Un hombre viaja a Reinos en OBE con Charlie Morley

Charlie Morley 0:00
Y se hizo más y más joven y más joven y tristemente era yo cuando era un bebé y recuerdo que el último pensamiento que tuve antes de la oscuridad como la llamo fue lo que pasa antes, bebé.

Álex Ferrari 0:21
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¿Alguna vez has estado soñando y de repente tomaste el control de tu sueño mientras estabas en el sueño? No sé ustedes. Pero eso es algo que siempre quise poder hacer a voluntad. El invitado de hoy va a hacer precisamente eso. Contamos con el experto en sueños lúcidos, Charlie Morley. Y vamos a profundizar en cómo puedes controlar tus sueños y comprender mejor cómo crear y activar sueños lúcidos en tu vida. Profundicemos. Me gustaría darle la bienvenida al programa a Charlie Morley. ¿Cómo estás, Charlie?

Charlie Morley 1:25
Estoy bien gracias hombre. ¿Cómo estás?

Álex Ferrari 1:26
Estoy genial. Mi amigo. Muchas gracias por venir al programa. Tengo muchas ganas de esta conversación porque creo que vamos a hablar sobre los sueños lúcidos, es algo que creo que todos hemos hecho en un momento u otro, pero realmente no entendemos ni entendemos cómo controlarlos, qué qué ver con ello, qué significa, qué ciencia hay detrás de ello, etc. Entonces, antes de comenzar con eso, con esas aguas turbias que son los sueños lúcidos, ¿cómo comenzó su viaje espiritual?

Charlie Morley 1:53
Bueno, recuerdo que comenzó cuando era adolescente, puede que haya comenzado antes, creo que a menudo con niños, en realidad, cosas que puedes encontrar desde mucho antes. Tal como dije que lo recordaba, cuando tenía 10 años, solía gastar mi dinero de bolsillo en incienso. Y me siento en mi habitación quemando incienso y algo así como, lanzando el humo hacia mi cara. Recuerdo que cuando hice eso mi papá me dijo que no era bueno para mí. Y ahora mirando hacia atrás. Pensé: Oh, vaya, después de vivir en un centro budista durante ocho años y esas cosas. Tal vez fue alguna extraña conexión con vidas pasadas. Hay niños de 10 años allí arrojándole incienso a la cara. Pero de todos modos, creo que la verdadera respuesta aquí es cuando era un adolescente, alrededor de los 15 o 16 años. Y leí este libro llamado Sophie's World, que es un libro genial, especialmente para alguien interesado en historias, guiones y cosas así. Porque es una especie de obra de metaficciones como un libro dentro de un libro. Pero es como un libro dentro de un libro, donde el autor del libro dentro de un libro es el narrador. Es como, como una mierda. Así que estoy leyendo esto cuando tengo 15 años. Y el libro en sí me deja boquiabierto en cuanto a la narrativa de uno mismo. Empecé a pensar en eso, como, bueno, cuál es el yo, cuál es el tipo de narrador interno aquí, y en ese libro, esta joven, Sophie, está expuesta a diferentes formas de filosofía. Y cada tipo de cada capítulo está dedicado a una forma diferente de filosofía, y una de ellas es el budismo. Y leí este capítulo sobre el budismo. Y pensé, eso es lo que creo, de todas estas diferentes formas de filosofía, esa es en la que creo que creo. Así que leí ese libro. Y luego comencé a leer otras cosas sobre el budismo, conseguí este libro llamado El arte de la felicidad del Dalai Lama. Muy poco después, de hecho, me empezó a gustar el Kung Fu Shaolin. Y pensé que el Dalai Lama era el líder del tipo Shaolin Kung Fu. Así que pensé que sería como un libro que tal vez te enseñara artes marciales además de la felicidad, o

Álex Ferrari 3:41
El golpe de una pulgada, como el anterior, y pensé, lo he confundido.

Charlie Morley 3:44
Pensé que era todo lo mismo. Resulta que no se trata de artes marciales. Se trata de felicidad. Como sugiere el título, leí este libro, The Art of Yeah, el arte de la felicidad. Y, de nuevo, todo empezó a sonar. Pensé, guau, todo se debe decir, y dije: Sí, yo también lo creo totalmente. Y leí en un largo viaje, un vuelo a Australia, en realidad desde el Reino Unido, que fue como, Oh, no sé, más que

Álex Ferrari 4:07
400 horas

Charlie Morley 4:10
Y la historia que me cuento a mí mismo y el mito que creamos sobre nuestros viajes, cierto, el mito que me cuento a mí mismo, es que cuando llegué a Australia, yo era budista, pero leí el libro de cabo a rabo. Por supuesto, no era que todavía tenía muchos momentos locos por vivir y, literalmente, sexo, drogas, rock and roll, pandillas y todas esas cosas locas que sucedieron entre los 16 y los 19. Era casi como si una parte de mí lo supiera. que algún día me involucraría realmente en el tema espiritual budista. Pero yo todavía era joven. Entonces, dame dos o tres años de fiesta hedonista. Así que hice eso y lo golpeé bastante fuerte. Y en parte por haberlo golpeado tan fuerte, tuve una experiencia cercana a la muerte y una gran sobredosis de drogas. Y supongo que en realidad eso fue incluso más poderoso que los libros que estaba leyendo porque realmente enfrenté la muerte, y también tuve el trauma posterior, tenía ataques de pánico y pesadillas. Y fue la pesadilla la que me llevó a tener sueños lúcidos para tratar de detenerlos. Y fueron los ataques de pánico los que realmente me llevaron a practicar el budismo y no solo a leer sobre él, porque ya sabes, estaba teniendo ataques de pánico. Así que sí, supongo que empezó cuando tenía 50 años. Y esa es una respuesta larga y confusa. Y estoy seguro de que cambia cada vez que lo cuento, pero así es como se siente hoy.

Álex Ferrari 5:25
Y solo para tocarlo con tu experiencia cercana a la muerte, ¿realmente tuviste una experiencia cercana a la muerte oficial, entre comillas, donde viste la luz y viste la revisión de tu vida y todo ese tipo de cosas o todo eso?

Charlie Morley 5:38
Experiencia Sí, entonces este túnel de luz, era como un túnel de luz violeta, lo recuerdo. No blanco. Y luego la luz violeta se volvió más oscura y, a medida que se oscureció, el túnel al que me dirigía no tenía un cuerpo o solo un punto de conciencia estaba lleno de fotos. Como si alguien hubiera pegado fotos casi en la pared del túnel. Y estoy viendo estas fotos jodidamente rápidas. Y luego veo su yo y pienso: Vaya, ellos soy yo. Y luego veo su parte de mi vida y soy yo cuando soy más joven. Y luego yo, cuando era niño, cuando vi al niño, entendí lo que estaba pasando. Yo estaba como, oh mierda, y se hizo cada vez más joven y más joven. Y así era yo cuando era bebé. Y recuerdo que el último pensamiento que tuve antes de la oscuridad, como yo la llamo, fue que pensé qué pasó antes del bebé. Recuerdo que eso fue lo que le pasó a su bebé. Y esa fue la única vez que sentí un poco de miedo de lo que sucedió y luego está el túnel que terminó en algo así como enorme, ni siquiera enorme, simplemente infinito más allá de una especie de dimensión espacial. de negrura. No somos negrura como en la oscuridad, solo negrura como en la oscuridad, incluso la luz era algo que no estaba allí. Éste era un lugar de cosas. A menos que lo sepas, era puro. Evitado. Sí. Sí. Y en ese espacio, esta voz, era mi voz claramente mi voz mi acento completamente neutral. Habló con la voz que decía, Charlie, ¿quieres vivir? ¿O quieres morir? ¿Te gusta ese neutral? Y yo dije: Vaya, tenemos una maldita opción. Y somos nosotros. 17

Álex Ferrari 7:17
Oh, Jesús, porque dirías niebla, ese sería en realidad el acto en el que el término exacto lo usarás.

Charlie Morley 7:27
Sí, todavía tengo 38 años y sigo usando estos términos. Pido disculpas. Y sí, me doy cuenta de que tienes una opción y que el Dios o mi Dios al final fue amable de tu parte o tal vez Dios habla en tu cabeza. Eso es genial. Quizás Dios hable en tu voz. Quizás Dios habla con tu acento a todos. Pero de todos modos, recuerdo como gritar otra vez no gritando físicamente sino con intención gritando como en vivo y grité, en vivo. Pero todo está como recalibrado. Me gusta el espacio, el sentido de uno mismo y luego me gusta, y luego mis ojos se abrieron y había gente reunida sobre mí, parada junto a mí, así que supongo que pensé: "Bueno, no sé qué estaba pasando en la vida real".

