Cuando un hombre te ama de verdad con John Gray

Dr. John Gray 0:00
Porque lo que sucede cuando los hombres están enojados y hablan es que se enojan cada vez más. Y lo que está sucediendo biológicamente es que su testosterona está bajando. Su estrógeno está aumentando. Está entrando en un desequilibrio hormonal.

Álex Ferrari 0:23
Me gustaría darle la bienvenida al programa, John Gray. ¿Cómo estás Juan?

Dr. John Gray 0:27
Estoy muy feliz de estar contigo.

Álex Ferrari 0:28
Muchas gracias por venir al programa. Sus libros me han ayudado en el viaje de mi vida y ni siquiera sabía cuánto los necesitaba hasta que me casé.

Dr. John Gray 0:38
Es cierto para mucha gente, ya sabes, mucha gente está soltera. ¿Para qué necesito esto? Y luego te casas. Te das cuenta de que a veces los hombres y las mujeres son diferentes.

Álex Ferrari 0:45
No, recuerdo cuando salió tu libro Los hombres, los hombres son de Marte, tu libro legendario Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus. Y recuerdo que tenía no sé cuántos años tenía ¿no? En mis 20. Y comencé a leerlo. Y fue muy, quiero decir, me abrió los ojos a tantas cosas. Así que entré un poco más preparado para las relaciones, pero luego tuve que profundizar más después de entablar algunas relaciones serias.

Dr. John Gray 1:10
Sí, las relaciones sacan a relucir todo lo que necesitamos para crecer.

Álex Ferrari 1:14
No hay duda, no hay duda. Ahora, ¿cómo empezaste este viaje por el camino de cómo se te ocurrió este concepto y la idea de que los hombres son de Marte? Las mujeres son para mí, por cierto, posiblemente uno de los mejores títulos para un yo, ¿sabes? , un libro de autoayuda de no ficción jamás creado.

Dr. John Gray 1:31
Sí, ya sabes, ¿qué tiene de especial ese libro? Y luego respondo a tu pregunta: ni siquiera se centra tanto en la autoayuda, sino simplemente en identificar cómo nos malinterpretamos unos a otros.

Álex Ferrari 4:58
¡Bien! Exactamente.

Dr. John Gray 1:40
Hay tantas cosas y tenemos expectativas poco realistas. Pero la forma en que crecí en ese libro fue que, cuando era niño, nunca pensé que sería un experto en relaciones. Yo era simplemente un niño normal que crecía drogándose, disfrutando del sexo, todas esas cosas divertidas en los años 60 cuando era adolescente. Y luego, después de Woodstock, me drogué tanto que me estrellé y dije, ya sabes, debe ser de otra manera. Y los Beatles acababan de decir que hay otra manera de drogarse sin caer y es aprendiendo meditación. Entonces aprendí MT, conocí a Maharishi, justo cuando los Beatles se fueron lo conocí y me quedé con él durante nueve años. Fue un mentor importante en mi vida. Yo era su asistente personal, vivo con él. Enseñé sus programas de formación docente. Entonces él fue una gran influencia. Incluso tenían mi cartel, hicieron mi cerebro, ya sabes, allá por los años 70, cuando empezamos a hacer investigaciones sobre el cerebro, incluso tenían un cartel que pusieron en todos los centros, 3600 centros, con mi foto y mi cerebro. La función que muestra la meditación puede ponerte en ese estado. Básicamente, soy meditador desde hace 50 años y es una gran parte de mi vida. Y entonces yo era un monje célibe. Durante ese tiempo, simplemente lo imitaba, ya sabes, es como, una maestría es donde dominas algo fuera de ti. Ya sabes, la licenciatura es una especie de adquisición de una variedad de conocimientos. Y luego algunas personas van al Masters, está bien, hay algo que realmente me atrae, quiero convertirme en algo que realmente me convertí en él en cierto sentido, y podría darte una respuesta a cualquier pregunta que él pudiera tener. Y luego llegó el momento de hacer lo mío. Fue simplemente un cambio natural para mi doctorado, que es una idea original. Y eso pasó alrededor de 28 años para mí y salí al mundo y comencé a tener relaciones sexuales, no había tenido relaciones sexuales y durante nueve años no me masturbé en todo ese tiempo. Un verdadero monje no se masturba y una persona real que no se masturba eso para un hombre, el semen en realidad comienza a salir de tu piel. Yo solía hacerlo cuando sudaba, sería el olor a semen. Pero realmente va al cerebro. Supongo que simplemente estaba buscando en línea y vi muchas estrellas y celebridades famosas además de tus genios en el pasado. Practico el celibato, elijo el celibato, no, me gusta echar un polvo, y no lo hago y me meto en Internet para tener sexo. Eso es algo completamente diferente. Pero en realidad aprende a integrar esa energía de fuerza vital y solo compártela cuando sientas mucho amor, porque entonces no te agotarás. De lo contrario, la gente se está agotando todo el tiempo. Y de todos modos, ese fue mi viaje. Entonces, cuando comencé a tener relaciones sexuales, a los 29 años, nuevamente, después de nueve años de abstinencia elegida, tenía muchas novias y les decía: "Mira, no, soy monje, enséñame". lo que te hace feliz en tu cuerpo. Y de alguna manera eso era muy aceptable, e incluso atractivo para ellos. Y lo hicieron. Y me di cuenta, caramba, ya sabes, había estado teniendo sexo, pero no sabía todas estas cosas. Todas las mujeres son diferentes. Tuvieron diferentes experiencias y demás. Entonces pensé: empezaré a impartir seminarios sobre sexo. Así es como comencé porque somos muy diferentes en lo que respecta al sexo y nadie lo discute, pero luego seguimos con el sexo. Hay que tener buena comunicación. Entonces me volví un experto en comunicación. Y me convertí en un experto en relaciones, irónicamente, fue lo único que mi maestro Maharishi no enseñó. Nunca habló de relaciones.

Álex Ferrari 5:02
Buena llamada, fue una buena llamada.

Dr. John Gray 5:03
Muy buena llamada. Es una buena llamada. Ahora está loco pero sigue ahí como profesor, dicen que no puedes enseñar MT si dejas la organización. De todos modos, ya sabes, enseñas lo que necesitas aprender. Y de hecho, soy un maestro de la meditación. Así que eso no era realmente lo que necesitaba aprender. Entonces ya no lo enseñé más. Pensé, ¿qué más puedo enseñar? Y resultó ser, irónicamente, todo lo que él no enseñó. Así que crecí a la sombra de un gran árbol y me plantaron en otro lugar para poder hacer lo mío. Y lo que hace la MT, o la meditación, las diferentes meditaciones que hacen las personas, abre tu creatividad para resolver problemas. Entonces me convertí en un solucionador de problemas. La gente toma mis seminarios sobre sexo y cómo hacer el amor y luego quieren mi consejo. Y luego vi en terapia que el gran problema era que las mujeres no entendían a los hombres en absoluto. Quiero decir, no nos atraparon en absoluto. Y los hombres ciertamente no entendían a las mujeres. Y crecí en mi comprensión de las mujeres porque los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus, durante unos nueve años, me sentaba en una habitación y aconsejaba a mujeres ocho horas al día. Y, literalmente, la gente dice: ¿cómo se puede decir que las mujeres son así? Dije porque ocho horas al día pasaban por mi oficina cientos de mujeres y todas tenían las mismas quejas sobre su marido. Era como si todos tuviéramos nuestras propias diferencias únicas. Pero cuando se trata de las cosas que nos molestan, lo que más nos molesta a nosotros es realmente una mala interpretación de la realidad. Ya sabes, ahora tengo 70 años y soy un tipo feliz, un tipo exitoso. Y simplemente no me dejo atrapar por malinterpretar la realidad. Realmente nada me molesta. Y, sin embargo, todavía tengo pasión, todavía no estoy de acuerdo con las cosas. Intento evitar el acalorado debate sobre todas las cosas trans, es como si creo que va en la dirección equivocada. Necesitamos darnos cuenta de que hombres y mujeres son muy diferentes. Realmente no puedes conocer tu identidad sexual hasta que comienzas a conocerla cuando pasas por la pubertad. Mira, la gran diferencia entre hombres y mujeres es que los hombres tienen a nivel biológico. Para estar libres de estrés, nuestros niveles de testosterona tienen que ser de 10 a 20 veces más altos que los de una mujer, y los niveles de estrógeno de una mujer necesitan ser de 10 a 20 veces más altos que los de un hombre y ciertas cosas producen estrógeno, ciertas cosas producen testosterona, pero eso no aparece hasta que estás en la pubertad. Para un niño en la pubertad, su testosterona aumenta 10 veces. Y a nuestra niña su nivel de estrógeno también se dispara y comienza a tener su período u hormonas. Así que ni siquiera sabemos quiénes somos en términos de nuestra identidad sexual. Y sé que esto es lo más controvertido, pero acabo de terminar, toda la charla se me escapaba. Es lo que está pasando en el mundo hoy, toda esta discusión. Por supuesto. Cuando escribí Los hombres son de Marte, ese fue el comienzo cuando la Universidad comenzó a decir tonterías como que todas las diferencias de género son sólo construcciones de la sociedad, y que los hombres y las mujeres realmente no son tan diferentes en absoluto. Y estoy de acuerdo, ya sabes, la sociedad nos define como hombres y mujeres, yo no uso vestido, me refiero a la sociedad. Si estás en Escocia, los hombres pueden usar vestidos, ¿sabes? Entonces esa es la sociedad que dice cosas. Pero la mayoría de las sociedades, en realidad, diría que históricamente, crean una cultura que apoya particularmente a los hombres y promueve la producción de testosterona y una cultura que promueve a las mujeres y la producción de más estrógeno. Porque si las mujeres no pueden duplicar su estrógeno en presencia de un hombre, la especie morirá. Para quedar embarazada, los niveles de estrógeno de la mujer deben ser 20 veces superiores a los del hombre. Y ya sabes, hay ciertas funciones biológicas en términos evolutivos, creamos culturas que apoyan el bienestar. Porque si miramos el corazón, el cuerpo, está bien, tenemos esto llamado hormonas del estrés y las hormonas del estrés son geniales a corto plazo, ya sabes, huir de un tigre es genial. Pero tienes que poder no estar bajo las hormonas del estrés todo el tiempo. Así que miré las hormonas del estrés y noté que cuando los hombres tienen hormonas del estrés, sus niveles de testosterona son bajos y sus niveles de estrógeno son altos. Y cuando una mujer está experimentando estrés, sus niveles de estrógeno siempre son bajos y sus niveles de testosterona son altos para ella como mujer, y cualquier hombre que esté experimentando bienestar siendo el hombre promedio cuando no está estresado, sus niveles de testosterona serán de 10 a 20. veces mayor que el promedio de una mujer feliz y una mujer feliz. Sus niveles de estrógeno son 10 veces mayores que los de un hombre y luego se duplicarán cuando ella esté excitada. Si una mujer tiene un orgasmo, éste llega a ser 20 veces mayor que el de un hombre. Entonces estas son cosas realmente simples. Esto no es algo complicado, ya sabes, la gente, ya sabes, necesitamos más investigación al respecto. Bueno, siempre necesitamos más investigación sobre las cosas, pero nadie ha analizado estas diferencias hormonales tan simples en términos de cómo tener mejores relaciones. Por ejemplo, si una mujer tiene niveles bajos de estrógeno, básicamente está en un estado de estrés crónico todo el tiempo. Y las mujeres, ya sabes, es un gran problema. Lo que estas mujeres hacen a menudo para encontrar alivio es esta enorme industria en Estados Unidos llamada asesoramiento. Y así fue como aprendí estas cosas. Estoy aconsejando a mujeres todo el día. Y aprendí que a las mujeres no les gustaba que yo resolviera sus problemas. Una vez que comencé a escuchar más, tuve una lista de espera para mis sesiones de terapia. Y luego comencé a aprender que si puedo hacer que las mujeres lloren, se van muy felices. Y eso les ayuda a experimentar sus emociones vulnerables que no comparten en el trabajo. Y resulta que cuando compartes tus emociones vulnerables que no compartes con nadie, en realidad estás produciendo mucho estrógeno.

