Kriya Yoga es más que solo ejercicio; es un camino completo para lo profundo crecimiento espiritual a través de la meditación. Al meditar de esta manera, las personas alcanzan una profunda paz interior y conectan su conciencia con lo Divino. Kriya Yoga incluye más que posturas físicas. También cubre asanas, pranayama y otras prácticas. Este enfoque holístico conduce a la felicidad y a un sentimiento de completa realización espiritual.
Muchos de los que practican Kriya Yoga notan grandes mejoras en su salud mental y emocional. Encuentran la paz interior. Además, muchos dicen que pueden pensar mejor y hacer más cosas en el trabajo. Crear el hábito de la meditación regular también ayuda a las personas a tener una vida familiar más feliz.
Está claro que añadir Kriya Yoga a tu vida puede disminuir el estrés. Incluso puede hacerte más saludable y con más energía. Para algunos, es un paso hacia una conexión constantemente alegre con lo Divino. Este viaje incluye el autocontrol, el aprendizaje sobre uno mismo y el abandono de viejos hábitos, como lo enseñan los Yoga Sutras de Patanjali.
Puntos clave
- Un alto porcentaje de practicantes experimentan una paz interior inmediata.
- Mejora de la concentración y eficiencia en el trabajo gracias a la meditación.
- Mayor armonía y alegría en las relaciones y la vida familiar.
- Reducción significativa de los niveles de estrés tras incorporar la meditación.
- Mejoras notables en la salud y vitalidad de los practicantes de meditación.
- Camino hacia las metas espirituales supremas y la unión con lo Divino.
Introducción a la meditación Kriya Yoga
La meditación Kriya Yoga es una forma poderosa de calmar la mente y aumentar el bienestar. Fusiona el cuerpo, la mente y el espíritu, ofreciendo una solución de salud completa. Se basa en los principios del yoga y aporta equilibrio a la vida.
Kriya Yoga, según Paramahansa Yogananda, es un camino hacia el Infinito. Esta técnica se centra en la paz interior y en la comprensión de nuestra verdadera naturaleza. Participar en Kriya Yoga conduce a la armonía dentro del cuerpo, la mente y el espíritu.
Yogananda destaca el papel de la alegría divina en Kriya Yoga. A través de sus prácticas, uno encuentra felicidad y propósito duraderos. El enfoque, enseñado por gurús de SRF, ayuda al crecimiento espiritual y al autodescubrimiento.
Revivido en 1861 por Mahavatar Babaji, el Kriya Yoga fue difundido por discípulos como Lahiri Mahasaya. Su popularidad creció gracias a Paramahansa Yogananda. La “Autobiografía de un yogui” de Yogananda indica el rápido crecimiento espiritual que conlleva.
La preparación para la iniciación en Kriya requiere aproximadamente un año de estudio y práctica. En muchos países se celebran eventos de iniciación. Puedes aprender Kriya en persona en los Centros Ananda o en línea, con apoyo siempre disponible.
Antecedentes históricos del Kriya Yoga
Kriya Yoga es un sistema espiritual con una profunda historia en prácticas yóguicas antiguas. Ha existido durante miles de años y tiene como objetivo el despertar espiritual y un mayor nivel de autoconciencia. A través de técnicas como el control de la respiración y la concentración en el interior, transmite la sabiduría de los tiempos antiguos.
Orígenes antiguos
Las raíces del Kriya Yoga se remontan a miles de años atrás, en tradiciones antiguas. Fue transmitido en textos y enseñanzas sagrados por personas santas que buscaban la verdad espiritual. Mahavatar Babaji, un yogui inmortal, volvió a sacar a la luz el Kriya Yoga después de muchos años. La idea principal es vincular la respiración de una persona con la energía del universo, conduciendo a la unidad y la paz.
Renacimiento moderno
Kriya Yoga vio un nuevo nacimiento en el siglo XIX, gracias a los esfuerzos de Mahavatar Babaji. Lahiri Mahasaya fue el primero en enseñarla abiertamente, transformándola de una práctica secreta a algo que muchos podían aprender. Esto inició una reacción en cadena. Sus alumnos, incluido Swami Sri Yukteswar Giri, ayudaron a difundir aún más el Kriya Yoga. Luego, Yukteswar Giri formó a Paramahansa Yogananda, quien lo introdujo en Estados Unidos y Europa a través de su Self-Realization Fellowship en 19.
