Calmfidence: Técnicas para combatir la ansiedad con Patricia Stark

Álex Ferrari 0:03
Me gustaría darle la bienvenida al programa a Patricia Stark. ¿Cómo estás Patricia?

Patricia Stark 2:11
Gracias. Es genial estar aquí. Gracias por tenerme.

Álex Ferrari 2:13
Muchas gracias por estar en el programa. Estoy emocionado de calmarme un poco y tener un poco de confianza en mi vida. Y quería tenerte en el programa, porque creo que es algo de lo que, ya sabes, en el programa hablamos sobre mente, cuerpo y espíritu. Y la mente es una parte fundamental de nuestra existencia aquí en este planeta. Mientras estemos aquí. Mientras buscamos la iluminación espiritual, la mente tiene algo que ver con ella. Y creo que te calmarás un poco. Y aprender a calmar ciertas áreas de tu mente realmente te ayudará. Entonces, ¿qué es la confianza?, ¿cuál es su palabra registrada?, que es maravillosa. Y entonces cuando vi y vi el registrito, soy como Hijo de Dios, ¿por qué pensé en eso?

Patricia Stark 2:58
Sí, bueno, fue algo que surgió de forma orgánica. Mientras escribía mi libro, inicialmente pensé que iba a escribir un libro para personas que estaban en los medios, con habilidades de comunicación para hablar en público desde ese ángulo de los negocios. Y luego, a medida que avanzaba, me di cuenta de que esto es lo que todo el mundo quiere. Todo el mundo quiere esta sensación de calma y confianza, ya sea que esté hablando con un contratista por teléfono, tratando con un cliente furioso, un familiar o lo que sea. E inicialmente, el último capítulo donde proporcioné todos los remedios naturales y ejercicios de mentalidad, se tituló confianza porque era una combinación de esas dos palabras que mis clientes y alumnos seguían pidiendo. Y entonces me di cuenta y pensé: No, esto es lo que debería ser todo el libro. Entonces, en cualquier lugar donde dije confianza, lo cambié por confianza. Y luego supe que quería crear algo más grande que el libro, quería que fuera una marca y una mentalidad. Y fue entonces cuando registré el nombre y todas estas categorías diferentes. Entonces podría hacer muchas cosas divertidas con él.

Álex Ferrari 4:01
Eso es increíble. Así es esa combinación de confianza y tranquilidad. Y creo que cuando estás tranquilo, surge la confianza. Es difícil tener confianza cuando eres errático. De muchas maneras. ¿Estás de acuerdo con eso?

Patricia Stark 4:17
Sí. Y en realidad no respondí la primera parte real de tu pregunta sobre ¿qué es la confianza? En cierto modo entré en cómo terminé usando ese término. Pero sí, la definición para mí, y que mencionaste un poco en tu introducción, es que todo sucede desde adentro. Es el universo internamente, donde nos hablamos a nosotros mismos, la historia que nos contamos, las cosas que visualizamos. Si eres alguien de fe, sabes que hay un dicho que dice que el reino de Dios está incluso dentro de todo y comienza desde lo que está sucediendo, primero internamente. Entonces, la confianza es esa sensación de que tengo esto y puedo confiar en mí mismo. Puedo estar a cargo de mis emociones. Puedo hacer lo que sea necesario para tratar de tener pensamientos más empoderadores y visualizar que las cosas me irán mejor que dejar que esa parte primitiva de mi cerebro entre en el peor de los casos, el modo de pánico, todas estas áreas diferentes que no nos sirven tanto. bueno, y crear este hilo interno de confianza en uno mismo y autosuficiencia, donde podamos controlar esa calma, que a su vez afecta nuestra confianza y todas nuestras habilidades de comunicación externa y habilidades interpersonales.

Álex Ferrari 5:32
Así que usaré mi propio viaje personal como ejemplo. Durante muchos, muchos años, estuve extremadamente enojado y frustrado como cineasta, porque he sido cineasta la mayor parte de mi vida. Y ya saben, todos los artistas, las cosas no salen exactamente como planean, gracias a Dios, no es así, porque si no, todos nos estrellaríamos contra una pared. Pero, pero siempre estuve muy enojado. Y siempre me pregunté por qué estaba tan enojada y me aferraba a la ira. Y eso definitivamente no me ayudaría a estar tranquilo. Y en general soy un tipo cordial, muy agradable, general y divertido. Pero entonces tendría arrebatos de ira. Y luego volvía a bajar, y a veces me aferraba a la ira durante años, y realmente me dolía. Entonces mi pregunta para ustedes es, oh, les diré lo que he estado haciendo últimamente. Y me encantaría escuchar tu opinión. Últimamente he aceptado más cuando tengo una frustración, porque la vida es vida. Y tengo hijos. Entonces dejarías que esa frustración se manifestara. Pero me aferro a él durante casi uno o dos segundos, y luego dejo que fluya a través de mí, en lugar de detenerlo y aferrarme a él, lo cual es tan dañino. Y luego, y luego, también construirlo porque puede comenzar a crecer como una bola de nieve fuera de control. No es que yo fuera un errático, ya sabes, un loco bastardo. Pero ya sabes a lo que me refiero, dentro de tu propio mundo, podrías empezar a hablar contigo mismo, podrías empezar a construir cosas, y pensarías: Dios mío, ¿era esto o aquello? ¿Cuál es su experiencia trabajando con clientes sobre cómo dejar que ese tipo de flujo fluya? He tenido éxito con esto, ya sabes, recientemente, y simplemente ha cambiado mi vida al hacerlo.

Patricia Stark 7:11
Sí, creo que tocas algo tan importante que, en lugar de apartarlo o decir: no debería ser así, no quiero ser así, sea cual sea esa emoción, al dejar que entre, reconociendola, y luego trabajar en ello, es realmente lo mejor que puedes hacer. Necesitamos reconocerlo, necesitamos sentarnos con ello por un tiempo, necesitamos entender de dónde viene y luego tratar de dejarlo moverse. en. Y esto se aplica a que la gente diga: "Oh, no debería estar nervioso, no quiero estar nervioso". Y luego los pone más nerviosos. Y luego se castigan a sí mismos por eso. Y también trabajo con muchos artistas y talentos. Y muchas veces la ira en particular proviene de la decepción, de la depresión, del desánimo. Y no sabemos cómo procesarlos o no lo identificamos como tal. Y luego tenemos esta frustración, esta ira que se acumula, y luego no sabemos qué hacer con ella, tratamos de mantenerla a raya, y luego explota sobre nosotros. Porque eso es lo que sucede cuando no solucionamos las cosas, ¿verdad? Así que en realidad es cuestión de sintonizarse con esas emociones y permitirse expresarlas libremente. A veces es casi como una sensación de duelo, cuando algo que realmente queríamos no se materializa o no se ha materializado todavía, ¿verdad? Y ya sabes, esas etapas del duelo por las que todo el mundo tiene que pasar y que los médicos y psicólogos nos dirán, hay que pasar por todas esas etapas. Y muchas veces, cuando lidiamos con la ira o la decepción, no lo miramos de la misma manera que miramos la mañana. Pero realmente es una sensación de duelo y darnos el regalo de poder expresarlo plenamente, sentirlo y no sentirnos mal por ello, no disculparnos por ello, no avergonzarnos por ello y superarlo. Porque, nuevamente, dijiste antes que todos enfrentamos desánimo, desilusión y cosas así. Porque creemos que van a dejar que todo esté bien. Y luego, lo más importante, en medio de eso, tratar de decir: Bueno, tal vez esto no salió según lo planeado, o estoy herido, decepcionado o enojado. Pero ¿qué va bien, qué tengo que agradecer? ¿Cuál es un poco de gratitud a la que puedo aferrarme? Y de esto hablé en el libro donde mencioné a mujeres que fallecieron muy jóvenes que conocí en mi vida en diferentes momentos. Y he tenido esta experiencia realmente extraña en la que estoy pasando por algo similar, como lo que acabas de describir, ya sea una decepción o frustración o un duelo por algo, y te juro que me vienen a la cabeza cuando ni siquiera estoy pensando. a cerca de ellos. Y ellos dicen, sí, ¿adivinen qué? Aún puedes estar allí. Todavía puedes tener otra oportunidad de hacer algo. Todavía puedes despertarte y estar con tus hijos, respirar o intentar que algo suceda hoy. No entienden hoy y cuántas personas famosas, artistas, personas increíbles, talentosas y brillantes que todos hemos conocido en la historia, que ya no llegan a estar aquí.

Álex Ferrari 10:03
Bien. Y estaba tratando de decirle a la gente y a mis clientes con los que trabajo que está bien sentir estas cosas. Es, es, no deberías intentar que los alejes. Si alguien te interrumpe, enójate. Si tienes un retraso de una hora, puedes tener un sentimiento natural de frustración, porque estás tratando de controlar algo que es incontrolable, lo que también genera otra conversación que es lo que causa la mayoría de las frustraciones y la ira. mientras intentas controlar una situación, persona o cosa sobre la que realmente no tienes control. Y yo, personalmente, comencé a soltar el control, como que solté un poco el volante en mi vida. Pero aún así, como me gusta decir, corto leña y llevo agua, pero donde van la madera y el agua, dejo que las cosas vayan un poco más. Y el segundo, dejar eso y dejar de intentar controlarlo todo porque soy director. Entonces, como director de cine, debes querer controlar todo, cada pequeño detalle. Pero empiezas a dejar ir las cosas, incluso en mi trabajo, cuando dirijo, me ha empezado a gustar tener una guía, un plan, entiendo hacia dónde voy. No es gratis para todos. Pero si ocurre un accidente, lo dejas ir, si eso sucede, al dejarlo ir, la ubicación se elimina, no estaba destinado a ser, vamos a ir aquí, probablemente termine mejor. dejando ir todas esas cosas. ¿Encuentras todo eso también?