Álex Ferrari 10:42
Déjame preguntarte, porque tengo que preguntar, he tenido algunas personas en el programa que han estado en presencia de Marashi Maharishi, ¿cómo fue esa experiencia de estar frente a un Maestro Ascendido como ese para ti y para ti? Quiero decir, he hablado con mucha gente en el programa, ya sabes, ocho semanas, un par de semanas aquí durante nueve años. Quiero decir, eso es inaudito. Entonces, ¿cómo fue eso?

Dr. John Gray 11:09
Fue magnífico. Y mi vida ahora es más magnífica. Pero ves, uno de todos tiene su ya sabes, si yo fuera un jugador de baloncesto profesional, simplemente lanzando bucles, aros, creo que sería Scott si realmente estuviera en la corriente, es el éxtasis de los zapatos. Una forma de experimentar el éxtasis es ser bueno en algo. Bueno, me volví muy bueno en la meditación y volverse realmente bueno en la meditación significa que te vuelves célibe. Esta energía de fuerza vital sube por tu columna e ilumina tu cerebro. Quiero decir, es asombroso. Es por eso que todos tus grandes Yoguis son todos celebrantes. Son todas celebraciones. Ahora lo que soy, sigo siendo un gran yogui hasta ayer, me tomé el día libre, medité 16 horas, vale, y éxtasis meditativo y en ese lugar todo el tiempo, y es, sigo siendo célibe, aunque He aprendido a tener relaciones sexuales sin eyacular. Mira, ese es el estado yóguico muy elevado: ya no tienes que trascender la vida, asciendes para encontrar tu yo superior, luego aprendes a bajar tu yo superior y a todos tus centros de energía. Entonces creas éxito, pagas cuentas, ganas dinero, tienes relaciones sexuales, crías hijos, tienes nietos, vives en el mundo, pero traes lo divino al mundo. Entonces, si pensamos en nosotros mismos como humanos, la parte humana de nosotros como un animal condicionado, está bien, todo lo que hacemos, pensamos que tenemos libre albedrío. No lo hacemos hasta que cometemos errores y sufrimos y luego nos damos cuenta de que nuestro sufrimiento es causado por nosotros y por nadie más, entonces entra lo divino. Esa es la conciencia divina, es que somos responsables de crear nuestra realidad. Entonces, cuando estoy molesto, todavía me molesto. Es parte del ser humano, la rapidez con la que vuelvo no solo a sentirme bien otra vez, sino también a sentirme mejor y aprender una lección. Mira, todo nuestro libre albedrío es, somos una especie asombrosa, es decir, cuando sufrimos podemos, podemos decir, oh, puedo corregir eso. Y puedo vivir diferente, puedo hacer diferente. Puedo hablar con mi esposa de manera diferente. Puedo hablarme a mí mismo de manera diferente. Puedo interpretar la realidad de manera diferente. La capacidad de ver las cosas de manera diferente. Es por eso que la MT enseñaría sobre la inteligencia creativa, la inteligencia creativa es poder mirar algo nuevo en lugar de crear inteligencia repetitiva. Así que déjenme crear una manera de ver las quejas de mi esposa sobre el hombre, me estoy enojando con ella. Y luego reaccionaré como un animal. ¿Por qué no pensar en una solución creativa para no reaccionar como, no hablemos de esto, verdad? Ahora. Centrémonos en por qué te amo tanto. Y puedes hacerlo de forma sencilla. Si evitas escalar, sabrás cómo las discusiones inician relaciones y simplemente aumentan. Tan pronto como intensificas una discusión, estás en un estado de lucha o huida, los niveles de testosterona de los hombres bajan. Esto es ver, mucho de lo que digo es contrario a la intuición, porque es lo opuesto a la forma en que la gente cree hoy: simplemente vamos en la dirección equivocada de tonterías. Cuando un hombre realmente se enoja, necesita dejar de hablar, algo así como lo que te enseñarían en el campo de entrenamiento. Si estás molesto, deja de hablar. Y lo que Buda enseñó: si estás molesto, deja de hablar. Olvídalo. Ahora aplica esa lógica a un hombre, él principalmente enseñó esa técnica a los hombres. Si estás con tu esposa y ella está molesta, ¿qué hacemos instintivamente? Decimos cosas como: Olvídalo. No te preocupes por eso. No hay problema. Oye, ¿por qué salir? ¿Por qué? ¿Por qué mencionar esto una y otra vez? Y otra vez. Ya sabes, eso es lo que decimos. Porque no necesitamos tanto estrógeno. Cuando hablas de problemas, produce estrógeno. Si alguien te escucha y tu nivel de estrés baja, y cuando tu nivel de estrés baja, no tienes problemas. Tu muerte cerebral equilibra el problema dándote cuenta de que no es gran cosa. Eso es lo que necesitan las mujeres. Por eso tenemos una industria llamada terapia, donde el 90% de las personas que acuden a terapia son mujeres.

Álex Ferrari 15:03
Déjame preguntarte esto, porque probablemente he meditado y mi récord es de cuatro horas, cuatro horas y media. Bien por usted. Quiero decir, medito todos los días, al menos de una a dos horas al día. Era mi objetivo. Eso es fantástico. Lo intento, realmente trato de hacerlo como mínimo. Y lo que no puedo ni siquiera puedo comprender dónde sucede en una sesión de meditación de 16 horas.

Dr. John Gray 15:28
Bueno, ahora es diferente de lo que era entonces, ahora en aquellos días, tenía que moverme, mi cuerpo temblaba. Porque tenía ciertos bloqueos en el flujo de energía. Entonces, mientras sepas que ves a la gente que está haciendo su pequeño trabajo con las cuentas, siguen haciendo algo, está bien, que libera cualquier preocupación por los bloqueos. Para mí, fue como, literalmente, como este teletipo, como un teletipo durante horas y horas y horas. ¿Y si pudieras imaginar y no imaginar cuando estás empujando teniendo sexo? ¿Hay algún problema con el tiempo?

Álex Ferrari 16:02
No, ¿realmente no piensas en el tiempo en ese momento?

Dr. John Gray 16:05
No pienso en el tiempo en absoluto. Entonces, si imaginan ese éxtasis, si simplemente hago esto, había éxtasis y lo atravesaría, lo que ahora he identificado son básicamente 30 34 niveles, 30 a 34 niveles de diferentes perspectivas. Aquí hay un clásico, si lees algunos libros espirituales, verás que diferentes tipos de personas iluminadas lo describirán de manera diferente. Y eso es porque lo están experimentando de manera un poco diferente. Aquí hay uno clásico: estás meditando y te das cuenta de que el espacio a tu alrededor es ilimitado. Eso fue lo más divertido que yo llamaría mi primer verdadero despertar de la iluminación, eso fue a los 28. Pero incluso a los 24, recuerdo que cuando estaba meditando, era cuando solía meditar como una hora o dos. Y probablemente hayamos tenido esta experiencia, tal como la describí, cuando mi mente encontró su lugar de descanso. Sí, es muy agradable verlo, cuando tu mente está descansando y lo completas, y luego hay un flujo, está bien, entonces está el flujo,

Álex Ferrari 17:06
Y no hay tiempo y su tiempo se detiene, estás en este tipo de dicha y uso la palabra felicidad, más que cualquier otra cosa. Éxtasis también es una buena palabra. Pero en realidad no explica la sensación que tienes, como si te fueras