Hoy en día, Kriya Yoga ha evolucionado de un método oculto a un camino bien conocido para el crecimiento espiritual, gracias al yoga moderno. Babaji creía que Kriya Yoga podría crear unidad entre países al traer paz interior. Se sabe que esta técnica ayuda a las personas a alcanzar altos niveles espirituales a través de la respiración y la meditación enfocadas.
Los principios básicos del Kriya Yoga
Los principios fundamentales del Kriya Yoga provienen de los Yoga Sutras de Patanjali, 195 dichos breves que guían a los practicantes hacia la iluminación espiritual. Estas enseñanzas combinan autodisciplina, autoestudio y entrega a lo Divino.
Autodisciplina
La autodisciplina es clave en Kriya Yoga. Se llama tapas en los Yoga Sutras. Este principio fomenta prácticas estrictas que limpian el cuerpo y la mente. Significa comprometerse con hábitos diarios que apoyen la salud y el pensamiento claro. Esto conduce a una vida consciente e intencional.
Autoestudio
En Kriya Yoga, svadhyaya también es crucial. Esto significa observar sus propias experiencias, pensamientos y acciones. Implica reflexionar y estudiar textos sagrados. El autoestudio ayuda a desarrollar una comprensión profunda y una fuerte conexión con su sabiduría interior.
Entrega
Ishvara pranidhana, parte del Kriya Yoga, trata sobre la entrega. Es renunciar al ego y confiar en un poder superior. Los practicantes encuentran paz y claridad cuando dejan de controlar y ponen su fe en el plan divino.
Practicado por santos y sabios, Kriya Yoga vincula la respiración con la mente. Pasado de maestro a alumno, incluye pilares de varios tipos de Yoga. Seguir estos principios conduce a un camino de calma, paz, felicidad y cuidado de los demás.
| Principio | Descripción |
|---|---|
| Autodisciplina | Promueve prácticas rigurosas para la purificación y la vida consciente. |
| Autoestudio | Fomenta prácticas reflexivas y el estudio de textos sagrados. |
| Entrega | Implica confiar en lo divino y dedicar acciones a un poder superior. |
Comprender las ocho ramas del yoga
Los ocho miembros del yoga, que se encuentran en el Yoga Sutras de Patanjali, son una guía para vivir una vida equilibrada y plena. Estos miembros nos llevan hacia mayores estados de meditación y comprensión.
Yama y Niyama
Yama es el primer miembro. Nos enseña valores morales y cómo actuar. Las partes clave incluyen Ahimsa (no violencia) y Satya (verdad). Seguirlos hace que nuestra práctica sea más sólida y ética.
Niyama es la segunda extremidad. Se trata de autodisciplina y hábitos espirituales. Saucha (limpieza) e Isvara pranidhana (entrega) son parte de esto. Estos son los primeros pasos en nuestro viaje yóguico.
Asana y Pranayama
Asana, el tercer miembro, son las posturas físicas. Hacen que nuestros cuerpos sean fuertes y flexibles, lo que ayuda a nuestro crecimiento espiritual.
Pranayama, la cuarta extremidad, es el control de la respiración. Vincula la respiración con la mente y las emociones. Nos prepara para la meditación.
Pratyahara y Dharana
Pratyahara, el quinto miembro, consiste en volver nuestros sentidos hacia adentro. Aprendemos a ignorar las distracciones externas. Esto nos prepara para una práctica más profunda.
Dharana, el sexto miembro, tiene que ver con la concentración. Nos ayuda a superar las distracciones y prepararnos para la meditación.
Dhyana y Samadhi
Dhyana, el séptimo miembro, es meditación profunda. Se trata de contemplación enfocada. Este tipo de meditación eleva nuestros niveles de conciencia.
Samadhi, el octavo miembro, es el pináculo. Marca el estado máximo de meditación. Aquí nos sentimos uno con lo Divino. Ésta es la libertad y la dicha más elevadas del yoga.