Álex Ferrari 8:06
Ahora bien, cuando estabas en el vacío no sentías nada, pero en el momento en que regresabas al cuerpo lo sentías todo.

Charlie Morley 8:11
Sí, no tenía idea de cuando mi cuerpo estaba en el vacío como una disociación completa, sin dolor, sin dolor, no, no, sin dolor y sin miedo. Ya sabes, el miedo no fue la única vez que sentí un ligero miedo cuando fui a lo que viene antes, bebé. Pero en realidad en el vacío no había miedo. Y luego, cuando abrí los ojos y me di cuenta muy rápidamente de lo que acababa de suceder, y mi amigo estaba reunido sobre mí tratando de no sé qué estaban tratando de hacer. Quizás ya no esté muerto. Entonces vino el miedo. Y eso fue realmente traumático. Y no tuve nada de eso, ya sabes, podemos definir el trauma como cualquier experiencia que abruma nuestra capacidad de afrontar la situación. Y a los 17 no tenía capacidad para afrontar lo que me acaba de pasar. Entonces tuve un trauma y eso se manifestó en las clásicas pesadillas de PTSD. Bueno, ahora puedo verlos como saben, alguien que trabaja con personas con pesadillas de PTSD, puedo ver eso con los libros de texto clásicos, pesadillas de PTSD, y las tuve durante unos tres o cuatro meses. Y yo había tenido sueños lúcidos en ese momento y compré algunos libros cuando tenía 16 años. Ahora solo lo uso para, ya sabes, tengo mucho sexo en un sueño lúcido con una patineta sobre surfear, como para divertirme. Y leí en estos libros, todos ellos siempre tenían un capítulo sobre sueños lúcidos para el tratamiento de pesadillas que aparentemente si pudieras estar lúcido y tener la pesadilla y estar en la pesadilla, estás Oh, guau, estoy en una pesadilla. . Realmente no estoy respaldando esos eventos traumáticos, estoy en una pesadilla sobre eso, entonces podrías enfrentar el miedo. Y aparentemente podrías integrar las pesadillas y cosas así. Y lo intenté unas cuantas veces, tal vez las primeras tres o cuatro veces pude tener lucidez en la pesadilla porque era recurrente. Así que siempre supe a qué prestar atención. Pero simplemente salí, pensé, tal vez la cuarta vez o incluso la quinta vez. Me volví lúcido y lo cercano a la muerte volvió a ocurrir. Siempre estuvo simbolizado por este pequeño enano como un enano con la cabeza rapada. A él simplemente le gustaría estar en el sueño mirándome. Oh, no suena tan aterrador, pero fue aterrador. Espantoso. Era como y no mires ahora, ya conoces a la chica con el abrigo rojo, creo que abrigo rojo o abrigo amarillo. Sí. Y él simplemente se quedaría allí. Y luego, en el cuarto o quinto, él estaba allí. Y lo vi. Y sé que hablé en las charlas TED de todo lo que debes abrazarlos, abrazarlos y mostrarles amor. Tenía 17 años. No lo sabía. Entonces yo estaba como, básicamente, como, vete a la mierda, como, vete a la mierda. Este es mi sueño. Fue una especie de empoderamiento. Fue agresivo. Pero el punto fue que me di cuenta de que era mi sueño. Y estaba estableciendo mis límites. Ya no voy a tener esto. Y el sueño se transformó en una especie de visión del paraíso. Y luego me desperté y nunca más volví a tener esa pesadilla. Es tan divertido desde el principio que supe que los sueños lúcidos podían hacer eso.

Álex Ferrari 10:40
Es curioso, porque recuerdo que cuando era niño debía haber estado en séptimo grado o algo así. Séptimo grado sería lo que 1213, creo, en ese mundo. Y tuve este sueño, y estaba en mi apartamento donde vivíamos en ese momento. Y abrí la puerta y estaba este gigante. Quiero decir, pensé que era gigante, pero ella tiene una gran figura oscura afuera como si tuviera una gabardina. No vi su rostro porque no tenía rostro. Y luego dije: Espera un momento. Esto es un sueño. He controlado aquí. Sí. Me dije esto a mí mismo cuando era niño. Y yo dije: ¿Sabes qué? Voy a patearle las pelotas a este tipo. Entonces quise darle una patada en las pelotas y él me bloqueó. Y dije, estoy fuera. Yo digo, No, ese fue el final de esa conversación. Porque yo digo, espera un minuto, acabas de bloquearme. Probablemente no voy a ganar esta pelea. Me voy de aquí. Pero yo nunca. Nunca olvidé ese sueño. Nunca lo olvidé. Fue tal. Fue uno de esos momentos que he tenido. He tenido sueños lúcidos. antes. Ese fue precisamente el que recuerdo tan vívidamente. Porque fue justo el momento en el que creo que fue la primera vez que dije: "Espera un minuto". Yo tengo el control aquí.

Charlie Morley 12:01
Tan brillante. Porque acabas de definir el sueño lúcido porque sé que la primera pregunta es ¿cómo es?

Álex Ferrari 12:06
Bueno, estaba a punto de preguntar, hemos estado hablando de esto.

Charlie Morley 12:09
Dijiste, está bien. Cuando estás en un sueño, te das cuenta: Vaya, estoy soñando. Y entonces no sólo te das cuenta de que estás soñando, sino que te das cuenta de que tienes influencia volitiva, por lo que puedes elegir hacer algo. Entonces, en el caso de Alison, te das cuenta de que estás soñando que dice: Oye, espera, no voy a permitir esto. Voy a actuar. Ahora. Por supuesto, ¿sería mejor abrazar al demonio y mostrarle amor? ¿Porque es simplemente una parte herida de nosotros mismos? Sí. Tómalo en el bol.

Álex Ferrari 12:32
Tenía 12 años. Déjame un poco de holgura. Yo tenía 12 años. Apenas puedo saberlo, pero desearía no hacerlo nunca.

Charlie Morley 12:39
Abrumador, ya sabes, es como si le dijera al demonio que se fuera. Es de ellos. Incluso cuando hablamos de abrazar cosas en el sueño, ya sabes, ¿no estoy hablando de un abrazo como en un marco como más? Estoy hablando de más abrazo de oso, un abrazo de oso. Sí, ya sabes, imagínate si, ya sabes, yo no sería un amigo epiléptico y él me dijo, ya sabes, si tengo una convulsión, una de las mejores cosas que puedes hacer es simplemente abrazarme, mantenerme cerca. , así no estoy atacando ni lastimándome a mí mismo ni a los demás. Entonces es ese tipo de abrazo, ya sabes, estoy hablando de abrazar demonios. No estoy como y por demonizado, ha sido algo aterrador en tu sueño, ya sabes, una parte herida de nosotros mismos. No es que los estemos abrazando, para estar subordinados a ellos. Así que los abrazamos para que se presenten calentitos. Este es mi sueño. Te traeré, ya sabes, no más daño. Y con eso también hay una sensación de amor, todavía hay un abrazo, ya sabes, el símbolo del amor. Pero ahí hay poder, hay voluntad.

Álex Ferrari 13:32
Ahora, hay un concepto llamado Dream Yoga, del cual sé que sabes mucho, ¿puedes definirlo y decirle a todos qué? Porque nunca antes había oído hablar de Dream Yoga. Entonces, ¿qué es el yoga?

