El guerrero pacífico con Dan Millman

Álex Ferrari 0:09
Me gustaría darle la bienvenida al programa a Dan Millman. ¿Cómo estás, Dan?

Dan Millman 0:12
Oye, simplemente genial. Gracias Alex,

Álex Ferrari 0:14
Muchas gracias por venir al programa. He sido fanático de Peaceful Warrior desde que era un niño allá por los años 90, cuando lo leí por primera vez, y estoy emocionado de hablar contigo. Así que quería hacerlo, realmente me encanta la historia que está en tu nuevo libro, Corazón pacífico, espíritu guerrero. Esto es algo así como las historias sobre el origen del Camino del Guerrero Pacífico, lo cual me sorprendió un poco, porque piensas que es como, oh, es una cabeza de gran éxito. Simplemente sale por la puerta. Está todo bien. ¿Puedes decirle a la audiencia, en primer lugar, dónde se te ocurrió originalmente el camino del Guerrero Pacífico?

Dan Millman 0:54
Seguro. Estaba enseñando como profesor en Oberlin College, en educación física, impartiendo cursos como movimiento alegre, que era un curso de acto circense, balancín y tipo de caminar y malabarismo, y así sucesivamente acrobacias, pero también decidí en base a mi experiencia. Es que, como entiendes en las artes marciales, decidí enseñar una descripción general del Aikido y el Tai Chi. E iba a llamar al curso el camino del guerrero, lo cual tiene sentido. Pero estas son artes marciales internas. No son realmente agresivos. Son más receptivos. Entonces se encendió una bombilla. Y dije: ¿Por qué no lo llamo camino del Guerrero Pacífico? Así apareció por primera vez en el catálogo de Oberlin. Y años después, cuando quiero compartir algo, no estaba seguro de qué, según lo que aprendí, especialmente de los dos primeros mentores de los cuatro que mencioné en las memorias. Después de ese tiempo quise compartirles algo, no sabía cómo llamarlo. Y luego pensé: Espera, ¿por qué no lo llamo el camino del guerrero pacífico? Ese fue el origen del título del libro, y cada libro tiene su propia historia, cómo se le ocurre. Pero eso es todo. Nuevamente, veo a todos como guerreros pacíficos en entrenamiento, porque todos buscamos vivir con un corazón más pacífico, una sensación de serenidad, ecuanimidad en el caos de los cambios de la vida cotidiana, como muchos de nosotros hemos notado recientemente. Entonces, ya sabes, lo necesitamos, todos estamos buscando eso. Pero también hay momentos en los que necesitamos vivir con un espíritu guerrero, en términos de arremangarnos, marchar hacia la vida y enfrentar los desafíos y alegrías de la vida cotidiana. Así que ese es el equilibrio que implica esta idea de corazón pacífico y espíritu guerrero. Y es por eso que veo a todos como guerreros pacíficos en entrenamiento.

Álex Ferrari 2:48
Ahora, ¿puedes contarnos una historia sobre cómo salió el libro al mundo? Porque esa es una historia fascinante para mí. Como dije originalmente, ¿crees que se incendió de inmediato? ¿Cómo llegó realmente al mundo?

Dan Millman 3:02
Bueno, cuando se publicó por primera vez, ya sabes, el penúltimo borrador era básicamente un libro de autoayuda. Me acordé de un viejo y cósmico empleado de una estación de servicio al que conocí alrededor de las tres de la mañana. Y que esa imagen se me quedó grabada, porque demostró que se puede aprender sabiduría en cualquier lugar, incluso en una vieja estación de servicio. Y entonces decidí finalmente escribir esto, este libro. Y el penúltimo borrador decía: Conocí a este viejo empleado de una gasolinera. Y esto es lo que aprendí de ellos. Y el resto del libro fue un libro de autoayuda sencillo con viñetas. Pero el editor que lo vio por primera vez dijo: Dan, me gustaría saber más sobre este viejo al que llamaste Sócrates y tu relación con él. Así que estaré en elementos que crearon más de una historia en una reescritura intensiva de 20 horas diarias. Y el libro fue publicado por una brecha de tortura que estaba entonces en Los Ángeles. Y el editor pensó que sería lindo llamarla una historia básicamente verdadera ya que mezclaba autobiografía con ficción. Pero las librerías no sabían dónde ponerlo, ya sabes, y no había Internet ni ventas en línea. Y dijeron, ¿dónde deberíamos meterlo? ¿Es ficción o no ficción? No pueden ser ambas cosas. Porque no había muchos libros así. Así que casi no llegó a ninguna tienda y el libro murió. Llegaron a vender tal vez un par de 1000 copias aquí y allá en librerías independientes, y eso fue todo. Pensé que habría tenido una breve carrera como escritor. Pero fue tres años y medio después. Una señora mayor tenía un amigo llamado Hal Kramer, que era un editor jubilado. Y ella leyó el libro, lo encontró en tapa dura y agotado, se lo dio y él dijo que estaba tan entusiasmado con el libro que dijo: Voy a volver a publicar y comenzaré con este libro. Le llevó dos años conseguir que las librerías se llevaran un ejemplar de cada una de las grandes cadenas de entonces. Y entonces empezó el boca a boca, que no puedes controlar. A todo escritor le encantaría tener noticias sobre personas que le cuentan a otras personas sobre un libro. La promoción no lo hace. Lo que le da larga vida a un libro es el boca a boca. Y si puedes, y no digo que haya sido ninguna brillantez mía en particular, simplemente compartí lo que quería compartir. Pensé que tal vez si a ustedes, los estudiantes universitarios, les gustaría, no tenía idea. Pero el boca a boca lo mantuvo funcionando y construido y construido y construido, y ahora está disponible en 29 idiomas. Y, ya sabes, ese era su destino. Así que a partir de ahí, por supuesto, otros 17 libros, sólo me llevó 40 años escribirlos. Y no solo saco libros para escribir libros, cada uno es diferente, tiene que justificarse. Pero finalmente llegó lo que es mi trabajo culminante. Quiero que tenga la edad suficiente para reflexionar sobre una vida y una carrera largas y en perspectiva y, sin embargo, antes de perder ningún recuerdo, me pareció un buen momento para compartir el nuevo libro.

Álex Ferrari 6:10
Sí. Y me refiero, ya sabes, a la forma en que Peaceful Warrior es uno de esos libros fundamentales, ya sabes, de crecimiento personal, que siempre están en las estanterías. Siempre es uno de esos libros que están en el estante de la biblioteca de crecimiento personal y espiritualidad y tocan esas cosas. Y hace poco, cuando te contraté para el programa, pensé: ¿Sabes qué? Tengo que volver y ver la película. No lo había visto desde que salió, lo cual fue maravilloso. Nick Nolte estuvo simplemente fantástico como Sócrates. Pero dime, ¿fue bueno como Sócrates? ¿Porque conociste a Sócrates?

Dan Millman 6:42
Sí, era como el hombre que conocí en la gasolinera. Pero no importó. No importaba, Nick sí, es un buen actor, tenía su propia manera de asumir el papel. El libro había significado mucho para él cuando era más joven, lo había leído. Entonces aceptó desempeñar el papel dentro del presupuesto, y así sucesivamente. Pero quién sabe cómo habría tratado esto Christopher Walken. ¿O habría sido muy interesante Alan Arkin, o George Carlin, en todo caso, cuando estaba vivo?

Álex Ferrari 7:08
¿Te imaginas un poco de comedia?

Dan Millman 7:11
Nunca se sabe, nunca se sabe. Bueno, ya sabes, como la vida.