El papel de la respiración pranayama en Kriya Yoga
Pranayama es vital en Kriya Yoga. Ayuda a los usuarios a controlar y dirigir el prana o energía vital. Esto genera beneficios físicos, como aumentar la fuerza pulmonar, dormir mejor y eliminar toxinas del cuerpo.
La respiración profunda en Kriya Yoga incluye métodos como Kapalbhati. Limpia el cuerpo. Prácticas como Adiós Ayuda a la zona lumbar y a la digestión. Sin embargo, algunos pranayama no son seguros para mujeres embarazadas, pacientes cardíacos y con epilepsia, personas con presión arterial alta o niños menores de doce años.
Kriya Yoga también cuenta con técnicas de respiración para aumentar la vitalidad y controlar la energía. El Técnica de Energización Pránica recarga el cuerpo. nadi shuddhi tranquiliza la mente y equilibra los canales de energía.
Métodos como perro respirando Ayuda al estómago y limpia. Respiración de conejo es bueno para el asma. Pero evítelo si tiene epilepsia o presión arterial alta.
Kriya Yoga se considera una forma científica de alcanzar una conciencia superior. Paramahansa Yogananda dijo que respirar profundamente en Kriya ayuda a controlar la energía vital de manera consciente. Lo llamó una “autopista científica hacia el Infinito”, centrándose en la conciencia interior.
En conclusión, el pranayama en Kriya Yoga tiene efectos profundos. Implica una respiración controlada que apoya el crecimiento espiritual y la conciencia.
Explorando chakras y centros de energía
La mayoría de las tradiciones del yoga reconocen siete Centros de energía de los chakras, que están vinculados a diferentes estados emocionales y mentales. Kriya Yoga está dedicado a estos chakras y se enfoca en alinearlos a través de la meditación, lo que es crucial para el crecimiento espiritual.
El Chakra Raíz es el primero y se centra en la supervivencia y la sensación de seguridad. Los problemas con este chakra pueden provocar sensaciones de inestabilidad. Una clase de Kundalini Yoga centrada en este chakra dura 54 minutos.
El siguiente es el chakra de los órganos sexuales, que tiene que ver con el placer y la creatividad. Kundalini Yoga ofrece una meditación de 7 minutos para este chakra. El chakra del punto del ombligo se ocupa del poder personal y la toma de decisiones.
Avanzando, el chakra del Centro del Corazón enfatiza el amor y la empatía. El chakra de la garganta, el quinto, tiene que ver con el sonido y la autoexpresión.
El chakra del tercer ojo mejora la intuición y la percepción. Por último, el Chakra de la Corona tiene que ver con el pensamiento puro y la comprensión profunda.
| Chakra | Atributos | Detalles específicos del Kundalini Yoga |
|---|---|---|
| Chakra Raíz | Supervivencia, sentirse castigado | clase de 54 minutos |
| Chakra de los órganos sexuales | Placer, creatividad, inspiración. | Meditación de 7 minutos |
| Chakra del punto del ombligo | Poder personal, toma de decisiones. | - |
| Chakra central del corazón | Amor, compasión, interconexión. | - |
| Chakra De La Garganta | Sonido, comunicación, creatividad, expresión. | Ubicado en el área de la garganta. |
| Chakra del punto del tercer ojo | Intuición, visualización, percepción. | - |
| Chakra de la Corona | Pensamientos, información, comprensión. | - |
Las culturas antiguas, desde Egipto hasta los mayas, tenían en alta estima los chakras. Creían que los líderes espirituales obtenían poderes psíquicos al comprender estos centros de energía. Personas como Moisés y Milarepa pasaron años aprendiendo estos secretos.
El Kriya Yoga actual, impartido por Nayaswami Savitri, utiliza meditaciones para despertar los chakras. ella recomienda leer “Chakras para empezar” por Savitri Simpson. Este trabajo muestra el poder de Kundalini y Kriya Yoga en la elevación de nuestra conciencia y capacidades psíquicas.
Canto de mantras en la práctica de Kriya Yoga
El canto de mantras es clave en Kriya Yoga, entretejido en el arte de la meditación y el crecimiento espiritual. Agudiza la mente y difunde energía dentro de nosotros. Este poder del canto de mantras puede reflexionar profundamente dentro del practicante.