Patricia Stark 11:32
100%, una frase que escucho una y otra vez, en mi propia vida ¿es esto o algo mejor? A veces pensamos que lo que creemos que va a ser correcto y bueno no es realmente lo que es para nosotros. ¿Y cuántas veces ha sucedido en tu vida que no obtuviste algo y que algo no sucedió? Y luego dices: Oh, si eso hubiera sucedido aquí, o no lo habría hecho, estos son los momentos en los que nos enamoramos de una casa y estábamos buscando nuestra primera casa. Y nos sentimos terriblemente decepcionados cuando algo fracasó. Y luego, de repente, cuando llegamos a la casa en la que estamos ahora pensamos, gracias a Dios, esas cosas fracasaron, pasé por una infertilidad desgarradora y lo intentamos durante años. Y finalmente, con un poco de ayuda de la tecnología y médicos maravillosos, pudimos hacer que nuestro hijo y yo cuidáramos a mi esposo. Y dije, esta es la combinación de ese ADN de quién se suponía que era nuestro hijo. No se suponía que fuera ninguna de esas combinaciones anteriores. Este es el chico que se suponía que íbamos a tener en nuestra vida. Y ahora doy gracias a Dios por el momento en que ocurrió eso, ¿verdad? Y es incluso cuando trabajo con personas que se comunican o son oradores públicos, o están en el escenario o son un entrevistador o frente a la cámara. Y cuando tienes una sensación tan rígida de No, tengo que decirlo de esta manera, o tiene que ser de esta manera, y luego te equivocas, entonces se convierte en una gran espiral descendente, no puedes salir de tu A tu manera, estás encerrado en esta caja. Es simplemente un lugar horrible para estar y luego reaccionas y es aún peor, ¿verdad? Pero si simplemente dejamos que las cosas tengan esa estructura básica, como la que estás hablando, salimos de nuestro propio camino, dejamos que las cosas se desarrollen orgánicamente de la manera que tal vez sea cual sea tu definición de Dios o del universo o cualquiera que sea esa frecuencia, cualquiera que sea tu definición. Lo tuyo es dejar algo de espacio para que eso se involucre. A veces, cuando te dejan ir, suceden cosas realmente mágicas.

Álex Ferrari 13:22
Oh, estoy sentado aquí hablando contigo. Quiero decir, esto no fue, ya sabes, quiero decir, esto es, uh, ya sabes, tengo acceso a personas como tú, porque lo dejé ir y decidí hacer un programa como este, donde nada en mi historia decía eso. Esta fue una buena idea. Y creo que me refiero a la espiritualidad en la industria cinematográfica. Son ellos, les gusta incursionar, pero realmente no profundizan. Así que fue algo con lo que realmente tuve que afrontarlo. Pero en el momento en que lo dejo ir, suceden ciertas cosas. Estaba fascinado por cómo. Y luego comencé a aplicar eso a todos los aspectos de mi vida. Y mientras lo he estado haciendo, y he estado caminando, recorriendo el sendero cortando leña y cargando agua, están sucediendo cosas que nunca, jamás planeé. Y siempre lo sabes, como dice el viejo dicho, ya sabes, haces planes y Dios se ríe y es muy cierto. Porque cuántas veces en nuestra vida hemos querido salir con cierta persona, tener cierta relación, conseguir cierto trabajo, comprar cierta casa. Y si hubiéramos obtenido todo lo que realmente queríamos, nuestras vidas habrían sido destruidas o habrían sido miserables o habrían pasado dificultades, ¿correcto?

Patricia Stark 14:33
Yo 2% Sí, quiero decir, construimos estas ideas e imágenes en nuestra mente. Y olvidamos que utilizamos algo así como el 10% de nuestros estudios cerebrales, así que ¿estamos realmente pensando en desarrollar capacidades? ¿Estamos siquiera visualizando la capacidad de las personas? Los estudios dirían que no, no lo son. Así que en realidad nos estamos limitando cuando sólo queremos que las cosas sean de cierta manera porque podría haber un plan más grande, un camino más grande, que ni siquiera podemos comprendernos a nosotros mismos, por lo que no nos salimos de nuestro propio camino. No estamos abiertos a eso.

Álex Ferrari 15:10
Ahora bien, uno de los mayores problemas que creo que tenemos como especie y que es muy exclusivo de nosotros es lo que muchos llaman el cerebro del mono. El cerebro que no para de parlotear, parlotear, parlotear. charla, charla, charla. Ahora, olvidé quién dijo esto. Fue una cita que no sé de dónde la recuerdo. Pero es una cita fantástica que dice: Si tuvieras una persona en tu vida que te hablara de la misma manera que tú te hablas a ti mismo, la querrías fuera de tu vida lo más rápido posible. Y soy absolutamente culpable y fui culpable de cosas absolutamente bárbaras que me he hecho mentalmente, la charla de que abusé, me castigé por cosas a lo largo de mi vida, que nunca fueron constructivas. ¿Dónde, qué, cómo te calmas en tu opinión, esa mente de mono, ese tipo de charla, charla, charla, negativa o no negativa? Digamos que hablemos en general y luego entraremos en conversaciones negativas y cosas así.

Patricia Stark 16:11
Sí, bueno, ciertamente todos experimentamos que todos estamos haciendo malabarismos con tantas cosas, tú, no solo nos contamos constantemente una historia sobre nosotros mismos. Pero incluso estamos interpretando lo que otras personas hacen, dicen y piensan sobre nosotros, estamos construyendo todo eso en nuestra mente, estamos inventando muchas cosas sobre muchas cosas que en realidad muchas veces son Ni siquiera es cierto. Y también hablo en uno de los capítulos de la idea de crítico interno versus entrenador interno. Entonces nuestro crítico interno es alguien que está en el fondo de nuestra mente, realmente nos asusta, nuestro niño interno, nuestro mecanismo de defensa interno, está tratando de protegernos, pero lo hace de una manera muy primitiva. Y nos hablará de todo lo que podría estar mal, o que está mal, o que no está bien, o que no somos suficientes, verdad. Pero ahora también tenemos la capacidad de hablarnos a nosotros mismos de cierta manera. Y mencionaste que no siempre es así. Pero cuando sabemos que tenemos ese poder, hablamos con nosotros mismos, como un entrenador interior, y nos damos cuenta de nuestro valor. Y eso es difícil de hacer, porque muchas personas porque han sido golpeadas, han tenido problemas con otros seres humanos, los etiquetan y les dicen quiénes son. Y ser capaz de conocer tu propio valor y hablar contigo mismo como tu entrenador interior y ahogar a ese crítico interior es algo que todos podemos lograr y por lo que podemos trabajar, y luego decides, voy a hablar conmigo mismo de la manera que Hablaría con un amigo, me hablaría a mí mismo de la misma manera que sería mentor de alguien más a quien estaba tratando de ayudar, me animaría de la misma manera que animaría a alguien más. Pero ya sabes, es un optimismo aprendido, ya sabes, podemos nacer inclinándonos en la dirección del pesimismo, podemos estar en ese lugar debido a lo que nos ha sucedido en nuestras vidas. Pero en algún momento debemos darnos cuenta de que ahora somos adultos. Y lo único que sí tenemos control es cómo reaccionamos ante las cosas. No podemos controlar lo que está pasando. Pero podemos controlar cómo reaccionamos. Y podemos controlar la historia que nos contamos a nosotros mismos y cómo nos vamos a hablar a nosotros mismos de una manera más optimista y alentadora. Y es más difícil, ¿eso requiere trabajo? Absolutamente. Es muy fácil ser negativo y escuchar al crítico interior no requiere ningún esfuerzo ni energía. Pero vale la pena el esfuerzo de darle la vuelta y hablar contigo mismo como el entrenador interior y decirle a ese crítico interior que espere su turno en la esquina. Y hablaré contigo más tarde cuando tenga tiempo.

Álex Ferrari 18:40
¿Conocías la historia del cuento de la tarta de queso? No estoy seguro. Entonces, la historia del pastel de queso es la siguiente: estás cenando y le ha pasado a todo el mundo, estás cenando, has tenido una comida completa, estás lleno y luego sale la bandeja de postres. Y es como si hubiera una tarta de queso allí. Y en tu mente, tu voz interior comienza a decir: está bien, toma un trozo. Estaré bien. Si haces un pequeño sermón, haces otra hora de cardio, estarás perfectamente bien. Disfruta tu tarta de queso. Entonces estás bien, te comes tu tarta de queso y vuelves a casa esa noche. Te quitas la ropa y te miras al espejo. Y esa misma voz dice cerdo gordo. ¿Cómo pudiste haber comido esa tarta de queso? Y es muy rápido. Y esa fue la primera vez que escuché esa historia, fui como mi Dios. Tu mente es esa voz dentro de ti que es lo más maravilloso y lo más malvado al mismo tiempo porque puede elevarte. Pero puede pero puede ponerte de rodillas. Es una lucha extrema que todos tenemos en nuestra vida, en esta experiencia por la que estamos pasando, que tenemos que decidir qué voz queremos escuchar, qué tipo de control queremos tener sobre esa voz. Y nosotros, muchas personas, no creemos que tengan el control porque se están escapando. Instinto como si quisiera este placer. Quiero ese placer. Como, oh, los principales impulsores evitan el dolor y obtienen el placer, quiero decir, ese es el final del día, esos son todos nuestros impulsores. Mucha gente simplemente se aleja de eso. Pero cuando te sientas por un minuto y comienzas a analizarlo, das un paso atrás y comienzas a verlo desde la distancia, puedes comenzar a elegir cómo quieres vivir y cómo quieres trabajar con esta voz, que nunca desaparecerá. Pero se trata de cómo tratas con él o ella. Volveremos enseguida después de unas palabras de nuestro patrocinador. Y ahora volvamos al espectáculo.