Álex Ferrari 7:15
Exactamente. Ahora, uno de sus otros libros se llamaba La escuela oculta. ¿Podría discutir el concepto de escuela oculta muy rápidamente? Porque lo encontré muy fascinante.

Dan Millman 7:25
Bueno, está escondido a plena vista. Esa fue la conclusión del libro, la idea de que el tema fundamental, que apareció más adelante en el libro, era más una historia de aventuras, ya sabes, pero el tema principal era que todos pasamos entre el 90 y el 99% de nuestra vida. nuestro tiempo y atención en el mundo convencional, el pensamiento convencional sobre las verdades convencionales, como apropiadamente deberíamos, cuidar de que los niños reciban una educación, trabajen, etc. Pero la mayoría de nosotros hay un hilo de atención a la posibilidad. Y la gente encuentra una manera diferente: algunos van a la iglesia, otros van a nuestro templo, otros exploran el crecimiento espiritual. Y eso es lo trascendente, y tiene un conjunto diferente de verdades, lo que introduce la idea de paradoja. Ya sabes, la apertura de una historia de dos ciudades, fue el mejor de los tiempos, fue el peor de los tiempos. Ambas cosas son ciertas, aunque sean opuestas. Podemos defender cualquiera de los dos. Entonces, existen ciertos principios filosóficos fundamentales como, ¿existe el libre albedrío? ¿Somos individuos separados? ¿Todos queremos? ¿Es la muerte real? ¿Pasa el tiempo? Son preguntas que tienen respuestas muy diferentes en el mundo convencional, donde una cosa es cierta. Por lo trascendente, que es el panorama general de la vida. Es como si pasáramos de la maleza a la base de una montaña y nos encontráramos en la cima de la montaña donde todo parece más hermoso. A lo lejos vemos un panorama. Suspiramos y respiramos profundamente, vemos que todo está bien. La forma en que se está desarrollando. Ésa es la visión trascendental de la gran mente. Y entonces estaba buscando esto. Y, por cierto, podría añadir, Alex, que creo que todos estamos en una búsqueda espiritual, lo expresemos así o no, ya sea consciente o no. Todos buscan más plenitud, paz, amor, comprensión e incluso trascendencia, comprender para qué estamos aquí. Y es por eso que pensé que era apropiado describir mi propia búsqueda espiritual, no porque supusiera que todos querían leer sobre este personaje de Dan Millman, sino porque realmente habla de nuestra búsqueda universal de este sentido general de plenitud o liberación.

Álex Ferrari 9:58
¿No es así? Obviamente has enseñado a miles y miles de personas y a millones a través de tus obras en tus libros. ¿Consideras que uno de los mayores obstáculos para el crecimiento espiritual es el miedo? Y si y cómo la gente lidia con el miedo, porque encuentro que incluso en mi propia vida, ya sabes, si yo, ya sabes, he empezado a ver cómo los miedos, ya sabes, soy un poco, no lo soy. ya que no soy tan experimentado como tú. Pero he dado la vuelta a la cuadra un par de veces y tengo un par de canas. Entonces, a medida que envejeces, empiezas a ver las cosas de manera diferente. Y el miedo es una de esas cosas que empiezas a mirar y pienso: Bueno, ¿a qué tengo miedo? Y creo que eso sólo sucede a medida que envejeces. Porque cuando tenías 1000 años, estabas aterrorizado por ciertas cosas que miras ahora subiendo a Jesús. Y ahora estoy seguro de que, ya sabes, tengo miedo de cosas que cuando tenga tu edad, seré como, Jesús. Entonces, ¿cómo lo haces? ¿Qué consejo darías sobre cómo superar esos miedos y dejarlos de lado? ¿Y estás de acuerdo en que el miedo es uno de esos mayores obstáculos en el crecimiento espiritual?

Dan Millman 11:05
Seguro seguro. Bueno, uno puede enseñar con un enfoque de vida de guerrero pacífico sin abordar este tema y pensar mucho en ello. Yo experimenté un miedo muy visceral y objetivo de resultar lastimado, lastimado o asesinado. En gimnasia, cuando entrenaba, o cualquier día en el gimnasio, cualquier momento de descuido podía derivar en una lesión grave. Entonces me resultaba bastante familiar, era un compañero mío. Y sí, el miedo puede obstruir, ya sea en el ámbito espiritual o simplemente en la vida cotidiana, y hay muchos tipos diferentes de miedo. Tenemos palabras ansiedad, nerviosismo, inseguridad, dudas sobre uno mismo, todas estas son formas de miedo que enfrentamos, aunque no sea un terror abyecto todos los días. Pero ya sabes, es gracioso, ves a dos personas en una montaña rusa, ambas gritan, una de emoción, otra de absoluto temor y terror. ¿Por qué? ¿Por qué gritan por diferentes motivos? Porque uno piensa: "Esto va a ser muy emocionante". Y la otra es que voy a morir. Y muy a menudo la forma en que enmarcamos las cosas y las miramos afecta la forma en que las vemos. Y, ya sabes, hay un dicho maravilloso que dice que una vez que lo leo hasta la muerte es perfectamente seguro. Una vez que superamos eso, ¿qué hay que temer? Pero todavía hay cosas que temer. Hubo un estudio canadiense que calificó el hablar en público como ligeramente superior al miedo a la muerte. Por eso nosotros, la gente, tememos, avergonzamos y avergonzamos a las personas que no les agradan. Tenemos muchos tipos diferentes de miedos. Pero vayamos al grano, dijo una vez un entrenador de boxeo llamado Custom Moto: los héroes y los cobardes sienten exactamente el mismo miedo, solo que responden de manera diferente. Y entonces tal vez no se trate de lo que sentimos. Mucha gente tiene miedo de sentir miedo. Pero es parte de la vida, todavía siento miedos de diversos tipos y grados en diferentes situaciones. Pero aprendí especialmente de ese cuarto mentor de los cuatro que describí en el libro, el sabio realmente me enseñó que no se trata de tratar de controlar o arreglar nuestras emociones, de no sentir miedo. Y esta frase siempre me pareció un disparate, dejar ir el miedo. ¿Cómo se puede dejar de lado el miedo? Ya sabes, si alguien está aterrorizado en una situación, está a punto de subir al escenario a cantar, pero realmente sube un poco la apuesta y le dice que simplemente deje de lado el miedo. Eso no es muy útil.

Álex Ferrari 13:42
Por el momento no,

Dan Millman 13:42
No, ¿qué tal si excepto que tu miedo es natural para ti en este momento? No tienes que arreglarlo, cámbialo. ¿Hacer algo con él, simplemente notarlo como lo haría en meditación? Sí, tienes miedo o tienes pensamientos negativos, está bien. Excepto que eso es natural para ti en este momento, pero concéntrate en tu propósito, ¿para qué estás aquí? ¿Y luego hacer lo que tienes que hacer? Sabes, escuché rumores de que Bob Dylan solía vomitar antes de las actuaciones durante su carrera. Pero salió ahí fuera, dice, y vaya, el mundo es mejor gracias a ello. Así que no se trata de deshacerse del miedo, de dejarlo ir. Es un sentimiento auténtico, ahora estoy abierto a todas las emociones. Porque ya no les tengo miedo. Mis pensamientos a veces son positivos y otras veces negativos. Porque crecimos en una cultura psicológica. Eso supone que tienes que tener los pensamientos correctos o una mente tranquila, y las emociones correctas, como confianza, coraje, amor y bondad, entonces podrás salir y vivir sabiamente y bien. Pero lo que el sabio me recordó es que tenemos menos control sobre lo que pasa a través de nosotros, como el clima en un momento dado, o qué pensamientos aparecen en nuestra conciencia, pensamientos aleatorios, pero tenemos más control sobre cómo nos movemos. nuestros brazos y piernas y nuestra boca. Lo que decimos en lo que hacemos, la forma en que actuamos, la forma en que actuamos, la forma en que nos comportamos. Y entonces el sabio me enseñó a concentrarme más en lo que necesito hacer en este momento y luego hacerlo.