Kriya Yoga, enseñado por Babaji, implica muchos ejercicios para conocerse a uno mismo. El canto de mantras es crucial aquí. Abre nuestros centros y caminos de energía, guiando el flujo de energía. El Kriya Mantra Yoga se centra en decir suavemente los sonidos de las semillas de los chakras, lo que crea un poderoso vínculo espiritual.
Mantras espirituales en yoga equilibrar nuestros diferentes yoes: cuerpo, mente y espíritu. Decir regularmente estas sagradas palabras conduce a grandes cambios de pensamiento y a una paz profunda. Los mantras van de la mano con las posturas y la respiración, ya que Kriya Yoga nos enseña a actuar y pensar con cuidado.
Kirtan Kriya en Kriya Yoga implica cantar 'Saa, Taa, Naa, Maa' con el mantra Sat Nam. Los estudios han demostrado que mejora la memoria y alivia el estrés. La Fundación para la Investigación y Prevención del Alzheimer sugiere este método para obtener mejores resultados.
Marshall Govindan, que enseña Kriya Yoga desde 1989, cree en el canto de mantras. Aquellos como Jean Foreman encuentran que la práctica de mantras agudiza y ayuda a sus cerebros. Con el tiempo, las muchas partes del Kriya Yoga se deshacen de los malos hábitos, miedos y preocupaciones. Nos convierte en portadores de amor y sabia creatividad.
Junto con otras prácticas de Kriya, la meditación con mantras hace del Kriya Yoga un fuerte camino espiritual. Sus mantras son poderosos y ayudan a alcanzar una calma profunda y la autoconciencia. Marca un camino significativo hacia el despertar espiritual.
Experiencias personales y viajes espirituales
Kriya Yoga ha tocado muchas vidas con sus poderosas experiencias de meditación. Ofrece profundos viajes espirituales. Los maestros indios preservan esta antigua práctica de la herencia de Sri Yukteswarjee. Guía a las personas por un camino de iluminación espiritual. La iniciación adecuada por parte de un Guru es esencial en Kriya Yoga. No sólo enseña las técnicas sino que también prepara a los practicantes para alcanzar el Samadhi. Este es el estado supremo de conciencia elevada.
Anécdotas de practicantes
El impacto del Kriya Yoga en las personas es evidente en varias historias personales. Muchos comparten sus experiencias de mayor energía, mejor concentración y crecimiento espiritual en este blog. Comenzaron con prácticas básicas de Kriya. Estos caminos los llevaron a importantes despertares espirituales y momentos profundos de meditación.
Estudios de caso sobre crecimiento espiritual
Los estudios sobre el impacto del Kriya Yoga en el crecimiento son esclarecedores. Muestran cómo la práctica constante lleva a las personas a niveles espirituales más elevados. Los estudiantes de Kriya Yoga a menudo ven una mejor concentración mental y equilibrio emocional. El objetivo del Kriya Yoga, alcanzar el Samadhi, es un objetivo común en estas historias. Une estas experiencias de transformación.
La amplitud de lo personal y compartido. Viajes espirituales con Kriya Yoga es vasto. Destaca la capacidad de las prácticas para cambiar vidas profundamente. Al incorporar estas técnicas de meditación a las rutinas diarias, es posible fortalecer los vínculos espirituales. Esto también mejora la salud y el bienestar general.
El linaje del Gurú y su significado
La Tradición gurú-discípulo es clave para mantener Kriya Yoga puro y verdadero. Abarca la Self-Realization Fellowship/Sociedad Yogoda Satsanga de la India. Involucra a Mahavatar Babaji, Lahiri Mahasaya, Swami Sri Yukteswar y Paramahansa Yogananda. Cada maestro tiene un papel importante en transmitir la sabiduría a lo largo del mundo. maestros espirituales en yoga.
Mahavatar Babaji revivió el antiguo método de Kriya Yoga. Se lo pasó a Lahiri Mahasaya, quien inició un resurgimiento del yoga en la India. Luego, Lahiri Mahasaya enseñó a Swami Sri Yukteswar, quien fusionó la espiritualidad oriental con la ciencia occidental. Finalmente, Paramahansa Yogananda compartió esta profunda práctica con el mundo occidental.