Dr. John Gray 17:21
Ya sea que los diferentes niveles digan que la bienaventuranza es un nivel, otro nivel de éxtasis, otro nivel es suavidad, una sensación similar a una nube de simplemente fundirse en la suavidad, todos estos diferentes niveles. Y lo que son es que la mayoría de la gente conoce los siete centros de energía, las personas que tienen chakras. Todos nacemos con ciertos centros de energía que están más desarrollados y otros dependen de otros para desarrollarse, por eso nos sentimos atraídos por otras personas. Porque en presencia de esa persona hay una conexión que despierta ese centro energético que quizás no esté tan abierto. Ya sabes, esto es, tengo esta cosa donde, ya sabes, durante años antes de volverme realmente famoso, y todo lo que tenía en estas clases, siempre 32 personas, era como si cada persona tuviera ciertas conexiones de energía, sacaban a relucir lo mejor y ser como maestro. Así que nos atraen las personas que tienen canales, ciertos canales que están abiertos, que nos ayudaron a abrirnos a través de la resonancia, y nosotros ayudamos a abrirlos a través de la resonancia, es algo así como algunas mujeres, simplemente tienen un canal y estás excitado. sexualmente con ellos. Otros no te interesan, ya sabes, solo esto, se trata de la conexión de los campos energéticos. Y entonces, la meditación es cuando creas un canal entre diferentes chakras. Entonces, uno de esos canales, que crea dicha, uno crea una suavidad, uno crea un nivel de paz ilimitada. Ahí está mi favorito, puedo activar cualquiera de estos 34 niveles y luego estoy en todos ellos al mismo tiempo. Pero centrarse en uno crea una experiencia distinta. Y uno de ellos es donde tienes esto, esta presencia que viene detrás de ti y simplemente te impregna. Y no estás tú. Esa es mi experiencia cuando escuché a Ramana Maharshi hablar sobre su experiencia. Ese es uno de los niveles, ya sabes, hay diferentes niveles, puedo identificarme con la experiencia espiritual de cualquier persona, entonces puedes ver qué canales de energía están abiertos para esa persona. Y la MT despierta, principalmente lo que la gente experimentó durante la técnica de la MT es que ciertas personas se sintieron atraídas por eso porque Maharishi resonaba con él con lo que les ayudaría a experimentar la dicha. Y luego, ya sabes, recuerdo que fue como una especie de cambio cósmico en el planeta. Lo llamó el amanecer del Siglo de las Luces. Pero tendríamos estas clases donde serían como 1000 personas, 2000 personas, estaríamos en todos estos hoteles y estaríamos meditando todo el día haciendo yoga, luego meditando y haciendo yoga y meditando. Fue como, fui como el segundo que realmente comenzó a tener una conciencia real, profunda e ilimitada. Quiero decir, literalmente, caminas, simplemente, no hay límites para tu contenido. La calidad es simplemente infinita ahí fuera. Es una experiencia increíble, simplemente me dejó atónito. Ahora eso disminuye cuando traéis esa ilimitación a este cuerpo y abrís otros centros. Pero esa es una cosa que TM hizo mucho. Entonces escuchas a muchos meditadores de MT. Y fue como, este otro chico lo hizo y alrededor de la misma semana, a mí me empezó a pasar y empezaron a tener otro. Y luego fueron como 1000 personas, todos experimentamos una conciencia ilimitada, eso es conciencia libre, sin límites. Luego, después de un tiempo, alrededor de uno o dos años de eso. Recuerdo sentir que había una conciencia ilimitada. Pero quiero ser esa conciencia ilimitada. Entonces quiero ser eso. Entonces eso se convierte en otra experiencia espiritual en la que, en lugar de simplemente experimentar una conciencia ilimitada. Y luego hay alegría en el hecho de que cada nivel tiene su propia alegría increíble. Y luego está yo soy eso. Y una vez que eres eso, entonces hay otra, otra experiencia detrás de eso. Y eso es todo, todo está dentro de mí. Está todo dentro de mí. Y la única otra vez que tuve esa experiencia fue en iOS, Tosca. Y fue como si todo el bosque y todos los animales estuvieran dentro de mí, los ruidos estuvieran en mí, porque todo está dentro de mí. Puedes uno con tu entorno. Sí, no, eso soy yo pero lo que soy es diferente. Es una experiencia diferente: soy uno con todo lo que me rodea. Todo lo irrelevante dentro de mí como yo. Y luego te das cuenta de que eso es una especie de disolución del ego. ¿Cuál es? ¿Es si soy eso pero eso está en mí de lo que soy? Entonces ¿quién soy yo? Que soy eso por allá que soy así. Ésta es otra de esas frases clásicas Yo soy el que soy y sobre la que puedes preguntarte hasta que la experimentes. Es una experiencia increíble porque una vez que tengo eso que es todo entonces ya no existe yo. Entonces te preguntas ¿quién soy yo? Y esa es otra enseñanza hindú donde practicarían neti neti, que no soy esto, no soy esto, no soy esto, no soy esto. Recuerdo que Raj hizo un ejercicio divertido sobre las rodillas en el que imaginas que has muerto y ya no estás. Y todos están en tu funeral. Sabes, solía poner eso en mis seminarios hace mucho tiempo. Esa es una experiencia divertida de no no ser, dijo, cuando yo no soy eso. Porque soy eso y luego eso soy soy lo que soy y de repente, bueno, ¿quién soy yo? Esa es tu conciencia de tu conciencia de algo. ¿Bueno? Entonces su consciencia de la consciencia es un poco así, pero es un poco más profunda. Entonces, una vez que lo tienes, ya no soy este ego individual. Porque qué soy yo entonces esto es este cuerpo y lo que sea. Y es todo uno, uno, luego te conectas con la fuente. Y si, ya sabes, cuando alguien está siendo creativo y está escribiendo algo, o estás haciendo una película y todo lo que haces, en realidad estás ahí en la fuente, está bien, es este punto, es simplemente, ya sabes, el flujo, estás en él, y ese es el estado. Y luego está eso. Y luego ocurre una entrega total, donde te das cuenta de que, ya sabes, la fuente está haciendo todo por ti, particularmente cuando estás en contacto y dependes de eso. Así que ya no lo hago yo, dependo de eso. Y siempre recuerdo que soy una de esas personas que la primera vez que hago algo es como si lo hiciera muy bien. Y eso es porque estaba más en contacto con la fuente. Hago yoga desde que tenía tres años. Cuando era niño lo hacía, al menos 20 minutos y al lado de la calefacción todas las mañanas. Y yo lo que no sabía entonces cuando estaba entrando en trance meditativo. Entonces, como parte de mi familia, ya sabes, si fueras actor, tuvieras actores que son padres, ellos son actores, en cierto modo transmites el linaje. Mi madre era ya sabes, mi papá me enseñó yoga, tenía tres años, todos hacían yoga, la familia y esto está en Houston, Texas. Ya sabes, este es como su camino hacia el mundo espiritual. Y mi madre tenía una librería esotérica. Y ella nunca hizo publicidad así. Tenía tantos libros en su propia biblioteca, que finalmente dijo: Voy a comprar una casa y simplemente me quedaré sin ella y no me quedaré sin ella, solo prestaré mis libros. Y, con el tiempo, la gente quiso comprar libros y se convirtió en la librería esotérica y espiritual más grande del país, añadiendo otra ala a la casa. No hicieron esto, tenía una pequeña señal de que era todo. Es más o menos lo que hago. No lo hago, la gente siempre me pregunta por habilidades de marketing. Y nosotros, ya sabes, solo atiendo las llamadas, eso es todo lo que hago. Simplemente, ya sabes, es un poco así. Ley de Atracción que todo el mundo entiende por un tiempo. De hecho, estuve en esa película llamada El Secreto. Me redujeron a me gusta, sólo como 1/10 de lo que tenía que decir, porque no se trata sólo de atraer lo que sucede dentro. Tienes que aprender a procesar todos los pensamientos subconscientes. Dice que no va a suceder. Ya sabes, la gente no tiene eso de simplemente pensar en positivo. Podrías simplemente estar negando emociones, y negando tus dudas y negando tus miedos y luego tienes que irte. ¿Por qué no ha sucedido todavía? Bueno, porque no has procesado todos los obstáculos dentro de tu ser para que todo eso llegue a tu vida. Y es que, ya sabes, el éxito es difícil. Ya sabes, si miras estos seis, sé que suena terrible para las personas que no tienen tanto éxito. Pero lo que pasa es mirar a las estrellas de cine y ver lo locas que son sus vidas.

Álex Ferrari 25:27
Es como un, es como un camino, un camino.

Dr. John Gray 25:31
Pero qué es eso, si entendieras que ir a rehabilitación significaba que tu vida era realmente horrible y mala, y la gente no entiende eso. Porque cuanto más seguro estás siendo tú mismo, ¿vale? Ahora, una vez que tienes algún logro y éxito, la gente confía en ti, te aprecian si Oh, puedo ser yo, soy tan genial, puedo ser yo. Entonces básicamente todo lo que es diferente a ti sale de ti. Entonces ves eso, ya sabes, son como un grupo de niños mimados. Lo mismo sucede en el matrimonio, donde sabes, cuando empiezas a quitarte la ropa con alguien, cuándo era el momento en el que estabas creciendo en el que te quitabas la ropa todo el tiempo, tu bebé. Entonces la gente se pone pegajosa y como un bebé y tu amor es tan hermoso. Se siente que esa es toda esta esencia de quiénes somos y de quiénes llegamos. Pero, ¿podemos manejar todas las emociones y experiencias reprimidas y reprimidas y los sistemas de creencias limitados que se formaron en ese momento? Si nos fijamos en los primeros siete años de vida, los investigadores dicen que básicamente estás todo el tiempo en un estado de sueño y estás produciendo ondas cerebrales theta, y theta es lo que estamos produciendo y la hipnosis está en nuestro sueño. Y por eso estamos constantemente hipnotizados. Toda nuestra autoestima al comenzar se basa en nuestros padres, su herencia y su experiencia. Y luego solucionamos estas cosas. Si comenzamos a ser conscientes de nosotros mismos y de que podemos decir, está bien, si me siento enojado, bueno, ¿por qué me siento enojado? ¿Cómo estoy malinterpretando la realidad? ¿Y cómo puedo salir de eso? Simplemente darme cuenta de que no es suficiente, hay que tener tecnología y habilidades. Y estas habilidades no se conocen mucho a lo largo de la historia, porque había un viejo dicho sobre la caja de Pandora, ya sabes, has oído hablar de la caja de Pandora. Entonces, las cajas de Pandora desean, las conservas mientras no tengas un deseo personal, y eres más una comunidad reunida, no tienes un yo, porque tan pronto como tienes un deseo personal, entonces tienes pasión. Y si no consigues lo que quieres, entonces eres apasionadamente negativo. Entonces esos son los demonios que salen tan pronto como empiezas a tener autoestima y empiezas a mirar ¿qué quiero? Y entonces las culturas en gran medida empujan a las personas desde lo que quieres, lo que quieres en contraposición a un colectivo es la familia, respetas a los padres, respetas la sociedad, entregas tu vida a tu país, ya sabes todo eso, ese pensamiento y luego tienes al budismo aquí diciendo, porque algunas personas lo interpretarían como renunciar al deseo, cuando en realidad él estaba diciendo renunciar al apego al deseo, pero era minimizar el deseo, porque, ya sabes, si analizas algún contenido Las personas en la vida no lo hacen, están felices con lo que tienen, no desean más. Y lo que pasa es como que un hombre cuando se jubila, dejó de querer y le baja la testosterona, se muere a los tres años una vez que se jubila, eso es lo que muestran las estadísticas de las pólizas de seguro de vida.

Álex Ferrari 28:21
Con ganas, John, cuando tenemos el concepto, me encanta el concepto del que estás hablando. Sabes, ¿estás diciendo que nosotros, como especie, eventualmente somos personas como los Maestros Ascendidos, los yoguis del mundo, ellos, estas personas? ¿Piensan simplemente que están completamente conectados, que todos somos uno en lugar de una persona individual que está separada de los demás?

Dr. John Gray 28:52
Bien, creo que lo pienso así. Acabo de hablar de lo que me sucede a mí, es simplemente donde pongo mi atención. Hay una parte si cuando estás en la fuente, eres uno con el bien. Pero la experiencia de uno con todos es que no hay nadie. Es difícil describir estas cosas. Eres, eres parte de la parte de la fuente, simplemente lo que es y hay una conciencia de lo que es y así según si vamos a la fuente, tú y yo somos iguales, pero te veo completamente diferente. Soy completamente diferente porque también estoy integrado y también soy un individuo, una manera fácil de decir que es como si hubiera un gran océano. Y tú eres WAV y yo soy WAV y todos estamos hechos de la misma cosa. Si regresas a la enseñanza de MT de Maharishi, que es una excelente técnica para principiantes para todos y tal vez algunas personas la hagan el resto de sus vidas, con Marguerite, ella solía tomar estas flores y él miraba los pequeños pétalos, los verdes. pétalos y la flor blanca y el tallo verde. Si entras un poco, encontrarás el SAP y aunque aquí se vuelve blanco, todavía está debilitado y aunque aquí es verde, todavía está triste. Así que ese es el estado de vida no manifestado. Entonces la fuente es una fuente, un océano. Y parte de la iluminación es reconocer que eres uno con el océano y que eres una ola en el océano.

Álex Ferrari 30:12
Y tú eres el océano. Es como sacar dos botellas de agua del océano. Estás separado. Ambos sois agua

Dr. John Gray 30:21
Estás en una botella, ya sabes, yo soy el océano. Soy un pedacito del océano.

Álex Ferrari 30:25
Bien, pero entonces la locura es que yo soy la botella.