Álex Ferrari 15:13
Entonces, básicamente estás diciendo, sentir miedo, si quieres, y hacerlo de todos modos, en cierto sentido, es como, son patrones climáticos, son cosas que no puedes controlar, miedo. Mira, si hay un león frente a ti, no puedes soltar el miedo en este momento. No es ese tipo de miedo. Y ese también es un tipo de miedo diferente a la ansiedad o, ya sabes, el miedo a perder u otras cosas así. Pero sentirlo. Y lo único que tenemos control es cómo reaccionamos ante ello, que es esencialmente un sabio consejo sobre la vida es como sucede la vida, es cómo enfrentas los escenarios que te sucedieron, cómo es diferente tu experiencia a través de esta vida. tiene experiencia?

Dan Millman 15:56
Exactamente. Saludos a Zary papouasie Cuando se dice, todo lo que hay que decir ya está dicho. Pero hay que repetirlo, porque en realidad nadie prestaba atención. Entonces expreso las cosas a mi manera. Eso es lo que me esfuerzo por hacer. A lo largo de los años, no repito como un loro las palabras de los cuatro mentores, aunque en algunos de ellos sus enseñanzas sí brillan. Pero en su mayor parte, enseño a partir de los conocimientos generados por mi interacción con estos profesores. Entonces, algunas personas pueden escuchar esto como falso hasta que lo haces o sientes miedo y lo haces de todos modos. Y son como eslóganes, caben en calcomanías en los parachoques, ¿sabes? Pero se basa en comprender que sentiremos muchas emociones que tienen muchos pensamientos. Y la pregunta que siempre tenemos ante nosotros, la pregunta más importante en la vida, podría ser: ¿qué debo hacer ahora y luego hacer todo lo posible para hacerlo? Y eso es lo que hace cualquiera que tenga un alto funcionamiento. Y ya sabes, puede que aprender a funcionar bien no suene demasiado espiritual o sexy, pero aquellos que funcionan bien tienen una mayor sensación de satisfacción en su vida que aquellos que no lo hacen. Y también hay un recordatorio, y todo lo que cualquier maestro puede hacer es ofrecer recordatorios, perspectivas de observación, es que no podemos controlar los resultados. Ojalá pudiera decirle a la gente que el éxito está garantizado. Chico, la gente pagaría dinero para saber cómo tener éxito con seguridad. Todos queremos eso, sea lo que sea que eso signifique para nosotros. Pero no podemos controlar los resultados en nuestra vida. No tenemos control directo por nuestra voluntad sobre lo que nos atrapa, pero podemos controlar nuestros esfuerzos. Y al hacer un esfuerzo a lo largo del tiempo, aumentamos enormemente las probabilidades de obtener los resultados que nos gustaría de la noche a la mañana. Por eso recomiendo a la gente que sueñe en grande, pero que empiece poco a poco y luego conecte los puntos.

Álex Ferrari 17:51
Bien, y cuanto más trabajes en una empresa específica, cuando llegue la suerte, cuando ocurra un momento fortuito, estarás preparado para ello. Porque después de haber estado he tenido el placer de hablar con muchos artistas y personas de alto rendimiento en todo el mundo. Siempre he dicho que hay mucha suerte involucrada. Y hay una parte, hay una parte de Quiero decir, si esa mujer no te hubiera presentado tu artículo editorial, no estarías sentado aquí ahora mismo, habrías sido como si escribiera un libro una vez. . Y ese fue el final.

Dan Millman 18:22
Sí. Y tampoco habría conocido a los mentores. Bien, ¿quién ayudó a influir en mi vida y mi trabajo? Sí, cuando la preparación se encuentra con la oportunidad, lo llamamos suerte. Y sí, cualquiera que tenga una visión realista, y es maravilloso que hayas hablado con tanta gente que habla desde su experiencia, no sólo desde teorías abstractas, ¿verdad?

Álex Ferrari 18:40
exactamente. Siempre me ha gustado adentrarme en la maleza de cómo llegaron a donde iban y cómo lidiaron con los miedos. Y trato de humanizar incluso a los gigantes ganadores del Oscar y a personas de gran magnitud porque la gente los mira como un pedestal, pero yo siempre los miro como si fueran humanos, teniendo la misma experiencia que yo. Simplemente estás en un camino muy diferente al mío. Pero eso no significa que sea mejor o peor. Y es muy, muy, muy similar en ese sentido. Ahora, también habló de tres enfoques principales de la vida espiritual. ¿Puedes tocar eso?

Dan Millman 19:13
Por supuesto. Eso fue algo que aprendí del gurú. Quiero darle crédito a que esta es una oportunidad para reconocer y reconocer mi linaje. Así que sí, explicó el gurú, lo cual es inusual para un gurú, que es un ser trascendente a través del cual lo divino brilla y lo transmite a otras personas. Fue un enfoque muy diferente al del profesor, el primer mentor, pero aún así, el gurú nos dijo: No estoy mirando, ya sabes, tienes que hacerlo antes de volverte espiritual, tienes que volverte humano. Y describió tres enfoques de la vida espiritual que corresponden a tres fases de la vida humana, la niñez, la adolescencia y la edad adulta o madurez, y en la niñez de nuestra búsqueda espiritual, buscamos lo que los niños buscan, y los padres todopoderosos no nos dicen qué. hacer, cómo vivir, alguien en quien podamos proyectar todo el poder y la sabiduría. Y pueden guiarnos allí. Y este enfoque no tiene nada de malo, como tampoco hay nada malo en la infancia. Pero con el tiempo tendremos que salir de esa fase. Y en lugar de buscar una gran figura paterna, nos convertimos en adolescentes. Y muchos de nosotros recordamos nuestra propia adolescencia y la hemos visto en nuestros hijos. Y en la adolescencia, es un momento natural para deshacerse de los valores que le han enseñado, aprender y encontrar su propio camino. Esto es muy importante individualmente. Y entonces la adolescencia es como cuestionar la autoridad, y sólo yo sé qué es lo mejor para mí, soy todo sabio. Y todos estos profesores son charlatanes y farsantes. Ninguno de ellos es bueno. Todos buscan dinero y, ya sabes, todo este tipo de enfoques adolescentes. Por eso tienden a rechazar la sabiduría y ni siquiera se dan cuenta cuando la golpea en la cara. Y luego crecemos hasta la adolescencia, que es relativamente breve y, con suerte, no prolongada, como lo es para muchas personas, hasta la madurez, donde encontramos sabiduría, dondequiera que esté. Ya sabes, ese dicho, cuando el estudiante está listo, aparece el maestro, todos hemos escuchado esto, pero muchas personas lo malinterpretan en el sentido de cuando hemos sufrido lo suficiente, cuando merecemos lo suficiente, cuando nos hemos preparado lo suficiente. , entonces aparecerá algún maestro como Sócrates para guiarnos o impulsarnos en el camino. Pero creo que hay una interpretación diferente. Cuando el alumno está listo, o realmente presta atención, el maestro aparece en todas partes. En un árbol que se dobla con el viento, en una nube que flota en el cielo, podemos aprender de cualquier incidente, la naturaleza siempre ha sido mi principal maestra, pero de nuestros amigos, de nuestros adversarios, de los incidentes y de la vida cotidiana, podemos aprender lecciones que pueden cambiar la forma en que abordamos la vida. Así es como los adultos, ese es el enfoque de la vida espiritual. Simplemente esté alerta a la sabiduría, aprenda lecciones y aplíquelas en su vida diaria. ¿Cómo sabemos si hemos aprendido la lección? Hay dos maneras. Primero, nuestras perspectivas realmente cambian, cambian o crecen, y nuestras acciones cambian, eso es lo más poderoso. Eso es lo que yo diría sobre esos tres enfoques de la vida espiritual. Y la razón por la que digo que es inusual viniendo del Gurú es que muchos gurús y muchos maestros alientan una devoción infantil hacia ellos. Ellos prosperan con eso. Pero no, éste no.