- Mahavatar Babaji
- Lahiri Mahasaya
- Swami Sri Yukteswar
- Paramahansa Yogananda
Aquellos iniciados en Kriya Yoga a través de Self-Realization Fellowship son disciplinas de Yogananda, lo que los vincula directamente al renombrado linaje. Yogananda se aseguró de ser el último gurú de esta línea, preservando la absoluta pureza de sus enseñanzas.
Figuras importantes como Rajarsi Janakananda han liderado Self-Realization Fellowship. Tenía a Sri Sri Daya Mata y Sri Sri Mrinalini Mata. Actualmente lo dirige Swami Chidananda Giri. Han mantenido las enseñanzas seguras y el linaje de Kriya Yoga intacto.
Lo que distingue al Kriya Yoga es su énfasis en aprender bajo la dirección de un verdadero gurú. Un gurú es crucial para que la práctica sea verdaderamente efectiva. El vínculo entre un buscador y su gurú es vital para un crecimiento espiritual genuino y garantiza un progreso espiritual continuo.
Encontrar un maestro espiritual en yoga requiere una reflexión cuidadosa. Es importante comprobar los antecedentes y la experiencia del profesor. Esta verificación debe aplicarse ya sea que busque un gurú en persona o aprenda de libros, sitios web o videos.
La idea de linaje en Kriya Yoga se trata de ser ordenado formalmente por el propio gurú. Esto vincula a cada maestro con la raíz de la práctica a través de Lahiri Mahasaya. Las opiniones modernas sobre los gurús exigen una perspectiva equilibrada. Esto muestra el verdadero valor de la Tradición gurú-discípulo.
Los beneficios de la meditación Kriya Yoga
La meditación Kriya Yoga es una práctica poderosa. Mejora la salud mental, física y espiritual. Al meditar con regularidad, uno encuentra claridad. Esto conduce a la paz interior y al equilibrio emocional. Aprendes a gestionar mejor el estrés y te sientes más seguro pase lo que pase.
Bienestar Mental y Emocional
La meditación regular te ayuda a agudizar tu mente. Te vuelves más concentrado, eficiente y positivo. Esta claridad beneficia sus interacciones diarias. Te sientes más feliz y comprendes mejor los puntos de vista de los demás.
Todo esto proviene de una mente centrada. Se debe al Kriya Yoga meditación.
Beneficios para la salud física
Kriya Yoga aporta beneficios físicos más allá de la flexibilidad y la fuerza. Equilibra las fuerzas vitales y reduce el estrés. Desarrollas hábitos diarios como morderse las uñas y aumentas tu energía. Esto te hace sentir mejor en todos los sentidos, mental y físico.
Iluminación espiritual
El objetivo del Kriya Yoga es el crecimiento espiritual. Implica un pensamiento profundo y una conexión con lo Divino. Técnicas como el pranayama mejoran tu mente y abren caminos hacia lo Divino. Este proceso te ayuda a conocerte mejor a ti mismo. Superas la negatividad y te sientes más cerca de lo Divino.
| Beneficios | Mental/Emocional | Física | ESPIRITUAL |
|---|---|---|---|
| Mejora la concentración | X | ||
| Reduce el estrés | X | X | |
| Mejora los niveles de energía | X | ||
| Promueve la autorrealización | X | ||
| Aumenta el bienestar | X | X |
Despertar Kundalini a través de Kriya Yoga
En Kriya Yoga, el despertar de Kundalini es el surgimiento del poder espiritual latente. Esto sucede cuando los chakras se alinean, lo que lleva a un cambio espiritual importante. El movimiento de la energía vital a lo largo de la columna apoya el viaje hacia una conciencia superior. Las energías Ida y Pingala juegan un papel importante en esto.
En Kriya Yoga, la energía fluye a través de canales físicos y conecta los seis chakras principales. Cuando esta energía se gestiona bien, mejora el estado de ánimo, la concentración y la salud. También puede acelerar el crecimiento espiritual, a veces avanzando un año entero en sólo unos minutos.
Dos escuelas principales de pensamiento en Kriya Yoga son Paramahansa YoganandaEl linaje de Bihar y la Escuela de Yoga. Ambos enseñan cómo controlar la energía del despertar. Al mover hábilmente las energías, garantizan una seguridad Kundalini sube, creando una experiencia equilibrada.
