Rompiendo creencias limitantes con Shelly Lefkoe

Shelly Lefkoe 0:00
¿Por qué miran su iPhone cuando me hablan? Bueno, supongo que no soy importante.

Álex Ferrari 0:16
Me gustaría darle la bienvenida al programa, Shelly Lefkoe. ¿Cómo estás, Shelly?

Shelly Lefkoe 0:20
Hola Alex, estoy genial. ¿Cómo estás?

Álex Ferrari 0:22
Estoy bien. Muchas gracias por venir al programa. Eres, dicen muchos, un experto en creencias limitantes y cosas que nos hacemos a nosotros mismos. Y somos, como siempre he dicho, nuestro peor enemigo. A veces simplemente nos destruimos completamente con nuestros pensamientos. Y es una herramienta muy poderosa que podemos usar tanto para el bien como para el mal de muchas maneras. Así que vamos a entrar en eso. Pero primero, ¿cómo empezaste tu andadura haciendo este tipo de trabajo?

Shelly Lefkoe 0:51
Así que siempre estuve involucrado en el crecimiento personal, y no siempre, pero sí durante mucho tiempo. Y mi esposo, mi difunto esposo, estaba en lo que él llamó un viaje espiritual intelectual sobre por qué la gente sabía qué hacer y no lo hacía. Entonces sabemos que al entablar relaciones, oh Dios, esta no es una buena relación. Y nos quedamos dentro, ¿verdad? Conocemos el cinturón de seguridad, salva vidas, no uses el cinturón de seguridad, sabemos que comer bien. Y el ejercicio nos hará vivir más y sentirnos mejor, y no lo hacemos. Entonces él realmente estaba mirando su propia vida. Y en su propia vida, las cosas deberían haber salido bien y seguían sin salir. Entonces él estaba en un avión rumbo a California, y estábamos lanzando algo interesante, porque estábamos lanzando algo que el estado de California estaba tratando de sacar de la asistencia social a la gente. Y estaban tratando de encontrar personas motivadoras, personas que motivaran a estas personas. Entonces, ¿qué iba a hacer y hacer un lanzamiento? Y en el avión empezó a escribir. Y, ya sabes, algo así como Neale Donald Walsch, de su mano surgió este proceso. Y se dio cuenta de que era un genio. Y él creó el proceso, pero como es humilde, siempre dice: Él lo descargó. Pero se basó en la premisa de que nuestro comportamiento y nuestras emociones son causados ​​por nuestras creencias. Ahora, Alex, quiero decirte que esto fue hace 30, casi 35 años. Entonces solía decirle a la gente, ya sabes, ayudo a la gente a eliminar creencias. Y decían: Bueno, ¿a qué te refieres con creencias religiosas, verdad? La gente ni siquiera sabe qué era una creencia entonces. Y les voy a decir mi definición en un minuto. Entonces él crea este proceso, se baja del avión, lo hace con esta gente. Él hace el proceso, hace que eliminen una creencia, lo contratan en el acto. E hicimos algo increíble en California, y él llegó a casa y dijo: Quiero mostrárselo, aunque en ese momento lo estábamos haciendo en corporaciones más de uno a uno. Lo hizo con un amigo nuestro que seguía diciendo quiero tener una relación, quiero volver a casarme. Quiero casarme de nuevo. Y él le dijo pues, ¿qué crees? Y le hizo un par de preguntas. Y empezó a decir, bueno, el matrimonio es asfixiante y los hombres son egoístas. Y ya sabes, y estas creencias, exactamente qué, y así él hizo el proceso con ella. Y lo miré y fue uno de los momentos más profundos de mi vida, porque sentí que me iban a tirar de la silla. Tenía la sensación de que por eso estaba en el planeta para hacer eso. Era como si esta fuera mi vocación. Esto fue. Y lo he estado haciendo durante 30 años con personas de todos los países y de todos los ámbitos de la vida imaginables.

Álex Ferrari 3:58
Entonces, ¿cuál es su definición de creencia?

Shelly Lefkoe 4:01
Excelente. Entonces, una creencia es una afirmación sobre la realidad que uno cree que es la verdad. Entonces, si algo dijiste al principio, hablas de creencias limitantes. La verdad es que, aunque algunas de nuestras creencias nos permiten obtener resultados asombrosos y cosas maravillosas en milagros, las creencias, por definición, son las limitantes, porque si algo es verdad, algo no es verdad. Así que te limita sin importar lo que sea, y puede vivir en ti de una manera poderosa. Pero una creencia es limitante. Por eso las llamamos simplemente creencias.

Álex Ferrari 4:40
Entonces, ¿puedes vivir la vida sin creencias? ¿Te puede gustar? Quiero decir, tienes que creer eso. Creo que soy inteligente. Creo que puedo encontrar el amor. Creo que soy bueno en mi trabajo. Creo que puedo perder peso fácilmente y ganar músculo rápidamente y conozco a estas personas a las que no puedo, pero conozco a estas personas a quienes les gusta pesar solo 30 libras al día siguiente, pero en realidad lo creen porque saben cómo hacerlo. porque son profesionales en eso y entrenadores y cosas así. Entonces existen ese tipo de creencias. Y hay otros. Las otras creencias son que todos los hombres son horribles. A todas las mujeres les ayuda, como todo este tipo de creencias horribles, que en muchas ocasiones sus creencias subconscientes, casi siempre, casi siempre tienen razón. No es que andes por ahí, los hombres son horribles. Los hombres son horribles. No, es como si vi a mi papá hacerle algo a mi mamá cuando yo era más joven y ella la engañó. Y es por eso que todos los hombres son horribles. ¿Es esa una buena línea? Perfecto.

Shelly Lefkoe 5:37
Entonces sí, algunas de nuestras creencias nos sirven. Ahora hacemos algo al final de nuestro proceso que lleva a las personas a un estado de conciencia un poco alterado, nos damos cuenta de que tú creas tus creencias, tus creencias, creas tu vida. Entonces, si creas las creencias que crean tu vida, ¿en qué te convierte eso? Y si lo haces, y yo tengo cosas que hago contigo, entras en este, este espacio donde tienes una experiencia, yo no mis creencias, yo soy el creador de mis creencias. Soy conciencia pura, soy límite de posibilidades ilimitadas. Entonces, ¿puedes vivir sin creencias? No sé. Pero no querrías hacerlo. Porque si tienes creencias que te funcionan, mantenlas absolutamente. Entonces, cuando la gente viene a mí, no viene a decirme que quiero eliminar creencias. A nadie le importa eliminar creencias. Se preocupan por eliminar patrones. Entonces, lo que es un patrón es un patrón observable. Entonces puedo verte posponer las cosas. ¿Puedo verte en relaciones en las que no te tratan? Bien. Pude verte tratando de perder peso y no pude verte deprimido, pude verte sin expresarte, pude observarte en las reuniones, sin hablar nunca. Pude. Esos son los patrones que pude observar, tienes miedo de hablar en público, estás muy nervioso ahí arriba. Entonces, los patrones son creencias observables, no son creencias que subyacen a los patrones, sino que causan los patrones. Entonces lo que miro es, ¿qué quieres cambiar en tu vida? ¿Qué quieres ser diferente? Y eso sólo va a producir creencias que no te sirven. ¿Y entonces cuando obtienes todas las creencias subyacentes al patrón, el patrón desaparece y nunca regresa? ¿Cómo se formaron nuestras creencias? Gran pregunta, de hecho lo dijiste. Así que resaltaré lo que dijiste. Bueno. Muy, muy, muy sucintamente. Entonces, tú vienes a este mundo, nosotros venimos a este mundo. Y no sabemos si somos lo suficientemente buenos o no, importantes o no importantes, capaces o no capaces. No sabemos si el dinero es escaso y difícil de conseguir o si es abundante. No sabemos si podremos tener lo que queramos. O si lo merecemos o no. Entonces entramos como una especie de pizarra en blanco y miramos nuestro pequeño entorno, mamá y papá, o mamá y mamá o papá y papá o como sea que sea su familia. Ahora, hay tres cosas que usted sabe, la primera vez que tuve un cliente en Uganda, recuerdo haberle preguntado ¿qué hace su hijo cuando regresa a casa por la noche? ¿Y prácticamente todos los clientes y todos los países del mundo dicen lo mismo? ¿Tienes hijos?