Álex Ferrari 22:46
Muy, muy, muy interesante. Siempre me pareció interesante tu profesión, porque cuando eras más joven te dedicabas a las artes marciales y a la gimnasia. Y en ambos casos, realmente necesitas concentrarte en el momento, en el ahora, y creo que obtuviste una capacitación especializada para estar en el momento debido a todos esos años de hacer eso. ¿Hay algún consejo que puedas darle a la audiencia sobre cómo apreciar y estar en este momento, sin preocuparse por lo que pasó? ¿Que no tienes control y qué y preocuparte por el futuro, sobre el cual tienes poco o ningún control? ¿Y vivir en este momento presente, que es todo lo que verdaderamente se nos da?

Dan Millman 23:28
Sí. Y lleva tiempo. Sé que me tomó tiempo. Y tuve muchas ventajas al crecer y conocer a las personas que conocí. Pero lleva tiempo darse cuenta de que no sólo comprendemos intelectualmente lo que acabas de decir sobre todo lo que tenemos es este momento. Nuevamente mencioné esa verdad convencional y trascendental, el tiempo en el tiempo convencional, sí, pasa. Es como si usted o yo estuviéramos sentados en un bote de remos flotando en un río de tiempo. Y alguien desde la orilla observa cómo el barco regresa de lo que parece el pasado. Y luego pasa frente a ellos en el presente. Y luego se dispara lo que parece hacia el futuro. Pero desde tu punto de vista mental sentado en ese barco, estamos completamente quietos, podemos estar meditando, sentados en el eterno presente. Pero darnos cuenta de que eso es todo lo que tenemos lleva un poco de tiempo. Y reconocer que eso que llamamos pasado ya no existe. Incluso hace unos segundos, desapareció. Todo lo que tenemos es este momento en este momento en este momento. Ahora alguien podría decir: "Espera un momento". Aquí tienes una fotografía, una fotografía real, digital o no, de mi último cumpleaños, ¿y cómo puedes decirme que el pasado no existió? Este fue mi cumpleaños en el pasado. Pero lo único que pasa es que esa persona me está mostrando una imagen en este momento presente. El resto es memoria. Entonces lo que llamamos pasado está hecho de memoria. Y es una capacidad humana maravillosa no recordar nada malo en eso. Simplemente no queremos confundirlo con la realidad. Y lo que llamamos futuro es imaginación. Podemos planificar nuestro día, creo que haré esto, esto y esto. Pero es un ejercicio bastante interesante escribir lo que crees que va a pasar con todos tus planes ese día, en qué orden y ver si lo que resulta al final del día se parece en algo a lo que escribiste, porque tendrá cambios. con seguridad. Por eso no queremos apegarnos demasiado a los planes. Pero es una capacidad humana de mirar hacia adelante, lo que llamamos futuro. Pero en realidad no hay felicidad futura. O somos felices ahora en este momento o no lo somos. Y eso está bien. De cualquier manera, ya sabes, no estamos felices todo el tiempo. Si fuéramos felices en cada momento, ¿cómo lo sabríamos?

Álex Ferrari 25:49
Ahora, ¿cómo le dirías a las personas que están usando el pasado como anclas, abusando de sí mismas o estancadas para sentirse culpables o tristes? Y como, Oh, ¿recuerdo cuando ella rompió conmigo hace 10 años, o cuando esto o aquello? Muchas personas viven en el pasado, literalmente, viven en sus mentes el pasado a diario. ¿Y qué no les permite no sólo apreciar el momento, sino que definitivamente no les permite apreciar lo que se avecina en el futuro? ¿Hay algún consejo que puedas darles para dejarlo ir? ¿O ni siquiera dejarlo ir, pero no simplemente no hacerlo? ¿Hubo esto? Es genial, pero tengo que parar un segundo. Como nota al margen, vi un sketch fantástico que vi hacer a Bob Newhart. Y él estaba jugando a un psicólogo. De nuevo. Detenlo y detenlo. Sí, lo era. Sólo les digo, hay una señora que entra, oh, tengo este problema. Este problema. Este problema es como, está bien, está bien. Bueno. Como me dijeron eres el mejor. Sí. Bueno. Tengo dos palabras para ti. Para. Y esa fue toda su terapia para eso. Sí. Gran tema. Qué genial, maravilloso. Así que sí. Entonces, ¿además de decir basta?

Dan Millman 27:07
Bueno, en segundo lugar, una vez que entendemos mejor lo que tenemos en este momento, ya sabes, fue el joven Carl Jung o Fritz Perls, uno de los psicoanalistas o psicoterapeutas, o podría haber sido Joseph Campbell, quien dijo a menudo, muchos la gente arrastra el pasado detrás de ellos como una pesada bolsa negra llena de piedras. Y lo arrastran al presente. Y lo usan, ya sea que conscientemente digan que lo usan o no, ya que yo he estado traumatizado y eso me pasó a mí, y por lo tanto no puedo funcionar muy bien ahora. Y lo que llevamos con nosotros, nuestros malos hábitos, la percepción y el pensamiento de nuestros traumas, puede crear una sensibilidad para reaccionar en lugar de responder. También llevamos tensiones en el cuerpo. Así es, y eso puede suceder con el tiempo. Tensiones basadas en el miedo, no llevamos miedo en el cuerpo, dicen algunas personas, pero es más una metáfora, o una forma lírica de decir, pero sí llevamos tensiones, cosas crónicas, que pueden bloquear la energía y limitar la energía en la vida. y limitar el movimiento. Y porque todos los nervios están conectados a nuestro cerebro y a la forma en que vivimos la vida. Así que recomiendo a la mayoría de las personas que exploren un tipo u otro de carrocería para empezar a abrir el cuerpo. Ya sabes, incluso cuando meditamos. No sólo estamos tratando de calmar la mente. Estamos calmando el cuerpo. Y cuando calmamos el cuerpo, la mente tiende a seguir sus interacciones tan íntimamente. Permítanme retroceder un momento y responder a su pregunta: me beneficié haciendo trampolín y gimnasia, que son deportes de guerreros. Son deportes en los que no sólo pierdes un punto o un partido, puedes perder la vida, porque el cuerpo está en riesgo. Hay otros deportes guerreros, por supuesto, ciertas artes marciales, buceo en aguas profundas, apnea, solitario, escalada en roca, todo ese tipo de cosas, salto en bungee, conducir un auto de carrera, claro, conducir un auto de carrera. Sí, nos hacemos una idea, ciertos deportes donde el cuerpo está en riesgo te obligan a concentrarte completamente en ese momento presente. Entonces aprendes a hacer eso. Pero en realidad es una práctica para principiantes porque te obligaron a hacerlo. El punto más difícil es hacerlo en la vida cotidiana, cuando no te sientes en riesgo al recordar que debes concentrarte en el momento presente, la calidad de este momento. Entonces, después de haber practicado artes marciales, haber hecho gimnasia, cualquiera que haya tocado un instrumento musical conoce esa sensación de absorción, la zona, el flujo, etc. Y, de hecho, si, cuando estoy con un grupo de personas, puedo sacar algunas llaves del auto, un anillo de llaves del auto y se las lanzo y les digo que cojan, y cuando ellos extienden la mano para tomar esas llaves del auto, No estás pensando en el pasado. No están proyectando hacia el futuro, excepto tal vez un momento. Pero están alcanzando su conciencia pura, como la de un gato. Porque en este momento presente, la mente está en silencio. No podemos pensar en nada. En este momento presente, en el momento en que pensamos en algo, estamos pensando en lo que anticipamos que va a suceder, o en lo que ya sucedió. En el momento presente. Sólo hay conciencia pura. Es una forma diferente de vivir. Pero el tiempo vuela cuando te diviertes cuando estás absorto en algo, el tiempo sí vuela. Entonces es realmente un sentimiento de felicidad. ¿Por qué crees que a la gente le gusta jugar al frisbee? Lo lanzan y lo alcanzan. Y tienen esos momentos de libertad, donde lo alcanzan, flota en el aire, y luego lo atrapan. Y luego lo tiran, miran hacia dónde va. Por eso nos gusta hacer deportes, tocar instrumentos musicales y hacer todo tipo de cosas. Volviendo a eso, revisitando ese momento de silencio, ese momento de la verdad, y algunas personas lo llaman unas vacaciones de todas las preocupaciones diarias. Así que imagina vivir así.