Kriya Yoga se divide en cinco partes. Está el Kriya Hatha Yoga para la salud física, el Kriya Kundalini Pranayama para la respiración, el Kriya Dhyana Yoga para la meditación, el Kriya Mantra Yoga para el sonido y el Kriya Bhakti Yoga para la devoción. Todos ellos trabajan juntos para desarrollar plenamente la mente, el cuerpo y el espíritu.
Si bien despertar Kundalini tiene muchas recompensas, comprender el equilibrio y la polaridad es clave. La falta de preparación puede causar molestias. Dejar ir la meditación puede despertar naturalmente Kundalini, que favorece cambios espirituales profundos.
| Aspecto | Descripción |
|---|---|
| Sistemas de Kriya Yoga | Escuela de Yoga Yogananda y Bihar |
| Vías Energéticas | Ida, Pingalá, Sushumna |
| Control de la energía | La energía vital sube y baja por la columna. |
| Ramas del Kriya Yoga | Kriya Hatha, Kundalini Pranayama, Dhyana, Mantra, Bhakti |
| Beneficios | Mejora de la salud física y mental, transformación espiritual. |
En el mundo actual tenemos mucha información sobre las prácticas de Kundalini. Pero abordarlo con cuidado es muy importante. Con dedicación, Kriya Yoga puede convertir nuestra vida diaria en profundos caminos espirituales de despertar.
Incorporando Kriya Yoga a la vida diaria
Al agregar Kriya Yoga a tu día, comienzas a ver cambios. Te vuelves más consciente y consciente. Haciendo meditación diaria Mantiene tu cuerpo, mente y espíritu en sintonía.
Rutinas matutinas y vespertinas
Haga un plan para las mañanas y las noches. Comienza tu día con 15 minutos de Kriya Yoga. Concéntrate en Kapalabhati pranayama con 3 series de 20 a 30 respiraciones.
| Actividad | Duración |
|---|---|
| Sesión matutina de Kriya Yoga | 15 minutos |
| Kapalabhati Pranayama (3 rondas) | De 5 a 6 minutos |
| Jala Neti (limpieza con agua salada) | De 5 a 10 minutos |
Por la noche, respira profundamente y canta. Piensa en tu día. Esto te ayuda a mantenerte en el estado de atención que encontraste durante la meditación.
Vivir con mayor conciencia
Kriya Yoga te hace vivir conscientemente. Tu día a día pasa a formar parte de tu meditación. Escribir o pensar en retiros, como los del Instituto de Asís, ayuda. También cuentas con soporte en línea, como el Programa de aprendizaje de Kriya Yoga, para mantenerte encaminado.
Kriya Yoga te ayuda a concentrarte, desarrollar fuerza emocional y experimentar crecimiento espiritual. Esta forma de vida también es muy buena para su salud y bienestar general.
Meditación Kriya Yoga: un camino hacia la iluminación espiritual
Kriya Yoga proviene de antiguas enseñanzas cuyo objetivo es iluminación a través del yoga. Enseña autodisciplina, autoestudio y autoentrega, que ayuda en el camino hacia el despertar espiritual y el autodescubrimiento.
Los Yoga Sutras de Patanjali, del año 200 d.C., son escrituras clave. Destacan las ocho ramas del Yoga. Estos miembros guían prácticas como restricciones y observancias. Este es el núcleo de práctica de meditación transformadora.
Kriya Yoga utiliza Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga y Karma Yoga. Esto asegura un enfoque exhaustivo hacia el crecimiento espiritual.
Kriya Yoga te permite alcanzar una unión superconsciente con la Realidad Absoluta. Se centra en vivir bien y en la meditación superconsciente, que conecta tu mente con lo Divino. La iluminación es alcanzable para todos a través de la dedicación.
Las enseñanzas de Kriya Yoga se han transmitido cuidadosamente. Comenzaron con Mahavatar Babaji, luego Lahiri Mahasaya y Swami Sri Yukteswar. En tiempos más recientes, Paramahansa Yogananda los trajo a Occidente.
Paramahansa Yogananda también creó los Ejercicios de Energización en 1916. Duran 15 minutos y tienen como objetivo reducir el estrés. La técnica de Kriya Yoga se enseña después de estudiar meditación básica y vida equilibrada.