Charlie Morley 13:44
Así que el término sueño es en realidad una traducción directa del tibetano, el tibetano es analógico de Milán. Entonces Milán significa sueño. Y ahora Joe, se traduce como yoga y la traducción directa es en realidad estado natural. Ahora dibuje estado natural. Pero digamos que el yoga tiene tal vez una definición bastante buena del yoga en el estado natural. Y Dream Yoga es una serie de prácticas que se encuentran dentro del budismo tibetano y que contienen sueños lúcidos. Lo que en Occidente se llamaría proyección astral, que es lo que enseña mi ex esposa, y lo que en el Tíbet no usan ese término proyección astral, el término para eso es cuerpo de sueño especial. Entonces, si alguna vez lees algún tipo de texto tibetano y él habla de un cuerpo de sueño especial, eso es proyección astral. Sueños lúcidos, proyección astral y, nuevamente, lo que en Occidente se denominaría prácticas de sueño consciente. Entonces, ¿ser consciente no sólo en el estado de sueño sino también en el sueño profundo y otros tipos de etapas del sueño no REM? Entonces sí, contiene sueños lúcidos pero no se limita a sueños lúcidos. Y mientras que en Occidente, eso no diría el objetivo sino uno de los tipos de objetivos, las razones por las que la psicología occidental es favorable a los sueños lúcidos es porque los sueños lúcidos se pueden utilizar para integrar el trauma al trabajar con fobias y trabajar con el trastorno de estrés postraumático. , algunos avanzan hacia una especie de totalidad del yo que Carl Jung llamaría individuación. Sin embargo, desde el punto de vista del Dream Yoga, el objetivo es ir más allá de uno mismo. Entonces, aunque las técnicas comienzan muy cerca de los sueños lúcidos y el Dream Yoga, en realidad divergen mucho y se llega a prácticas superiores porque una busca la plenitud del yo en la psicología occidental, la individuación, la otra busca ir más allá. el yo en el no-yo de la unidad con todas las cosas. Sí.

Álex Ferrari 15:30
Entonces, ¿cuáles son las cuatro etapas del Dream Yoga?

Charlie Morley 15:33
Has estado haciendo tus deberes, genial. Una vez que revelaron el yoga, esto fue, bueno, veamos de dónde vienen las cuatro etapas del Dream Yoga. Vienen de este tipo llamado Padma Sun bhava, Guru Rinpoche, y él era una figura histórica. Era como una especie de santo budista, nacido en lo que hoy es Afganistán. Así que el valle de Swat, y él era el tipo al que realmente le gusta el budismo, había estado en el Tíbet antes, pero en realidad no había echado raíces. El Tíbet era un lugar realmente salvaje, hay, ya sabes, salvaje, fue muy ir al Tíbet y decir: Oh, paz y amor. Algunos de los tibetanos decían, está bien, y luego otros decían, nacido, te cortaremos la cabeza lo antes posible.

Álex Ferrari 16:14
Cuando piensas en el Tíbet, no piensas en, ya sabes, Salvaje Salvaje no es la palabra en la que piensas cuando piensas en

Charlie Morley 16:21
Ahora piensas: Oh, es tan pacífico. Y esa alarma está apagada, en el pasado, el Tíbet era salvaje. Quiero decir, mi maestro budista, es el abad del primer monasterio tibetano en Occidente, que está en Escocia. Y a menudo preguntaba: ¿por qué Escocia? Y dijeron: Oh, una especie de energía similar a la de los tibetanos. Ahora no conoces a ningún escocés, pero son bastante cálidos. Tienen mucha visión de futuro y no quieres pelear con un escocés, ya sabes, estos tipos son duros, muchachos. Así vive esa clase de gente de montaña.

Álex Ferrari 16:47
Así que he visto moverse, señor. Detuve a Corazón Valiente. Ya pues.

Charlie Morley 16:52
Bien, veamos esa vibra. Sí, tal vez los tibetanos sean un poco así, ¿sabes? Así había sido en el Budismo, había llegado antes al Tíbet pero en realidad no había echado raíces. Se dieron cuenta. Para el Tíbet, era necesario presentar el budismo de cierta manera. Se necesitaba una cierta forma de budismo, y el vadra JANA enseñaba las formas tántricas de budismo que estaban floreciendo en el norte de la India en ese momento, hace unos 1000 años, tal vez un poco más que eso, pero hace unos 1000 años, eran muy Prácticas forzadas y muy poderosas. Estas eran prácticas muy jóvenes, ya sabes, son muy amables, tienen esta energía masculina, por supuesto, más allá del género, pero la energía tal vez podríamos decir fue, sí, entonces Guru Rinpoche, está bien, entonces esto es bueno. Rinpoché, este es Padma Sun Bhava.

Álex Ferrari 17:33
No parece un hombre con el que se pueda jugar. Solo, solo la energía de esa foto por sí sola simplemente no

Charlie Morley 17:41
Parece una tríada y una tríada llameante. Y le cortaron el cráneo, el cráneo humano, ya sabes,

Álex Ferrari 17:46
Simplemente comenzaron las situaciones de la perilla. Es bastante intenso.

Charlie Morley 17:53
Oh si. Y tiene las tres cabezas cortadas en su tríada. Ya sabes, esto es algo muy duro de Tantra Jana. Entonces Guru Rinpoche se acuesta en la cama. Y con esa clase de energía consigue lo que se llama someter a los demonios locales. Ahora, ¿qué significa eso? Puedes tomar esto literalmente, o puedes verlo como someter la energía, ya sabes, entrar allí con una especie de energía contundente y mostrar que, ya sabes, aunque Buda y también la paz y el amor, también se trata de transformar. la energía del cuerpo. Y es que el yoga es un negocio de yoga sexual, Dream Yoga es y es, es, hay una práctica que hacer cuando estás, ya sabes, las 24 horas del día. Es que hay un tipo real de práctica Yang en esto. Y este tipo es el que escribió El libro tibetano de los muertos. Vaya, eso no es del todo cierto. Él lo dictó. Y su esposa, que ayer era como una brillante practicante espiritual. Así que ella lo escribió, él lo dictó y luego su esposa lo escribió. Y lo pusieron en una, quiero decir, de nuevo, esto es totalmente cosa de Harry Potter. Lo puso en una cápsula del tiempo. Entonces puedes ver esto como literal, pero hay algunas de ellas que eran cápsulas del tiempo literales, que cientos de años después fueron desenterradas, o puedes verlo como una especie de cápsula del tiempo metafórica, pero fue colocada en una cápsula del tiempo. Y luego, cientos de años después, las reencarnaciones de sus alumnos revelaron esos términos, esos tesoros, esas cápsulas del tiempo, y fue en una de ellas donde se encuentran las cuatro etapas del Dream Yoga. Así que esa fue una respuesta muy larga. Pero creo que es genial conocer su historia y es poco común. Me hacen eso como primera pregunta. Excelente. Podcast. Está bien, genial. Entonces, las cuatro etapas del Dream Yoga, son parte de las enseñanzas del Bardo del Libro Tibetano de los Muertos. ¿Por qué vincularías la muerte y los sueños? Porque la principal razón para practicar los sueños lúcidos dentro de la tradición tibetana es la preparación para la muerte. Se cree que si puedes entrenar la mente reconocerás de forma fiable tus sueños a lo largo de tu vida. Luego cuando mueres y el sueño como apariciones y alucinaciones del cuerpo, al igual que la experiencia cercana a la muerte que tuve, fue como un sueño. Estar en ese túnel y todas las cosas que emergen en el vacío. Fue como un sueño. Si has dominado el Yoga del sueño, los sueños lúcidos, cuando mueras, entonces podrás reconocer esas apariciones posteriores a la muerte en lugar de decir: Oh, vaya, estoy soñando. Sería Oh, vaya, estoy muerto. Y si puedes ir, oh, guau, y morir conscientemente, ese es como el mayor logro del OD. Entonces, desde el principio, ves cuán diferentes son los objetivos del Dream Yoga y los sueños lúcidos, ya sabes, una vez que tienen un yo integrado, el otro es prepararse para el momento de la muerte, es como, ya sabes, divergen bastante. Entonces, en estas cuatro etapas del Yoga del Sueño, que se encuentran en estas enseñanzas del Bardo, la primera etapa es el reconocimiento, básicamente significa sueño lúcido, aprender a tener sueños lúcidos, reconocer el estado de sueño. Y hablé con mi maestro sobre esto, que es un completo, ya sabes, Lama tibetano, y yo, y él dijo, usen cualquier técnica que funcione, las tibetanas o las occidentales, lo que sea que haga que la gente esté lúcida, esas son las usar. Así que no es que las enseñanzas del Dream Yoga sean mejores, o que las occidentales sean mejores. Es como cualquier cosa que te ayude a estar lúcido. Entonces, para la mayoría de los occidentales que no han estado expuestos al budismo, sí, las técnicas occidentales son un poco mejores. Ya sabes, tengo una técnica que inventé o lo que sea que inventé llamada método Colombo. Y está basada en el detective Colombo, ya sabes, a finales de los años 1970. Ahora bien, eso es en realidad una práctica directa del Dream Yoga. Pero le he puesto un nombre gracioso. Y le he dado una metáfora divertida de, ya sabes, ser un detective que mira a su alrededor y busca evidencia de si estás soñando o no. Pero eso es en realidad una práctica completa de Dream Yoga. Pero no me preocupa usar los nombres tibetanos que me preocupan, ¿ayuda a la gente a estar lúcida? Entonces la primera etapa es el reconocimiento, entrénate para volverte lúcido. La segunda etapa. Entonces, prácticamente lo primero que Guru Rimpoché dice que hagas, una vez que estés lúcido, no es volar, no curar el cuerpo, no trabajar con, ya sabes, práctica espiritual o lo que sea que pueda venir después. En realidad, es hacer cosas que te asustan. Y la segunda etapa se llama transformación, pero específicamente transformación del miedo. Entonces él dice que la primera vez que estás lúcido, lo primero que debes hacer es transformar el miedo.