Patricia Stark 20:35
Sí, estás 100% en lo cierto, y puedes oírlo, pero decides no seguir sus instrucciones. Y encuentro eso cuando hablamos del cerebro de mono, y lo escuchas mucho cuando la gente está aprendiendo a meditar por primera vez, y algunas personas sienten como "Oh, es demasiado difícil, no sé cómo hacerlo". Oh, es toda esta tontería de la nueva era. Ya sabes, bla, bla, bla, lo que realmente es es simplemente darte tiempo para estar en silencio, para tratar de frenar todo y de ir hacia adentro. Pero la mayoría de la gente no cree que puedan hacerlo, no quieren estar solos, mucha gente quiere que nos golpeen con la mayor distracción posible. Porque da miedo sentarse solo contigo mismo. Es aterrador profundizar. Pero ese es el único lugar al que puedes acudir para empezar realmente a conocerte a ti mismo, a confiar en ti mismo. Y tener ese silencio, donde no seamos bombardeados con todas estas distracciones, porque, ya sabes, no quiero salirme por la tangente aquí del poder de la ley de atracción y la frecuencia, y todas estas otras cosas, porque todo el mundo tiene opiniones diferentes al respecto. Pero lo que sí sé y lo que he experimentado es que si pasas tiempo contigo mismo, trabajando realmente en tu interior, no solo en cómo te hablas a ti mismo, sino en lo que estás visualizando y lo que quieres crear. en tu vida. Y tú haces ese trabajo. Piensa en todo lo que ves a tu alrededor. Todo lo que no sea las cosas de la naturaleza, alguna vez fue una idea en la mente de alguien, nuestra mente es increíblemente poderosa. Pero había muchas cosas que competían por nuestra atención. Hay tantas cosas que quieren quitarnos la distracción, y no menos darnos cuenta de ese increíble y verdadero poder que todos tenemos internamente, de hacer que cosas asombrosas se materialicen en nuestras vidas y en el mundo.

Álex Ferrari 22:25
Sí. Y creo que eso me lleva a la siguiente pregunta: el poder de la historia que nos contamos a nosotros mismos. Si tú y yo hemos pasado por el gambito, me he dicho a mí mismo que no vales nada Pisa, ¿sabes qué? Las veces que piensas que eres lo más grande desde el pan de molde, dos extremos diferentes en los que realmente nunca deberías bajar. , cuando el ego está completamente fuera de control. Sé que si trabajas con gente de Hollywood, entiendes que eso nunca sucede. Así que he estado en ambos extremos, donde estás en lo más bajo, lo más bajo, lo más bajo en lo más alto, lo más alto. Y esa historia que te cuentas a ti mismo es tan poderosa que construye tu vida y estás construyendo el mundo que te rodea. Y sé que es difícil de entender para mucha gente que escucha, pero realmente estás construyendo todo lo que te rodea, has construido lo bueno y lo malo. Y estás atrayendo lo bueno a tu vida. Estás atrayendo lo malo a tu vida o lo que sea en términos de bueno o malo, también es un área muy gris en este momento. Pero estás construyendo lo que quieres en tu vida y tienes una opción. Si no estás contento con el lugar donde estás y quieres ir a otro lugar. comienza a educarte, toma un libro, entra a Internet, si estás escuchando esto, obviamente tienes acceso a Internet, mira algunos videos, lee algunos libros, hay muchas maneras en las que puedes comenzar a mejorar. yendo en la dirección que deseas. Pero parece que nadie te dio nada. Estoy seguro de que nadie me ha regalado nada en mi vida. Comencé con un pequeño podcast, nadie sabía quién era yo. Y casi siete años después, tengo dos podcasts realmente populares en otro espacio del cine. Y ahora tengo este podcast que está creciendo a un ritmo exponencial que ni siquiera puedo comprender en este momento. Pero lo construí, lo hice y lo hice realidad. Yo mismo lo hice realidad. Así que lo hice. Pero esa era una historia que me estaba contando a mí mismo. Porque originalmente la historia que me conté era: Oh, eres cineasta. No eres un educador. No estás ahí para ayudar a nadie más. Sólo estás ahí para enseñar a hacer lo tuyo. Pero en el momento en que cambié la historia y dije que no, estoy aquí para servir. Fue entonces cuando las cosas se abrieron para mí.

Patricia Stark 24:43
Y es la mejor energía del mundo entero. Seguro que eres tú con quien crecí. No teníamos dinero. Mi padre trabajaba en una zapatería. Mi mamá trabajaba en una fábrica. Mis dos hermanos fueron a la Marina, mi hermana se casó y tuvo una familia muy joven y luego aquí soy el niño número cuatro y me gusta, no sé qué hacer, y nadie realmente me estaba presionando para que fuera a la universidad o Incluso decía que era una buena idea. Y comencé a ver a todos mis amigos yendo a la universidad y pensé: Oh, creo que será mejor que haga esto, ya sabes, y me tomó 10 años pagar mi universidad. Sabes, siempre tuve que trabajar por algo, pero nunca me lo entregaron. Y ciertamente he tenido mis altibajos, ya sabes, sentirme como un fracaso, sentir que, ya sabes, un día te sientes como si estuvieras en la cima del mundo. Y al día siguiente dices: "Soy un asco", "Esto es terrible". Quiero decir, incluso al comienzo de uno de los capítulos, cito a David Foster, y él tiene una cita famosa que dice, ya sabes, los lunes, martes y viernes, creo que soy lo mejor en el mundo. todo el mundo y los miércoles, y sea cual sea el día, no solo dije, creo que soy un fracaso, y no he logrado nada. Y luego el domingo no pienso en eso en absoluto. Y, ya sabes, aquí hay alguien que ha logrado cosas asombrosas, creativas y maravillosas. Y él incluso piensa así. Por tanto, es algo que todos tenemos en común como seres humanos. Y creo que es muy difícil para la gente darse cuenta de que tenemos este poder al alcance de la mano. Y lo que siempre me llamó la atención a lo largo de los años fue que me convertí en un ávido lector de diferentes biografías de personas exitosas y de muchos libros sobre desarrollo profesional personal. Y es por eso que finalmente quise escribir uno para mí, porque realmente tuvieron un gran impacto en mi vida. Y una cosa que realmente me sorprendió, en todas estas cosas que había leído, fue que había personas que venían de entornos horribles y trágicos, o que fueron privadas de diferentes cosas o simplemente pasaron por cosas que hicieron que todo lo que yo pasé no fuera Parece un gran problema, pero sea lo que sea que estés pasando, es importante para quien seas, ¿verdad? Pero cualquiera que haya pasado por cosas que podrían haberlos destruido podría haberlos puesto en un camino en el que realmente tuvieron vidas terribles. Hay un ejemplo en todo donde ves a alguien que lo superó y terminó en un lado mejor de la vida y creó cosas maravillosas. Eso siempre me llamó la atención: si una persona puede hacer eso, significa que cualquiera puede hacerlo si tiene los pensamientos correctos.

Álex Ferrari 27:08
No, no, no hay duda al respecto. Es, una de las cosas más poderosas que puedes hacer es tener esa historia, contarla porque, ya sabes, Dios, es tan poderosa, porque he sido como tú, he estado en ambos lados. He estado en Soy la mayor mierda y soy horrible y todo y luego te sientes como si estuvieras en la cima del mundo. Y ambos son muy, sus delirios, sus ilusiones, por así decirlo, delirios e ilusiones, a veces, tiene que haber un equilibrio entre los dos. Y lo que me lleva al síndrome del impostor, que es que no lo sabía, pero está muy extendido no solo en el mundo, sino que debido a mis otros programas, he tenido el placer de hablar con artistas de altísimo nivel, ganadores del Oscar, Ganadores del Emmy, etc. Todos ellos. A cada uno de ellos siempre les pregunto y dicen: Oh, absolutamente. Tuve a los amigos del Creador y a Grayson, Frankie el otro día. Y ella dijo: Oh, me aterroriza cuando tengo que escribir. Pienso que lo que has creado son dos de los mejores programas de todos los tiempos. Como tu leyenda. ¿Qué ocurre? ¿Como? Muchos otros ganadores del Oscar con los que he hablado dicen: Sí, a veces me siento ahí, estoy en el set. Y pienso, en cualquier momento siento que la seguridad entrará. Y todos me descubrieron. Descubrieron que sé lo que no sé lo que estoy haciendo. ¿Puedes hablar un poco sobre el síndrome del impostor y cómo podemos superarlo?

Patricia Stark 28:34
Sí, quiero decir, lo paso yo mismo. Cuando estaba empezando a escribir mi libro. Pensé: ¿Quién diablos soy yo para ser autor? Incluso tengo un sombrero colgado aquí que dice autor, solo para poder usarlo y tratar de convencerme si menciono que pasé por una terrible infertilidad. Cuando entré por primera vez a una tienda de maternidad y todavía no aparecía. Miré, pensé que todos me miraban y pensaban ¿qué está haciendo ella aquí? ¿Ella no? Wow. Ya sabes, la primera vez que se llama Sra. O mamá, quiero decir, fueron cosas extrañas por las que todos pasamos. Derecha. Pero, ya sabes, mientras hablabas sobre el síndrome del impostor, todas estas historias diferentes empezaron a aparecer en mi cabeza. Quiero decir, recuerdo haber leído sobre Maya Angelou, que escribió 11 libros, que era esta alma vieja increíble, maravillosa y sabia que decía que estaba esperando descubrir que, ya sabes, la gente pensaba que estaba jugando con la gente. Recuerdo haber visto una entrevista hace muchos años con Condoleezza Rice, ella dijo que estaría en la Oficina Oval esperando que alguien le dijera: ¿Por qué estás aquí? Ya sabes, quiero decir, completa el espacio en blanco, podría seguir y seguir. Y estoy seguro de que te vendrían bien muchas historias, pero cuando alguien intenta hacer algo que no ha hecho antes, cuando está fuera de su zona de confort, cuando se está convirtiendo en algo que nunca pensó que haría ser o eso era posible para ellos o todavía podría estar actualmente en eso todavía pensando como estas personas de las que acabo de hablar, ¿verdad? Afecta a todos. Y creo que la forma de combatir eso es simplemente saber el hecho de que todos se sienten así en algún momento u otro, tal vez mucho. Entonces estás en buena compañía, primero que nada. Y cada vez que empiezo a tener ese síndrome del impostor, cada vez que empiezo a sentir esa incomodidad y esa incomodidad a la que me he acostumbrado, ahora la historia que me cuento es que digo, ahí está, eso significa que estoy creciendo de nuevo, Me estoy convirtiendo en algo que no he sido, algo está cambiando, cuando es incómodo. Por eso se llaman dolores de crecimiento, porque no son cosquillas. Y lo que también recomendaré a la gente, e incluso a mí mismo, y he tenido que hacer esto recientemente, es hacer un inventario personal antes de entrar en una situación, permitirse verse en el papel y decir: Muy bien, me he ganado una asiento en la mesa. Por eso puedo estar aquí. Y cuando dices lo que dijiste sobre ser útil y dar valor, ese es un verdadero punto de inflexión que le diré a la gente, cuando se paran frente a un escenario o en esa entrevista de trabajo, están frente a esa cámara, yo Te diré, ya sabes, si estás empezando a imaginarte realmente las cosas y estás empezando a pensar en ti mismo, estás centrado en ti mismo, que es otra palabra para egocéntrico, adivina lo que tienes que hacer. Recuerda por qué estás ahí, estás ahí para dar valor, para servir, para quitarte el protagonismo de ti mismo y ponérselo en las personas con las que estás hablando. Y si haces que tu audiencia sea la prioridad, o que la persona con la que estás hablando sea la prioridad, y realmente estás ahí para dar valor y ser útil, eso nos quita una enorme cantidad de presión, nos pone en una mentalidad tan diferente de, ya sabes, no tengo que ser perfecto. No tiene por qué ser ¿cómo me veo? ¿Cómo sueno? Espero que les guste cuando aparezcas.