Álex Ferrari 8:48
Por supuesto, tengo gemelos.

Shelly Lefkoe 8:50
Lo haré. Oh, ¿cuántos años tengo y no puedo? Bien, ¿recuerdas cuando tenían tres años y entraste? ¿Qué hicieron cuando te vieron? Oh, ¿corrieron hacia mí y les gusta correr? Corren hacia mí y dicen que esas son las palabras exactas que casi todo el mundo dice, y quieren tres cosas, ¿verdad? ¿Quieren qué quieren cuando no te han visto en todo el día?

Álex Ferrari 9:15
Atención, validación, amor.

Shelly Lefkoe 9:22
Quiero decir, amor. Sí, lo lograste. Así que aliteré porque suena mejor con afecto, atención y reconocimiento. Ahora bien, ¿cuál es la pregunta de una sola palabra que todo niño hace durante todo el día?

Álex Ferrari 9:38
¿Por qué? ¿Por qué?

Shelly Lefkoe 9:40
La razón por la que lo hice de la forma en que lo hice es, en primer lugar, que odio sermonear, ya sabes, como indirecto, pero quiero que todos entiendan que no estoy inventando estas cosas. Directamente de él. No vino de mí. Entonces, cada niño vivo quiere afecto, atención, reconocimiento, y cada niño de Live Once se pregunta ¿por qué? ¿Por qué no puedo estar a la altura de las expectativas de mis padres? ¿Por qué me critican? Bueno, supongo que no soy lo suficientemente bueno. ¿Por qué miran su iPhone cuando me hablan? Supongo que no soy importante. Hago una pausa en eso, porque esa es mi tribuna con los padres, así que especialmente los padres jóvenes, los padres de mi generación estaban detrás del periódico. Entonces, ¿por qué no recibo besos, abrazos y afecto? Supongo que no soy adorable. ¿Por qué mamá y papá se quejan del dinero todo el tiempo y se preocupan por el dinero? Supongo que el dinero es escaso y difícil de conseguir. Ahora, aquí está la cuestión, va a ser un poco complicado de entender. Cuando haces el proceso, se vuelve muy, muy real. Pero parece que puedes ver tus creencias en el mundo. Y es por eso que permanecen con nosotros, sin importar la evidencia que tenga la gente. Por el contrario, he trabajado con cinco doctores de Harvard que creían que soy estúpido. Ahora sabían que no eran estúpidos, pero aún así lo creían. Y todavía está presente en sus vidas. Entonces si vuelves a la infancia, y te digo, ¿no te parece que viste? ¿No soy lo suficientemente bueno? Qué sí, todos los días de mi vida, de verdad. Entonces, todo lo que puedas ver tiene un color, forma y ubicación. No puedes ver que no soy lo suficientemente bueno. Y es como Papá Noel, puedes creer en Papá Noel durante ocho años. Y en el momento en que te pagan por un minuto, ese soy mi papá, yo, la creencia desaparece. Nunca vi que hubiera un Papá Noel. Yo lo inventé. Inventé el Ratoncito Pérez, inventé el Conejito de Pascua, boom, y la creencia nunca vuelve. Y es por eso que nuestro proceso funciona tan bien. Porque cuando la gente entiende eso, trabajo con sobrevivientes de incesto. Mi población favorita del abuso sexual, porque en una, dos sesiones, les cambiamos la vida. Así es como se forman las creencias.

Álex Ferrari 12:34
Así es la mayor parte del tiempo, quiero decir, he investigado un poco en este espacio. He leído y formado mucho sobre neurociencia y cómo están conectados nuestros cerebros. Y para mi entendimiento, si esos primeros seis años, esos primeros seis años son así, se me olvidó lo que fue un grupo religioso que dijo: Dame el niño durante los primeros seis años. Y me daré al niño durante los primeros seis años. Y le diré al hombre que será algo así. Era una secta religiosa que olvidó lo que entre más hombres son alguien. Olvidé lo que era, pero descubrí que ese es el caso en esos primeros seis años, y yo era muy consciente del ritmo cuando estábamos criando a nuestras hijas, mi Mi esposa es trabajadora social y también se dedica a esta labor. Hay que tener cuidado con lo que hicimos, y no somos perfectos, nadie lo es, pero siento eso también, y esto va a pasar la pregunta por un segundo. Cuando haces algo que está mal, digamos que estás frente al teléfono, o reaccionas porque estás de mal humor o algo así. Si regresas y les explicas, no es que papá esté teniendo un mal día o mamá esté teniendo un mal día. No tiene nada que ver contigo. Y bla, bla, eso ayuda. Porque si no dices nada, entonces su mente empezará a dar patadas. No, ve bien, supongo. Ese soy yo. Entonces, dos preguntas. Entonces dos partes de la pregunta. ¿Así que qué es lo? ¿Son los primeros seis años de la infancia? Esas cosas realmente están programadas y, a lo largo de la infancia, la mayoría de nuestras creencias se basan en la experiencia de nuestra infancia, ¿correcto?

Shelly Lefkoe 14:10
Sí, sí. Así que, con seguridad, decimos de seis a ocho para las creencias sobre la autoestima. Incluso la vida del dinero La vida es dura. Ya sabes, todo eso proviene de tu entorno desde el principio. Algunas creencias si hay un extremo como si sufres abuso de alguna manera o sucede algo terrible. Ya sabes, tu padre lo pierde todo y se declara en quiebra cuando tienes 12 años, ya sabes, cosas así, pero sobre todo, sí, viene desde la infancia y sí, limpiar, ya sabes, siempre me siento ofendido por el palabras buenas, malas. De hecho, anoche hice un curso para padres para esta escuela en Zoom, y es lo que más me gusta hacer en el mundo. Tengo un curso para padres de ocho módulos que creé porque cuando comencé a hacer este trabajo, me di cuenta, oh Dios mío. Si pudiéramos transformar la forma en que somos padres, podríamos cambiar el mundo, ya sabes, la gente literalmente podría dejar de sufrir. Y no es necesario ser un padre perfecto, sólo hay que ser consciente. Y también hay que capacitarse, porque yo enseñé que estos eran una escuela muy consciente como una escuela alternativa y padres muy conscientes. Y quedaron impresionados por las habilidades y herramientas que les enseñé. Principalmente dije: Lo que usted dijo es que cuando su hijo se aleje de usted, pregúntese: ¿a qué conclusión probablemente llegó de esa interacción? Y es esa una creencia que quiero que tengan por el resto de su vida. Y si no, como dijiste, simplemente lo limpié y esperé para decir que es lo que necesitas. Y uno es muy importante. Y no puedo dártelo ahora. Estoy en el telefono. Pero cuando cuelgue o durante el almuerzo, o esta noche, o lo que sea, tendrás toda mi atención. Pero las palabras bueno, malo, ¿no? Largos, siempre son juicios. Y no te dicen nada, no hiciste nada malo. Acabas de hacer algo que podría tener consecuencias. Y ya sabes, cuando hablas con los niños, es lo mismo. No es que sea bueno o malo. Simplemente golpear no funciona. Duele. Así que no está bien golpear a la gente o, ya sabes, si no haces tu tarea, ya sabes, podrías quedarte atrás, ya sabes, así que no está mal, no hiciste nada malo. Sabes, trabajé con nosotros, hicimos un estudio criminal. Esa fue una de las experiencias más fascinantes. Porque la gente diría: Oh, le disparaste a la gente. Ahora. No mató a nadie, pero disparó a la gente o al golpeador de su esposa. Ya sabes, y cuando trabajamos con estos tipos, ya sabes, tenían creencias. Si haces algo mal, mereces ser castigado. Y la forma de ser castigado es golpear

Álex Ferrari 16:56
¡O actuar o conseguirlo!