Salta desde un lugar alto, sabiendo que no puedes caer, camina hacia el fuego, sabiendo que no puedes quemarte, llama al tigre, sabiendo que el tigre no puede hacerte daño, pero básicamente diciendo: haz una mierda aterradora. Porque en el Tíbet, la gente tenía miedo hace 1000 años, de los lugares altos, de los leopardos de las nieves, los tigres y el fuego, ya sabes, una especie de miedo humano universal. Entonces creo que podemos actualizar eso hoy en día. Y mira, ya sabes, ¿cuál es tu Tigre? ¿Qué es lo que te da miedo? ¿Cuál es tu lugar elevado? Y para muchas personas que podrían estar trabajando con su trauma, puede ser trabajar con el trastorno de estrés postraumático, puede ser trabajar con su infancia, sus fobias o sus experiencias. Y la razón por la que llega a la etapa dos es porque se cree que para tener la energía, el tipo de energía Chi, la energía interna necesaria para las últimas etapas del Dream Yoga, debes integrar el miedo. Porque el miedo son dos cosas. El número uno es un enorme bloque en nuestro sistema psicofísico. Y sabemos esto simplemente por la psicología básica, por ejemplo, cuánto de nuestras vidas están limitadas por el miedo, el miedo a lo que la gente pueda pensar de nosotros, el miedo a, si hago esto, seré rechazado por mi tribu. Miedo de que si hago eso, mi familia me rechazará. Miedo a qué pasa si fallo, miedo a dudar de mí mismo, ya sabes, sea lo que sea. Sabemos que el miedo es un bloqueo en nuestro sistema psicofísico. Pero también el miedo está hecho de energía. Una de las mayores energías que podemos tener es el miedo. Asustas a alguien y mira lo que hace. Ya sabes, hay una gran reacción en el cuerpo. Entonces, si puedes transformar el miedo, si puedes avanzar hacia el miedo y transformarlo en valentía, recuperarás esa energía. De modo que te sobrecargas cada vez que transformas un miedo. Y nuevamente, sentimos esto ante la persona que tiene miedo de subirse a la montaña rusa. Y luego finalmente se suben a la montaña rusa y se bajan de ella y sobrevivieron a esa energía. Vaya, no puedo creer que lo haya hecho. Oh, vaya, esperé tanto. Me siento tan bien. Me subí a la montaña rusa, ya sabes, sabemos que integrar el miedo nos da energía. Entonces la segunda etapa de esa transformación del miedo. La tercera etapa se llama multiplicación. Así que aquí es donde, nuevamente, las enseñanzas tibetanas dicen: Haz pequeñas las cosas grandes, haz grandes las cosas pequeñas. Hacer una cosa muchos hacen muchas cosas. Primero, es básicamente como hacer cosas imposibles en el sueño. Y cuando me encontré con esto por primera vez pensé: ¿No es simplemente una especie de viaje del ego, como jugar a ser Dios en el sueño? Ahora me doy cuenta de que es completamente opuesto a eso. La razón por la que quieres hacer cosas imposibles en el sueño es porque traemos al sueño lúcido nuestro sentido de posibilidad. Por ejemplo, si intentas caminar de un lado de una habitación al otro lado de la habitación, en un sueño lúcido, la mayoría de las personas pueden hacerlo el 100% de las veces, por supuesto que caminan bien. Pero le pediste a alguien que atravesara una pared en un sueño lúcido y la mayoría de las personas, la primera vez que lo hacen, no podrán atravesar la pared, se sienten sólidas, pensarán, comenzarán, Se golpearán la cabeza y se despertarán. Y dices: Eso es una locura. Porque sabes, la pared no es real, sabes que no estaba hecha de nada, pero traes al sueño tu expectativa de que era real y sólido, ¿verdad? Entonces, al hacer cosas imposibles en un sueño, como atravesar una pared, estás trabajando contra la imposibilidad. Y nuevamente, cuánto de nuestra vida diaria está limitada por la imposibilidad, o por lo que creemos que es imposible. Oh, nunca podría hacer eso. Eso es imposible para mí. Bueno, ¿cómo podría alguien como yo alcanzar esas alturas de éxito o espiritualidad? Sea lo que sea, nuevamente, se trata de estos límites. Entonces se trata de hacer cosas imposibles en el sueño lúcido. Y esa es una forma de liberarnos de las cadenas de la imposibilidad egoísta que traemos al sueño desde el estado de vigilia. Y luego la cuarta etapa es la unificación, que es la unificación con nuestra Naturaleza Búdica, que es como nuestra divinidad inherente. Es nuestra, es la Naturaleza Búdica, es probablemente la enseñanza espiritual más optimista que jamás haya conocido. Dice que cada ser vivo tiene la iluminación en su interior. De hecho, todo ser vivo ya está iluminado. Pero los velos de la ignorancia son tan oscuros que no podemos verlos. Así que el camino espiritual no se trata tanto de alcanzar la iluminación. Se trata de quitar los velos de la ignorancia, o dejar de ver que ya estamos iluminados. Y en el estado de sueño lúcido, es más fácil conectar tu naturaleza búdica que en el estado de vigilia.

Álex Ferrari 26:39
¿Es porque descubrí que me pasó esto? A veces soy un meditador profundo, medito dos o tres horas al día, lo intento. Y en mi práctica de meditación, a veces voy a ir profundamente al lugar donde el tiempo no existe. Me fuí. Hasta el punto en que, cuando salgo, pienso: ¿Qué hora es? Oh, vaya, estuve menos de 40 minutos extra que no esperaba estar. Ya sabes, y es que dormir porque hay una diferencia muy clara, en esas etapas profundas, a veces, suceden ciertas cosas. No es un sueño. No sueño, pero a veces habrá situaciones que te vendrán a la mente. Odio usar la palabra visiones, pero la palabra visiones es algo que comenzará a aparecer. ¿Es una forma de sueño lúcido si lo haces a través de la meditación, o es algo completamente diferente?

Charlie Morley 27:46
Es una cosa diferente, porque los sueños lúcidos requieren que tú estés dormido. Así que no, no es un sueño lúcido, pero suena muy parecido a un término que usaría para vivir lúcidamente, ya sabes, donde estás, estás despierto, pero puedes tener estas experiencias increíblemente lúcidas. Y cuál es el camino en la meditación, como dijiste, ya sabes, si puedes profundizar lo suficiente en un estado de meditación, puedes llegar a ese mismo estado de lucidez. Pero estás despierto. Porque estás viendo a través del sueño de esto, porque esto es como un sueño,

Álex Ferrari 28:15
Esto es. Sí. Todo esto es muy onírico e intacto, muy embriagador. Los mundos físicos extremadamente intoxicados.

Charlie Morley 28:23
Exactamente. Así que si quieres, imagina si estuviéramos soñando ahora mismo. Y luego nos volvimos lúcidos. Y pensé, vaya, estoy soñando con hacer el podcast con Alex, esto es una locura. Y entonces, de repente, me doy cuenta de que no eres un ser separado. Eres yo. Y te gusta, Oh, genial. Mira, ¿lleva una sudadera con capucha como yo? Oh sí. Quizás él sea parte de mi propia masculinidad. Sí, pensamos que tal vez él sea un poco mayor. Pero ambos llevamos una sudadera con capucha. Y él tiene su, ya sabes, al principio interpretarte como yo. Y de repente, todas las barreras de una raza de género de parejas diferentes simplemente se evaporarán, verdad, y no estarán en este momento de lucidez. Así se dice, y esto es teórico, porque nunca estoy en ese estado. Casi nunca. Pero dijo que eso es lo que se siente, cuando alcanzas ese tipo de unificación durante el día, es casi como si estuvieras lúcido en un sueño. ¿Y te das cuenta de que lo que pensabas estaba fuera de ti como parte de ti?