Kriya Yoga mejora las prácticas espirituales al vincular la respiración y la mente. Considera que el control de la respiración es la clave para el autocontrol y el autodominio. Posteriormente, a medida que avanzas, los actos diarios se convierten en una forma de adoración. Esto transforma tu vida en algo divino. Los profesores autorizados permiten que otros accedan a esta enseñanza.
| Aspecto | Detalles |
|---|---|
| Principios | Autodisciplina, autoestudio, autoentrega |
| Enseñanzas Primarias | Yoga Sutras de Patanjali |
| Componentes clave | Ocho ramas del Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga |
| Renacimientos modernos | Mahavatar Babaji, Lahiri Mahasaya, Swami Sri Yukteswar, Paramahansa Yogananda |
| Objetivo principal | Iluminación universal |
Lecciones transformadoras de gurús de renombre
Aprender de líderes espirituales como Paramahansa Yogananda y Swami Shankarananda Giri abre nuevos conocimientos para los estudiantes de Kriya Yoga. Estos gurús ofrecen profunda sabiduría y guía para el viaje espiritual y la práctica de Kriya Yoga. Su impacto se produce a través de enfoques detallados y enseñanzas esclarecedoras, que conducen a una profunda comprensión y crecimiento espiritual.
Enseñanzas de Paramahansa Yogananda
Paramahansa Yogananda sentó una base sólida para quienes exploran las profundidades espirituales del Kriya Yoga. Conocido por su famoso libro. Autobiografía de un Yogui, destacó el valor de experimentar directamente lo divino. Su Lecciones de SRF Ofrecemos un programa detallado con 18 lecciones. Estos se envían cada dos semanas durante nueve meses y cuestan entre 90 y 100 dólares para estudiantes internacionales.
Cada lección tiene entre 24 y 40 páginas e incluye acceso digital y materiales adicionales a través de la aplicación SRF Lessons. Los estudiantes también pueden recibir asesoramiento espiritual de los monjes de SRF. Después de la formación básica, pueden solicitar la iniciación en Kriya Yoga. Las enseñanzas de Yogananda ayudan a los estudiantes a equilibrar sus aspectos físicos, mentales y espirituales, mostrando su profundo compromiso con los principios del Kriya Yoga.
Sabiduría de Swami Shankarananda Giri
Swami Shankarananda Giri se centra en los poderosos beneficios de una práctica disciplinada de Kriya Yoga guiada por la sabiduría del gurú. Destaca la importancia del control de la respiración, la meditación y la alineación espiritual para quienes desean conocerse a sí mismos profundamente. Swami Shankarananda combina la teoría y la práctica del Kriya Yoga, ayudando a desarrollar una comprensión completa y fomentando el crecimiento espiritual. Sus enseñanzas guían a los practicantes hacia experiencias transformadoras y progreso espiritual.
Conclusión
El viaje a través de la Meditación Kriya Yoga es profundo y cambia la vida. Es más que sólo ejercicios físicos; también se trata de crecimiento espiritual. Esta práctica se remonta a la antigüedad, pero fue resucitada por personas como Mahavatar Babaji y Lahiri Mahasaya, a quienes siguió Paramahansa Yogananda.
Yogananda fundó la Sociedad Yogoda Satsanga en 1917 y más tarde la Self-Realization Fellowship en 1920. Su trabajo ha difundido las enseñanzas de Kriya Yoga en todo el mundo.
El objetivo final de este viaje es la paz, la autocomprensión y una vida feliz con Kriya Yoga. Actividades como la energización de 15 minutos y Hong-Sau ayudan con el estrés y la concentración.
Después de un año de aprendizaje, los estudiantes pueden realizar prácticas de Kriya Yoga más avanzadas, que pueden conducir a un mayor crecimiento espiritual.
Kriya Yoga es una forma antigua pero atemporal de refrescar nuestra energía vital y encontrar una paz profunda en nuestro interior. Esta práctica nos conecta con lo divino, mantiene nuestras emociones bajo control y nos deshace de viejos hábitos.
Si desea reducir el estrés, pensar con más claridad o encontrar conciencia espiritual, pruebe Kriya Yoga. Cambiará tu forma de meditar y traerá felicidad y paz a tu vida.