Dr. John Gray 30:30
La locura es y la botella y también hay otra locura que soy el océano. ¿Derecha? Está bien que haya otro santo en la India. Me gusta hablar de mis experiencias en la India. He estado haciendo muchas cosas. Pero el alcalde de otro estado, Baba, es bastante famoso. Y usó eso para vencerse a sí mismo todos los días. ¿A qué se refería? No puede recordarlo exactamente. Ahora estamos retrocediendo demasiado con el alcalde Baba. Pero el alcalde Baba fue a hospitales psiquiátricos. Y dijo, la mitad de las personas en hospitales psiquiátricos son todas realizadas por Dios. Y que piensan que son uno pero que se creen dios. Bueno. Hay tantos Jesús en los hospitales intermedios, vale, y Buda en los hospitales psiquiátricos. Pero mira, ellos tienen esta experiencia y ya no la guardan en la botella. Pero creen que son el océano. Y parte de ser lógico y razonable. Y vivir en este mundo es sí, soy uno con el océano, pero ni siquiera puedo levantar más de 150 libras, ¿vale? Y tengo todos estos rasgos humanos. Y ustedes somos humanos, la parte humana de nosotros es, es una parte de nosotros, hay un viejo dicho, que es errar, equivocarse es humano. Y luego suma a eso y ser divino es aprender de esos errores, y cambiar tus maneras, cambiar tu forma de pensar, cambiar tu forma de comportarte, comportarte. Y lo que está sucediendo en el mundo hoy es que vamos hacia una pequeña regresión hacia mayores libertades. Mira, esto fue en los años 60 y voy a hablar un poco sobre lo que hay en mi libro, que creo que se refiere a las relaciones aquí más allá de Marte y Venus. Porque lo que ha sucedido en el mundo hoy son cambios dramáticos. Y empezó después de la Segunda Guerra Mundial. Y lo que eran dos se suponía que era el mundo, la guerra que acabó con todas las guerras, ¿verdad? Y entonces, lo que viste en los años 50 y luego en los 60 fue libertad, más libertad, cuando tienes más libertad de la que sale a la luz cualquier cosa que esté reprimida dentro de ti, está bien. Es por eso que ves personas que obtienen billetes de lotería, ganan la lotería, están muy felices por un tiempo y luego regresan a la infelicidad que tenían antes. Es literalmente cuando sientes que estoy seguro, que puedo ser yo mismo, que cada parte de ti que empujas hacia abajo para ser tú mismo sale a la luz. Entonces parece que de eso se trata la terapia es de observar que toda nuestra reactividad condicionada proviene de experiencias no procesadas de la infancia. Porque imagínate, aquí eres un niño y tus padres te están castigando. Y sientes que si no soy perfecto, no merezco ser amado. Ese gran error. Todos somos imperfectos. Y todos merecemos ser amados. Pero tenemos que aprender a aprender de nuestras imperfecciones y seguir creciendo. Entonces es algo realmente simple. Y un niño no sabe quiénes son. Todos venimos a este mundo. Por supuesto. Con amor y apertura y principalmente simplemente abierto y amoroso. Ponlo de esa manera. Alegre, alegre, esperanzada, ya sabes, es una ola de positividad. Y pero quién soy yo para merecer que nos miremos en un espejo así como hoy, tuve que mirarme al espejo y cepillarme el cabello. ¿Cómo sé quién soy? ¿Cómo me tratan o cómo me ven los demás? Entonces, si estoy siendo castigado, una cosa básica y simple es que entonces, oh, bueno, yo era imperfecto. Y entonces yo si soy imperfecto, no merezco ser amado. Merezco ser castigado. Merezco sufrir. No puedo hacer y cómo cambiar ese condicionamiento. Para que cuando aquí cometas errores, yo sea un adulto y cometa un error. Bien, aprende mi lección y déjala ir. En lugar de aguantar, ya ves, tendemos a aguantar, y a algunas personas les hace faltar tanto amor que cuando cometen un error, quieren admitir que cometieron un error, porque están muy dentro de sí. , con miedo de que si alguien descubriera que cometí un error, perdería el amor. Y entonces, tenemos muchas cosas que, como saben, es todo un mundo de psicología y nuestros sentimientos reprimidos y todo eso. Entonces, cuando alcancé estos altos niveles de iluminación, surgieron todas esas cosas, y eso se llama noche oscura del alma. Esa es otra etapa de la iluminación: las cosas surgen y tienes que hacerlo. Es como una locura. Tienes que domar tu arrogancia. Tienes que domar tu extravagancia. Ya sabes, hay una especie de cliché sobre estas grandes estrellas, tienen egos tan grandes y hay que darle cierta libertad porque todos les dicen que sí todo el tiempo. Um, ya sabes, fulano de tal se vuelve muy impaciente, se vuelve muy irritable, se deprime, quiere tomar drogas para evitar todos los sentimientos. Y luego, ya sabes, hago todo lo relacionado con la meditación. Y para mí, luego fui a China. Donde mis ideas continúan floreciendo. China no tiene ningún problema en decir que hombres y mujeres son diferentes. Estados Unidos, fui cancelado en Estados Unidos en 2000. Ya sabes, soy el máximo sexista y la idea de las universidades. Sabes, una de mis hijas fue a Berkeley y, en sus estudios sociales, esa maestra estaba sosteniendo mi libro, ya sabes, diciendo que esto es sexismo, porque la metáfora, Marte fue el libro número uno más vendido de todos los libros en el Años 90. Y fue feo. Y los profesores, ya sabes, menospreciando mi libro y citándonos a mí y a mi hija, simplemente dijeron, ya sabes, conozco al autor de ese libro. Y no creo que haya dicho eso nunca. Lo sé, él no pensaría en lo que acabas de decir: ¿De verdad has leído ese libro y al profesor? ¿Para su crédito? Ella dijo que no. Verás, solo decir que los hombres y las mujeres son de planetas diferentes significa que eres sexista, en contraposición a lo que sinceramente quiero hacer es ayudarnos a comprender nuestras diferencias de una manera positiva. Porque si no entendemos nuestras diferencias de manera positiva, cuando aparecen, los hombres piensan que las mujeres están locas. Y las mujeres piensan que los hombres son narcisistas.

Álex Ferrari 36:22
¿Así que qué es lo? ¿Cuáles son las mayores diferencias entre hombres y mujeres en la forma en que nos comunicamos entre nosotros?

Dr. John Gray 36:27
Está bien! Estamos hablando de dos períodos de tiempo. Bien, hablemos un poco sobre los hombres que son de Marte. Y normalmente la gente se identifica con esto cuando tienen hijos. Porque antiguamente la gente se casaba y tenía hijos, ¿verdad? Entonces, tan pronto como te casas, tienes hijos, te comprometes, tu corazón está abierto. Primero que nada, te desnudas con alguien. Eso significa que todo tu condicionamiento va a surgir. Porque trae de vuelta todas las emociones infantiles del miedo. Ya sabes, los niños lloran todo el tiempo. Ya sabes, se ríen y lloran, y sienten todo ese dolor emocional. Nadie me escucha, nadie está ahí para ayudarme, no tengo poder, no puedo salir de esta cuna. Sabes, todas estas son emociones reprimidas y no aparecen hasta que te sientes más maduro y con más autoestima y más control de tu vida que los sentimientos de impotencia fuera de control. Empiezan a surgir e incluso a traicionar. Ya sabes, es un gran problema. Pero oh, mi pareja me traicionó. Le damos tanta importancia a la traición. Cuando un niño tiene esa emoción, porque un día estamos felices y atentos al niño, empezamos a pensar: Oh, todos me quieren. Y entonces, un día, estás teniendo un mal día y me ignoran. Me acaban de traicionar. Así son las parejas, ya sabes, es una pareja que pasan tiempo juntos, el hombre la atiende, ella lo ama, Él la ama. Y luego necesita ir a su cueva. Vale, esa es una frase muy popular sobre los hombres que son de Marte. Ahora tenemos el hombre de las cavernas y todas estas cosas que se convirtieron en parte de nuestra cultura. Es realmente importante que las mujeres comprendan que los hombres, cuando se acercan mucho, necesitan alejarse. Y hablé de eso, como la teoría de la banda elástica, dije, y los hombres son de Marte, se acercan mucho a las mujeres y, hasta cierto punto, solo necesitan retroceder y encontrarse a sí mismos de nuevo, oh, no lo hacen, No están pensando solo, otra vez. Simplemente piensan que necesito hacer lo mío. No puedo simplemente estar con ella todo el tiempo. Y las mujeres nos avergüenzan por eso si no entienden esto, porque la conexión cuando están juntas y comparten y toda esa conexión aumenta el estrógeno. Estar solo aumenta la testosterona. Sentirse independiente aumenta la testosterona. Así que ahora, biológicamente, la gente no entendía las hormonas hace mucho tiempo, simplemente entendían que, oye, él necesita salir y hacer lo suyo. No lo tomes tan personalmente. Pero hoy todos pensamos que se supone que debemos ser iguales. Y en cierto modo estaba integrado en el matrimonio incluso porque el hombre era el proveedor. Entonces él se iría porque la amaba. Piénsalo. Me voy a hacer mi trabajo porque te amo. Y una mujer va a estar segura de que me ama porque se va. Pero ahora tenemos una sociedad donde las mujeres no necesitan que los hombres salgan y ganen dinero. Están ahí afuera ganando dinero para hacerlo ahora. Ambos se van. ¿Derecha? Y conexión. No obtiene la conexión que necesita. Y eso lo vemos en el desequilibrio hormonal de las mujeres de hoy. Sabes, estaba simplemente teniendo un debate con una mujer hablando sobre, ya sabes, que no hay sexos y ella y yo dijimos, lo sé todo sobre las hormonas. No podría tener hijos. Tuve que recibir cuatro años de inyección de hormonas. Dije, ya sabes, las personas realmente no necesitan tomar hormonas si están sanas. Las mujeres están diseñadas para tener bebés. Recuerdo una vez que Connie Chung me hizo una entrevista. Ella era una gran entrevistadora tranquilizadora y una feminista feroz. Claro y, como conocía a su marido, lo había visto poner sus manos sobre las mujeres detrás del escenario. Claramente no tenían una relación monógama. Y claramente ella era una adicta al trabajo. Y claramente no era una mujer feliz, así que quería entrevistarme, uno de los aspectos más destacados de mi éxito en Nueva York, y sabía que Connie no iba a encontrarme con alguien que sea tan negativo. Entonces dije: Está bien, haré una entrevista, pero tienes que venir a California. Y entonces volvieron a llamar y dijeron: Está bien, nos encontraremos a mitad de camino en Chicago. Y ella me entrevistó durante tres horas. Fue una de esas cosas típicas de una pieza exitosa, bueno, primero, la primera hora fue realmente dulce. Las siguientes dos horas, llegamos a la paz, hippies, hippies, hippies, cuestionando todo lo que digo una y otra vez. Y otra vez. Afortunadamente, fui entrenado. Y aprendí a través de la experiencia cómo lidiar con esto porque es un tema muy controvertido. Tuve que aprender a mantener la calma. Todo bien. Si pierdes la calma, no siempre confiarás en ti. Y ella estaba sentada en la silla de un director, ya sabes, en el ascensor. Y estoy en mi silla de director. Y luego empezó a buscar todas estas cosas dulces. Ella dijo, empezó a decir cosas como: Oh, ¿tu madre debe haber pensado que realmente exagerabas las cosas? Y dije: No, creo que mi madre pensaba que tenía mucha confianza. Y, ya sabes, ella decía: Bueno, en realidad no eres un hombre, ¿verdad? Le dije: En realidad, soy un semental y me encanta el baloncesto. Pero tienes este tipo de cosas que me afectan. Y luego respondió esta pregunta que le gustó 10 veces. ¿Quiénes son estas tontas rubias que sólo quieren hablar de sus sentimientos cuando llegan a casa? Aquí es donde se cayó de la silla y se cayó de la silla tres veces. En esta entrevista, ella estaba muy frustrada conmigo porque mantuve la calma. ¿Quiénes son estas tontas rubias? Y dije, Qué Connie, ellos no son como tú, no son adictos al trabajo y realmente les importa tener una familia. Lo que hacen es animarte y luego te toman como un minuto, 30 segundos de esto y 30 segundos. Y ella siguió haciendo eso cuando se sentía cada vez más frustrada con eso y, de todos modos, eso era en realidad lo que había en el programa, que eran las mujeres, entonces dices que las mujeres necesitan hablar sobre sus sentimientos. Ella no dijo tontas rubias. Pero ella dijo, entonces las mujeres han hablado y tú dices que necesitan hablar, que no es necesario que no tengan que tener soluciones. Mira, ese era un concepto extraño para ella. A ella le gusta mucho resolver problemas y viceversa, y debo decir que esto fue en los años 90. Casi todas las mujeres sabían que necesitaban hablar y sus parejas no eran buenas oyentes, eso no lo verás hoy. Las mujeres básicamente regresan a casa del trabajo y muchas veces no necesitan hablar, son muy masculinas. Y mira, han perdido la conexión con su feminidad, no tienen la experiencia de hablar de lo que está pasando y que alguien los escuche, no es culpa nuestra. También es que los hombres no saben escuchar, escucharemos un poquito. Así que no te preocupes por eso, oh, olvídate de eso, no es gran cosa, lo que simplemente hace que no sea seguro para ella expresar lo que siente y cómo validar sus sentimientos. Esa era una palabra muy importante allá por los años 90. Quiero que mis sentimientos sean validados. No se escucha mucho eso ahora, pero eso es realmente lo que tenemos que hacer. Y ahí hay un verdadero problema. Porque, ¿cómo validas a alguien que dice, ya sabes, que es difícil caminar con zapatos de tacón alto? Realmente piensas que es mejor no usar zapatos de tacón alto. Sabes, si lo sé, parece que nunca ha sido tan importante para mí. Cómo me veo, no es gran cosa lo que hago. Y es que los hombres muchas veces no se dan cuenta de lo importante que es decir cosas como ¿puedes lucir tan hermosa? ¿Y recuerdas cómo la miraste al principio y lo miras de esa manera? Oh, ese vestido te queda genial. Eres tan hermosa esta noche. Mira, estas son como pequeñas cosas para decir que no se te ocurren instantáneamente de manera instintiva. Pero cuando empiezas a hacerlo y ves que eso la hace feliz, entonces empiezas a creerlo y a notarlo. Por ejemplo. Salgo a caminar con mi esposa y ella es realmente muy femenina. Y ella mira las florecitas. Ella Oh, mira esa florecita y mira, nunca había visto esas flores yendo a mi meta, ya sabes, y le dije que es tan lindo estar contigo. Es como si trajeras color a mi vida. Sabes, estoy tan concentrado en lograr lo que sea. Y eso no es todos los hombres. Es lo que es. Tiene mucho que ver con el equilibrio de la energía masculina y femenina en tu cuerpo. Y lo que está pasando hoy es una crisis y que la balanza se ha inclinado en la dirección equivocada. Los hombres se han ido a su lado femenino pero no pueden volver al lado masculino. Entonces sabes que aquí soy muy masculino. Trabajo duro. Yo si. Soy muy femenina y muy suave, tierna y cariñosa. Lo tengo a ambos, eso es lo que nuestras almas quieren, es encarnar el espíritu, que es tanto masculino como femenino. hemisferio izquierdo, hemisferio derecho, estrógeno testosterona, y no son iguales en términos de lo mismo. Es encontrar el equilibrio adecuado para usted. Entonces, si me pongo a jugar tenis, haré una competencia de testosterona. Produce testosterona. Si recibo un masaje y alguien hace algo por mí, el estrógeno aumenta. Son como, ya sabes, tengo una lista enorme en este libro de circunstancias y situaciones, actitudes, comportamientos, circunstancias y relaciones que estimularán la hormona que tu cuerpo más necesita.