Álex Ferrari 31:45
Sí, y me encanta que hayas dicho esto llamado Dolores de crecimiento, no cosquillas de crecimiento, que te robaré ahora. Es fantástico, es algo grandioso, porque siempre doy la analogía de que si estás haciendo crecer tu músculo, tienes que derribarlo. Entonces, cualquier tipo de crecimiento, incluso el crecimiento de una planta a través del concreto, una planta a través de la tierra, la lucha por crecer es una lucha, no es divertido, es doloroso, perder, ya sabes, perder peso. o ponerte en forma, estás fuera de tu zona de confort, va a ser doloroso leer cosas nuevas, entrar en nuevos mundos, tener un nuevo trabajo o comenzar una nueva empresa, todas estas cosas nuevas, todas las cosas nuevas que no , no estás acostumbrado, cierto es el estrés. Y que enfaticen que esas presiones son las que nos hacen más fuertes, porque eso es lo que nos hace crecer. Y seguro que tienes mucha metralla de la vida. Tengo mucha metralla de la vida. Y eso es lo que hace que haya pasado por cosas terribles en mi vida. Pero ellos me han hecho quien soy. Y siempre es como si escribiera un libro sobre el primero. Cuando realmente me gustan los momentos más oscuros de mi vida. Escribí un libro completo sobre ello. La gente siempre me preguntaba: ¿tú sí? ¿Lo cambiarías? Y dije que no. Porque necesitaba eso. Para convertirme en quien soy, no puedo ser la persona que habla por este micrófono. Sin pasar por ese dolor. Nadie quiere dolor. Todos queremos mariposas y arcoíris. Todos solo queremos que lo sepas, relájate. Hay mucho dinero. Muchos de ustedes viven una buena vida y pueden disfrutar. Todo el mundo simplemente quiere eso. Quieren paz. Y no puedes tener eso hasta cierto punto. Una vez que vayas hacia adentro. Una vez que vayas hacia adentro y comiences a descubrir quién eres realmente por dentro. Por eso nunca ves a un yogui. Ya sabes quién está preocupado por el pago del coche.

Patricia Stark 33:46
Exactamente. Pero antes de entrar en el yogui y que no, quería decir algo que dijiste hace un momento y que me hizo pensar en una cita maravillosa que siempre me ha sido útil cuando las cosas se descomponían o sucedían dolores o fracturas. estaba pasando. Y es por las grietas por donde entra la luz.

Álex Ferrari 34:07
espacioso, eso es espacioso.

Patricia Stark 34:09
La primera vez que escuché eso pensé, qué hermosa manera de ver las cosas. Realmente es que nadie quiere sentir que tiene que pasar por algo horrible o cuando ocurre la tragedia. Nadie quiere escuchar oh, vas a crecer con esto. Entonces esa es una buena manera de crecer. Sabes, eso no es lo que quieres escuchar en ese momento. Y puede ser realmente inapropiado decirle eso a alguien o incluso pensar de esa manera, eso demuestra que algo está sucediendo. Pero los estudios muestran nuevamente que las personas que realmente triunfan y realmente hacen grandes cosas tienen esa tenacidad y esa persistencia, y esto generalmente surge de la adversidad. Ya sabes, incluso cuando no tienes adversidad. Realmente no tienes que esforzarte mucho. Realmente no sabes qué es lo que está poniendo fuego debajo de tu trasero. Normalmente no mucho. Pero cuando tienes adversidad y tienes que sobrevivir y tienes que tratar de encontrar una manera, ya sabes, de salir de este lugar profundo y oscuro en el que te encuentras o superar algo que es tan horrible o impactante en tu vida. La vida, y llegas al otro lado y te abres camino a través de la adversidad, así es, simplemente estudia que tantas personas que han logrado mucho, generalmente es porque experimentaron la adversidad, no al revés.

Álex Ferrari 35:31
¿Conoce a David Goggins? ¿El escritor ex Navy SEAL? Como, ¿cuál era el libro que llamaba? Oh, Dios, olvidé el nombre de su libro, pero él dijo: Es considerado el ser humano más duro del planeta. Pasó por el entrenamiento Navy SEAL, fue al Texas Ranger, es la única persona en el ejército que ha pasado por todos estos entrenamientos especializados y lo logró. Y les preguntaron ¿qué te convierte en un Navy SEAL? ¿Cuál es el calibre del ser humano que logra superarlo? Porque es lo más difícil que un ser humano podría atravesar física y mentalmente. Y él dice que, el primer día o dos, los tipos más musculosos se fueron. No pueden, no pueden manejarlo. Los deportistas que fueron quarterbacks en la escuela secundaria y en la universidad no pueden asistir. Los chicos estaban todos tatuados, estamos tratando de demostrar algo. No lo logran. Los que lo logran son los tipos flacos y flacos que han estado luchando toda su vida contra la adversidad encima de la adversidad. Esos son los tipos que lo logran, no estos grandes musculosos. Porque esos tipos no han tenido las mismas luchas. Siempre han sido bendecidos genéticamente o han tenido todas estas oportunidades. Son los que luchan los que llegan a los Navy SEAL, y te quedas ahí sentado y piensas que eso tiene todo el sentido del mundo, necesitas ese tipo de, necesitas esa metralla de vida para pasar por algo. como eso. Porque si no lo has tenido, si tu metal no ha sido probado, que es lo que es la vida, tienes que ser probado constantemente. Si el metal no se prueba, el metal no es fuerte.

Patricia Stark 37:11
Bien bien. 100%. Y mi padre solía decir que la espada sólo se afila cuando se golpea contra las rocas, y ya sabes, todo eso. Y, ya sabes, por supuesto, lo dijo plásticamente cuando estaba pasando por un momento difícil en mi vida, o lo que sea. Pero sí, cuando pasas por cosas y te vuelves insensible a ciertas cosas, te das cuenta de lo que puedes controlar y lo que no puedes controlar con eso. Y una gran ventaja de estar en el mundo un poco más de tiempo que otras personas es que, naturalmente, si permites que se desarrolle de esta manera, construyes esta sensación natural de calma, sabiduría interna, confianza y serenidad. porque has aprendido al pasar por lo que has pasado, y ese es un regalo del envejecimiento, es saber, eso, eso viene con el territorio, ya sabes, y tratar de, ya sabes, tener atajos para ciertos Las cosas no siempre son como sabes, que van a funcionar, como dijiste, así que eso construye parte de esa columna de confianza de la que estamos hablando, ya sabes, cuando era más joven y era muy tímido, y ya sabes, la gente sería desagradable, te hablaría con desdén, te intimidaría o sería condescendiente, ya sabes, todos tenemos nuestras historias de intimidación. Todos tenemos todas esas historias a lo largo de los años y esas cosas. Y recuerdo cuando finalmente me sentí segura, cuando finalmente me gustó quién era y confié en mí misma, dije lo más extraño que siempre le dije esto a mi esposo. Lo más extraño que sucedió es que esas personas ni siquiera aparecer más. Como si pudiera recordar haber pensado oh, espero que alguien me diga algo. Espero que alguien sea desagradable. Espero que alguien haga esto que pasó en el pasado, porque ahora sé cómo voy a responder. o Ahora sé mi valor y cómo voy a defenderme. Y esas personas ni siquiera aparecen, es una frecuencia diferente.

Álex Ferrari 39:03
Y eso es, eso es muy cierto. Porque, ya sabes, tenía un primo mío. Él, cuando éramos más jóvenes, cada vez que iba a un club, se peleaba. Y yo iba a un club y nunca me peleaba. Y yo digo, amigo, en cierto punto. Creo que eres el denominador común en esta situación, hombre, creo que estás atrayendo este tipo de escenario. Él dice: "Nunca empiezo la pelea". Yo digo, Sí, pero estás dirigiendo esa energía hacia tu hermano, porque entro a un club y nunca he ido a una pelea en un club en toda mi vida cuando era más joven, y lo conseguiría todo el tiempo. Entonces tienes toda la razón. Traes ese tipo de energías y cuando lo estás, tienes mucha confianza o al menos confianza, por así decirlo. Ese tipo de personas generalmente ya no aparecen porque podrías despacharlos fácilmente. Si es así, volveremos enseguida después de recibir unas palabras de nuestro patrocinador. Y ahora volvamos al espectáculo.