Shelly Lefkoe 16:59
Vencer a alguien. Porque cuando era niño, si hacía algo, seguro, lo golpeaban, muy violento. Entonces, cuando su esposa hizo algo, o su novia hizo algo, no se le ocurrió no golpearla. Quiero decir, eso es lo que haces. Por eso estoy tan vehemente, violenta y locamente contra la violencia, porque perpetúa la violencia, generacional, en general, exactamente, generacionalmente. Entonces, el otro tipo tenía la creencia que su padre le dijo, si alguien se te pone en la cara y te golpea con un arma, y ​​no les disparas, perderás el respeto en el barrio. Entonces dijo, Kelly, le disparé a alguien por un billete de cinco dólares, dijo, ya sabes, fue ridículo, nunca se me ocurrió no hacerlo. Entonces no hay malos y buenos, hay personas que tienen creencias. Y sabes, hay un nuevo libro y me encanta lo que dicen: No preguntes: ¿Qué le pasa a esa persona? Pregunta ¿qué pasó con esa persona?

Álex Ferrari 18:04
Eso es genial, eso es absolutamente cierto. Porque quiero decir, he empezado a mirar a la gente ahora que empiezas a ver a la gente comportarse mal en público, porque hay mucho más de eso sucediendo en los Karen del mundo y los Ken del mundo que literalmente están haciendo un ataque. en publico. Los miras y piensas, bueno, obviamente tenían algo ahí dentro. Como si los mimaran cuando eran niños, cuando hacían ataques antes de que les dieran lo que querían. Y eso, pero ahora ha llegado a este punto en el que es una locura. Quiero decir, con una taza de sopa o un lugar para estacionar o algo tan irrelevante. Pero sientes lástima por ellos, ¿por qué sienten tanto dolor? Cuando me encuentro con personas o veo personas que están amargadas y enojadas con otras personas, en realidad siento empatía por ellas, como ¿qué te pasó que necesitas, sientes la necesidad de hacerle eso a otro ser humano? Es realmente interesante de ver, quiero decir, es realmente interesante, quiero decir, el ser humano, una mente humana muy fascinante, es extraordinariamente fascinante.

Shelly Lefkoe 19:16
Anoche le dije a mi amigo que los seres humanos son infinitamente fascinantes.

Álex Ferrari 19:23
Sin lugar a dudas. Ahora bien, todos estos patrones que tenemos y todos los tenemos en una forma o forma y algunos hemos podido eliminar de raíz y otros están muy arraigados, por lo que hay que hacer un trabajo interno para eliminarlos. ¿Cómo rompes estas creencias limitantes, estas creencias que te están haciendo daño en tu vida?

Shelly Lefkoe 19:43
Bueno, la única forma en que puedo saber que puedo hacer eso es demostrar dónde te llevaría a través del proceso. Tenemos suficiente tiempo. Lo hice con la impresora Shark y el tipo fue genial.

Álex Ferrari 19:59
Estoy abierto Soy un libro abierto. Entonces vamos

Shelly Lefkoe 20:02
Normalmente no lo hago. Así que lo demostraré. Ahora lo que les voy a pedir a sus oyentes es que puedan verlo y será interesante. También puedes conseguir papel, lápiz y papel y puedes repasarlo conmigo. Y con Álex. Bueno. Bien, entonces no voy a comenzar con un patrón a menos que tenga que comenzar con una creencia. Así que voy a ver si puedo hacer esto porque es lo que me gusta hacer. Entonces, aunque la gente ha trabajado mucho sobre sí misma y lo que sea, la creencia más común es que casi todas las personas con las que he trabajado, y trabajo con directores ejecutivos, trabajo con personas famosas con las que trabajo, odio decir eso. , pero trabajo con mucha gente que no creerías que creyera que no soy lo suficientemente bueno. Y y hazlo.

Álex Ferrari 20:53
He estado en el negocio del cine, he trabajado con actores y con todos en el negocio del cine, créanme, lo entiendo. Todos y cada uno de ellos tienen el síndrome del impostor, todos y cada uno de ellos lo tienen.

Shelly Lefkoe 21:06
Por eso quiero que todos respiren profundamente conmigo. Y luego veré si Alex quiere elegir este u otro diferente. Y seguiremos y le pediré a las personas que escuchan que sigan este. Y veremos qué hace Alex. Está bien, digamos que no soy lo suficientemente bueno. No soy lo suficientemente bueno. Ahora digamos que soy un mono. Soy un mono. Entonces, cuando dices que soy un mono, ¿cómo me siento?

Álex Ferrari 21:38
¿Exactamente lo mismo que sentí por mí cuando no soy lo suficientemente bueno?

Shelly Lefkoe 21:41
Bueno. Entonces, para la mayoría de la gente, no soy lo suficientemente bueno. No me sentí bien. No se sintió bien decir,

Álex Ferrari 21:48
No es así. No es que no se sienta bien, es que, para mí, ya he superado eso. Personalmente, entiendo que soy lo suficientemente bueno. Y eso me llevó mucho tiempo hacerlo bien.

Shelly Lefkoe 22:01
Entonces quiero hacer otra distinción, entender algo. Ahora entiendo que si no tiene resonancia, probablemente no sea cierto. Voy a hacerte una pregunta más. Pero el hecho de que entiendas algo no elimina nuestras creencias. O sea, alguien me dice, estoy bien, soy importante. Y dije, no creo que no sea importante. Dije, ¿en serio? Si perdieras tu trabajo mañana y ya no fueras director ejecutivo y tuvieras que ser cartero, ¿te sentirías igual de importante? Él dijo: No, yo dije: Si crees que eres importante, eres importante. Tu importancia no es función de nada. No está fuera de ti. Entonces, ¿hay algo que te haga lo suficientemente bueno?

Álex Ferrari 22:43
¿Hay algo que me haga lo suficientemente bueno? ¿En qué, en qué ámbito?

Shelly Lefkoe 22:49
¿Qué te hace lo suficientemente bueno?

Álex Ferrari 22:52
Intento ser lo suficientemente bueno en todos los aspectos de mi vida que

Shelly Lefkoe 22:56
Sí. De nuevo, y para todos los que hacen esto. ¿Qué te hace lo suficientemente bueno? Entonces la gente suele decir: Bueno, yo,

Álex Ferrari 23:08
Soy amable, soy algo empático, traté de ayudar, trato de servir.

Shelly Lefkoe 23:13
Bien. Así que ese es el truco. Y repito, no voy a presionarte. No, no, pero si tienes que ser algo para ser lo suficientemente bueno. Mira, la respuesta a esa pregunta es nada, simplemente soy.

Álex Ferrari 23:29
Eso es, eso es, eso es básicamente lo que no pude articular. Pero eso es lo que siento de esa manera.

Shelly Lefkoe 23:34
Soy lo suficientemente bueno. No importa si nunca tuve otro podcast, si nunca gané un dólar más. Todavía soy lo suficientemente bueno. Bien, ¿cuál es la creencia que podrías tener sobre el dinero, la vida, las personas o

Álex Ferrari 23:51
¿Creo que las oportunidades no se presentan tanto como quisiera? Me frustra no poder conseguir ciertos invitados o ciertas cosas no sucederán, por cualquier motivo, y eso es todo.

Shelly Lefkoe 24:09
Ese es un patrón. Bueno. ¿Qué crees? ¿Qué podrías creer que tendría eso?