Álex Ferrari 45:24
Bueno, déjame hacerte una pregunta. Te escuché en otra entrevista decir que si te inyectas testosterona o estrógeno en el caso de las mujeres, hace algo, pero no te protege contra enfermedades cardíacas en el caso de los hombres y cosas así. ¿Puedes explicar eso un poco?

Dr. John Gray 45:39
Si, vale. Así que es mejor hacerlo que tomarlo. Y el hecho de que necesites tomarlo significa que estás desequilibrado, simplemente estás desequilibrado. Hay muchas maneras en que una mujer puede producir estrógeno. Y una de esas formas, por ejemplo, es la terapia. No es que esté promocionando mi negocio. Pero la terapia se ha vuelto enorme. Y el 90% de las personas que acuden a los terapeutas son mujeres. ¿Por qué? Porque se sientan ahí y hablan y hablan y se vuelven adictos. No estoy a favor de todo tipo de terapia. Escucharé para validar. Y luego le señalaré a una mujer que ella es responsable de todo lo que le pasó. Si simplemente complaces a las personas con sus emociones, valida. Sí, eres una víctima. Sí, eres una víctima. Sí, fuiste una víctima. Ahora, ¿cómo contribuiste a eso para poder cambiar? Mira, todo lo relacionado con el ser humano es aprender a tomar conciencia de nuestras imperfecciones. ¿Y luego aprender de eso y cambiar, girar, hacer algo nuevo y diferente y por compasión? Quiero decir, tengo que decir que nadie sabe cómo hacer esto hoy. Porque estamos en un mundo diferente. Si eres hombre y estás enojado con tu esposa, generalmente tienes una discusión y la situación se intensifica. ¿Derecha? Entonces, cuál es la nueva regla: tan pronto como empieces a intensificar, le dices a tu pareja: no hablemos de esto ahora. Y hablemos, centrémonos en aquello por lo que estamos agradecidos. Eso suena tan falso y guau. ¿Derecha? Y lo haremos, pero es lo que funciona. Lo que es una locura es si estás enojado por hablar, porque lo que sucede cuando los hombres están enojados y hablan, se enojan cada vez más. Y lo que está sucediendo biológicamente es que su testosterona está bajando, su estrógeno está aumentando y está entrando en un desequilibrio hormonal. Cuando sufre un desequilibrio hormonal, el flujo sanguíneo se detiene a la parte humana de su cerebro. Y él está reaccionando basándose en el condicionamiento de su infancia de sus antepasados ​​desde los monos, incluso levantando la voz como un rasgo de los monos. Los monos no pueden comunicarse. Entonces hablan de la importancia de algo, esto duele, pues no cambiaste. Entonces esto duele, mira cómo se vuelve cada vez más alto. Todo esto es condicionamiento primitivo, necesitamos reconocer cuándo somos animales y dejar de ser animales. Entonces, cuando eres más humano es cuando te sientes agradecido, ¿verdad? Cuando te sientes feliz. Cuando te sientes esperanzado. Cuando te sientes orgulloso, todas estas cosas son lo que realmente eres. Y la vida nos impulsa a regresar al condicionamiento de un niño o a volver a ser un mono, un instinto de supervivencia que emerge. Tenemos que regular eso. Entonces, porque como dijiste, es woowoo, así que ahora estoy diciendo en broma que si quieres que tu relación sea mejor además de leer mis libros, únete al culto a John Gray durante tres meses. Eso es todo, ya no te quiero. Es una secta que los líderes quieren apoderarse de tu vida. Tome su dinero. No, sólo dame tres meses para cambiar tu cerebro. ¿Bueno? Porque ahora mismo, si escalas en una relación, discutiendo de un lado a otro, ¿por qué tienes razón? ¿Por qué te sube el temperamento? Porque lo estás usando para intimidar a la otra persona y que le exijas tu punto. Entonces y por qué las mujeres se quejan tanto con una queja cuando no todas las mujeres se quejan tanto. Pero cuando se quejan, por qué se quejan, quieren que cambies. Una relación amorosa no exige cambios para ser feliz. Una relación amorosa te permite experimentar una mayor felicidad cuando estás con tu pareja. Entonces, si culpas a tu pareja, necesitas conseguir una vida. La vida nos da nuestra base, entonces buscamos en nuestra pareja para ser más felices. Y entonces lo que sucede es que no culpamos a nuestros socios por cosas de las que nos quejamos y luego la cosa se intensifica. ¿A qué se intensifica hablar? Los hombres no deberían hablar si están enojados o molestos. No hables, no mueras tan pronto como lo pongas en palabras. Los niveles de estrógeno aumentan y la testosterona disminuye. Esta es una regla simple. Ahora cualquier terapeuta hoy en día casi cualquier terapeuta con un no, no. Este es un lugar seguro para hablar de ello. Recuerdo que al comienzo de mi matrimonio con Bonnie, estuvimos casados ​​durante 34 años, ella falleció y hace cuatro años, pero en un momento fuimos a terapia y solo empeoró las cosas. Sabes que lo empeoré allí. ¿Cómo sabes cuáles son tus quejas? ¿Qué sientes? Y todos escuchamos eso. Bien, John, ¿qué sientes cuando ella dice eso?

Intensifíquelo, dice, pero si este es un lugar seguro para hablar, dije, está bien, está bien, bueno, creo que ella está llena de eso. Eso no sucedió en absoluto. Ella está reaccionando exageradamente al programa. Y luego mi esposa dice, mira, mira, eso es lo que hace en casa y sale de la habitación. ¿Bueno? Esto es como un juego de niños, no animas a alguien a expresar negatividad hacia su pareja. Entonces, lo que hago en terapia de parejas es que al principio tengo que verlo solo, hasta que los entreno, para ver cómo arruinan sus relaciones. Porque nosotros siempre, de niños, sólo vemos como un mono, siempre es culpa de otra persona. Así es como sabes que estás en tu yo mono. Cuando tu infelicidad se debe a otra persona. Alguien puede pegarme, sí, este hematoma salió de ellos. Pero puedo dejarlo ir, mi cuerpo puede sanar. Y no voy a andar por ahí diciendo: "Caramba, me han magullado, me han magullado". Me han lastimado ese moretón, ya sabes, y la forma en que se ven los matrimonios hoy en día, que es muy triste. Bueno, todavía no puedo confiar en él. Diez años después, tuvo esa aventura. Simplemente no puedo confiar en él. ¿Estás bromeando? Se quedó contigo después de que lo asaste sobre las brasas, ya sabes, hay tanto extremo en absoluto, o nada y exigencias de perfección, nunca dejar atrás el pasado, aferrarse a las cosas y aprender a estar en el presente. la meditación ayuda a eso. Pero no lo hace todo, después de alcanzar un nivel realmente alto de iluminación es en 10 2020, algo así. Fue entonces cuando toda la atracción por mi Guru desapareció. Literalmente, podría hacerlo mejor que él. Lo que estaba buscando, y había en mí. Y entonces fue como dejarse ir. Eso pasó. No sabía lo que me estaba pasando. Todo lo que sabía es que había programado el momento para irme. Porque yo era un devoto total. Básicamente, lo absorbí y fui un buen tipo, pero yo no, por así decirlo, lo dejé ser el padre en mi vida, es algo así. Y nuevamente, ¿qué falta hoy, y particularmente en la comunidad negra donde vemos tanta violencia? Lo que falta es que no haya padres. Esos tipos tienen padres. Necesitan modelos a seguir y necesitan madres que amen a los padres. ¿Cómo puedes sentirte amado como hombre mientras creces si tu madre no ama a un hombre, ni a ti cuando eras niño?