Álex Ferrari 29:18
Bueno, y sé que mucha gente considera los sueños lúcidos. Es casi embriagador, además, porque vas a lugares diferentes que obviamente puedes controlar y hacer cosas increíbles dentro de tu estado de sueño. Pero para mí, la meditación es extremadamente embriagadora hasta el punto en que me llama a gustar literalmente, es como si comenzara a llamarme como si tuviera que meditar, como si prefiriera meditar que casi cualquier otra cosa porque se ha convertido en una droga. Y luego hablé con alguien que estudió la iglesia de Dawson, que realmente estudió la ciencia de la meditación y la estudió desde Yogi y todo y las hormonas que se liberan, comienzan a reconfigurar tu cerebro como si comenzaras a tomar una droga que Siempre estás queriendo acertar, la meditación hace lo mismo. Y es como si empezaras a querer más y más, y hasta el punto que el cerebro dice, no, no, quiero ese golpe de nuevo, porque es maravilloso. Es una vez que empiezas a profundizar en ello, e imaginé que una vez que estás en el estado de sueño lúcido, podría ayudarte también a reconfigurar tu cerebro, ¿correcto?

Charlie Morley 30:30
Sí. reconectar tu cerebro, creo que lo único que no harías es que estoy totalmente de acuerdo con todo lo que dijiste. Lo único que creo que sería diferente con los sueños lúcidos es que la capacidad de entrar en ellos a voluntad es muy difícil para la mayoría de las personas, ¿verdad? Que existe la posibilidad de que te guste, hay una parte de ti que siempre quiere golpear. Pero para poder recibir el impacto de la meditación, donde puedes sentarte y pasar por el proceso, y listo. Tal vez nueve de cada 10 veces, no podrías alcanzar ese estado, quién sabe. Mientras que en los sueños lúcidos, puede ser nueve de cada 10 veces. No te vuelves lúcido, y es una de cada 10 que tienes el sueño lúcido. Entonces hay ese tipo de diferencia. Pero en lo que respecta a eso, es realmente interesante lo que dijiste allí sobre esta idea de adicción a ello, porque

Álex Ferrari 31:18
Supongo que supongo que tú

Charlie Morley 31:19
Suena como si fuera realmente bueno para nosotros, es genial, sabes, si podemos, si podemos transformar el antojo que existe naturalmente dentro de la mente no iluminada para anhelar cosas que son realmente buenas para nosotros, como antojos de verduras, brócoli, ¿algunas veces has tenido antojos de brócoli? y antojos. Supongo que la meditación es el tipo de antojo de brócoli del mundo espiritual, entonces eso es algo bueno, ¿verdad? Y, sin embargo, en un nivel último, queremos ir más allá del anhelo. Y, sin embargo, si meditas lo suficiente, el anhelo disminuirá. Así que supongo que se convierte en una especie de escenario del huevo y la gallina.

Álex Ferrari 31:50
Es muy interesante. Porque sí, porque cuando empiezas a profundizar, si empiezas a desear la meditación, entonces la deseas cada vez más. Pero entonces el término concepto de anhelo y adicción, por así decirlo, es un concepto del mundo físico, no del mundo espiritual. Pero aún así, cuanto más lo haces, menos se vuelve, entre comillas, dicho, adicto, como una adicción, y más simplemente ser y más simplemente hacer y simplemente ya sabes, entonces eres el estado Yo soy, pero es lo que te lleva allí. Y es un concepto tan extraño. Es como si fuera adicto al brócoli. Y ahora, como como mucho brócoli, estoy más saludable. Es como si fuera una buena adicción.

Charlie Morley 32:41
Algo que el Dalai Lama dijo que habla de egoísmo desinteresado. No, lo siento, desinterés egoísta. Bien, ser amable con los demás te ayuda mucho al ser amable con los demás, y generas el daño bueno o ser amable con los demás. Y además les das el don de la bondad. Entonces hay algo bastante egoísta en esto. Yo soy amable intencionalmente, pero él dice: Sí, pero es egoísmo desinteresado. Y si al comienzo del camino necesitamos intencionalmente, ya sabes, ser amables intencionalmente con los demás, porque sabemos que eso nos dará felicidad, está bien. Pero hazlo durante el tiempo suficiente. Y con el tiempo se volverá habitual. Y descubrirá que la amabilidad se ha convertido en su modo predeterminado. Entonces, tal vez eso me recuerde un poco lo que dijiste allí con la meditación: puede comenzar con este tipo de anhelo. Pero sí, si vas a tener antojos de brócoli,

Álex Ferrari 33:31
Exactamente. Sabes, y lo sabes, y entonces tienes razón, porque, ya sabes, al principio eres amable porque hay una hormona real que se libera en tu mente, en tu, en tu, en tu cerebro, cuando eres amable con alguien porque eso es parte de nuestra evolución como especie, necesitábamos ser cooperativos. Por eso los Tigres no ganaron. Y es por eso que tú y yo estamos en Zoom. Y los Tigres lo son. Porque aprendimos a cooperar. Y estaba programado en nosotros para cooperar. Entonces, cuanto más damos, más nos sentimos mejor. Lo sé, se hizo todo un estudio científico, donde le dieron $100 a un grupo de personas, y la mitad de la mitad del grupo se quedó con los $100 y reservaron lo que quisieran, y los otros 100 tuvieron que regalarlos. Y al final, las personas que lo regalaron se sintieron mucho mejor que las personas que compraron algunas cosas interesantes. Ya sabes, es así, es inherente a nosotros. Pero después de un tiempo, ya sabes, traté de ser lo más amable posible. Ya ni siquiera es un pensamiento. Es como si, cuando se presentara una situación, simplemente fueras amable. No es que esté haciendo esto porque vaya a recibir un golpe. No, es porque es justo lo que hay que hacer. Es mi valor predeterminado. Entonces la meditación será lo mismo. Y luego, eventualmente, los sueños lúcidos serán lo predeterminado, con suerte obtendrás, en lugar de uno de cada 10, obtendrás cinco de cada 10, llegarás al punto en el que ahora podrás entrar y salir a voluntad.

Charlie Morley 34:51
En ese término predeterminado, creo que la red cerebral de hecho se llama red de modo predeterminado, que es como el lugar donde el cerebro va a leer. En realidad, estoy profundizando aquí, pero creo que la red en modo predeterminado podría ser de lo que estamos hablando.

Álex Ferrari 35:02
Entonces, ¿los sueños lúcidos afectan tu ciclo normal de sueño?

Charlie Morley 35:08
No, quiero decir, bueno, sueños lúcidos, es como si tener un sueño lúcido fuera realmente bueno para ti. Es bueno para el cerebro, el cerebro entra en gamma, la gente se despierta sintiéndose más renovada, no menos renovada. A menudo tienen ideas sorprendentes. Y son sueños lúcidos. Entonces el acto de tener un sueño lúcido es del 100%. Buena vista, casi sin contraindicaciones. Sin embargo, aprender a tener sueños lúcidos y hacer todas las cosas que lleva a Elysium, sí, eso literalmente altera tus ciclos de sueño. Quiero decir, si haces algunas de las técnicas, hay algunas que interrumpen intencionalmente el ciclo del sueño, para activar algo llamado rebote REM, que es donde empujas todos tus períodos REM hasta cierto punto. De modo que cuando te despiertas y permaneces despierto durante aproximadamente una hora, y luego te vuelves a dormir, y durante esa hora, has estado creando esta presión en tu ciclo de sueño. Entonces, cuando te quedas dormido, tienes una gran cantidad de RAM, lo que hace que sea más fácil tener sueños lúcidos. Entonces, sí, aprender a realizar prácticas de sueños lúcidos a veces interrumpe literal e intencionalmente su ciclo de sueño. Pero hay muchas cosas que puedes hacer con las que no lo haces, ya sabes, solo hay una contradicción con otra técnica de sueños lúcidos en la que simplemente te quedas en la cama dos horas más. Y puedes duplicar tus posibilidades de tener sueños lúcidos si te quedas en la cama dos horas más. Entonces, para los cursos de caballos, puedes hacer uno en el que interrumpas tu ciclo de sueño, para relajarte y otro simplemente quedarte en la cama por más tiempo. Y tendrás sueños lúcidos. Sabes, cuando hago estas cosas con los veteranos, muchas veces les enseño sueños lúcidos, mientras que no todo el tiempo, a los veteranos les enseño sueños lúcidos como la última de las cinco prácticas que enseño. Porque, en primer lugar, solo necesitamos estabilizar el sueño de las personas y asegurarnos de que duerman lo suficiente, porque solo duermes unas cuatro horas y tus períodos REM van a ser muy cortos, porque la mayor parte de tu REM ocurre en las segundas cuatro horas. Entonces, las personas con trauma necesitan de alguna manera estabilizar el ciclo del sueño, primero que nada, y luego, una vez que esté estable, pueden comenzar a practicar las técnicas de sueños lúcidos. Sí.