Álex Ferrari 24:16
Oh, ¿no tengo una personalidad lo suficientemente grande en el espacio que estoy tratando de alcanzar? Entonces, si voy tras Steven Spielberg, claro, y Steven Spielberg dice que no. Eso significa que no soy Oprah. Porque Oprah, él también podría decirle que no a Oprah. Pero lo más probable es que le dijera que sí a Oprah. Sí. Ese tipo de cosas. Entonces eso es algo que sí, supongo,

Shelly Lefkoe 24:40
Tendría que ser más central, porque puede ser que no seas tan grande como Oprah. Entonces la creencia podría ser que tengo que ser enorme o tengo que ser tan grande como Oprah para atraer a esa gente. ¿Hay algo debajo? No, no soy lo suficientemente bueno. no hay nada

Álex Ferrari 25:03
Quiero decir, debajo de eso sería que no soy lo suficientemente bueno como para dejar de decir que no soy lo suficientemente bueno para sentarme en el ring con esos, no tengo problemas con eso. Me siento muy, muy cómodo haciendo eso porque he hablado con 800, he entrevistado a 800 personas. Así que para mí no es gran cosa. La creencia es más bien creo que la frustración de superar la política o superar a los guardianes o ese tipo de creencias que pienso, son cosas que realmente me frustran a veces y que no puedo llegar allí. Impaciencia, cosas que no suceden lo suficientemente rápido. Pero creo que eso es todo el mundo sufre.

Shelly Lefkoe 25:47
Sí, pero, de nuevo, ¿hay algo que creas que te impediría preguntarle a Steven Spielberg?

Álex Ferrari 25:53
No, porque ya me lo he pedido.

Shelly Lefkoe 25:57
Si te dijera, cuando eras niño, ¿alguna vez lo viste? ¿Se siente como si no fueras una rata inteligente conmigo? ¿Sientes que veías el dinero como algo limitado? Oh, absolutamente. Bien, entonces haz eso conmigo. Seguro. Entonces, ¿de dónde viene la creencia de que el dinero es limitado?

Álex Ferrari 26:19
De ver a mis padres decir más. Mis padres, ambos padres, lucharon con el dinero. Mis padres tuvieron que luchar con el dinero toda su vida. Entonces llegué a un lugar donde ni siquiera pedí dinero. Necesitaba empezar a esforzarme para ganar mi propio dinero. Ni una sola vez recuerdo haberle preguntado a mi mamá, oye, ¿puedo darme 20 dólares para esta noche? Simplemente salí y la venta de garaje hizo lo que sea. Pero esa era una creencia que yo tenía. Entonces esa es una creencia que está dentro de mí. O este día, perfecto. Tengo que hacerlo yo mismo. Oh, tengo que hacerlo yo mismo. Tengo que salir y conseguir el dinero yo mismo. Y el poder vive dentro de mí para generar el dinero. Sabes, para mí, es lo que sabes, es como algo hermoso que mi suegra le dijo a mi esposa, ella es como, todo lo que sé es que sé que nunca tendrás hambre, porque Alex siempre será un salida para ganar dinero pase lo que pase. Así es como soy

Shelly Lefkoe 27:15
¡Perfecto! Así que aquí está el trato. Una interpretación, entonces vamos a jugar un juego. No, ya no lo haré una vez que estemos en el proceso, no hay historias, solo quiero que respondas mis preguntas. ¿Y todos escuchando? ¿De dónde creíste que no soy lo suficientemente bueno? Entonces el dinero es limitado. Vamos a jugar un juego. Y el juego se llama interpretaciones válidas. Y vamos a hacer creer que estamos viendo un video de tu infancia y vemos a tus padres luchando con el dinero. Y dices, mira, tía Shelly, el dinero es limitado. Y yo digo: Bueno, esa es una interpretación, cariño. ¿Cuál es otra interpretación que no pudiste ver en el momento en que pudiste ver ahora, que explicaría la situación de tus padres además de que el dinero es limitado?

Álex Ferrari 28:09
Bueno, quiero decir, desde mi interpretación es que ellos, no fueron educados en el proceso, o tenían sus propios

Shelly Lefkoe 28:16
Uno a la vez. Entonces, una interpretación es que no tenían educación ni inteligencia financiera. No sabían cómo ganar dinero. No sabían cómo invertir el dinero. No eran expertos en dinero. Pero eso no significa que el dinero sea limitado. ¿Es esa una interpretación válida? Eso es excelente. ¿Cuál es el otro?

Álex Ferrari 28:40
Supongo que no tenían lo mismo, no tenían las herramientas, la educación financiera, para lidiar con eso. Pasa lo mismo. Pero esencialmente lo que hay en ese dinero es que tuviste que trabajar muy duro para conseguir dinero.

Shelly Lefkoe 28:54
Esa es otra creencia. Esa es otra creencia. Bien, entonces nos quedaremos con

Álex Ferrari 29:02
Para empezar, estoy empezando a sentir un hormigueo.

Shelly Lefkoe 29:06
Bien, está bien. Estas son las creencias que surgen. Una vez que comencemos a excavar, nos quedaremos con el dinero limitado. Entonces una interpretación es que el dinero era limitado para mi origen, para mi familia. El dinero era limitado, estaba limitado a tus padres. Pero si Richard Branson fuera tu padre, o Jeff Bezos fuera tu padre, podría haber sido diferente. Sí, correcto. Correcto. Esa es una interpretación válida. Bueno. ¿Qué hicieron tus padres?

Álex Ferrari 29:35
Oh, mi mamá hizo múltiples trabajos. Ella solo dijo un montón de trabajos diferentes, desde colecciones hasta trabajar en hospitales. Y quiero decir, eso es un montón y tu papá. Es maquinista.

Shelly Lefkoe 29:46
Bueno, bien. Entonces, cuando seas obrero o cuando no lo tengas, te daré uno bueno en un minuto. Cierta educación. Tal vez el dinero sea limitado cuando haces lo que ellos hacen, pero eso no significa que sea limitado cuando lo hacemos nosotros, que sea válido con Steven Spielberg y corrija eso. Esa es una interpretación válida. Sí. Te cuento otra. Esto es muy importante. Antes de Internet, la gente trabajaba de nueve a cinco y cobraban salarios. Hoy tengo un producto llamado confianza natural 19 creencias de autoestima, puedes hacerlo. Es relativamente económico y se vende mientras duermo. ¿Bueno? Todos sabemos qué son los ingresos pasivos, ¿verdad? Entonces, una interpretación es que tal vez el dinero era limitado antes de Internet. En una sociedad industrial, el dinero estaba limitado en la era de la información. Empresas, personas están ganando millones de dólares y sus empresas ni siquiera muestran ganancias.

Álex Ferrari 30:52
Los niños desempaquetan juguetes y ganan 10 millones de dólares al año

Shelly Lefkoe 30:56
Influencers. Y las personas influyentes que visitan estos sitios de redes sociales y hablan de ellos están ganando millones. Entonces, si hay otras interpretaciones válidas que explicarían tu infancia, es lo que dijiste, el dinero es limitado. ¿Es esa la verdad o una interpretación? Pero es una interpretación. Excelente. Ahora, ¿no parece que cuando eras niño viste eso? Sí, vi eso. Impresionante. ¿Alguna vez viste que el dinero es limitado?

Álex Ferrari 31:35
¿El actual? No, no vi eso. Lo hice en mi mente.

Shelly Lefkoe 31:40
Pero para todos los que hacen esto conmigo, sea cual sea la creencia en la que estén trabajando, quiero que entiendan que se sienten como si lo hubieran visto. Pero esa creencia no tiene color, forma ni ubicación. Y todo lo que puedas ver tiene un color, forma y ubicación. Correcto. Entonces, si el dinero es limitado, ¿no estaba ahí para verse? ¿Dónde ha estado todos estos años? Entonces, de nuevo, si la creencia fuera una salida al mundo para ser vista, ¿qué estaba en mi mente? ¿Hermoso? ¿Simplemente te gusto y todos los demás lo inventaron? Correcto. Impresionante. ¿Realmente entiendes eso?

Álex Ferrari 32:27
Lo entendí completamente.

Shelly Lefkoe 32:28
Bueno, bien. Ahora voy a hacer una distinción. Vale, esto te va a encantar, Alex, sé que te encantará. Consecuencias versus significado. Entonces, la consecuencia de que tus padres no tuvieran dinero fue que no conseguiste zapatillas nuevas cuando las querías. No pedías cosas como lo hacían otros niños. Hubo consecuencias. Es posible que hayas sentido miedo cuando eras niño con el dinero, ya sabes, vamos a tener suficiente. No estoy minimizando las consecuencias de lo que le pasó a cualquiera que esté escuchando. Y les voy a dar un ejemplo extremo en un minuto. Pero te voy a hacer una pregunta. Y no respondas, en caso de que ya hayas pasado por este camino antes. Quiero que te quedes sentado con ello. ¿Qué significa realmente? ¿Que tus padres lucharon con el dinero? Ahora les voy a pedir a todos que hagan esto conmigo. Si estás en una habitación y alguien que conoces entra y no saluda, ¿qué pensarías automáticamente?