Patricia Stark 40:11
Si, tienes razón. Es sólo que no están en ese lugar de energía, ya sabes, o al menos podrían estar allí. Y luego no van allí. Pero también entra en juego cuando se habla de energía. Y hablas de lo que sucede internamente y cómo afecta en el exterior que nos rodea. Por eso tengo capítulos en el libro sobre comunicación no verbal y lenguaje corporal y cosas así. Porque la historia que contamos dentro de nosotros mismos, y la energía y todas esas cosas que estamos haciendo, que aparecen incluso antes de que abramos la boca, existe esta historia clásica sobre una persona que entra a un banco y, desesperadamente, Necesitan algún tipo de préstamo, y están desesperados, y están todos nerviosos y conectados. Y dan por sentado que no obtendrán lo que necesitan. Y antes incluso de llegar al escritorio del oficial de crédito, ese oficial de crédito ya decidió que no le dará este dinero a esta persona, basándose en todo lo que precedió a que esa persona cruzara esa puerta. lo huelen, lo sienten, es simplemente esta sensación, en la que saben que su dinero no estará en buenas manos con esta persona. Y, sin embargo, tendrás otra persona que entra con los pensamientos correctos, estando tranquilos, pensando para sí mismos, es por eso que me voy a ganar el derecho de estar aquí y pedir esto. Y así es como voy a usar esto y bla, bla, incluso antes de que se diga una palabra, y esa persona siempre las recibirá de manera diferente en ese otro extremo.

Álex Ferrari 41:31
Es tan fascinante, porque, ya sabes, cuando me convertí en cineasta, tenía una colonia llamada desesperación que era como Jakar, pero desesperación, y se podía oler el hedor de a mí. E incluso si estuviera en un set, ya sabes, si alguien fuera incluso a algún poder remoto, los pasarías por encima y podrían olerlo. Y ahora lo huelo cuando la gente viene a mí porque suponen que tengo algún tipo de poder en Hollywood. Y es muy gracioso, porque en los inicios de mi carrera habría matado por tener conversaciones con ganadores del Oscar, productores de miles de millones de dólares, actores, todo ese tipo de cosas. Y ahora los tengo semanalmente. Y es una energía tan diferente, como si ahora se acercaran a lo que quieren, ya sabes, quieren estar en mi programa. Entonces vienen hacia mí. Y yo sólo porque no quiero, realmente no quiero nada de ellos más que una buena conversación. Pero eso es conversión interna, eso es energía interna. Es una energía completamente interna. No es como si estuviera diciendo: Oye, hombre, no quiero nada de ti. No les estoy diciendo eso literalmente. Pero sienten que tú lo sabes y, a veces, se sientan y me hablan de cosas de las que nunca han hablado públicamente. Y es bonito, es bastante notable. Tuve una analogía rápida que escuché el otro día y pensé que era brillante. Se trata de lo que estábamos hablando: el estrés y hacerte más fuerte. Es como la misma agua hirviendo que ablanda una patata, un huevo duro. Y yo dije: Oh, eso es bueno. Porque es el mismo estrés el que puede aplastar a alguien o hacerlo más fuerte. Sí,

Patricia Stark 43:15
Sí, eso es genial. Escuché algo similar que alguien dijo algo sobre la electricidad. Sabes, realmente no sabemos cómo funciona. Pero no lo cuestionamos. Bien, simplemente asumimos que funciona. Y luego la segunda línea era algo así como, ya sabes, la electricidad puede cocinar tu carne, pero también puede cocinar al hombre a la luz. Algo similar, como usos de lo que estás hablando. Pero sí, muy cierto. Y piense en cuántas veces estamos literalmente inventando escenarios de lo que la gente piensa de nosotros. Oh, lo que van a decir sí o no sobre lo que pensamos es, ya sabes, ¿nuestro valor o no? O, ya sabes, simplemente sin abrir la boca, ¿no? Entonces, si están diciendo algo, ¿es lo que estoy tratando de decir? Entonces, pero siempre, cuando hacemos eso, cuando hacemos esas suposiciones e inventamos cosas, casi siempre es negativo, ¿no es así? Casi siempre. Entonces, ¿por qué no hacemos lo contrario si de todos modos lo estamos inventando? ¿Por qué no asumir que todos piensan que soy lo mejor desde el pan de molde? Todos querrán llevarse bien conmigo. Y voy a querer llevarme bien con ellos. Ahora, tengo un cliente con el que me comuniqué después de capacitar a un grupo completo de su gente para algunos videos que vamos a hacer, ellos producen todos estos videos todos los años para su empresa y me hicieron salir. a Pensilvania, luego trabajé con todo un equipo de ellos. Y pensé que todo salió genial. Y parecían realmente receptivos. Todos hicieron muy buenos progresos. Y luego no escuché ningún comentario. Y ahora pasan un par de semanas y nos acercamos a la chica. Nada de silencio de radio, verdad. Así que ahora me ha inundado el pensamiento de que odiaban todo lo que hacía. No estaban contentos. Sucedió algo que no me di cuenta de que dije o hice algo para ofender a alguien. Algo estaba pasando bien. Ahora, por supuesto, doy el estúpido paso. Y esto fue, ya sabes, hace bastantes años y me voy a llamar estúpido ahora mismo porque este es uno de esos momentos en los que me estaba castigando y sintiéndome así, así que escribí un correo electrónico diciendo, simplemente sucedió. Lo siento mucho, bombear algo que ni siquiera sé que pasó. Nadie, nadie ha dicho una palabra. ¿Bien? Ella viene y regresa aproximadamente una semana después. Y ella dice: Oh, lo siento mucho. Estaba de luna de miel en Hawaii. ¿No tuviste nada que ver conmigo? Que ella dice: Estábamos encantados de que no podamos tenerlo. No puedo. No podemos tener que esperar para tenerte de vuelta otra vez. ¿Cuántas veces nos hacemos esto a nosotros mismos? Incluso cuando sabemos mejor, incluso cuando tenemos el conocimiento para saber, no deberíamos pensar de esta manera. Es un lugar tan humano por defecto al que vamos, nuevamente, ya sabes, en este modo de defensa, tratando de protegernos. Y es algo que todos tenemos en común. Y es como una configuración predeterminada que ya no nos sirve.

Álex Ferrari 45:54
Soy, es muy divertido. Porque quiero decir, estoy de acuerdo contigo, 100%. Y obviamente, cuando sales contigo hace décadas, oh, cuántas relaciones se arruinaron por el escenario exacto como, Él no me llama, él no es esto o ella no es aquello o esto o aquello. Literalmente recibí una llamada el otro día, un mensaje de texto de ida y vuelta con esta persona que, ya sabes, quiere intentar ayudar, pero me ha dicho, oh, sí, quiero hacer esto, pero No puedo esto y aquello, y comencé a construir algo en mi cabeza. Y me doy cuenta de que, oye, hombre, no puedo porque me voy a divorciar. Estoy como, estoy en medio de este divorcio realmente malo. Y no tenía idea. Entonces no se trataba de mí. O incluso no se trataba de nada, nada relacionado con nuestra relación, tenía que ver con algo con lo que él estaba lidiando. Y es tan fascinante. Porque la mayoría de las veces, cuando entras en una habitación, a nadie le importas un carajo, porque cada uno está lidiando con su propia mierda. Todos se cuentan a sí mismos, sus propias historias sobre cómo los miras.

Patricia Stark 46:56
¿Bien? Sí, todo el mundo está luchando con algo. Y si interactúas con eso, en tu mente, piensa en cuán diferente te acercarás a las personas, ellos podrían haberlo hecho de manera diferente, vas a hablar con las personas y cuánto te pondrá al mismo nivel. Ambos somos seres humanos, ambos estamos luchando con algo, puede que no hables de ello, pero sabemos que está sucediendo. Y mucha gente me hablará sobre la definición de confianza. ¿Bien? Y diré lo que sé que no es, que no es arrogancia, no es arrogancia, porque cuando veo un ojo, ya tengo edad suficiente para saberlo, y lo he visto tantas veces en mi vida. , cuando veo a una persona engreída y arrogante que no es accesible. Eso no es acercarse a los demás. Conozco inmediatamente a ese hombre, ¿están luchando? Escuche, hombre, ¿están compensando lo que realmente sienten acerca de sí mismos? ¿Bien? Porque las personas más seguras que he conocido son las que quieren fortalecer a los demás. Siempre dicen: ¿Cómo puedo ayudar? ¿Cómo puedo ser de utilidad? ¿Qué puedo hacer aquí? ¿Y puedes conseguir a alguien en un mal día? Absolutamente. Porque, de nuevo, todos estamos luchando con algo, ya sabes, alguien podría haber sido bombardeado con algo o algo así, o simplemente le pasó algo, y luego, ya sabes, tienes esa interacción con esa persona. Y luego piensas que no es una buena persona, siempre le doy a la gente una segunda oportunidad por eso. Porque, hasta donde yo sé, las personas realmente seguras y tranquilas suelen ser accesibles y, ya sabes, dispuestas a ayudar a los demás. También sé que tengo que dejar que la gente se relaje y que podrían estar luchando o pasando por algo. Así que siempre les doy al menos esa segunda oportunidad. La segunda o tercera vez, si encuentro que no eres un huevo tan agradable con quien lidiar, y luego simplemente no te incluyo en

Álex Ferrari 48:34
mi plan. Sí, en general, generalmente hay un retorno a la energía, como cuando tú cuando tú, yo soy muy, no sé por qué he sido sensible a estas cosas, porque me gusta cuando conozco a alguien. Hablé con tanta gente a diario y, a lo largo de los años, he adquirido un sexto sentido en la gente. Y muchas veces puedo simplemente ver la pared, y me gusta la enorme pared que está frente a ellos. Y yo digo guau, como entrevistador porque no soy periodista. Solo soy un tipo al que le gusta tener una conversación y ver qué pasa teniendo que romper las barreras a veces en ese escenario, pero en un entorno social. Cuando conoces a alguien, casi puedes sentir la pesadez, a veces estoy seguro de que todos los que escuchan han dicho hombre, después de que hablé con esa persona, quiero darme una ducha, porque te sientes sucio por su final, hay algo en ellos. que son algo así. Entonces, cuando lo sabes, lo tuve cuando lo sabes, cuando miré el libro y supe que iba a hablar contigo. Tenía una idea preconcebida de quién vas a ser. Y esto

Patricia Stark 49:52
Dime ¿qué fue?