Álex Ferrari 31:04
Es por eso que la popularidad de los videojuegos, la popularidad de las películas, la popularidad de Netflix y los programas de streaming y la televisión, porque cuando te cuentan una buena historia, como en las películas, estás jugando golf al 100%. Si te dicen, bueno, si se hace mal, pierdes, entras y sales, cuando juegas un videojuego, estás 100% en el momento, eso es todo lo que estás haciendo. Así que nunca lo había pensado de esa manera. Pero esa es una forma de, a falta de una palabra mejor, meditar, porque estás en ese momento concreto y no hay nada más. No estás pensando en la chica que te dejó en la escuela secundaria, no estás pensando en tu jefe, no estás pensando en las facturas, estás pensando en ese lugar específico en el tiempo. Y creo que es allí donde todos nos esforzamos por llegar, pero no sabemos cómo llegar. Y aparte de formas artificiales, como una película, un videojuego o tal vez un deporte, algo así, a diferencia de un gurú, como un gurú, puede llegar allí por sí mismo.

Dan Millman 32:10
Y tú o yo podríamos hacerlo. Estoy seguro de que no es tan difícil. Déjame contarte una historia rápida. La historia que cuento es que estoy en el gimnasio, balanceándome alrededor de la barra alta, me suelto y hago un doble salto mortal con giro completo, algo así. Pero mantengo mi aterrizaje. Y eso es algo bueno. Entonces dije que sí, ya sabes, y luego pensé que era un buen momento para dejar de trabajar. Y mientras Sócrates mira, él es el único otro en el gimnasio. Entonces me quito la sudadera, la tiro en mi bolsa de entrenamiento, estoy feliz. Y luego vamos por el pasillo. Y se detiene y dice: Dan, ya sabes, la última película fue muy descuidada. Y yo digo, ¿De qué estás hablando calcetín? Ese fue el mejor desmontaje. Hice semanas. Él dijo: Oh, no me refiero al desmontaje. Me refiero a la forma en que te quitó la sudadera y la metió en tu bolso. Y me recordó de nuevo que estaba tratando un momento especial en la barra alta. Y otro momento, posponerme quitándome la sudadera como de costumbre. Y luego vuelve a utilizar esas palabras: no existen momentos ordinarios. Pero añadió algo a eso. Y de hecho puse esta línea en la película, tal vez recuerdes un par de semanas antes de comenzar a filmar. Dijo que la diferencia entre nosotros es que tú practicas gimnasia. Y podrían ser videojuegos, podría ser cualquier cosa. Practico de todo. Y no entendí qué quiso decir con eso. Pero ya sabes, la mayoría de nosotros hacemos cosas todo el día. Lavamos los platos, hacemos los deberes, vamos a trabajar y hacemos nuestro trabajo. Pero no lo practicamos. En el momento en que conscientemente pretendemos decir voy a practicar. Tenemos la intención de refinar o mejorar lo que estamos haciendo, ¿cuántos de nosotros todavía estamos mejorando nuestra firma o mejorando la forma en que caminamos por una habitación o nos sentamos en una silla y respiramos? En el momento en que nos comprometemos a practicar este momento, estoy practicando hablar ahora mismo. Nos devuelve a ese estado de absorción, el problema de los videojuegos y cumplen esa maravillosa función de hacerte saber eso en el momento. Pero a menos que podamos generalizar eso y aprender a hacerlo en la vida cotidiana, nos volvemos adictos, tenemos que volver al videojuego y luego volver al videojuego. Nuevamente, experimentar eso en lugar de experimentarlo caminando por la habitación y tomando un vaso de agua, sea lo que sea. Entonces practicar es una clave para hacer vida. Ese videojuego.

Álex Ferrari 34:36
Crees que esa es una de las razones por las que somos tan adictos a las redes sociales, porque hacen la misma función pero no añaden miedo. Nos atrae, pero lo hace de una manera tan adictiva que todos quieren ver eso o yo quiero ver esto o tú y yo bajamos por la madriguera del conejo de vez en cuando para igualar incluso con un buen contenido como consciente. contenido y videos inspiradores y cosas así, pero simplemente te pierdes en ese camino. Y me veo como, maldita sea, he estado de pie cada 15 minutos. Tengo que salir de aquí. Es bastante poderoso. Pero creo que, de nuevo, las redes sociales son básicamente la versión de cocaína crack de ver una película, jugar un videojuego o hacer gimnasia, ¿te parece?