Álex Ferrari 33:43
Oh, ¿que hicieron algo mal? Depende de la persona que hice algo.

Shelly Lefkoe 33:48
Bien. Ese es el significado. Lo que sea. Todos dijeron que son groseros. No me vieron están teniendo un mal día. Ese es el significado. Lo que sea que hayas dicho, ¿de dónde vino ese significado? ¿Tu mente? Hermoso. Todo significado proviene de tu mente.

Álex Ferrari 34:05
Es una historia. Es una historia que cuentas.

Shelly Lefkoe 34:08
Su significado sea el que sea, sí. El significado viene de ti, si el significado viene de tu mente, ¿tienen los acontecimientos un significado inherente? No. No. Entonces los eventos no tienen significado. Entonces Alex dijo que, sí, para la mayoría de ustedes, ¿es qué? Entonces mi marido murió hace seis años. Y él era uno de los seres humanos más extraordinarios y magníficos que he conocido en el planeta, y lo amaba con cada gramo de amor con el que se puede amar a alguien. El hecho de que haya muerto no significa nada. Ahora bien, no es que no importe o no sea gran cosa. Pero otra forma de decir "No tengamos ningún significado" es que no sabemos nada con seguridad. Porque algo pasa. Entonces, el hecho de que él haya muerto no significa que nunca volveré a ser feliz, nunca volveré a amar, voy a morir de hambre porque no sé cómo administrar un negocio. Y mi negocio va a fracasar. Los acontecimientos no nos digan nada. Tuve el mejor año el año pasado y no tenía idea de lo que iba a hacer. Porque trabajo con gente que, ya sabes, hablo frente a grupos, no dirijo negocios. Bueno, de alguna manera lo descubrí. Y no estoy haciendo un gran trabajo.

Álex Ferrari 35:38
Lo estás haciendo fantástico. ¿Estás haciendo?

Shelly Lefkoe 35:40
Estoy bien. Estoy bien. Entonces. Así lo han sabido los acontecimientos. Entonces, ¿qué significa? ¿Que tus padres luchaban por el dinero?

Álex Ferrari 35:53
No tiene ningún significado inherente. Es simplemente lo que es lo que es

Shelly Lefkoe 35:58
Perfecto. Ahora bien, ¿no parece que los acontecimientos te hicieron sentir que el dinero es limitado? Sí. Impresionante. ¿Pueden los acontecimientos que no tienen significado hacerte sentir algo? ¿No? Bien. Nuevamente, estoy trabajando con alguien que está realmente comprometido con hacer su trabajo. Y lo estoy intentando, él está entrenado. Entonces, para aquellos de ustedes que no lo están pasando tan bien como la brisa de Alex, es perfecto. Así que aquí está la cuestión. Si estás caminando por la calle y un hombre pasa junto a ti y no tiene sentido, ¿qué vas a sentir?

Álex Ferrari 36:45
Posiblemente nada. Porque pasamos gente comprando la calle todo el tiempo.

Shelly Lefkoe 36:49
Y si no tiene significado, no sentirás nada. Pero si le das el significado de que es peligroso, ¿qué vas a sentir? ¿Miedo? ¿Si le das el significado, él me protegerá? ¿Qué te vas a sentir protegido? ¿Para sentirse seguro? ¿Entonces los eventos que no tienen significado no pueden hacerte sentir nada?

Álex Ferrari 37:08
¿Fuerza? Esa es una declaración poderosa. O una declaración poderosa,

Shelly Lefkoe 37:12
Voy a mostrarte cómo. Y les mostraré lo que prometí al final, cómo usar esto para deshacerse de las emociones negativas en el momento, incluso si provienen de creencias, cuyo significado proviene principalmente de las creencias. Entonces, ¿qué te hizo sentir que el dinero era limitado?

Álex Ferrari 37:33
Al ver la lucha,

Shelly Lefkoe 37:35
Pero ver la lucha no tenía significado.

Álex Ferrari 37:38
Parece que no tiene ningún significado inherente, pero en mi mente, hay una emoción adjunta al decir:

Shelly Lefkoe 37:45
No, no, no, no hay ninguna emoción adjunta. Lo vivo de esa emoción proviene del significado, emociones de sentimientos que provienen del significado. Entonces, ¿qué te hizo sentir que el dinero era limitado? Si los eventos no tienen significado, ¿qué dijiste? Pero quiero limpiarlo un poco. Entonces ¿qué es lo que produce el sentimiento?

Álex Ferrari 38:06
¿Ver por mí ver a mis padres luchar?

Shelly Lefkoe 38:09
Pero, ¿qué significa que tus padres lucharon? ¿Dolor? No. ¿Qué significa?

Álex Ferrari 38:14
¿O inherentemente no significa nada?

Shelly Lefkoe 38:17
¡Bien! Entonces sigues diciendo que inherentemente no lo calificamos. Simplemente no significa nada, no significa nada. ¿Bien? ¿Pueden los acontecimientos que no tienen significado hacerte sentir algo? Entonces, ¿qué te hizo sentir que el dinero es limitado?

Álex Ferrari 38:32
Nada más que lo que sea, inventé la historia en mi mente,

Shelly Lefkoe 38:35
Pero eso no es nada. Eso es algo. Entonces es el significado que le das a los eventos lo que causó tus sentimientos, no los eventos. Ver este. Todos. Cierra tus ojos. Cierra los ojos, Álex. E imagina que la tía Shelly está allí. Y yo digo, cariño, Jeff Bezos vive al lado. Ya sabes, tus padres no son dinero. No tienen conocimientos sobre dinero. No lo son, ya sabes, todavía no tenemos Internet. Cuando seas grande, el mundo será diferente. El dinero será abundante, podrás crearlo mientras duermes. Y si hubieras dicho: Oh, veo a Andy Shelley, mis padres luchan con el dinero. Pero hay mucha gente que no lo hace, y yo ciertamente no tengo por qué hacerlo. Y como estás dando los mismos eventos, ese significado. ¿Aún tienes la sensación de que el dinero es limitado? No. Y si no lo hiciste, ¿lo harías hoy? No, impresionante. Está bien, abre los ojos. Tomar una respiración profunda. decir que el dinero es limitado.

Álex Ferrari 39:45
El dinero es limitado. tengo ganas de reírme

Shelly Lefkoe 39:50
Como he dicho. Sí. Y eso es lo que dice la mayoría de la gente. Se siente una tontería. Sí, eso se siente

Álex Ferrari 39:55
Absolutamente tonto. Es fascinante. Es fascinante pasar por este proceso contigo, porque es una creencia que he eliminado hace un tiempo. Pero la creencia de que eso, que esos eventos cuando era más joven, tenía que trabajar duro para ganar mi dinero.

Shelly Lefkoe 40:14
Así que déjame decirte, déjame hacer eso contigo. Entonces, una interpretación es que tienes que trabajar duro por tu dinero. ¿Cuál es otra interpretación que explicaría cómo eran tus padres?

Álex Ferrari 40:25
No tener la alfabetización,

Shelly Lefkoe 40:26
Y no tienen la educación literaria que ofrece internet, no tienen la educación,

Álex Ferrari 40:30
Era un mundo diferente, ¿verdad?

Shelly Lefkoe 40:31
Mundo diferente. Entonces, nuevamente, si hay otras formas de interpretar los eventos, es lo que dijiste, tienes que trabajar duro para ganar dinero. ¿Es esa la verdad? ¿Una interpretación? ¿O fue solo una interpretación? ¿Viste eso? ¿Lo lamento? ¿No parece que viste eso? ¿Alguna vez viste que tienes que trabajar duro para ganar dinero? No, no. ¿Y todo lo que viste fue qué? ¿Qué dijiste?