Álex Ferrari 49:53
Bueno, obviamente alguien que tiene confianza, pero cuando apareciste en el momento en que apareciste en mi Zoom, la energía que recogí de inmediato fue muy confiada, no arrogante. Hay una diferencia muy grande. Una persona segura que estaba ahí para servir. Lo entendí en los primeros segundos y es simplemente, y no quiero decir, no estoy tratando de, ya sabes, acariciar tu ego ni nada, pero esperaba que eso fuera Sí, exactamente. Entonces y ya sabes, obviamente estás bien armado, esta no es tu primera vez frente a una cámara. Pero esa energía la pude captar de inmediato y puedo decir en los primeros 10 o 15 segundos qué tipo de conversación vamos a tener. Y ya lo sabía, solo por ellos, como, Está bien, yo, todo esto es interno en mi cabeza, simplemente pasa a la velocidad del rayo. Pero esa es la energía que recogí de inmediato. El segundo, ¿te acabo de ver así?

Patricia Stark 50:45
Sí. Ah, por cierto, esas conversaciones, cierto,

Álex Ferrari 50:49
Intento que la gente se sienta cómoda. Pero cuando hablo de esto en voz alta frente a todos para que lo escuchen, porque esa energía es algo que puedes proyectar. Ahora, yo no trato de proyectar esta energía, ustedes no intentan mi análisis, no intentan poner esta energía ahí afuera. Es lo que eres ahora. Y es lo que soy ahora. Y es mucho más fácil ser uno mismo. Y una vez que comprendes ser tú mismo y sentirte cómodo contigo mismo, esa es la máxima confianza, porque eres quien eres y sabes quién eres. Y la gente se siente atraída por eso. Las personas se sienten atraídas por personas que saben quiénes son, que son auténticas consigo mismas. No estoy interpretando a una persona en televisión, tú no estás interpretando a una persona en televisión. Estos no son personajes, somos quienes somos. Y honestamente estamos tratando de ser quienes somos. Y creo que esa es una lección que todos los que escuchan pueden aprender de nuestra interacción, esta pequeña cosa de la que acabo de hablar, porque generalmente estas son conversaciones que tenemos fuera del aire o en el aire. Pero creo que es muy instructivo. En nuestra conversación. ¿Estás de acuerdo?

Patricia Stark 52:02
100? Si, seguro. ¿Es como intentar no intentar ser quien crees que la gente quiere que seas? surge de nuevo, yendo ligado a cuál es la base de cómo te sientes contigo mismo. Si no te gustas y no te amas, es muy difícil llegar allí. Así que primero tenemos que empezar por ahí y trabajar en cómo puedo encontrar que si no me siento bien conmigo mismo ahora, si no me agrado ni me amo, ¿dejar que ese sea el trabajo de mi vida? ¿Cómo puedo llegar? Recuerdo cuando mi hijo era pequeño. Y ya sabes, nadie te da un manual sobre cómo hacer un agujero, estás haciendo el mejor trabajo. Y puedo tener todo tipo de ansiedad y preocupación y todo acerca de si mi hijo estará bien. Y luego, ya sabes, escuchas historias de terror sobre niños que no tienen los pensamientos correctos y hacen cosas malas. Y hay tragedias terribles y cosas así. Y luego recuerdo que, en el camino, cuando hablaba con mi hijo, siempre le decía: deshagámonos de todo lo demás ahora mismo. ¿Te gustas? Y si su respuesta fue sí, sabía que todo iba a estar bien, sin importar por lo que estuviéramos pasando, mientras supiera eso, entonces sabría que podríamos superar lo que estuviera por delante. Y mucha gente no se quiere ni se ama a sí misma.

Álex Ferrari 53:21
la mayoría dice la mayoría,

Patricia Stark 53:23
Sí, no me han dicho ni me han enseñado por qué deberían hacerlo. Y hay tanta comparación y desesperación. Hay tanto que mirar la vida de otras personas y pensar que todo es genial, maximizar a los demás y minimizarnos a nosotros mismos. Y cuando hablo con grupos de jóvenes, adolescentes y preadolescentes, en algún lugar de mi presentación o al final, siempre diré: miren, miren a todos, miren su huella digital en este momento. No hay nadie en este mundo que tenga esa huella digital. Por lo tanto, eso significa que nadie puede tocar el mundo y tocar la vida de la manera que tú puedes. Oh, vaya, eso es bueno. Y para encontrar ese valor, y saber que sé que soy una persona con una fe muy fuerte. Así que sé de dónde viene eso para mí, y no predico que tengo una mente muy abierta. Cada uno tiene que saber encender su propia linterna en este mundo y encontrar su propio camino y lo que es verdadero para ellos, pero también conocerse, valorarse, amarse y preocuparse por sí mismo. Una vez más, no es algo engreído. No puedes ayudar y amar a los demás y realmente tocar a los demás y hacer todo este servicio y mostrarte auténticamente hasta que hagas ese trabajo interior y te asegures de estar bien contigo mismo primero.

Álex Ferrari 54:42
Dios mío, me tomó tanto tiempo darme cuenta de que necesitaba ser amado por mí mismo. No importa cuántos, por cierto, no importa cuántas personas de afuera te amen. ¿Bien? Habla tú

Patricia Stark 54:53
solo en una habitación llena de gente. Puedes estar solo con un grupo de personas cercanas a ti. Y sabes, sé lo que estás diciendo, créeme.

Álex Ferrari 55:00
Sí, quiero decir, has trabajado con celebridades, entiendes, como si estuvieran todo el día, todos los días. Todo el mundo dice: Te amo, te amo, te amo, te amo, te amo. Y ellos, ya sabes, muchos de ellos, obviamente, están muy bien adaptados, pero muchos de ellos se sienten muy solos. Y tienen una voz interior horrible, horrible, historias horribles, se las he contado ellos mismos. Y puedes ver cómo se desarrolla eso en Hollywood, específicamente, tantas carreras son destruidas por eso, y sus vidas son destruidas, y mucho menos sus carreras por eso, pero esa es una declaración tan poderosa que realmente necesitas aprender. que tienes que amarte a ti mismo. Tienes que perdonarte a ti mismo, por los errores que percibes que has cometido. Y que simplemente estás haciendo lo mejor que puedes en el escenario que se te ha presentado. Y si te comparas con la gente de Instagram, todos mienten.

Patricia Stark 55:58
carrete chisporroteante. Ese es nuestro punto culminante.

Álex Ferrari 56:00
Quiero decir, escucha, como si yo también pudiera mostrar las mejores partes de mi vida. Y todos pensarán, vaya, Alex lo ha logrado. Y esa no es la realidad de la vida. Así que no vengas. Me encanta la comparación y la desesperación. Porque cuando comparas el viaje de otra persona con el tuyo, eso es irrelevante. Si al final del día dejas este mundo, de la misma manera que viniste solo. No importa quién te amó, no importa cuántos millones te amaron, ya sabes, cuando lo decidí por primera vez, lo descubrí en mi propio camino. Cuando murió la princesa Diana. Dije: Dios mío, la princesa Diana murió. Yo estaba en mi adolescencia. Yo estaba en bachillerato. Y yo dije: "Dios mío, el mundo se va a detener ahora". ¿Bien? Porque podría decirse que era uno de los seres humanos más famosos del planeta. Lo sé. Probablemente sea John Lennon para otras personas. Y Martin Luther King para el mundo siguió adelante. Y yo estaba como, Oh, espera, esto es solo mi propia mente adolescente que dice, oh, espera un minuto. El mundo no se detiene. Lo sé, ahora es muy básico que escuches esto. Pero para que un joven adolescente entienda eso, no importa, tú, el mundo seguirá funcionando contigo o sin ti. Entonces necesitas descubrir qué es importante para ti. Y no castigarte por esto. Y esto es de alguien que es mi Dios, fui brutal conmigo mismo brutal en mi vida. Y sólo cuando comencé a amarme a mí mismo y a perdonarme por los errores percibidos, que no lo son, simplemente están aprendiendo las lecciones que estás aprendiendo. Creo que es algo muy importante lo que dijiste,

Patricia Stark 57:39
Sí. Y me alegro de que lo hayas hecho, por cierto. Wayne Dyer solía decir: lo que no puedes mostrarle a lo que ACOTA no puedes castigarte porque hiciste lo que sabías hacer en ese momento, lo mejor que pudiste en ese momento. Así que cualquiera de nosotros puede mirar atrás con más aprendizaje y sabiduría y cosas así, y pensar que deberíamos haber podido y todas esas cosas. Pero hiciste lo mejor que pudiste con lo que tenías, lo que sabías y quién eras en ese momento. Y creo que tener una mentalidad de crecimiento es muy importante. Porque tan pronto como tenemos una mentalidad fija y pensamos: Bueno, esto es todo lo que seré, o esto es lo que soy, o Oh no, simplemente soy así o de aquí es de donde vengo. . Y estas son las cartas que me repartieron y todo. Nos estamos diciendo una mentira. Estamos aquí para aprender y crecer. Y continuar así durante toda nuestra vida. Espero seguir aprendiendo en mis 80 y 90 y espero seguir desarrollándome como ser humano y, ya sabes, encontrar más formas de ayudar y servir a los demás. Y cuando hablas de esa mentalidad de servicio, muchacho, quiero decir, eso realmente cambia todo. Ya sabes, sus estudios muestran que las personas que se ofrecen como voluntarias, se enferman, contraen menos enfermedades cuando salimos de nuestra propia suciedad y nos extendemos a los demás. Y cuando hablas de la princesa Diana y el mundo que pasa. Para mí, recuerdo este tipo de epifanía que tuve, donde ya sabes, verías, como esta famosa estrella de televisión o de cine o, ya sabes, completa el espacio en blanco, quien creas que es como, guau, ese es el mejor. de lo mejor de quien quiero ser. Y ya sabes, cuando tenemos esos momentos en los que los vemos en la pantalla grande o en el periódico o en las redes sociales y todo, como si estuviéramos viendo, como un momento fugaz de eso. Y creemos que es algo tan importante. Pero adivina qué, la mayoría de las veces, la gente realmente, odio decir esto, pero la mayoría de la gente no piensa en ellos en su vida cotidiana. La mayoría de la gente está preocupada porque tengo que cuidar de mi familia. Tengo que cuidar a mi gente que me importa. Pongo comida en la mesa. Hay objetivos que quiero alcanzar para esas personas. Necesito ayudarte a saber, como, puedes armar un gran alboroto por lo grandiosas que crees que son las vidas de otras personas porque crees que son todo eso y que todos les prestan atención. a ellos. Sin parar. Ya sabes, ahora todos están prestando atención a lo que es importante y a lo que les importa en sus vidas individuales. Y cuando te muestras así y le haces saber a la gente que te preocupas y que estás ahí para ellos. Y no se trata del programa "todo se trata de ti", sino del programa "todo se trata de mí". Es increíble lo mucho que te responde la gente. Porque todo está bien en lo que estás haciendo, no importa lo que estemos haciendo, todos están realmente sintonizados con I FM. ¿Qué hay para mi ahí dentro? ¿Cómo afectará esto a mi vida? ¿Cómo me va a ayudar esto de alguna manera? Tal vez esto me inspire por un minuto o me haga reír por un minuto o lo que sea. Pero entonces sabes qué, entonces vuelvo y ellos hacen lo suyo. Y ellos dicen, olvídate de eso, nuevamente, le está sucediendo a lo que es importante para cada persona con la que estás.