Álex Ferrari 36:56
Ahora, dijiste algo sobre que a veces la gente tiene intuiciones sobre los sueños lúcidos, ¿verdad? ¿Sabes qué crees que es eso? ¿Y por qué en nuestros estados de sueño en un estado de meditación profunda, ese velo que tenemos encima de nosotros enmascara toda la suciedad física con la que lidiamos? Todo eso empieza a desaparecer. Porque cuando estás soñando, no hay nada de eso. Traes algo de eso, como dijiste, chocas contra una pared, crees que es una pared que no existe, pero no hay ninguna pared allí. ¿Crees que es porque estamos empezando que dejamos todo eso a un lado, el cerebro del mono se apaga? Y a eso se le puede llamar sumergir el dedo del pie en el universo. Tienes que cavar un poco para entrar allí. Y ahí es cuando ciertas cosas tienen problemas para hacernos llegar información, conocimientos, intuición que está bloqueada por nuestra propia porquería, porquería que llevamos con nosotros a diario. Cuando eso cuando estás en el sueño lúcido. Todo eso desaparece. Y eso abre un poquito la ventana o la puerta para conseguir esa información.

Charlie Morley 38:01
Y estoy de acuerdo con todo lo que dijiste. Solo diría que tal vez todo lo que dices pueda aplicarse a los sueños normales, ni siquiera a los sueños lúcidos. Ya sabes, muy a menudo las ideas que nos llegan en un estado de sueño normal, sabes cuántos inventos y hallazgos se han encontrado cuando a la gente le ha gustado que soñáramos y, de repente, la mente soñadora trabaja en el proceso y presenta algunas de las respuestas. . Entonces, incluso en los sueños no lúcidos, absolutamente todo lo que dijiste, lo bueno de los sueños lúcidos, los sueños lúcidos, es que tienes ese proceso en marcha. Pero ahora puedes hacerlo más rápido, puedes ir directamente a él. La forma en que lo veo es como la mente inconsciente de esta enorme biblioteca de sabiduría, no como sabiduría como biblioteca de información, como sabemos por estudios neurológicos, que el inconsciente almacena todo. Es como este enorme disco duro de información. Entonces, cada libro que hayas leído, cada enseñanza espiritual que hayas escuchado, cada experiencia que hayas tenido en esta vida y tal vez en otras vidas en las que estemos, esas cosas se almacenan en la mente inconsciente. Si pudiéramos acceder al inconsciente, sería como obtener las llaves de esa biblioteca de conocimientos. Y hay muchas maneras de obtener las claves, como a través de la hipnosis, la meditación, los psicodélicos, para algunas personas, a través de viajes chamánicos y la danza, para otras personas. Pero creo que uno de esos tipos de llave maestra, la llave que puede desbloquear lo más profundo, es el sueño lúcido. Ahora bien, eso no se debe a que los sueños lúcidos sean mejores que cualquiera de las técnicas antes mencionadas, sino simplemente a que no se puede estar más inconsciente que dormido. Entonces, cuando accedes a la biblioteca cuando estás totalmente dormido, lo cual es así, ya sabes, alguien quiere saber cómo es un sueño lúcido. Se ven así. Con cuenta no estás en el estado hipnogógico, no estás en un viaje chamánico, no estás en sueño ligero, sabes que estás en REM que es como al final del ciclo de sueño. Estás totalmente fuera de combate en RAM, tu cuerpo está paralizado, sabes que estás dormido. Entonces, como no se puede estar más inconsciente que dormido, los sueños lúcidos parecen desbloquear la parte más profunda de la biblioteca. Pero todavía hay que preguntar, ya sabes, la gente a menudo se vuelve lúcida y simplemente camina. Entonces no obtuve ninguna idea. Yo digo, pero ¿qué pediste? Y ellos dijeron: Oh, no lo sabía, podrían preguntar, podría hacer eso. En sueños lúcidos, literalmente puedes decir, la última vez hiciste esto por algo grande. Oh si. Hace aproximadamente un año, bueno, tal vez menos de un año. Pero sé que fue durante un encierro. Me volví lúcido. Y le hice una pregunta para soñar. Entonces me volví lúcido y llamé al sueño, en realidad estaba lúcido aquí en mi balcón. Yo estaba aquí en el sueño. Y si tienes una pregunta que hacer, en el sueño lúcido, no le preguntes a los personajes del sueño, ya sabes, son pequeñas representaciones de pequeños aspectos de ti. Entonces, si preguntas, ya sabes, como un personaje de ensueño, obtendrás una respuesta muy limitada. Entonces le pregunté al sueño, llamo tu pregunta al cielo o al espacio. Así que salí a mi balcón y grité el sueño: ¿Cómo puedo ser de mayor beneficio? ¿Ahora? Esa es una pregunta muy interesante para hacerle a cualquiera, si se vuelve lúcido esta noche, y probablemente algunas personas lo harán simplemente escuchando esto o viendo este podcast. Si te vuelves lúcido esta noche, piensas, ¿qué debo hacer? ¿Llamar al sueño? ¿Cómo puedo ser de mayor beneficio? Y a menudo obtendrá una respuesta muy directa. Entonces lo llamo cómo puedo obtener el mayor beneficio. Y entonces todas estas luces aparecen en el cielo, era como oscuridad en el sueño. Y yo digo, oh, luces. Y esta es otra cosa, si te gusta la interpretación de los sueños, en un sueño lúcido, puedes interpretar el sueño mientras estás en él. O estás en eso. Entonces estas luces están apareciendo, estoy en el sueño, ¿qué significan las luces? ¿Qué significa eso para mi ¿Cómo puedo ser de mayor beneficio? Entonces me di cuenta de que las luces estaban formando formas. Y pensé, ¿qué son esas formas? Y luego me di cuenta de que eran árboles bombeados. Y es como un mundo, imagina un mapa mundial plano. Pero los países se dibujan como estrellas, como una luz brillante. Y luego estos países comienzan a resaltarse y, como se resalta América del Sur, y luego se resaltan América del Norte, y luego África, se ilumina, y de repente, el mundo entero se ilumina. Y yo pensé, ¿qué significa esto? ¿Cómo puedo ser de mayor beneficio? ¿Y entonces qué tipo de respuesta llegó en el sueño? En él decía: Tómalo global, eso fue llevado global a casa, ¿y luego me despierto y camino? ¿Qué significa eso? ¿Cómo puedo ser de mayor beneficio? Tómelo a nivel global. Y me senté con un sueño durante un par de días. Y pensé que lo haremos cada vez que tengas la oportunidad de difundir esto en un país en el que nunca hayas estado, o cualquier cosa que pueda respaldar estos sueños, un consejo para aprovechar la oportunidad a nivel mundial. Y al cabo de un par de meses, terminé haciendo un taller en línea en el Congo, en la República Democrática del Congo, en Perú, en México, a soñadores peruanos, a sueños mexicanos. Todos estos países en los que nunca había enseñado antes de repente comenzaron a manifestar correos electrónicos de la nada, como, Oh, ¿considerarías venir a enseñarnos al Congo? Y es posible que todavía lo lleve a nivel global. Ahora bien, ¿se trató de una profecía autocumplida o de un sueño hecho realidad? ¿Quién sabe? Pero lo que sí sé es que le hicieron una pregunta al sueño y obtuve una respuesta. Y actuar según la respuesta no trajo nada que te beneficiara en ese taller que hice en el Congo, era como si hubiera como 100 personas en este centro budista. Y se podía ver que el techo del centro budista era como hierro corrugado. Sabes, estos muchachos habían hecho todo lo posible para construir este centro budista con materiales locales. Ahora, en realidad, recaudan dinero y tienen este hermoso lugar. Y hay, ya sabes, he terminado como con dos traductores. Y podría hacerlo mientras enseño en el Congo, un lugar que ha sido tan afectado por la guerra y el trauma, y ​​aquí estoy brindando una práctica que realmente podría ayudar a las personas que han pasado por esas cosas. Y eso es todo de ese sueño, o de ese sueño.