Álex Ferrari 40:59
Realmente quiero decir, acabo de ver a mis padres luchando.

Shelly Lefkoe 41:03
Exactamente. Y trabajando duro. Y trabajando duro. Por cierto. Otra interpretación es, y siempre lo digo, que es una creencia muy común, por cierto. Siempre digo que trabajaron muy duro, ¿no? Sí. ¿Tenían dinero? No. Entonces otra interpretación está trabajando duro, no.

Álex Ferrari 41:21
Pero sí, mi creencia se volvió diferente porque tuve la suerte de tener padres con quienes podía vivir. Entonces, cuando gané dinero, no tenía gastos generales. Así que en mi sistema de creencias era así: trabajo duro. Yo gano dinero con eso. Esa fue una creencia que mantuve durante mucho tiempo.

Shelly Lefkoe 41:35
Pero aquí está la cuestión. ¿Dónde estaba? ¿Qué es? ¿Lo siento? ¿Qué significa que tus padres trabajaron duro?

Álex Ferrari 41:42
Significa que no significa nada.

Shelly Lefkoe 41:45
Entonces el dinero no tiene significado. Entonces, nuevamente, ¿si el dinero por el que tienes que trabajar duro no estuviera en el mundo para ser visto? ¿Donde estaba? Estaba en mi mente. Bien. ¿Y qué significa que tengas paz? Lo siento. Y si hubieras dado los mismos acontecimientos, con un significado diferente, si hubieras dicho: Cuando sea mayor, aprenderé a ganar dinero mientras duermo. Sabes, alguna vez habrías tenido esa sensación de que el dinero es difícil de conseguir. Lamento que tengas que trabajar duro para ganar dinero, no. Bien. Así que respira profundamente. Digamos que tienes que trabajar duro para ganar dinero.

Álex Ferrari 42:22
Tienes que trabajar duro para ganar dinero. Al mismo tiempo, se siente tan tonto. Sí, se siente una tontería.

Shelly Lefkoe 42:28
Ahora bien, nuestras creencias determinan nuestro comportamiento, nuestra realidad o nuestras emociones, pero también determinan el significado que le damos a los acontecimientos. Entonces supongamos que Steven Spielberg dice que no. Y le das el significado. Bueno, no soy lo suficientemente grande. Por eso no podrás volver a pedírselo. Pero si dices, ya sabes, el hecho de que él dijo que no. Podría significar que no soy lo suficientemente grande. Podría significar 1000 cosas.

Álex Ferrari 43:00
El está ocupado. Le encanta pero ya sabes, está cansado.

Shelly Lefkoe 43:03
El está cansado. No está haciendo podcasts en este momento. Pero el hecho de que haya dicho que no no tiene ningún significado inherente. Incluso si crees que sabes por qué haces algo, el significado sigue siendo inventado, puedo hacerte ver que no es cierto. Piensas lo que piensas, por qué haces las cosas. El por qué no es una pregunta poderosa, el qué es una pregunta mucho más poderosa.

Álex Ferrari 43:25
El otro día tuve una experiencia en la que algo sucedió a través de un texto, que son mensajes de texto o correos electrónicos que siempre puedes interpretarlos de 1000 maneras diferentes. Creé una historia en mi cabeza, me estaba preparando para luchar por la situación. Y cuando hablé con esa persona por teléfono, me dijo: Oye, ¿qué pasa? Y ya estaba completamente inventado en mi cabeza. Y pensé, vaya, lo construí por completo. Así que las defensas estaban levantadas, pero afortunadamente, no fue nada. Lo que yo me dio, lo dio la otra persona, está bien, no es gran cosa.

Shelly Lefkoe 43:57
Ahora mismo. Les contaré algo que me pasó con un podcast y les mostraré cómo usarlo. Ahora cuando te deshaces de las creencias. La vida cambia sin esfuerzo y no tienes que hacer nada. No tienes que preparar esto. Lo que te estoy enseñando es una práctica y esto es diferente. Entonces, ¿sabes quién es Mark Hyman?

Álex Ferrari 44:19
¿El nombre te suena familiar?

Shelly Lefkoe 44:20
Entonces Mark Hyman es un médico de medicina funcional. Ha escrito 14 libros más vendidos. Y creo que en algún momento fue el médico de Hillary Clinton. Él es mi cliente y es un querido amigo. Entonces dijo, algún día te tendré en mi podcast. Ahora tiene 25 millones de descargas. Creo que está entre los 27 mejores de todos los podcasts, no en su campo. Entonces hacemos este podcast y no se supone que debo decirle a nadie quiénes son mis clientes. Y con 25 millones de descargas, comienza a hablar conmigo sobre su trabajo y cómo ha impactado su vida y comienza a contar historias. Y yo estaba sentado ahí diciendo, oh Dios mío, esto nunca esperé esto en un millón de años. Así que nos bajamos fue un podcast increíble. Y entro en este curso donde enseñamos lo que llamamos el ocurrir, este proceso que les estoy enseñando. Y estaba a punto de entrar al curso y recibí un mensaje de texto de él. Estaba tan lejos que su gente no lo hacía. Y cree que olvidó presionar cierto botón y es posible que lo hayamos perdido. Y me vi empezar a ir. Y dije: Espera un momento, ¿qué pasó? Entonces, ¿escribe esto? ¿Qué pasó? Mark dijo que tal vez no haya recibido el podcast, ¿qué significado le estoy dando a los eventos? Nunca lo haré tan bien. No lo vamos a volver a hacer. No estaré en su podcast diciendo que él nunca contará esas mismas historias. Vale, bueno, se te acaba de ocurrir un significado. ¿Qué significa? ¿Por qué lo sabemos con seguridad? Porque eso pasó.

Álex Ferrari 46:09
Ya no está ahí.

Shelly Lefkoe 46:10
No, no, ¿qué significado tiene ese evento? ¿Ninguno? ¿No sabemos nada? Con seguridad. Porque o lo perdió o dijo que lo perdió. No significa nada. ¿Bien? No lo sabemos. Podría ser mejor la próxima vez. No lo sabemos. Entonces respiré. Y dije, está bien, y entro en mi curso. Y estamos a punto de terminar el curso y recibo un mensaje de texto. Y él dice, lo tengo. Vamos a verlo. La misma cosa. Me ahorré una hora de angustia, malestar y irritación. Sí. Eso fue poderoso. Sí. Y, como ya sabes, suceden cosas todo el tiempo. Y tú justo en el momento tienes una emoción negativa. Y cuando la gente dice: Bueno, ¿son realmente emociones negativas? Sí, hay emociones que no te gustan, si a mí me gustan, no quiero andar triste. No significa que no me permita llorar la muerte de mi marido. Pero no quiero quedarme triste. No quiero seguir enojado. No quiero quedarme decepcionado. No se siente bien en mis deseos de hacer eso. Cada vez que tengas una emoción negativa, detente y pregúntate, ¿qué acaba de pasar? Simplemente cerré el control remoto de mi auto en la cajuela de mi auto. Y, por supuesto, se leyó la batería de mi teléfono, porque acababa de caminar y hablar con mi novia. Entonces ya lo sabes, y yo digo: Oh, Dios mío. Y luego llamé a AAA. Llamé a mi vecina, ella vino y lo que noté fue que AAA vino y no podían entrar al auto. Mi vecino me llevó a casa, acabó caminando por el tejado y saltando a mi terraza. Quiero decir, nunca le di significado. Esto es como, Oh, esto está sucediendo. Y nunca me enojé. Nunca me sentí frustrado. Simplemente, oh, esto está sucediendo. Y básicamente para mí. Mi hay dos cosas. Una es que no estoy en Afganistán o no estoy en Ucrania, ¿verdad? Ya conoces ese libro, no te preocupes por las cosas pequeñas. No lo escribas. Pero es más difícil simplemente hacerlo bien y racionalizarlo. Pero si lo consigues, pase lo que pase. Mis clientes dicen una última historia. La hija de mi cliente tenía 11 años y tenía terribles dolores de estómago. Y ella lo llamó, la llevó a urgencias y empezó a entrar en pánico, pero estaba en mi curso. Y ella dijo: Espera un momento, ¿qué significado le estoy dando a eso? ¿Algo terrible le pasa a mi hija? ¿Qué más podría significar? ¿Tiene gases? ¿Qué significa que estemos en urgencias? Nada. Cuatro horas después, llega el médico y dice que está bien. Llevala a su casa. Y su hijo la miró y le dijo: Mami, gracias por no estar nerviosa, porque si tú tuvieras miedo, yo habría tenido miedo. Así que no sólo se salvó a sí misma, del miedo y la angustia, sino que también hizo que su hija se sintiera cómoda.