Álex Ferrari 52:24
Bueno, déjame hacerte una pregunta. Están sucediendo tantas cosas en el mundo hoy. Quiero decir, siento que el mundo entero está pasando por este cambio masivo entre el cambio climático, las cuestiones políticas, la pandemia y ahora esta guerra, ya sabes, al borde de la Tercera Guerra Mundial, ¿qué crees que le está pasando al mundo? Quiero decir, has estado por aquí unas cuantas, unas pocas, unas cuantas cuadras, unos cuantos años, has dado la vuelta a la cuadra unas cuantas veces.

Dr. John Gray 52:48
Tengo 70 años, he estado viendo todo y es la pérdida de uno mismo. Bien, ahora piensa en lo que tú y nosotros hablamos sobre espiritualidad, Alex es encontrarte a ti mismo y a los demás, es esa experiencia de unidad, ¿verdad? Soy diferente a ti. Pero también os tengo en Mí. Eso es lo que es el sexo, básicamente, es que cuando eres este chico, y estás en tu lado masculino, te pones cachondo, quieres entrar en una mujer con amor. Y al entrar en alguien diferente a ti, con una polaridad diferente a ti, sientes éxtasis, sientes alegría, si eres feliz, sientes placer al ir a algún otro lugar fuera de ti. Bien, esto es lo que una relación es un maestro para nosotros: estoy interactuando con mi esposa y ella dice cosas que me molestan, necesito tomarme el tiempo para entrar y validar eso y hacer para validar su diferencia. Ella es diferente a mí, está bien, le gusta el orden. Me gusta el desorden. Pero me atrae ella porque limpia el desorden. Entonces, pero soy un tipo desordenado, ¿verdad? Y no me di cuenta de lo desordenado que era hasta que Bonnie murió. Eso me dejó solo, era un desastre. Entonces, me siento atraído por ella porque hay un sentido de orden, limpieza y deber que ella tiene, y yo simplemente no estaba en contacto con mi interior. Entonces me siento atraído por ella, tiene una cualidad que quiero encontrar dentro de mí. Y así, superando desafíos y discusiones, y lo que sea, las diferencias aparecen resolviéndolas como encontrando lo bueno y cuál es su perspectiva dentro de mí. Bien, entonces cuando no tienes un yo, cuando tu corazón no está abierto, no puedes encontrar lo bueno ni lo que dicen los demás. ¿Entonces te polarizas? Ya sabes, tenemos a la mitad del país pensando de una manera y odiando a esos y a estos otros pensando que son estúpidos, ¿sabes? Simplemente es porque las personas no tienen la capacidad de un adulto que sea capaz de sostener opuestos simultáneamente. Puedo escuchar lo que tienes que decir sin ofenderme. Puedo escuchar lo que tienes que decir Puedo considerarlo Puedo pensar Puedo encontrar una parte de mí que si estuviera en tu lugar, me sentiría así al ver que eso es lo que son los hombres de Marte. Las mujeres son de Venus y se trata simplemente de enseñar a los hombres. Quiero decir, dicen que hay que entender y observar nuestra cultura. He aquí un pequeño ejemplo. Y ponen algunos pequeños ejemplos. Vas al aeropuerto y lo que ves son fotos de mujeres parcialmente desnudas en todas las portadas de las revistas. Bien, esto es lo sexy. Esto es lo deseable. Esto es lo que aparece en las portadas si tienes un tipo de cuerpo. Y eso se considera belleza, y las arrugas y la edad no se consideran belleza. Ya saben, para mí, muchachos, a medida que envejecemos, el cabello se vuelve gris, somos más dignos de confianza, ya saben, tienen algo de sabiduría, a medida que envejecemos, tenemos más poder. Para los hombres, tener un cuerpo joven es más poderoso que para las mujeres. Y luego todo es cuesta abajo. Entonces, lo que tengo que hacer es ser consciente del condicionamiento que nuestra cultura impone en ella de que no es deseable a medida que envejece. Y hay que contrarrestar eso todos los días. Oh, le recibo a mi esposa cuatro abrazos al día. Eso se ve tan hermoso. Esta noche, disfracémonos, creemos oportunidades en las que me vestiré elegante para que ella pueda usar ropa bonita que la haga sentir más bella. Porque su cuerpo por sí solo ya no es tan hermoso como solía ser, según nuestros estándares culturales, etc. Tener una buena vida sexual es importante para que las mujeres tengan orgasmos. Ya sabes, cuando una mujer no tiene un orgasmo regular, es muy difícil tener autoestima. Y luego ella se acerca a su lado masculino y dice: sí, tengo autoestima, puedo hacer esto, puedo hacer esto. Y puedo hacer esto. Y sí, no puede dormir por la noche, toma antidepresivos y, ya sabes, tiene todo tipo de problemas psicológicos. Ella no es feliz. Y por supuesto, ella culpa su infelicidad con mi marido hizo esto y él hizo esto y él hizo esto, entonces yo sería feliz. No, simplemente no estás feliz. Tienes que despertar y darte cuenta de que la iluminación es reconocer que estás a cargo de tus respuestas emocionales. No puedes cambiar todo en el mundo como quieres ahora mismo. Pero cuando sus corazones se abren, lo que encuentran es una asombrosa capacidad de amar, lo que dice que no son perfectos. Pero lo intentas. Eso es lo que tuve una audiencia de 7000 personas y todos, si tengo una audiencia grande voy a firmar libros durante cinco horas, ¿no? Así que tengo charlas de una hora y media, cinco horas, fotografías y firmas de libros. Y este es uno de esos donde Bonnie estaba allí. Y para ella es simplemente un desastre porque mientras estoy firmando libros, todos se acercan a mi esposa.

Álex Ferrari 57:08
Debe ser la perfección.