Álex Ferrari 1:00:38
Volveremos enseguida después de unas palabras de nuestro patrocinador. Y ahora volvamos al espectáculo. Y es tan fascinante, porque, ya sabes, de nuevo, tú y yo hemos estado alrededor de la cuadra un poco. Y entonces hemos tenido un poco de tiempo en el planeta. Ya sabes, crecimos con ciertas estrellas, que eran lo más grande del mundo. Y ahora no son relevantes. Y para muchas de esas estrellas, es realmente difícil bajar de ese subidón. Entonces, quiero decir, no sé nada sobre Madonna, pero voy a usar a Madonna como ejemplo. Donna fue durante mucho tiempo la estrella más grande del mundo. Como si todo el mundo conociera a Madonna. Si les preguntara a mis hijas quién es Madonna, no tendrían idea. Y tú dices, primero que nada, que soy viejo. Eso es genial. No es tan genial. En segundo lugar, si, si, y repito, no sé nada sobre Madonna, solo la estoy usando como ejemplo. Pero si Madonna toda su vida se basó en la fama, la atención está en el exterior, ¿cuándo eso se va? Es entonces cuando el metal golpea la roca. Ese es el momento en el que piensas qué es realmente, y eso sucede con One Hit Wonders. Pasa con los actores, pasa con los músicos, pasa con los escritores, pasa con todos los nombres del campo, podrías ser una estrella en ese campo. Pero cuando ese momento pasa, ya sea por la edad o por las circunstancias, por la sociedad, simplemente digo, ya está. ¿Qué te queda? Y al final del día, siempre tienes a ti mismo quien está a tu lado. ¿Y si te sientes cómodo pensando que todo lo demás realmente puede desaparecer? ¿Estás de acuerdo?

Patricia Stark 1:02:32
Yo 100%. Aceptar. Y siento que sigo diciéndote 100% porque estoy ahí. Es como, retrocedamos aún más en eso. Entonces, cuando hable ante grupos de jóvenes, a finales de mes haré un día profesional para adolescentes. Y quieren que hable de ti como tu marca. ¿Cuáles son tus medios? ¿Qué? ¿Quieres que la gente te vea en el mundo? ¿Quién quieres ser en el mundo? ¿Y realmente no pensaste en eso cuando eras más joven? ¿Porque las cosas ya no necesariamente desaparecen?

Álex Ferrari 1:03:01
¿Te imaginas si Internet hubiera existido?

Patricia Stark 1:03:03
Olvídalo. Olvídalo. Me alegro mucho que haya video

Álex Ferrari 1:03:07
Los telefonos. Me alegro mucho de haber ido a Blockbuster.

Patricia Stark 1:03:11
Tan verdadero. Pero piense ahora con quién se comparan y se desesperan cuando miran a estos influencers, o estas celebridades, o todas estas personas que los hacen sentir que no son suficientes porque no son ellos. Me gusta decirles, ¿adivinen qué? Sus hijos no sabrán quiénes son. Pero sabrán quién eres. Y las personas que te importan y amas sabrán quién eres. Entonces todos, todo eso ahora mismo, ¿sus hijos realmente van a ser como quién?

Álex Ferrari 1:03:42
Pero esa es la cuestión, pero solo las personas que han estado aquí y lo han visto pueden decir, está bien, como si me tomara un tiempo antes de que mis hijas descubrieran quiénes eran los Beatles. Los Beatles, los Beatles, al final todo termina en todo. estos influencers. Ahora, después de eso, a la próxima generación no le gusta retomar las estrellas de las generaciones anteriores, quieren tener sus propias estrellas, sus propios influencers. Entonces, todas estas estrellas de YouTube, yo y, por cierto, he trabajado con algunas de estas estrellas de YouTube. Y estuvieron calientes durante 10 años, ocho años. Pero en el mundo de Internet, todo eso son 100 años. Y ahora están luchando por seguir siendo relevantes. Porque no pensaron en cinco o diez años de antelación. Me dicen: "Amigo, no vas a hacer esto durante 10 años más". 20 años más. Esta no es una carrera a largo plazo aquí. Tienes que resolverlo, a menos que te adaptes o cambies las cosas por ti mismo. Sabes, no puedes, no lo hago, no me percibo en los próximos 30 años. Hablando de cine en un podcast. Podría, podría, pero he dado un giro, pero me veo en los próximos 50 años hablando sobre espiritualidad, mentalidad, cuerpo y salud porque eso nunca desaparece.

Patricia Stark 1:04:59
Bien. Quiero decir, no hay nada malo en querer ser estas cosas que acabamos de mencionar. Absolutamente. Tener una meta y querer estar en la cima de tu juego es absolutamente como llenar el espacio en blanco, ¿verdad? Pero, como acabas de mencionarlo, siempre evoluciona, siempre conviértete y crece en más. Y cuanto más puedes hacer eso y servir a los demás, más longevidad ocurre, ya sabes, pienso en los libros que he leído, que realmente me ayudaron a convertirme en la persona que soy hoy. Y algunos de estos libros que leí eran de las décadas de 1920, 1930, 40 y 50. Y todavía tuvieron un impacto en mi vida más tarde. Y esa fue una de las razones por las que quise intentar retribuir escribiendo un libro. Y espero escribir más. Y sabes, este fue el primero, no sé qué no sé, espero haber hecho un buen trabajo. Pero espero mejorar y tener más por ahí e incluso hacer algo para adolescentes y cosas así. Pero el punto es, ya sabes, siempre tratar de conectar tu pasión con lo que estás haciendo, si estás conectando cómo puede ayudar a otros y tocar sus vidas de alguna manera. Eso es eterno.

Álex Ferrari 1:06:08
Absolutamente, absolutamente, testificaré por ti y por eso. Amén. Porque es así, es absolutamente cierto. Porque si estás prestando servicio, de verdad, y no vienes de un lugar de ego, eso es eterno. Realmente lo es. Y si estás en ese lugar, evolucionarás de forma natural. Sí, lo harás, aprenderás y crecerás como Betty White. Como si todo el mundo debería ser Betty White, ya sabes, Dios la bendiga. Continuó hasta casi los 900 años. Estaba a punto de cumplir 100 años cuando falleció. Y Dios mío, ella estaba haciendo cosas cuando tenía entre 80 y 90 años. Eso fue como, ¿Qué está pasando? Mis hijas saben quién es Betty White. Aman a las Chicas Doradas. Pero ¿te imaginas?

Patricia Stark 1:07:01
Esa es la pasión por su trabajo. Ella era, quiero decir, verías cualquier documental y hablarías con cualquiera. Todo el mundo la amaba porque trataba bien a la gente. Ella era abierta y accesible. Amaba a los animales, perdió, el amor de su marido murió, tuvieron una historia de amor increíble. Y todavía encontró una manera de seguir adelante y superar eso, debido a la forma en que era con otros seres humanos y la forma en que se acercaba y estaba allí para los demás y simplemente trataba de encontrar amor por la vida en general.

Álex Ferrari 1:07:34
Ahora quiero preguntarte, ¿estás hablando de remedios naturales para tener confianza natural? ¿remedios? ¿Puedes simplemente incursionar un par de minutos? Sí, bueno,

Patricia Stark 1:07:44
La razón por la que quería hacer eso es porque todos hemos visto esas películas en las que hay alguna enfermedad, virus o algo así. Y luego, de alguna manera, al final, el día se salva porque alguien encuentra una flor natural que crece en el bosque y que cura esto, ¿verdad? Por eso siempre me han fascinado cosas así. Y

Álex Ferrari 1:08:02
estamos esperando eso con esto a través de este COVID estoy esperando eso,