Dan Millman 35:22
Sí, estaría de acuerdo. Y de hecho, mire lo reciente que es decir, humano, el cuerpo-mente humano aún no se ha adaptado a la tecnología. Han pasado dos segundos. Desde que se inventó la tecnología, no tenemos idea de cómo hacerlo. ¿Cuántas veces has dicho tú o yo, eh, puedo leer un libro ahora que es bastante bueno? Es algo literario profundo. O puedo ver YouTube, ¿eh? Me pregunto qué elección voy a hacer. ¿Qué es más fácil? ¿Qué me atrae inmediatamente? En qué tengo que poner un poco de esfuerzo y concentración para poder entrar. Y el problema es nuestro sistema de activación reticular, que está en nuestro tronco cerebral, es una especie de cosas nuevas y estimulantes en nuestro entorno. Y lo que sucede es que la gente sólo quiere películas más grandiosas, con explosiones más grandes, más tensas, con más suspenso. Y tenemos que refinar eso y volver a apreciar las cosas simples, ya sabes, un poco de té ligeramente aromatizado en lugar de una bebida carbonatada fuerte. De modo que para refinar eso se economiza la dieta y en ocasiones la privación sensorial. Quizás recuerden cuando estaba tratando con el profesor y su escuela, cerca del final de esos 40 días intensivos de capacitación avanzada, él me tenía sentado en una habitación y a los otros estudiantes, ya saben, del viernes por la noche al lunes por la mañana, con una Ventanas bloqueadas con algunas sábanas, sin hacer nada, sin meditación, sin ejercicio, sin leer, simplemente sentado solo en una habitación todo el día durante todo el fin de semana. Y después de la privación sensorial, porque tenía los ojos cerrados, todo quedó en silencio, con poca luz. Cuando salí, miré el mundo con los ojos de un niño, de nuevo, un niño pequeño, algo así como, guau, mira el cielo, escucha los sonidos del tráfico. Fue increíble, como despertar. Y la mayoría de nosotros hemos experimentado esto, cuando viajamos a algún lugar diferente, vamos al bosque, los japoneses lo llaman baño de bosque. O cuando vamos a Europa y miramos, miramos al otro lado de la calle, hay una lavandería, bueno, apenas nos daríamos cuenta de eso aquí. Pero es una aventura, confeccionar nuestra ropa en Europa, aprender un nuevo idioma e intentar abrirnos camino en algún lugar. La cuestión es que si cambiamos su entorno, es por eso que dicen que los viajes se están ampliando. Es una razón porque nos despierta de una manera diferente, comenzamos a notar las cosas y esperamos despertarnos, en lugar de este aburrimiento, vamos por la vida. Simplemente experimentar la vida a través de recuerdos, proyecciones e imágenes en lugar de directamente la percepción. Entonces tenemos todo lo que podemos, la mayoría de las personas pueden identificarse con eso en momentos de su vida, cuando despertamos a este presente, y apreciamos nuestros sentidos, apreciamos nuestra capacidad de recordar e imaginar, de apreciar. los objetos que nos rodean y las relaciones que nos rodean. Uno de los cursos en línea que tiene mi sitio web es una meditación de cuatro minutos, pero es una meditación un poco inusual. Está en proceso de morir. Ahora todos tenemos creencias sobre lo que sucede cuando morimos, eso está bien. La gente tiene diferentes creencias. Lo que sí sabemos es que el cuerpo se descompone. Y esta personalidad particular, Naita, probablemente no volverá a estar presente, cada una de nuestras vidas es única. En nuestras vidas, nuestros egos y nuestra personalidad se nivelan, como lentes de contacto desechables. Ya no es necesario al morir. El punto es, que puede parecer mórbido, me refiero a cuántas personas hacen, oh, una meditación para sordos. Um, entonces, ya sabes, ahora la mayoría de la gente como yo no quiere acercarse a eso. Pero no he encontrado nada que nos ayude a valorar tanto nuestra vida como hacer esta meditación. Eso funcionó. Lo hice durante un año y medio todos los días, de forma performativa hoy, antes de comenzar a enseñarlo, y hacer esto y darnos cuenta de todo lo que tenemos que hacer, de todo lo que debemos renunciar al morir, nos ayuda a apreciar lo que tenemos. ahora mismo.

Álex Ferrari 39:31
Es, ya sabes, siempre me pareció interesante que siempre estemos buscando la paz fuera de nosotros. Y siempre estamos buscando, ya sabes, obviamente el mundo materialista del oeste donde vivimos, es que la gente siempre está buscando cosas y esas cosas. Y siempre me gusta decir, ya sabes, nunca se ve un remolque U atado a un coche fúnebre. Generalmente no es así, es una imagen maravillosa cuando quiero filmarla, porque es así, sí, es tan ridículo, pero así es como tratamos nuestras cosas. Porque siempre buscamos la felicidad fuera de nosotros. Pero las personas que estamos en eso, y nunca encontramos la felicidad fuera de nosotros a través de relaciones a través de instancias aquí y allá. Pero lo último que realmente hace que la felicidad duradera suceda desde dentro es ¿cómo sugieres que te conectes con tu yo interior o superior, esa sabiduría interior que todos tenemos?

Dan Millman 40:29
Bueno, es difícil ponerse en contacto con un dios o diosa de nuestro corazón. Mientras monitoreamos al Dios de la opinión, tal vez recuerden, y tal vez recuerden, el ejercicio que di en el nuevo libro, El sacerdote guerrero, era un tipo bastante dramático, emocionante y trabajó con el subconsciente de manera muy efectiva, entendió. lo que él llamó el yo básico lo llamamos mente subconsciente. Y entonces para aquellos que siempre están revisando lo que otras personas piensan de mí, y básicamente adorando a este Dios y esa opinión, recomendó que nos pusiéramos de rodillas todas las mañanas, construimos un altar, como tal vez un paño blanco e incienso. son flores. Y ponemos en ese altar un pequeño dios de la opinión. Podría ser algo que hagamos con arcilla o Play Doh, o puede ser un muñeco de Darth Vader, lo que sea con la foto de alguien, alguna persona especial, ya sabes, hay opiniones divinas. Y cada mañana, cuando nos levantamos, nos inclinamos y tocamos el suelo con la frente, es un sentimiento de vergüenza que podemos sentir al hacer esto. Y decimos adoro. ¿Tienes una opinión? ¿Como lo estoy haciendo? ¿Como me veo? ¿Estoy siendo la persona adecuada? ¿Me apruebas? Y simplemente hacemos esto también. Estamos un poco cansados ​​de eso, luego nos levantamos y seguimos con nuestro día. Y ya sabes, es genial. Si alguien entra y nos atrapa mientras hacemos esto, ¿qué estás haciendo? Y decimos: Bueno, sólo estoy adorando a Mi Dios y a mi opinión. Pero no es necesario que haga esto durante más de una semana o dos. Pero lleva el subconsciente a la conciencia. Porque cuando durante nuestro día vemos a alguien que parece estar juzgándonos. Decimos: Espera, eso se parece mucho al Dios de la opinión. Pero no puede ser porque sé dónde está. Lo dejé en casa en mi altar. Y aquí está la clave. Ya lo he adorado hoy. Suficiente, quiero volver a hacer eso. Y entonces dejamos de adorar a este Dios de opinión, comenzamos a confiar en el Dios de nuestro corazón. Ya sabes, uno de los malos hábitos que la gente adquiere y crece casi todo el mundo. Nos comparamos con otras personas. Y yo simplemente diría lo que Bob Newhart diría, basta. Porque en el momento en que nos comparemos con cualquier otra persona, nos sentiremos superiores o inferiores. Y, de hecho, es una profunda falta de respeto hacia nosotros mismos y hacia nuestro propio proceso. ¿Por qué querríamos compararnos con alguien más? Sabes, cuando era un joven entrenador en la Universidad de Stanford entrenando gimnasia, también daba clases de gimnasia para principiantes, lo cual me encantaba. Y algunas personas que noté aprendieron a dar un salto mortal más rápido que otras. Pero también noté que aquellos que tardaron más en aprenderlo a menudo lo aprendían mejor que aquellos que lo aprenden más rápido. Por eso tenemos que confiar en nuestra propia forma de aprender nuestra propia forma de vivir. Alguien escribió una vez: No puedo escribir un libro a la altura de Shakespeare, pero puedo escribir un libro mío. Y eso es lo que tenemos que hacer: empezar a confiar en nuestra propia voz, en nuestra propia forma de vida. Mientras no estés sufriendo, estás explotando a alguien más, pero confía en nuestro proceso. Y esa es una de mis misiones y que, como lo hizo el sacerdote guerrero, él fuera un animador del alma, y ​​yo también. Y así es realmente como veo parte de mi trabajo. Y una vez que dejemos de compararnos con los demás, porque ya sabes cómo los jóvenes a menudo se deprimen cuando miran las redes sociales, porque ven a todos los demás viviendo su mejor vida, sonriendo y pasándolo tan bien cuando empezamos a comparar, yo' No lo estoy pasando tan bien como ellos. Y ese es el problema porque simplemente están mostrando lo mejor de sí mismos. Están sufriendo por hacerlo a su manera. Están luchando. Ya sabes, los chicos geniales de la escuela, los que parecían más afortunados, estaban teniendo sus propias batallas, garantizado. Uno de mis libros, se llama La vida para la que naciste, habla de los diferentes caminos de la vida, todos estamos recorriendo. Y todos vamos por diferentes caminos hacia la misma montaña. Todos enfrentamos diferentes desafíos y tenemos diferentes fortalezas.

