาวิทยาลัยดุ๊กผลงานของพวกเขาพิสูจน์ให้เห็นว่าความกลัวและความคิดเชิงลบจะหยุดยั้งการไหลเวียนพลังงานตามธรรมชาติของร่างกาย ความเชื่อมโยงระหว่างสุขภาพทางอารมณ์และทางกายนี้เน้นย้ำถึงสาเหตุ การบำบัดด้วยพลังงาน มีความสำคัญมาก

ตอนนี้เรามาพูดถึงศิลปะการต่อสู้แบบตะวันออกกันบ้าง พวกเขาบอกเราว่าอย่าต่อสู้กับพลังงาน แต่ให้ปล่อยให้มันผ่านไป การทำเช่นนี้จะช่วยให้พลังภายในของเราเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ส่งผลให้เกิดการรักษาและความสมดุล แต่ความกลัวจะสร้างอุปสรรคที่ขัดขวางการไหลของพลังงาน การละทิ้งความกลัวจะเปิดประตูสู่สุขภาพทางอารมณ์และจิตใจที่ดีขึ้น

เริ่มต้นไฟล์ การเดินทางแห่งการบำบัดด้วยพลังงาน คือการเปิดรับการเปลี่ยนแปลง ซึ่งจะทำให้ร่างกายและจิตใจของคุณทำงานได้ดีขึ้น การใช้พลังงานบำบัดในชีวิตประจำวันจะทำให้คุณรู้สึกมีสุขภาพดีขึ้นและสมดุลมากขึ้น ถือเป็นก้าวสำคัญสู่ชีวิตที่สดใสและมีสุขภาพดี