Patricia Stark 1:08:05
desde tus labios hasta los oídos de Dios. Siempre me ha fascinado que la comida y la naturaleza sean curativas. Y que existe algo inherente al mundo que nos ayuda si sólo lo buscamos. Y buscamos en esos lugares secretos. Entonces, ¿a quién no le gusta una solución rápida, que no sea una medicina, o que no sea una cosa adictiva o un vicio como la bebida o el alcohol, lo que sea? Entonces, cuando estaba escribiendo el libro, comencé a investigar todas estas cosas diferentes porque la gente me decía cosas que tenían bajo la manga antes de salir al escenario o si se ponía nervioso por esto. Entonces, la forma en que comenzó fue que trabajé en el edificio del Film Center cerca de Broadway y conocí a muchos artistas de Broadway que querían hacer la transición para estar frente a las cámaras, tal vez un informe de FTM o algo así, o un anfitrión. Entonces tuvimos estas conversaciones, y todos me decían que estaban comiendo plátanos detrás del escenario antes de salir al escenario cuando tenían miedo escénico porque todavía tendrían miedo escénico porque a veces las celebridades podían estar fuera de su audiencia todos los días. Están tratando de mejorar su juego constantemente. Entonces aprendí que los plátanos, debido a sus relajantes musculares naturales y su potasio, tienen una forma de calmar los nervios de las personas, son portátiles y duran, puedes tirarlos en una bolsa. Entonces pensé: Está bien, esa es genial. Entonces comencé a contárselo a los clientes. Tenía otra amiga que estaba pasando por tratamientos contra el cáncer y su hermana no quería tomar Xanax, no quería, era una persona muy orgánica y su médico empezó a hablarle de algo llamado bálsamo de limón. Es como una pequeña tintura, un poco de aceite que se pone debajo de la lengua y los estudios demuestran que actúa como un Xanax natural. Entonces lo probé y pensé, vaya, esto funciona como si tuviera que dormir en una silla en medio de la noche. Si pasaba una noche, me aliviaría lo suficiente como para quedarme dormido, así que comencé a decir que creo que esto podría ayudar a las personas a superar el miedo a hablar en público y comencé a contárselo a los clientes. Recibo una gran respuesta diciendo que eso realmente me tranquilizó y que realmente me ayudó. Entonces, mientras escribía el libro, comencé a investigar más y más sobre esos alimentos naturales y los diferentes tipos de hierbas. Así que el libro está literalmente repleto de todo tipo de remedios y cosas que son portátiles y fáciles y algunas de ellas son bastante deliciosas y que podemos hacer para aumentar nuestra melatonina, ¿no es la melatonina la que nos ayuda? Creo que sí, sí. Lo siento. Estoy pensando por un segundo en este momento que es melanina en nuestra piel.

Álex Ferrari 1:10:46
Sí, para lo único que uso mi remedio natural cuando hablo en público, les diré el mío, estoy seguro de que está en el libro, pero me entusiasmó la kava, la hierba, las hierbas de los indios americanos, y ellas. Es como, porque te relajará. Yo estaba como, Está bien, déjame intentarlo. Descubrí que en esta empresa no soy dueño de esta empresa, no tengo acciones en esta empresa, pero sí en Sprouts, las cadenas de alimentos que son la cadena de supermercados Sprouts. Kava es la más potente que he tomado jamás. Y es uno que simplemente da escalofríos. Simplemente quita esa ventaja. Entonces, cuando salgo a hablar en público, me siento bastante cómodo hablando frente a la gente, pero tú aún así. Quiero decir, mira, Henry Fonda vomitaba antes de cada actuación en Broadway, como, está bien, tienes que hacer lo que tienes que hacer. Así que Cabo era para mí kava, y luego, si estás realmente estresado, un poco de albahaca sagrada allí, y esa será una buena combinación. No soy médico, consulte a un

Patricia Stark 1:11:48
doc. Me gusta eso, ya sabes, consulta con tu

Álex Ferrari 1:11:51
Consulte a su médico antes de hacer algo así. Esta es sólo mi opinión.

Patricia Stark 1:11:55
Estoy de acuerdo. Estoy de acuerdo, ya sabes, hace años, y es posible que mucha gente ya no sepa quién es Helen Hayes. Pero tiene un hospital y un teatro que llevan su nombre. Y pude entrevistarla cuando era muy joven en mi primer trabajo aquí en el cable local en el norte del estado de Nueva York. Y le dije, Dios mío, me pongo tan nerviosa. Al estar frente a la cámara, podía sentir el sudor corriendo por los costados de mi brazo, como en las noticias y todo eso. Le dije: ¿Qué puedes cuando me dices, ya sabes, cómo puedes ayudarme? Y ella me miró y tenía unos 80 años. En ese momento, dijo: Cariño, si dejo de ponerme nerviosa, méteme en mi ataúd, porque eso significa que ya terminé. Y yo tenía unos 20 años. Dije: ¿De qué estás hablando? Y ella dijo, si no tuviera ese coraje, significaría que me importa un carajo, ya no tengo el fuego en el estómago. Ya sabes, no tengo ese entusiasmo y esa emoción por lo que estoy haciendo. Y ella dice que las mariposas son buenas. Nuestro trabajo es simplemente hacerlos volar en formación. Y para nosotros, está en nuestra contra. Entonces, cuando entiendo eso, a quién conoces, digo, está bien, debe significar que es hora de mostrarlo. Significa que la adrenalina está subiendo, voy a estar alerta, tengo suerte de estar aquí. Así es como la etiquetamos, podemos llamarla energía nerviosa, o podemos llamarla energía emocionada por la oportunidad. Pero es por eso que los atletas siguen mejorando su juego y, a veces, practican deportes extremos. Porque una vez que te estancas. Y ya sabes, si lo has etiquetado como emocionante y próspero, estoy vivo cuando siento ese sentimiento, porque es el mismo sentimiento cuando lo llamamos ansiedad. Si lo etiquetamos mejor, nos daremos cuenta de que está ahí para ayudarnos a mantenernos alerta y en nuestro juego. Ahora bien, no me refiero a una ansiedad realmente grave, o ese es un tema completamente diferente y mostrar al psicólogo, al psiquiatra y a los medicamentos cuando los necesitamos. Y ya sabes, he tenido que usarlo en diferentes momentos de mi vida, cuando ya sabes, tuve una tormenta perfecta o una crisis o una tragedia o lo que sea, hay un lugar para todas estas cosas. Así que sólo quiero que la gente sepa que nada de esto está bien o mal. Pero todo lo que podamos hacer para tratar de ayudarnos a nosotros mismos, superar una situación o tal vez volvernos insensibles a ella. Simplemente no huyas de ello. Porque entonces nunca se nivelará para ti.

Álex Ferrari 1:14:05
Ahora te voy a hacer un par de preguntas que les hicieron a todos mis invitados, ¿cuál es tu misión en esta vida?

Patricia Stark 1:14:12
Entonces, mi misión es que el trabajo que estoy haciendo ahora y que espero hacer más es ayudar a las personas a encontrar su voz, a confiar en sí mismas para tener los pensamientos correctos para que puedan comunicarse exteriormente y alcanzar sus metas y tener éxito. y tener todas esas cosas que quieren, porque recuerdo exactamente lo que es no tener voz, no tener confianza en uno mismo, no confiar en mí mismo. Y cuando trabajo con personas, me responden que, literalmente, a veces la gente me ha dicho Tú cambiaste mi vida. Empecé allí. Es como un trabajo sagrado, como si no hubiera nada que me haga sentir más humilde o que esté en el camino correcto. Que cuando alguien me diga que he hecho esa clase de diferencia en la vida de alguien. Y si puedo hacer más de eso y llegar a más personas, eso sería todo para mí.

Álex Ferrari 1:15:08
¿Y por qué estamos aquí?

Patricia Stark 1:15:12
Estamos aquí para servir a los demás. Estamos aquí para crecer, estamos aquí para aprender. Y creo que estamos aquí. Si realmente quieres saber desde mi perspectiva es que Dios toca el mundo a través de nosotros, a través de nuestras manos, a través de nuestras voces, a través de la forma en que nos conectamos y hablamos unos con otros. Y todo se reduce al amor, ¿no? Amar,

Álex Ferrari 1:15:42
Estoy de acuerdo contigo. Y estoy de acuerdo contigo al 100%. Y también que, cuando descubres esa cosa, esa huella dactilar del propósito con el que estás aquí para tocar el mundo, la vida se vuelve mucho más contenta, mucho más feliz, mucho más feliz, menos lucha, cuando descubres ese camino en el que necesitas estar. caminando. Y tarda un minuto, no todo el mundo tiene la suerte de cogerlo a las cinco. Sabes, me tomó más de cuatro décadas descubrirlo. Pero cuando lo encuentras y estás realmente feliz, es un buen barómetro. Si eres realmente feliz haciendo lo que estás haciendo y encuentras verdadera satisfacción y dicha, probablemente sea una buena indicación de que estás haciendo lo que se supone que debes hacer. Pero hay que buscar eso. Y tienes que encontrar eso, y creo que lo has hecho, en tu trabajo de confianza.

Patricia Stark 1:16:27
Tú lo creas. No sé, mucha gente dice que tengo que encontrarme a mí mismo. No, tú mismo te creas. Y si crees que eres poder. Y sabes, saber también que incluso cuando llegues a este lugar de satisfacción y sientas que estás en un buen camino y hayas encontrado tu vocación y cosas así, saber también que todavía tendrás Días malos, a veces altibajos muy oscuros, valles, colinas y todas esas cosas. Pero después de una cierta cantidad de veces tienes esos altibajos, altibajos, te estrellas, te quemas y te recuperas. Se vuelve más fácil decirlo, sé que es muy difícil ahora mismo, sé que estoy muy desanimado. Y siento que soy un fracaso. Siento que esto es realmente malo en este momento, llegas a un punto en el que puedes decir, pero ya he estado aquí antes. Y sé que va a mejorar.

Álex Ferrari 1:17:16
Estoy de acuerdo contigo al 110%. Patricia ha sido un auténtico placer hablar contigo. Ha sido una conversación maravillosa. Espero que haya ayudado a algunas personas que me escuchan. Así que gracias por tu trabajo y ¿dónde puede la gente encontrar más información sobre ti y tu trabajo?

Patricia Stark 1:17:29
Seguro. Bueno, mi sitio web es Patricia stark.com. Y luego también hay una página del libro llamado Libro de confianza en calma, es la palabra calma, como si estuviera tranquilo, confianza en calma. Y luego estoy en las redes sociales, Patricia Star Communications y mi dirección de correo electrónico es Patricia en Patricia stark.com. Responderé a su correo electrónico. Soy accesible y estaré feliz de hablar con cualquiera que se comunique con usted.

Álex Ferrari 1:17:50
Agradezco a tu Patricia. Te lo agradezco mucho.

Patricia Stark 1:17:52
Muchas gracias. Estoy muy agradecido. Y estoy muy feliz de estar aquí con ustedes hoy. Gracias de nuevo.