Álex Ferrari 44:34
Sí, quiero decir, cuando era más joven, estaba muy, muy enojado. Yo era un hombre enojado porque quería serlo. Quería ser un gran director de cine y quería tener la oportunidad de dirigir mis películas y cosas así. Y le añadí sal a la herida de estar en postproducción. Así que pude ver a directores jóvenes más jóvenes que yo recibiendo tres o cuatro millones de dólares por sus presupuestos, y estoy sentado allí y mirándolos y ni siquiera saben, cierta película al día, han Estoy guardando su película porque no sabían lo que estaban haciendo. Y me enojaba mucho y vivía con mucha amargura dentro de mí. Y se trataba de comparación, ya sea con alguien así o con ídolos que puedas tener, nuevamente, en la industria cinematográfica, si te comparas con Steven Spielberg, estarás molesto casi todo el tiempo. Porque nunca vas a ganar esa batalla. Porque al final del día, ese es su camino. Y tienes tu, y tienes tu camino. Y yo y cuando solté eso, cuando dejé de hacer eso, me convertí en una persona mucho más feliz. Siempre me encanta decir cuando hablo, y cuando hablo ante un grupo de personas, siempre digo: "¿Cuántas personas aquí conocen a un cineasta enojado y amargado?", y luego un puñado de personas levantan la mano en la sala, y luego digo: , Quien no levantó la mano, eres el cineasta enojado y amargado, que todos los demás

Dan Millman 45:53
Hermoso ejemplo, en el campo del cine, seguro. Pero ya sabes, cuando podemos mirar a alguien en nuestro campo, sea lo que sea, resulta que está haciendo cosas mucho mejores. O ven más exitosos, están ganando más dinero, tienen más respeto, son más conocidos y más famosos, todo lo que podamos, cuando podamos ir, eso es realmente genial de su parte, ya sabes, guau, genial para ellos. . ¿Bien? Entonces realmente estamos en algún lugar. Porque su vida no está conectada a la nuestra en el sentido de que tienen su karma, por así decirlo, su camino, su destino. Quizás lucharon horriblemente en una vida pasada. ¿Quién sabe? Entonces, ¿qué más puedo decir? Sí,

Álex Ferrari 46:33
absolutamente. Y si puedes entender tu propio camino y realmente mantenerte en tu propio carril, las cosas se vuelven mucho más felices. Ya sabes, la gente me mira de forma muy extraña, a veces dices, Vaya, tú. Solías ser cineasta. Yo digo: Bueno, todavía soy cineasta. Hago mis películas cuando quiero y me gusta, pero me encanta el podcasting. Y me encanta hablar con la gente. Me encanta crear videos, me encanta crear productos educativos, escribir libros, he descubierto cosas nuevas que me emocionan y que simplemente no son lo único que era cuando tenía 20 años. Ya sabes, es como cuando miras una película cuando tienes 20 años. Fue la mejor película de todos los tiempos, y cuando la miras ahora piensas: Oh, eso no fue tan bueno.

Dan Millman 47:11
Esa es una buena señal. En realidad, cuando escribí un borrador del libro, Ray Ray Bradbury dijo, bueno, en realidad fue Kenny Hemingway, quien dijo, el primer borrador de cualquier cosa es una mierda. Y eso es verdad. Cuando escribo un borrador, ya sabes, hay eso, hay una intoxicación creativa. Mientras lo escribo. Vaya, ¿de dónde vino esa idea? Esa fue una frase genial que acabo de escribir, luego la miras hacia atrás, como dices, y dices: Oh, Dios, esto necesita mejorar. Esa es una gran señal. Significa que tu conciencia de lo que es posible se ha ampliado y entonces podrás mejorarlo. Y eso está perfectamente bien.

Álex Ferrari 47:46
Ahora también hablas de la ley de la aceptación. ¿Puedes hablar un poco sobre eso? Porque creo que es una ley que todos debemos entender un poquito mejor.

Dan Millman 47:55
Se la ha llamado la primera ley de la naturaleza, la primera ley del espíritu para los seres humanos. Cuando podamos aceptar y abrazar plenamente cualquier cosa que suceda, y todos lo hayamos escuchado de diferentes maneras. La felicidad es no conseguir lo que quieres. Es querer lo que tienes. Sabes, hay una historia sobre este hombre que tenía un hermoso césped, que acababa de poner en este increíble césped de césped que era de un verde esmeralda brillante, perfecto. Pero luego, la hierba de cangrejo comenzó a crecer a través de él. Y escribió al Departamento de Agricultura. Se suponía que eran los expertos. Y él dijo: tengo cangrejo, ¿qué puedo hacer? Y le respondieron algunas sugerencias. Y aunque no funcionaron. Y esto lo respondió más, ya sabes, y eso tampoco funcionó. Bueno, finalmente dijo: Mira, he probado todas estas cosas. Y todavía tengo cangrejo. Y me respondieron: aprende a amar el cangrejo. Y esa es realmente una historia que señala la aceptación del amor. Ahora lo llamo aún más la ley de la rendición y mucha gente lo malinterpreta. ¿Eso significa rendirse al ego de otra persona o capitular y simplemente darse por vencido? Bueno, es darse por vencido en un sentido más elevado. Está diciendo: Sabes que lo que pasó debería haber sucedido porque así fue. Y cualquier cantidad de resistencia que pongamos no ayudará en eso. Entonces, la aceptación y la entrega al momento, cualquier cosa que surja, es la ley más elevada porque ¿qué otra cosa es más elevada si puedes simplemente fluir con lo que sucede? Los artistas marciales, cualquier buen artista marcial aplica esta ley. Es el enfoque más creativo y asertivo que podemos adoptar ante la vida. Y el enfoque más fuerte que podemos adoptar porque fluye con la vida. Pase lo que pase, digamos que vamos a un restaurante al que teníamos ganas de salir y al que no hemos salido en mucho tiempo. Y hemos estado buscando que este lugar tenga los mejores postres, los mejores. Y entonces nos sentamos y comemos, pero estamos deseando que llegue este postre. Y por último, llega la hora del postre, pasas al menú. Me gustaría esto y se apagan. Lo sentimos, se nos acaba de agotar, mira a esa persona en la mesa de al lado, está disfrutando de la última pieza. Ahora, tienes una opción, puedes oponer resistencia. Esto no debería haber sucedido, ya sabes, y empezar a quejarte y decir que está en el menú, deberías tener más bla, bla, bla, lo cual hacemos en la vida sobre un muchas cosas. Woody Allen dijo que su madre solía quejarse. La comida aquí es terrible en porciones tan pequeñas, ya sabes, recuerda eso. Así que podemos jugar con eso y quejarnos de no comer postre, o simplemente podemos aplicar esa ley en nuestra vida y decir: Oh, esta es una oportunidad de probar algo nuevo. Y de nuevo, colega mío, Byron, solía decir Katie, resistiéndose a lo que es como intentar enseñar a un perro o a un gato a ladrar. No lo es, ¿sabes? ¿O qué dice eso? Nunca intentes enseñarle a un cerdo a cantar, esto molesta al pagano. Sí, el punto es que la vida sucede como sucederá. El estrés ocurre cuando la mente se resiste a lo que es. Entonces quieres una vida libre de estrés, aplicas la ley de la aceptación, y alguien te empuja, alguien te tira, algunos te imponen, tú empujas, te dejas llevar por el fluir de la vida o la fuerza y ​​haces buen uso de ella. Es la vieja idea de limones a limonada. ¿Pero cómo lo aplicamos? Esa es la pregunta.