Dr. John Gray 57:10
Perfección, ya sabes. Así que debe volverse loco después de cinco horas. Fue simplemente horrible para ella, ya sabes, incluso como la misma pregunta, pero era solo un chico. Y de todos modos, dije: Escuchen, les dije a todos que no le pidieran a mi esposa que le preguntara cómo es estar casado con John Gray. Bueno. Y no le digas que tiene tanta suerte, por favor. Él tiene suerte de serlo. Yo tengo suerte de encontrarla. Todo bien. Sol Por eso quiero llevarla al escenario. Y ella no es una persona que le guste el escenario. Ya sabes, ella soy, me encanta el público. ¿No es ella la que atrae más sus opuestos personales? Entonces, ¿como ella estuvo de acuerdo? Le dije: Cariño, ¿podrías subir? No es necesario responder esas preguntas una vez y luego escucharlas nuevamente. Ella rió. Entonces ella subió al escenario. Le dije: Entonces, ¿cómo es estar casado conmigo? ¿Para responder a esa pregunta? Ella dice: te amo. Está bien, dije, cariño, creo que quieren más palabras que esas. Y luego dice, si puedes aclarar eso un poco, creo que sentirán que obtuvieron respuesta a su pregunta. ¿Y cómo es estar casado conmigo? Y ella dijo, él realmente lo intenta. Yo digo que tienes que conseguirlo. i Mi esposa me ama, tengo una gran vida sexual, tenemos armonía. Y todo lo que tengo que hacer es intentarlo, tú sólo tienes que intentarlo. Ahora añadiría a eso intentarlo inteligentemente. Pero ya sabes, no te rindas. Si eres lo que eres y sientes que es imposible, date cuenta de que no sabes lo que estás haciendo y encuentra a alguien que sepa lo que está haciendo y aprende de él. Eso es a lo que tenemos que darnos cuenta: todo el mundo necesita que alguien sepa más que tú sobre un lugar en el que no eres tan bueno. Y hoy en día, realmente no somos tan buenos en las relaciones. Es un mundo muy, muy infeliz hoy. Y biológicamente, estamos en un mundo muy infeliz, estamos viendo que los niveles de testosterona de los hombres en general son un 20% más bajos de lo que habrían sido hace 20 años. 20% más bajo. Ahora bien, la razón por la que digo que la testosterona es tan importante para los hombres es que se puede medir qué tan estresado está un hombre por el equilibrio de su estrógeno testosterona. Y lo digo no porque haya muchos estudios que lo digan. Pero los estudios dicen que cuando un hombre está estresado, sus niveles de testosterona son bajos. Y los estudios dicen que cuando estás emocional, tus niveles de estrógeno aumentan. Básicamente, cuando un hombre está enojado, su testosterona baja porque tiene miedo. Ya sabes, la ira es miedo. Si le dices a un chico enojado, esa falta de inteligencia emocional es otra cosa de la que hablé. Pero la inteligencia de género hace cambios rápidos. Es bastante sorprendente. La Inteligencia Emocional lleva un poco más de tiempo. Si estás enojado, no sólo estás enojado. También estás decepcionado y también tienes miedo, si no tienes miedo, eres como si el mundo fuera tu ostra. Eres tranquilo, tranquilo y sereno con tu paciente. Sabes que nos volvemos irritables y pacientes y exigentes porque no confiamos en que vamos a conseguir lo que queremos. Y la única manera de conseguir lo que quieres es dejar ir tu desesperación, tu necesidad, tu negatividad y tus exigencias. La meditación nos enseña a girar. Pero no nos ayuda a identificar la inteligencia emocional o la inteligencia de género no nos permite entender cuáles son nuestras reacciones, en lugar de negar las reacciones en cierto sentido, pasé nueve años y felizmente negando todas las emociones negativas, podría hacer eso. porque no estaba en el mundo teniendo que ganar dinero. Soy un monje, ¿verdad? Entonces es una vida fácil. Si puedes disfrutar de la meditación, el ayuno y otras cosas, ya sabes, yo ayunaría, eso es una disciplina, la disciplina aumenta la testosterona. Trabajo duro. Y al principio es un trabajo duro, dijiste que es difícil meditar más de una hora, lo entiendo. Y ahora puedo hacerlo por una cantidad ilimitada de tiempo, pero me duele la espalda. Y ya sabes, empiezo a agacharme. Así que tengo una solución para eso que me siento en la bañera durante horas y horas. E irónicamente, no bebo mucho, es genial. Entonces el agua me da un poco más de apoyo. Así que puedo quedarme en este increíble estado de plenitud. Y alguien dice, ya sabes, ¿cuál es el punto de eso? Bueno, el punto es que, al menos para mí, esa es mi vocación elegida: ayudar al mundo trayendo más luz y amor. Soy uno con la mente colectiva. Y cuando estoy limpiando mi mente colectiva, en un nivel muy práctico, estoy ayudando al mundo y le ayuda al mundo cuando puedo dar mis charlas, hago esto, y vengo de un lugar que está arraigado y anclado en Conciencia de origen. Y cuando estás anclado en la conciencia de la Fuente, tienes un buen efecto en la gente, la gente puede empezar a ver las cosas de manera diferente. Y en términos del Maharishi, él está enseñando, tienes inteligencia creativa, la inteligencia creativa no es repetir lo que aprendiste cuando eras niño y lo que sucede en la mente colectiva, sales de la mente colectiva y regresas. En Einstein habló de este concepto de conciencia colectiva. Y cuando trasciendes la conciencia colectiva, sales. Y para adoptar otra perspectiva, luego la recuperas y la aplicas de alguna manera. Y cualquiera que pueda salir, lo bueno que puede hacer para el mundo es seguir saliendo para traer más. Y luego lo que sucede es que, cuando vienes al mundo, te deprime, la gente no se da cuenta de que pusieron a Jesús en una cruz, ya sabes, el tipo estaba sangrando y sufriendo. El hecho de que estés iluminado espiritualmente no significa que estén sucediendo cosas buenas. Es cierto, muy cierto. Sabes, mi broma sobre eso es, ya sabes, cuando eres una sábana blanca, si eres una luz brillante, los mosquitos vienen, está bien. Los insectos persiguen las luces brillantes. Pero eso es para el crecimiento de nuestra propia alma, porque todo lo que me puede pasar, cualquier tipo de cosa perturbadora, es perturbador. Lo proceso así y vuelvo a ver. Bien, ¿dónde están mis pensamientos? ¿Dónde está mi comportamiento? ¿Por qué espero lo que no es posible? ¿O esperar demasiado? Déjame seguir encontrando mi equilibrio donde mi corazón se abre nuevamente. Entonces, es una especie de medida de iluminación práctica: cuando algo te molesta, qué tan rápido puedes volver a la realidad, que es que todo está bien. Todo está bien. La gente está aprendiendo todas las lecciones que necesita aprender. Y conozco gente porque ¿qué pasa con ese niño? ¿Qué pasa con todo esto? ¿Horrible? Esas personas no están creando la realidad. Sólo digo que lo que digo es verdad cuando estás en contacto con la fuente. Cuando eres uno con la fuente, entonces comienzas a crear tu vida exactamente de la manera que funciona. Si no estás en la conciencia de la Fuente, eres como una bola de billar que recupera la historia, las disputas familiares condicionan el banco. Pero la idea de que tú creas tu vida es cualquier cosa que tenga mi vida, sé que creé, publiqué algo y regresaron. Entonces, ¿qué estoy publicando que me atrae? ¿Y cómo puedo entonces procesarlo y tal vez pueda cambiar ciertas cosas en el mundo exterior? Puedo apoyarme en ello. Hago. Ahora estoy tratando de apoyarme en que los hombres y las mujeres realmente son diferentes y el mundo se va a la mierda. A menos que aprendamos a hacer que hombres y mujeres se amen unos a otros. Se necesitan un hombre y una mujer para dar a luz a la vida. Si queremos que nuestra vida prospere, necesitamos tener más parejas casadas con hijos. Necesitamos tener menos divorcios, más comprensión, más libertad para ser nosotros mismos, que no es dejar a nuestra pareja porque no estamos de acuerdo, sino encontrarnos en ella para encontrar más armonía, en lugar de ofendernos por todo lo que es solo una medida de una autoestima dramáticamente baja, que está asociada con el estrés. Me ofende si eso es sólo una reacción de estrés, ¿verdad? No puedes tener una reacción de estrés menos si eres hombre, has perdido la confianza, digamos que la confianza produce testosterona y al hacer algo y tienes confianza en la medida en que no estás seguro de que te enojarás o asustado. O te volverás pasivo o te volverás adicto. Entonces, cuando los hombres no son fuertes en su lado masculino, van al lado femenino. Y eso está bien. El lado femenino es haz lo que quieras. Haz lo que amas, haz lo que te guste dormir hasta tarde, recibir un masaje, comer, tomar un helado, ¿vale? Haz lo que quieras, produce estrógeno. Y recuerdo nuevamente, cuando era adolescente, me encanta esa canción, haz lo que quieras, haz lo que quieras, haz lo que quieras, haz lo que quieras, esta era toda una cultura de hombres yendo hacia su lado femenino. Afortunadamente, encontré que la meditación me devolvió a mi lado masculino, la disciplina de la meditación, la causa de ello, soy extremista, no se lo recomiendo a todo el mundo. Pero tienes que llegar a ser extremadamente tú y eso es lo que soy. Y eso es parte de encontrarme a mí misma porque tenía tantas, tantas cosas de mi lado femenino, está bien, tengo todas estas emociones y todos estos sentimientos. Así que aprendí cómo ser un Buda, donde simplemente te olvidas de todos tus problemas, entras en un estado de paz y no te preocupas por estas cosas. Y no puedes permitirte el lujo, ya sabes, era más bien acético comer solo una comida al día, y yo todavía solo una comida al día. Ahora tenemos la ciencia diciendo que lo mejor para tu salud es el ayuno intermitente, ya sabes, solo come ocho horas durante ese tiempo. Ya sabes, el mundo ha ido en la dirección equivocada. Y vemos los resultados de ello. Y no soy negativo al respecto. Porque sé que las personas no cambian en una dirección positiva hasta que sufren al ir en la dirección en la que van. ¿Derecha? No puedes girar y decirnos que es doloroso. Si la gente simplemente no cambia, simplemente somos personas cómodas, ya sabes, no iré al gimnasio a menos que engorde. Está bien, no dejaré el helado a menos que me haga engordar. Y si estoy gorda, no me siento bien. Vale, quiero sentirme bien y delgada. Quiero poder hacer mis ejercicios de yoga y se siente muy bien. También quiero agregar mi testosterona para ser un hombre sano y tener buen sexo. Sabes, esto es una gran parte del ser humano. Y si la gente no quiere eso, está bien. Pero no tienen otra opción. Lo que hago es conseguir que la gente tenga menos opciones y hablar de ello. Ya sabes, así es como puedes hacerlo incluso cuando hablas de sexo. Permítanme tomarme un momento para hablar de eso.

Álex Ferrari 1:07:05
Ve a por ello.

Dr. John Gray 1:07:06
Bien, aquí lo que tenemos es una sociedad adicta al sexo. Nuestra sociedad es adicta al sexo. Las mujeres son adictas a lucir sexys. Pero los hombres son adictos al sexo. Y recuerdo un programa de Bill Maher que estaba viendo y Bill Maher se reía porque conoces a una de estas personas famosas que estaba engañando a su esposa. Él dijo: Oh, lo siento mucho, tengo una adicción sexual. Voy a ir a la clínica y Bill hizo el chiste. Simplemente dice que todo hombre es adicto al sexo, si puedes conseguirlo, ya sabes, ¿cuál es el problema? ¿Bueno? Entonces, habiendo sido célibe, entiendo el poder de no dejar que tus adicciones te controlen. Tener sexo es hacer lo que te gusta, cualquier cosa que sea hacer lo que te gusta, es estar en tu lado femenino. Entonces, lo que tenemos ahora es una cultura de hombres que son adictos a todas las adicciones cuando un hombre tiene una adicción. Él está haciendo lo que le gusta, ¿verdad? Aunque es algo que no le resulta productivo, ¿sabes? Entonces, si no puedes decir que algo es adicción, a menos que lo controle, ya sabes, me gusta hacer el amor. Me gusta enseñar. Me gusta escribir libros. Entonces no soy adicto a esas cosas. Eso soy yo, lo que estoy aquí para hacer. Bien. Pero si eso me hiciera ignorar a mi esposa todo el tiempo, entonces sería un adicto al trabajo. Sabes, si mi vida estaba siendo interrumpida por alguna adicción que tengo de todos modos, finalmente salió a la luz la investigación. Y demuestra que cuando los hombres se pusieron límites, dicen eyacular el sábado, lo hicieron con deportistas de 25 años. Tienes relaciones sexuales el sábado, el sábado por la noche, y luego esperas, tenían que decirte ahora quiero que te abstengas de masturbarte o de tener relaciones sexuales durante seis días, abstinencia durante seis días. Al séptimo día, su testosterona aumentó un 50%. Si tenían relaciones sexuales el sábado por la noche y esas relaciones sexuales el martes por la noche, el sábado por la mañana, su testosterona era su punto de referencia. Si desea que su nivel inicial de testosterona esté en una escala ascendente por el resto de su vida, un aspecto es tener relaciones sexuales una vez a la semana. Si no tuviste relaciones sexuales, entonces pasaste a la línea de base, no obtuviste, no obtuviste, 50%. Tienes que estar en el ritmo de estar en una relación, tener relaciones sexuales y luego no eyacular durante seis días, en el El séptimo día tu testosterona aumentará un 50%. Es fenomenal. Y tuve que mirar atrás y darme cuenta de cómo mi vida sexual permaneció siempre ahí. Sabes, tengo buenas habilidades de comunicación. Y eso es una gran parte de ello. Porque sabes, cuando una mujer no se queja de ti, tu testosterona aumenta en su presencia. Si una mujer se queja de ti o recuerda algo que hiciste en el pasado, tu testosterona baja en su presencia. Entonces, los hombres promedio mayores de 40 años tienden a perder el interés. Y ahora se están cargando viendo pornografía sólo para tener una erección y muchos. Esto es realmente muy, muy poco saludable.

Álex Ferrari 1:10:03
Entonces, John, ¿dónde puede la gente encontrar tu nuevo libro Más allá de Marte y Venus?