Álex Ferrari 49:12
¿Quiero preguntarte esto? ¿Cuándo hay un evento? ¿Tus hijos no hacen algo o algo que tú querías que sucediera no sucede? Sí. ¿Y te enojas? Sí. ¿No es eso una correlación directa con el intento de controlar una situación que es incontrolable?

Shelly Lefkoe 49:35
Tal vez, pero dejaré que lo veas de otra manera. La ira subyacente es siempre impotencia.

Álex Ferrari 49:47
Bien, sí,

Shelly Lefkoe 49:48
Podrías hacer algo al respecto. Lo harías, pero nos enojamos porque nos sentimos impotentes.

Álex Ferrari 49:56
¡Bien! Y podría ser como si acabo de ver a alguien derramar leche. Estoy como, estoy enojado porque ahora tengo que limpiarlo. Y me siento impotente por tener que ir a limpiarlo.

Shelly Lefkoe 50:04
Ese es el significado: te sientes impotente por no poder hacerlo. Sí, ese es el significado. Claro, deshazte de creencias, no le darás ese significado, pero cuando lo hagas, podrías decir, ¿qué significa que ella derramó la leche? ¿Bien? No tiene ningún significado inherente. ¿Ahora que puedo hacer? Entonces le di el significado. Entonces ¿es cierto que tengo que limpiarlo? Eso no es inherente a los acontecimientos. Se podría decir: Cariño, aquí tienes una esponja. O déjame mostrarte cómo hacerlo. Así que la próxima vez podrás limpiar, ya sabes, limpiar. Mi padre, eso le pasaba a mi padre, daba un portazo en la mesa y hay una palabra yiddish, ciertamente Schluss. Y significa vago. Y él camina, ya sabes, y yo tenía creencias sobre eso, ¿sabes?

Álex Ferrari 50:54
Sí, es realmente, es, es extremadamente poderoso. Quiero decir, esta conversación ha sido extremadamente poderosa. Espero que ayude a otras personas a escuchar. Hay algo que tenemos como seres humanos, que es un sesgo negativo y nuestros pensamientos, en general hablando desde la evolución, esto es nuevamente, una creencia que tengo y entiendo que he entendido con el tiempo, es que cuando tu mente piensa en cosas, generalmente va hacia lo negativo, porque evolutivamente hablando, quiere tratar de mantenerte a salvo del tigre que está a la vuelta de la esquina. Así que construirás esas historias, las malas historias y cosas como, Dios mío, nunca es propio de esa persona decir adiós, no decirme hola, debe estar de muy buen humor. Estaban tan felices que simplemente no nos querían. Me quieren tanto que hablarán conmigo más tarde. Ese nunca es un patrón de pensamiento. Siempre es ¿qué hice mal? ¿Cómo lo hice? ¿Entonces hay un sesgo negativo? ¿Hay alguna manera de que podamos romper si comenzamos a seguir ese camino? ¿El camino negativo?

Shelly Lefkoe 51:53
Hay dos cosas, así que soy, mucho, mucho, una chica protectora, más que una chica de la naturaleza. Bueno. Entonces, cuando la gente me dice cosas, Alex, tengo prejuicios. Muy, muy, muy raramente, como diremos, nadie es un padre perfecto. Entrené, escribí un bi. Quiero decir, soy como Quién mejor que yo, y no era perfecto. Porque tengo creencias de mi infancia que me hicieron decir y hacer cosas que sabía que no debía decir. Y dado eso, creo que son nuestras creencias negativas las que nos han ayudado a ver cosas así. Más que ver hay algo que se llama condicionamiento para otro espectáculo. Tus emociones se condicionan como el perro de Pavlov: si cada vez que cometes un error te abofetean, empezarás a tener miedo asociado a cometer un error. Y tenemos un proceso que condiciona que en un nanosegundo, es muy poderoso. Así que no soy partidario, por así decirlo, de esta idea de sangre, ya sabes, cerebro en esto y por encima del ánima, tigres y lo que sea, tal vez. Pero esto es lo que sé con seguridad. Nuestras creencias determinan nuestro comportamiento. El significado que le damos a un evento determina nuestras emociones. Si crees que los perros son peligrosos y un perro entra en la habitación, le darás el significado de que los perros me van a morder y sentirás miedo. Entonces, en respuesta a su pregunta, el ocurrir es la herramienta más poderosa. Mi esposo hizo una charla TEDx llamada Cómo dejar de sufrir. Es maravilloso. Si empiezas a darle un significado negativo a algo, o si empiezas a sentir, Ay, no me saludaron. Perfecta, perfecta analogía. No me saludaron. Y empezaste y dices, Espera un minuto. ¿Qué significado le di? No les agrado o soy demasiado bueno para ellos. Son demasiado buenos para mí. ¿O piensan qué? ¿Qué otra cosa? ¿Podría significar? Bueno, podría significar que están preocupados. Podría significar que piensan que no me agradan. ¿Pero qué significa que no te saludaron? Con el significado inherente a los hechos, ¿nada? ¿No tiene sentido que no sepas nada? Con seguridad. Porque no saludaron.

Álex Ferrari 54:24
Asi que, entiendo. Entonces, lo que dije con respecto al sesgo negativo se basa en creencias, independientemente, porque si no tienes las creencias, entonces no hay nada negativo o positivo, es lo que es.

Shelly Lefkoe 54:38
No lo haré. No diré quién era yo en la escuela secundaria. Mi hija vive en Hawaii. Paso mucho tiempo allí. Entonces estaba en Hawaii. Y conocí a una nueva amiga suya. Y habla muy suavemente. Y estoy pensando interesante, muy suave. Entonces esa noche estoy hablando con ella y ella dice ¿Yo? Oh, sí, no dije nada. Y estábamos hablando de algo. Y ella dijo, sí, él tenía padres muy enojados. Y dije: Oh, nunca seré como ellos. Y lo siguiente que salió de su boca fue, y él dijo: Nunca seré como mis padres. Entonces, ¿cómo cree él que la forma en que eran sus padres era mala y equivocada, y que él no será así? Que hablara con suavidad. Entonces, todo lo que hacemos se basa en creencias formadas en la infancia. Y creo que no es bueno ser como mis padres, yo no voy a ser así. Y no lo es. Pero, ¿qué pasa si nos fijamos en nuestras vidas? Por lo general, son reacciones, o reacciones, o, en lugar de receptivas. Entonces somos padres de la manera en que lo fueron nuestros padres, o no de esa manera, estrictos o permisivos, a diferencia de la forma en que digo que es, ¿qué serviría a Dios en el universo, Dios en el universo ahora mismo, verdad? realmente mirar en este momento? ¿Qué pasó? ¿Qué significado le estoy dando en contraposición? Sabes, Oh, ¿no me dijiste mucho? O, Oh, ¿crees que eres demasiado bueno para estar en mi programa? O, Dios mío, no soy lo suficientemente grande. Pero sea lo que sea, ¿lo consigues? Adelante.