Álex Ferrari 51:22
Te daré un ejemplo. Justo este fin de semana salí con mi familia. Y de repente, una de mis hijas pequeñas hizo algo erótico en la mesa y tiró un vaso entero de agua en mi regazo. Ah, cristal de neumáticos. Estaba tan entero como el vaso, todo el vaso empapado. Sí. Y estaban esperando que explotara. Porque papá ha tenido, ya sabes, a veces me enojo porque tengo pacientes, lo de los pacientes. Exacto, tengo un niño de 10 años. Entonces es otra cosa. Entonces, um, yo, pero por alguna razón, ya sabes, a medida que mi viaje espiritual ha cambiado, he estado modificándome y ya no me enfado tan fácilmente como antes. Pero esa fue una pura prueba. Porque además tenía hambre. Entonces tenía hambre. Y ella se puso así que me detuve allí por un segundo. Y lo dije en voz baja, y todas esas cosas que acabas de decir, pasaron por mi cabeza, como puedo, y estaban así esperando. Y me levanté en silencio, fui a buscar una toalla, por favor, bajé. Y ellos simplemente estaban como, ¿qué está pasando? ¿Bien? ¿Por qué papá no se ha enojado porque son anormales? Ya sabes, no es culpa de ella. Fue un accidente y pasan cosas. Pero en el momento puedes perder los estribos. Y ya sabes, y yo no lo hice. Y yo estaba muy callado al respecto. Pero ese fue el momento en el que podías llorar por lo que acababa de pasar o aceptar lo que pasó. Puedes hacer que tu hija se sienta mal por lo que acaba de pasar, que fue un absoluto accidente. O simplemente puedes dejarlo pasar. Y dije que está bien. Pero es sólo un accidente. Es solo, es solo algo

Dan Millman 53:02
agua, tú tomas tu gestión. Y esa es una historia maravillosa. Y señala que los cursos de manejo de la ira no manejan la ira, sino el comportamiento. E incluso está bien, si te sintieras enojado, ese sería un sentimiento natural para ti en ese momento. ¿Pero cómo te comportas en respuesta? Y ese fue un momento de trascendencia para ti. ¿Por eso te acuerdas de eso? Tú sabes que yo

Álex Ferrari 53:22
Piensa lo mismo también. Y creo que así fue, literalmente sentí la ira, por supuesto, porque te sentirás enojado. Pero en lugar de aferrarme a esa ira por el día, lo cual, cuando era más joven, arruiné mi día, eso habría arruinado mi día. Me derretí por un segundo. Dije, déjalo ir. Y desapareció. Y yo dije: Está bien, ahora lidiemos con la situación que nos ocupa. Y sigamos adelante. Y en uno o dos minutos, todos volvimos a la normalidad. Todo estuvo bien. Pero fue una verdadera lección de aprendizaje para mí y también para mis hijos, porque ahora ven. Oh, claro. Porque ellos ven, ven, reaccionan a lo que tú haces. Y he aprendido que sí, no, um, ¿dónde puede la gente conseguir tu nuevo e increíble libro El corazón pacífico del espíritu guerrero?

Dan Millman 54:10
Bueno, es dondequiera que se vendan libros, en línea, en librerías deportivas independientes, dondequiera que a uno le pueda interesar. O pueden ir a mi sitio web Pacific Warrior.com, verán una imagen del libro y un enlace, pueden hacer clic allí. Pero, por cierto, también en mi sitio web en pacen warrior.com hay una calculadora gratuita de propósito de vida, las personas pueden simplemente hacer clic en ella y obtener información interesante solo para probar una muestra del camino de su vida.

Álex Ferrari 54:35
Ahora te voy a hacer un par de preguntas. Pregunté a todos mis invitados. Seguro. ¿Cuál es tu misión en

Dan Millman 54:40
¿esta vida? Bueno, desde el principio encontré una vocación como profesora. Entonces, creo que mi misión es que me encanta acercarme a otras personas. Y espero que a través de mi ejemplo, porque si no vives lo que enseñas, no tienes la autoridad espiritual, la palabra que simplemente estás pronunciando. Por eso creo que mi misión es animar a otras personas a que también escriban sus vidas. Ya sea una página, un párrafo o un libro completo, ya sea publicado o no, compartir su propia vida para reflexionar sobre su vida. Es un momento maravilloso para tener la oportunidad de vivir tu vida nuevamente con la sabiduría de tus años y aprender mucho.

Álex Ferrari 55:23
¿Y por qué crees? ¿Por qué crees que estamos todos aquí?

Dan Millman 55:30
No somos tan buenos en sabiduría, porque inventamos nuestra sabiduría, no te daría, fabricaría por qué estamos aquí. Creo, como mencioné, al pasar ante esa Tierra, veo que la Tierra es una escuela divina para las almas. Y la vida diaria es nuestra aula. Y cada día hay opciones de aprender, de crecer, de evolucionar. Y eso es lo que estamos haciendo aquí, creo. Y no existe el fracaso. Si hemos aprendido algo.

Álex Ferrari 55:56
¿Crees que todos tenemos nuestras propias misiones en la vida? Y si es así, ¿cómo descubrimos cuáles son esas cosas? Porque tuviste suerte desde el principio, pero la mayoría de las personas, algunas personas lo encuentran entre los 60 y los 80 años. Sabes, mira, siempre me ha gustado usar al Coronel Sanders, él no empezó Kentucky Fried Chicken. Siempre fue en los años 60.

Dan Millman 56:12
Bien bien. Creo que tenemos un conjunto de rasgos, cualidades e impulsos, y son diferentes para cada persona. Por eso mencioné esta pequeña calculadora de propósito de vida en la página web. Escribí un libro sobre el tema, tenemos un camino de vida. Y así como no hay ningún árbol en el planeta exactamente igual a uno afuera, donde vivimos en el ángulo de cada rama, raíz y hoja. Se pueden decir cosas sobre las secuoyas o los abedules que son diferentes de las secuoyas, de los álamos o de los robles. Así que cada uno de nosotros tiene un patrón, y debemos descubrir ese patrón. Y ese camino de vida es una de las razones por las que escribí. Me esforcé mucho en escribir un libro llamado La vida para la que naciste. Y la calculadora de propósito de vida en mi sitio ofrece una muestra de esa información. Eso ayudará a las personas a guiarse hacia su propósito más profundo aquí mientras navegan por un camino en la vida que a menudo lleva años descubrir.

Álex Ferrari 57:13
Dan, realmente aprecio que hayas venido al programa. Ha sido un absoluto placer y un honor hablar contigo, amigo mío. Gracias por todo el trabajo que has hecho en tu vida y el éxito continuo y muchos años más por delante enseñando y ayudando a otras personas en todo el mundo. Así que gracias, amigo mío.

Dan Millman 57:28
Un placer.