Dr. John Gray 1:10:08
Alex, esto es si estás casado, tienes hijos, probablemente quieras ir a Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus. Pero si eres soltero o recién estás comenzando una relación, ¿tienes grandes problemas en tus relaciones? Este es el libro, escrito 25 años después, Más allá de Marte y Venus, ayuda a los hombres a reconstruir su testosterona sin tener que tomar testosterona, y cómo las mujeres pueden equilibrar sus hormonas y producir más estrógeno y progesterona. lo haré. Uno simple, me gusta siempre conseguir algo realmente práctico estos días, mucha teoría e historias. Si tu esposa está hablando, dices que en lugar de darle soluciones, interrumpirla iría al grano, solo debes saber, si ella habla y se siente escuchada, sus niveles de estrógeno aumentarán, su nivel de estrés disminuirá y su cerebro cambiará automáticamente de pivote. a mirar lo que hay de bueno en ti. Y en cierto punto, ella sentirá más deseo sexual por todos ustedes porque el estrógeno está aumentando. Entonces, una de las cosas más importantes que debes hacer es cómo te comunicas, cuando ella dice cosas que te molestan, trata de mantener una distancia para no reaccionar. Y los hombres tienen que tener un pivote, ¿a dónde vas? Para contarme más, me ayudó a entenderlo mejor. Saber que cada vez que dices, ayúdame a entenderlo mejor, estás sumando puntos con ella, y su estrógeno aumenta cada vez más, y luego ella te deseará. Y esa es una de las cosas que deseas mucho antes: que ella te ame más, te aprecie más, porque le estás dando un regalo que nadie puede darle. Todo el día. Ella está en su lado masculino, empujando ese lado de ella hacia abajo. Entonces estos sentimientos saldrán a la luz. Generalmente reaccionan de forma exagerada, son irracionales y no tienen ningún sentido. Siempre puedes usar la lógica para descomponerlos. Ella no necesita que hagas eso. Eso es lo que debes hacer. Si estás molesto, deja de hablar. escuchar mas. Y si todavía te molesta, porque estás perdiendo el control o te lo estás tomando todo personalmente, eso significa que tu estrógeno está aumentando. Necesitas decir, no hablemos de esto. Ahora necesito procesarlo o necesito pensar en ello. Vete por un tiempo, haz algo para aumentar tu testosterona, cualquier cosa que sea un desafío, eres bueno resolviendo problemas, eso no tiene un resultado negativo más adelante, lo que significa que no te limites a ver pornografía que te dará La testosterona aumenta, pero simplemente volverá a bajar. Las personas que ven pornografía, sus niveles de testosterona bajan, bajan, bajan, bajan. Y la industria del Billion Dollar Point dice que no tiene ningún efecto sobre la testosterona. Disparates. La única investigación que puedo encontrar respalda mi punto de vista aquí. Además de que tengo 70 años y mi testosterona está al 50%. Más alto todo el tiempo. Es, no se puede decir que sea ciencia. Sólo te cuento mi experiencia, porque no me masturbo. No eyaculo. Y como sabes, también aprendí algo que no es esta charla, sino cómo, como hombre, puedes tener muchísimo sexo con alguien que amas. Y no tener que eyacular. Porque entonces siempre tienes sexo todos los días. ¿Sabes cuántos de mis amigos de siete años tenían sexo todos los días?

Álex Ferrari 1:13:04
Pero tengo que preguntarte ¿cómo se siente la mujer que no eres un idiota? ¿Se lo toma como algo personal? ¿Le importa a ella?

Dr. John Gray 1:13:09
Es un gran tema. Sé que ambos somos multiorgásmicos juntos. Está mucho más allá de la eyaculación. A las mujeres les encanta la eyaculación porque es una oleada de estrógeno y un hombre. Bien, es cuando básicamente su cuerpo no puede soportar tanto. Su cuerpo no puede soportar tanto placer. Y ahora tu energía no entra en ella. Entonces se acumula una tensión. Y la euforia de Jackie es la liberación de tensión, porque tus niveles de estrógeno se disparan. Entonces tiene esa sensación que tiene cuando eso sucede. Es realmente bueno para ella. Y es tu orgasmo. Pero cuando puedes tener muchísimos, muchísimos, muchísimos orgasmos con ella. Ella está en otro plano de felicidad y no pierde el deseo sexual. Las mujeres pierden el deseo sexual y, en general, es porque el hombre pierde el deseo por sus eyaculaciones que quieres alejar, y eso es natural, porque cuando eyaculas, tus estrógenos aumentan mucho. Ahora necesitas separarte y alejarte. Alejarse es en realidad algo que se desprende y vuelve a uno mismo. Nuevamente, eso es producir testosterona. Así que ahora tu nivel de testosterona comenzará a subir nuevamente. Y su estrógeno volverá a bajar. Porque te estás alejando sucede en la cama, ya sabes, cuando tienes relaciones sexuales, naturalmente te acurrucas del otro lado, ¿sabes lo que acaba de pasar? Bien, se produjo un cambio hormonal. Pero si nunca tienes ese gran aumento de estrógeno además de testosterona, terminas de tener relaciones sexuales con una gran erección. Ya sabes, es más grande que cuando comenzó cuando eras un adolescente, porque no hay una gran liberación de testosterona, todavía tienes tu testosterona, todavía tienes tu estrógeno, simplemente está bien, tenemos que seguir adelante ahora. . Lo suficientemente justo. Esa es una vida en la que no eres adicto a la eyaculación, la adicción más primitiva que tienen los hombres, y usar pornografía es simplemente desastroso. Crea una adicción al tengo que tenerlo, tengo que tenerlo. Y sabes, aquí es donde tenemos que usar la abstinencia hasta que estés enamorado de alguien. Cuando tienes relaciones sexuales con alguien que amas, se produce otra hormona. Incluso si llegas tarde a Jackie, se llama prolactina. Y la prolactina inhibe la lujuriosa adicción al sexo. Y se convierte en una adicción extática y disfruta la adicción al amor, por así decirlo. Así que todo esto es entrenamiento avanzado, como meditación avanzada. Lo hay, como hay sexo avanzado, y este es un maravilloso mundo de oportunidades. Se abren muchos libros sobre cómo tener orgasmos, sobre la eyaculación, y a las mujeres les encanta y a los hombres les encanta. Pero se necesita entrenamiento y ejercicios físicos para lograrlo. Pero ahora mismo estamos hablando de conclusiones prácticas con los hombres. Si estás enojado, discúlpate por ello, lo siento, me estoy molestando, necesito pensar en esto. Y volveré y volveré a ser más cariñoso. Y cuando regresas, no vuelves y hablas de lo mismo. Y esto es lo que digo, digo en broma: Únase a la llamada de John Gray durante tres meses. Y cada vez que un hombre comienza a enojarse, o una mujer comienza a enojarse, y cualquier tensión se acumula al hablar, digamos no hablemos de esto. Ahora, hagamos una cosa de hadas, que es hablar de aquello por lo que estamos agradecidos y por lo que estamos felices, e ignorar la negatividad durante tres meses, y cambiarás la química neuronal y los patrones en tu cerebro. . La investigación muestra que si haces algo nuevo y diferente, crecerás el cerebro, el cerebro químico, el tejido conectivo, lo harás crecer en ese mismo momento. Entonces digamos que no toco el piano. Y alguien me enseña a hacer tres acordes. Y repito, las repito una y otra vez. Durante seis horas, una y otra vez, una gran parte de mi cerebro crecerá. De hecho, crecerán. Ahora digamos que ya sé piano y me enseñas unos acordes nuevos, no pasa nada. Es nuevo y diferente. Si usas tu fuerza de voluntad, lo que nos separa de los animales usa tu voluntad para decir sabes qué, discutir nunca ha funcionado. Así que nos uniremos a la secta durante tres meses y volveremos a entrenar nuestro cerebro y ellos regresarán con una mayor sensación de capacidad para no escalar. La escalada es lo peor en las relaciones, lo mejor en el dormitorio. Así que es nuestra naturaleza, pero escalemos hacia lo positivo en lugar de escalar hacia lo negativo. Y si no puedes simplemente pasar a la gratitud, puedes decir que si ya estás molesto, no puedes volver a una actitud positiva como esa. Parece como si estuviéramos fingiendo. Y si parece que estás suplicando, entonces no hablemos de esto. Ahora. Necesito algo de tiempo para volver a mi verdadero yo. Necesito algo de tiempo en la cueva. Mujeres, busquen a alguien más con quien ir a hablar. Necesitas hablar, las mujeres necesitan hablar cuando están enojadas, hablar y que te escuchen realmente reduce la disminución de estrógeno o el estrés. los hombres lo olvidan temporalmente. Y luego, cuando te sientes realmente bien. Solo piensa en esa conversación y piensa en lo estúpido que eras. Yo lo sople. Dije esto, no debería haber hecho aquello, no debería haber dicho aquello. Y simplemente regresa. Y aquí está la disculpa. Esto es lo que tengo tantos libros. Bueno, déjame, intentaré parar. Pero tan pronto como dijiste que esta es la disculpa definitiva, hombre. No sabes cómo hacer esto. Nos vemos dices Oh, lo siento. Debi decir eso. Y ella va, sí. Bueno. Y te gusta que alguien te mire bien. En cambio, puedes decir, ya sabes, me di cuenta de que dije esto y esto, fui tan insensible. Lo siento. ¿Qué tipo va a hacer que su masculinidad disminuya diciendo que fui insensible? ser insensible produce masculinidad, ¿sabes? Chico. Otra es que fui insensible. Sabes, dije esa cosa o, ya sabes, comencé a levantar la voz. Sólo quiero disculparme porque fui muy insensible. Bien, entonces, ¿por qué? Y es tu energía, ya sabes, la energía se corta si te disculpas por algo que no fue tan importante. Vale, si no es gran cosa, discúlpate, pero siempre puedes decir pequeñas cosas, ya sabes, fui tan insensible. Yo era un matón. O era un niño, puedo ver que era un matón. O podrías decir, ya sabes, me di cuenta de que cuando te hablaba y levanté la voz, era muy malo. Puedo ser más amable. Ahora. Quiero ser más amable ahora. Así que todo se trata de reconocer tu responsabilidad, algo que llamé adjetivos, que son sustantivos negativos para expresar quién eres, en lugar de decir que eres inadecuado. De todos modos, hay tantas herramientas en mi agenda de Marte y Venus.

Álex Ferrari 1:19:17
Quiero decir, John, escucha, has ayudado a tantos hombres y mujeres en todo el mundo durante los últimos 3040 años en este momento. Muchas gracias por todo el trabajo que has hecho. ¿Dónde puede acudir la gente para obtener más información sobre su trabajo?

Dr. John Gray 1:19:31
Bien gracias. Gracias por eso Alex ¿qué pueden hacer? Bueno, este es un libro maravilloso Más allá de Marte y Venus está grabado para que puedas escucharlo en tu auto, lo que sea. Marte Venus dos palabras marsvenus.com es mi sitio web y tengo clases gratuitas, son blogs gratuitos, repasas estas cosas. Es que necesitamos repetición una y otra vez. Quiero decir, todavía tengo una pequeña nota en mi refrigerador. no resuelvas su problema. Otro que tengo otro que tengo es No hables, simplemente no hables. Es todo. Por supuesto que las mujeres quieren decir: Está bien, ¿qué está pasando dentro? Y luego, tan pronto como hablas, ¿por qué dices eso? Bueno, ¿cómo puedes decir que esa discusión comienza tan pronto como surge cierta tensión? O no hablemos de eso ahora. Centrémonos en lo positivo y apreciemos que es otro. Algo que te aprecio de ti. Estoy agradecido por algo de lo que estoy orgulloso. Simplemente cambie el cerebro, vuelva a entrenarlo para que no siempre vaya a lo negativo y ahí es donde se intensifica, vuelva a lo positivo. Muchas gracias por invitarme a tu programa. Alex es un verdadero placer hablar contigo.

Álex Ferrari 1:20:38
Y muchas gracias por todo el buen trabajo que has hecho a lo largo de los años, amigo mío, de verdad lo aprecio. Y gracias por estar en el programa. Éxito continuo y salud continua, señor.

Dr. John Gray 1:20:46
Gracias por su atención.