Álex Ferrari 43:45
Quiero decir, quiero decir, si bajas, si quieres profundizar en la madriguera del conejo, quiero decir, una vez que abriste esa puerta, en tu propia mente, permitiste que esa energía viniera hacia ti. Porque sucede todo. Sucede todo el tiempo. Me ha pasado un millón de veces, como en el momento en que publiqué algo. Estoy como, estoy listo para esto. Entonces se presentan oportunidades de que las puertas que estuvieron cerradas durante mucho tiempo, de repente se abran de par en par. Así que sí lo creo porque lo he visto tantas veces en mi propia vida que cuando te abres, es muy gracioso cuando dices eso, ya sabes, las respuestas y las cosas le llegan a la gente en sueños. . Ya sabes, uno muy famoso es James Cameron, el famoso director de cine, que hizo Titanic y Avatar y esas cosas. Tenía un él estaba en Italia. Y acababa de ser expulsado de su primera película, Paraná al desove, que fue una película horrible y fue lo primero que dirigió. Y estaba tratando de colarse en la sala de edición porque lo echaron al intentar llegar a la sala de edición, reeditaba cosas por la noche. Que los directores se habían ido. Entonces, cuando llegaran por la mañana, estarían trabajando en su corte. Él era un loco entonces, pero enfermó mortalmente como una gran fiebre muy alta en Italia. Y en una noche, una de esas noches impulsadas por la fiebre, tuvo un sueño. Y en el sueño vio un terminador.

Charlie Morley 45:10
Nunca había oído esa historia antes.

Álex Ferrari 45:14
Entonces lo escuchó, vio a Terminator. Y se despertó por la mañana y dibujó el exoesqueleto en fuego. Entonces en el sueño el exoesqueleto, que es el Terminator, el metal que es, está en fuego saliendo del fuego. Así que, literalmente, en la película, el primer Terminator y lanzó el suyo cuando salió del fuego. Sí, cuando tenemos una explosión, Arnold desaparece y queda solo la máquina. Sí, eso fue un sueño. Y a partir de ese momento, él, ya sabes, ya había estado jugando con cosas futuras, porque vi algunos de sus cortometrajes. Pero ese fue el momento en el que nació Terminator. Y surgió completamente de un sueño. Como nunca lo había pensado antes de eso.

Charlie Morley 45:54
Muy guay. Así es mi taller. Absolutamente. Pero eso es realmente genial.

Álex Ferrari 46:00
Es una gran historia. Quiero decir, Tesla tenía sueños. Sabes, quiero decir, hay tantos Einstein, todos ellos como tú. Sí, quiero decir, todos, ya sabes, los sueños son útiles.

Charlie Morley 46:16
Terminator uno. Creo que realmente lo compartiré porque todo el mundo lo sabe. molécula y cosas así es como, sí, cuando lo hice hace años, es como si todo el mundo lo supiera. Es realmente bueno y se quedará grabado en la cabeza de la gente.

Álex Ferrari 46:28
Sí. Y lanzó su carrera y el concepto de Terminator. Y esa historia es el género que define el concepto del futuro y la IA y los robots que vienen. Como si abrió tantos conceptos para la humanidad, literalmente esa película, quiero decir, no hay nada antes igual, era muy, es como una idea que necesitaba ser transmitida al éter. Es algo así como cuando apareció la matriz. ¿Cómo qué? Era la primera vez en el mundo que veían esa película y decían: ¿Es esto real? Y esa es una pregunta muy profunda. Sí, hay algo de kung fu genial en ello. Y es una computadora, pero si profundizas en el ego y profundizas en la filosofía de Matrix, de la que hablo con bastante frecuencia en el programa, porque siento Matrix, una de las películas más espirituales,

Charlie Morley 47:19
Oh, definitivamente. Referencias allí y miles de referencias de sueños lúcidos. Quiero decir, es como si él se luciera en la matriz y luego, de repente, puede volar y tú puedes hacer cosas.

Álex Ferrari 47:30
Pero luego trae esa lucidez al mundo real. De eso se trata todo este tipo de cosas. Pero sí, eso es, eso es todo. Me encantaría, me encantaría hablar con esos directores algún día, simplemente para preguntarles, ¿cómo se les ocurrió la matriz? ¿Porque es tan profundo, profundo? Ya sabes, es así en la superficie. Es una genial película de acción de kung fu. Pero hombre, comienzas, comienzas a profundizar en esa película, y se han escrito libros solo sobre la filosofía de la matriz y sobre qué es la realidad. Esa pregunta nunca había sido realmente respondida, ya que se había planteado en el espíritu de la época y se había planteado en los templos budistas.

Charlie Morley 48:16
Se lo habían preguntado, nunca en una película convencional de Hollywood, ¿verdad?

Álex Ferrari 48:20
Sí, ahora todo el mundo dice: Espera un minuto, ¿qué es esto? ¿Es esto real? Y luego podría gustarle que algunas personas piensen que estamos en una simulación por computadora. Y estamos de nuevo,

Charlie Morley 48:31
Lo más probable es que lo estemos, quiero decir, Elon Musk tuiteó las matemáticas para el chico del matemático, es decir, las probabilidades están a favor de que estemos en una simulación en este momento. Yo estaba como, oh,

Álex Ferrari 48:41
Un chico de 15 años que nos codificó en alguna parte. Algún niño alienígena está haciendo eso.

Charlie Morley 48:46
Oye, amigo, presidente Donald Trump. Eso sería gracioso.

Álex Ferrari 48:50
Bien, exactamente, veamos qué va a pasar ahora con el cambio climático, ya sabes, y quién sabe, pero ese concepto de qué es la realidad AR, qué es real, qué no es todo ese tipo de cosas. Esos conceptos son un concepto muy poderoso. Entonces Terminator también aportó un concepto muy poderoso y todo surgió de un sueño. No creo que fuera un sueño lúcido, pero al fin y al cabo era un sueño.

Charlie Morley 49:14
Pero creo que eso es realmente importante, para dejar claro que Alex es que a veces nos preocupamos tanto por los sueños lúcidos que olvidamos el poder de los sueños no lúcidos. Como si me preguntaras mis cinco mejores experiencias oníricas de todos los tiempos. Sí, el número uno es un sueño lúcido súper, súper poderoso y lúcido. Pero números como dos, tres y cuatro no están lúcidos. Estos serían lo que en el Tíbet, la tradición tibetana llaman sueños de claridad, que son en los que no estás lúcido, pero sus sueños tienen un significado espiritual profundo. Ya sabes, no es un sueño cotidiano en el que recibes una enseñanza realmente importante, pero no necesariamente estás lúcido. Es casi como si el sueño tuviera un mensaje tan grande que darte. No quiere que seáis unos perdedores como Charlie Shisha. Siéntate en un rincón. No vueles No acapares nada. Este es nuestro mensaje para usted. Es casi como si estuviera bloqueando la lucidez. Debido a que no quiere tu interacción, tiene tal regalo para darte que no quiere que casi lo interrumpan.

Álex Ferrari 50:07
Déjame preguntarte porque eres experta en sueños y sueños lúcidos. ¿Qué opinas? ¿Qué crees que cuando tenemos sueños? ¿Cuáles son las ramificaciones espirituales de los sueños para nosotros? Porque, ya sabes, no estoy hablando literalmente de la aparición de Jesús o Buda. Ese es un tipo diferente de sueño. Pero me refiero a más mensajes que nos envían nuestros sueños. ¿Es nuestro subconsciente resolviendo las cosas? A veces es un trauma, no hay duda. A veces son cosas con las que estás lidiando en tu vida, y eso es todo. Pero hay esos momentos donde tienes claridad, hay un mensaje que se está enviando, hay una advertencia, hay un ser querido, un ser querido fallecido que simplemente te está abrazando. Porque necesitas un abrazo en ese momento de tu vida porque estás pasando por un momento estresante. ¿Cómo qué? ¿Cuál es tu interpretación de eso?