Álex Ferrari 56:27
Entonces no, y mencionaré algo que actualmente está en las noticias hoy, o en las noticias la semana pasada fue la bofetada a Will Smith, que fue algo tan enorme. Quiero decir, mira, al final del día, la gente está muriendo en Ucrania. Así que no es gran cosa, sino ver lo que hizo en un escenario mundial. Así que estás fuera de control, tienes que pensar que esa reacción no se debió en absoluto a esa broma. Se trataba de la broma de Chris Rock, tenía algo de profundo, había algo de dolor, algunas cosas que él no había resuelto. Y eso podría haber sido lo que simplemente

Shelly Lefkoe 57:07
Así que aquí está la cuestión. No protegió a su madre cuando era niño. Así que ahora protegerá a su esposa. Pero esto es lo que es más grande que el ejemplo. Me encanta. Gracias. Y gracias por hacer el proceso. Eso fue genial. Oh sí. Si lees todo al respecto, lo que vas a empezar a ver es uno de los tres presentadores, no recuerdo cuál dijo un hombre negro defendiendo a su esposa. Eso es genial.

Álex Ferrari 57:42
Ese no era uno de los anfitriones que había. Había una actriz que estaba en una película con Jada Pinkett Smith y olvidé su nombre en mi cabeza. Pero sí, vi que vi la cita exacta.

Shelly Lefkoe 57:53
Entonces otro dijo: Oh, es violento, horrible y terrible. Entonces cada uno le da un significado diferente. Lo que dan determina cómo se sienten acerca de lo que pasó,

Álex Ferrari 58:08
Y de dónde vienen desde su propia experiencia. Entonces el que es como, oh, un hombre negro protegiendo a su esposa. ¿No es hermoso? Eso significa que ella nunca quiso a alguien así en ningún momento de su vida.

Shelly Lefkoe 58:20
Lo que sea. Pero pero pero sí, entonces se trata de que el significado viene de las creencias, pero el significado es lo que provoca la emoción. Y si fuera a ver a Will Smith y le dijera: ¿Por qué hiciste eso? Él decía: Bueno, le pedí que parara antes y no lo hizo. Y yo diría que eso no es cierto. Este es el por qué. Y él decía, ya sabes, cuando eras niño, no protegías a tu madre. Él dice: Oh, eso tiene sentido. Y luego alguien más se acercaba a él y le decía: No, no tengo un título en terapia reaccionaria, y colocabas un botón y él decía, oh, tal vez eso sea cierto. El significado se inventa. Todo lo que pasó fue que él no lo hizo. Ahora lo útil es preguntarles y nuevamente con la paternidad. ¿Recuerdas que podría hablar contigo mañana sobre esto? Sí, pero no preguntes, ¿por qué preguntar qué es lo que no te gusta de tu jefe? ¿Qué es eso de no cepillarse los dientes? ¿No te gusta llegar a la fuente? ¿No fuerces el acceso a la fuente? ¿Qué no lo es? ¿Por qué no sabes por qué? ¿Qué se necesitaría para que quisieras hacer tu tarea? ¿Qué es lo que odias de la tarea? ¿Qué tiene eso de bañarse? ¿Qué tiene eso de ir a la cama, así que llega a la fuente de lo que es para poder hacer algo a lo que se oponía?

Álex Ferrari 59:43
Sí, y es muy interesante ver que Will Smith es un ejemplo perfecto porque es un evento que casi todo el mundo en el planeta ha visto en este punto del juego, y todos tienen una opinión diferente al respecto. Y todo el mundo tiene una connotación positiva o negativa, como que algunas personas sienten empatía hacia Chris, otras empatía hacia lo que algunos tendrán empatía hacia los barcos, están enojados con Chris por el conjunto de personas enojadas, todo depende de dónde vienen. propias creencias y cuáles son sus experiencias de vida. Es una reacción realmente fascinante ante algo así. Quiero decir, es un evento tan divisivo que está dividido por la mitad, no hay una buena espalda. Es completamente perspectiva, es completamente el significado que se le da desde el punto de vista de la persona.

Shelly Lefkoe 1:00:30
Totalmente, ya sabes, mi hija vive en la costa norte de Oahu. Y todo el mundo dice: surfear, ser feliz, hacer paracaidismo y la vida es buena. Y apareció esta vacuna, que se volvió política, y literalmente azotó el apoyo a las relaciones, mi hija dijo: Mamá, tengo que salir de la isla, tienes que venir a cuidar de Loki, no puedo tener otra conversación sobre vacunas. Entonces, nuevamente, son solo puntos de vista, el significado que le das al avance en lugar de, voy a tener una vacuna, no quieres una, no la tienes o simplemente no te acerques a mí o lo que sea. , pero ser capaz de mirar la perspectiva de las personas y honrarla, y luego elegir estar con ellos o no estar con ellos, pero no estar enojado ni juzgar. Y, ya sabes, solía gritarle a la televisión cuando aparecía cierto político. Y mi marido decía: Cariño, si tuvieras su infancia, tendrías sus creencias. Y estarías diciendo lo mismo que él.

Álex Ferrari 1:01:33
Y tienes toda la razón. Estás absolutamente en lo correcto. Por eso trato de mirar con más empatía a las personas cuando actúan de cierta manera. Porque eres como si ellos sufrieran. Están sufriendo y ¿qué les causó eso? ¿Qué hay en su pasado que les hace sentir que necesitan hacer lo que están haciendo ahora? Es hermoso. Es que no es fácil. Ha tardado, me ha tardado en llegar. Y no siempre es perfecto, pero al menos intentas tener suficiente.

Shelly Lefkoe 1:02:05
Y si intentas hacer lo que tiene sentido, eso te ayudará. Si absolutamente. Se deshace de la emoción.

Álex Ferrari 1:02:14
Sí, es el y otra vez, es la emoción que le aplicas. Porque es tu perspectiva. Ahora esa emoción Sí, es como, ejemplo perfecto, alguien mirará a una persona sin hogar mendigando al costado de la carretera. Y una persona dice: consigue un trabajo. Y la otra persona dice: ¿Cómo puedo ayudar? Totalmente. Y es percepción absoluta, percepción perceptiva de la persona que mira a la persona que no tiene hogar. Ese es el evento, ¿verdad? Es lo que es. Pero la forma en que lo abordas es completamente diferente según de dónde vienes, tu historia y el equipaje que llevas. Y Bill y tus creencias. Crees que si tú deberías conseguir un trabajo, yo tengo un trabajo, ¿por qué tú no puedes conseguir un trabajo? Sin pensarlo, tal vez ellos pasaron por algunas cosas por las que tú no pasaste. Y si pasaras por esas cosas, tal vez estarías exactamente en el mismo lugar en el que están literalmente, pero hay diferentes patrones de pensamiento. Así que seguramente podría hablar contigo otras tres o cuatro horas cómodamente. Cómodamente. Y podrías arreglar mi vida entera. Obviamente lo creo completamente al 100%. Pero te voy a hacer dos preguntas. Siempre les pregunto a todos mis invitados. Bien, ¿cuál es tu misión en esta vida?

Shelly Lefkoe 1:03:24
Tener que ayudar a las personas a ser libres para vivir vidas auténticas y alegres. Uno, transformar y transformar la forma en que las personas son padres.

Álex Ferrari 1:03:41
Maravilloso. ¿Y cuál es el propósito último de la vida?

Shelly Lefkoe 1:03:45
Es amar y ser amado. No muy profundo

Álex Ferrari 1:03:54
No, no extremadamente profundo, extremadamente profundo. ¿Y dónde puede la gente encontrar más información sobre usted y el trabajo que realiza?

Shelly Lefkoe 1:04:03
Sí, puedes visitar recreateyourlife.com. Pero pondremos un enlace diferente en las notas del programa. Creo que es eliminarbeliefs.com. Ese es nuestro enlace de podcast para que podamos rastrearlo. ¡Pero sí!

Álex Ferrari 1:04:18
Shelly, muchas gracias por estar en el programa. Ha sido un absoluto placer y un honor hablar con usted y gracias por el arduo trabajo que ha realizado todos estos años y ayudando a las personas en su camino en la vida. Así que te lo agradezco. Muchas gracias.

Shelly Lefkoe 1:04:28
De nada y te lo agradezco. Eres un entrevistador excepcional y me encanta estar aquí contigo.

Álex Ferrari 1:04:36
Muchas gracias. Soy consciente de que.