Charlie Morley 51:08
Como todo lo que acabas de decir básicamente, exactamente eso, sí, a veces los sueños son simplemente una especie de descarga de nuestros eventos diarios. Y a veces es porque comimos demasiado tarde en la noche y cosas así, ya sabes, a veces los sueños pueden parecer aleatorios. Pero de la misma manera que si estuviera sentado en un café junto a dos personas hablando japonés, por cierto, no hablo japonés. Y yo estaba observando y fácilmente en mi ignorancia podía decir: "Oh, solo están diciendo sonidos aleatorios". No dicen sonidos aleatorios. Se trata de un lenguaje increíblemente sofisticado que simplemente no entiendo. Entonces puedo decir: Oh, son simplemente aleatorios. Si me diera tiempo para aprender japonés, o hasta que eso suceda, simplemente observaría su lenguaje corporal. Escuche la entonación, tal vez no entiendo cada palabra, pero puedo captar la energía de lo que están hablando. Apuesto a que probablemente podría decirte, quizás incluso de manera aproximada, de qué estaban hablando esos dos japoneses. Ya fuera que estuvieran teniendo una discusión, una conversación amistosa o un debate, al menos podía obtener esa información. Incluso si no entiendo ninguna de las palabras, lo mismo ocurre con un sueño. Creo que muy a menudo tiramos al bebé con el agua del baño, porque hay algunas cosas aleatorias en la lucidez del sueño y decimos oh, todo es aleatorio. Quizás algunos sueños sean aleatorios. Pero muchas veces no lo interpretamos como aleatoriedad debido a nuestro desconocimiento de lo que habla el sueño. Y a menudo el idioma del sueño, al igual que yo, por lo poco que sé sobre el idioma japonés en comparación con el idioma inglés, en realidad es mucho más sofisticado y mucho más avanzado. Pero como no lo entendemos, lo llamamos aleatorio. Entonces yo diría que, en primer lugar, y en segundo lugar, creo que las ramificaciones espirituales son mucho de lo poco que sé sobre el tipo de camino espiritual: se trata de llegar a saber quiénes somos, como si el término tibetano para meditación desapareciera. . Y desaparecer en realidad significa que vamos a familiarizarnos con algo así, literalmente, dirías que estoy sentado para hacer una práctica de familiaridad, no una práctica de meditación, como, ¿no es genial? Eso está muy familiarizado con quiénes somos, ya sabes, quién soy realmente debajo de estos velos de ignorancia, ego y vanidad y quién creo que soy, limitación y duda de uno mismo. Si de eso se trata el camino espiritual, entonces los sueños ofrecen ese sistema operativo en un plato, quieres saber a quién estás mirando realmente en tus sueños. Como si a alguien le gustara que yo fuera como un detective y tuviera que hacer una especie de análisis del carácter de alguien y estuviera merodeando por su apartamento para tratar de descubrir quiénes son. Y encuentro su, ya sabes, su día o su diario diurno. Lo leí y dice qué citas tienen y con quién se reunirán y esas cosas. Eso es lo que ellos creen que son. Pero si voy a su mesa de noche, es terrible. Encuentro ese diario de sueños. Si yo fuera un detective que quiere saber quién es alguien, leería su diario de sueños porque esa cosa no miente. ¿Quieres saber qué traumas tienes, de quién estás enamorado en secreto? ¿Qué ansiedad todavía te deprime? ¿Cuáles son tus miedos, tus fobias, tus sueños literales del futuro? Todo eso está en el diario de sueños. Entonces, al mirar nuestros sueños, realmente podemos ver quiénes somos. Y a veces eso nos revela. Sí, masas neuróticas completas que están traumatizadas y que están asustadas y que están heridas. Sí. Pero gracias a Dios, aprendamos que lo somos para que podamos trabajar con ello. En lugar de pasar el día corriendo fingiendo que lo lograremos, sabremos lo que está pasando. Como si estuviéramos sobre una roca que gira a tropecientos kilómetros por hora alrededor del sistema solar. Nadie sabe lo que está pasando. Y, sin embargo, todos andamos actuando como si esto fuera normal. Como si supiéramos lo que está pasando. Vamos. Todos estamos perdidos acompañándonos unos a otros a casa. Todos somos seres humanos heridos e iluminados o al menos estoy tratando de encontrar mi camino hacia la paz y el amor. Y creo que el sueño es una revelación mucho más honesta de eso que nuestros estados de vigilia.

Álex Ferrari 54:57
Primero que nada, felicitaciones por tener una cita en papel. planificador. Debo decir que no he visto uno desde el año 97. Así que eso fue

Charlie Morley 55:09
Pasé tanto tiempo en mi teléfono que no quiero tener mis citas en mi teléfono. Quiero echar un vistazo. Oh, aquí estoy con Alex.

Álex Ferrari 55:15
Me gustaba mi aspecto. Pensé: ¿Es eso una agenda? ¿Alimentado el planificador diario físico? Mira ese sólido. No hay digitales. No hay No hay tecnología, no hay RAM. No. ¿Lo harías? ¿Has estudiado alguna vez lo que realmente sucede en el cerebro cuando alguien pierde al soñador? ¿Se han realizado estudios o qué es lo que está sucediendo desde el punto de vista de la neurociencia?

Charlie Morley 55:42
Entonces, cuando tienes un sueño normal no lúcido, la parte posterior del cerebro está realmente activa. Entonces, el tronco del encéfalo, el lóbulo occipital, la corteza visual, los niveles bajos, la actividad, la parte frontal del cerebro, la corteza prefrontal, que es si los científicos del cerebro creen en su sentido de sí mismo, su sentido de agencia, su sentido de Alex Ness, o En mi cabeza, Charleen es como actuar cuando se activa la corteza prefrontal, ahí es cuando tienes esos sentidos de agencia y sentido de uno mismo. Entonces, en un sueño no lúcido, esa parte frontal del cerebro está casi completamente apagada. Y eso explicaría por qué puedes soñar a tus otras personas, cómo puedes soñar, eres un niño, si eres un adulto, cómo puedes soñar que vives en otro planeta, cuando vives en la Tierra, o lo que sea. Sabes, la razón por la que puedes tener sueños tan locos y creerlos es porque tu sentido de identidad está casi completamente fuera de línea. Cuando sueñas más, al menos es mucho más flexible. Lo que sucede cuando estamos lúcidos, como es de esperar, es que la parte posterior del cerebro permanece activa. Pero de repente, boom, la corteza prefrontal se ilumina y literalmente puedes verla más tarde. Sabes, lograron que este tipo en 2011, un chico de la Universidad de Heidelberg, se quedara dormido dentro de un escáner cerebral. Ahora he realizado algunos de los estudios de meditación y mis escáneres cerebrales. Estoy seguro de que he arruinado completamente su estudio, porque he hecho pocos o ningún cambio en mi cerebro. Pero de todos modos, querían ver si no era posible entrar en el escáner cerebral e intentar meditar. Y son ruidosos, hombre. Es como si este imán girara, fMRI.

Álex Ferrari 57:08
Es dificil. Datos, datos, datos y datos. Horrible. Sí. Y una resonancia magnética en la espalda cuando era niño.

Charlie Morley 57:16
Ah, vale. ¿Entonces sabes exactamente qué? Todo este gran hombre, tuve un ataque de pánico. Y yo estaba, oh Dios, se supone que debo estar meditando. ¿Cómo puedes meditar? Es gracioso que tenga un ataque de pánico, amigo. Entonces entro ahí, ¿no? Y fueron al centro budista y les preguntaron a todos los monjes si podían hacerlo y no. Y luego, soy su último recurso, ¿verdad? Oh, vive entre los budistas y probablemente sea un buen meditador. Yo podría hacer. No te refieres a tu estudio. De todas formas. Entré y no sabía lo claustrofóbico que era. Y no me di cuenta de que tenía claustrofobia porque, como adulta, no estoy mucho en espacios pequeños. Supongo que cuando era niño. Solía ​​tener miedo. Entonces te pusieron esta cosa encima y entró y el tubo estaba justo ahí. Y simplemente dije: Oh, Dios, estoy asustado ahora mismo. Oh, Dios, y pensé, simplemente calmarme. Está bien, mantén la calma. Guay. Te mantienes firme. Y luego escucho a través del casco. ¿Tienes razón en eso Charlie? Sí, sí, estoy totalmente bien. Entonces, si estoy listo para comenzar cuando estés ahí, oh, en realidad ya estamos escaneando. ¿Estás seguro de que estás bien? Y yo dije: Sí. Y fueron a la derecha. Porque tu cerebro dice que estás en pánico. Yo estaba como, oh, no, no puedes mentirles. Literalmente vieron mis centros de pánico iluminados. Muy divertido. Eso Ah, de todos modos. Muy bien, entonces este tipo en Alemania logró conciliar el sueño y un tipo con sueños lúcidos se queda dormido en un escáner cerebral. Y obtienen esta imagen en vivo de lo que sucede en el cerebro por primera vez. Eso fue 2000 horas antes del inicio. Entonces tal vez sea 2009. Porque recuerdo haber pensado que Brain Science salió el mismo año que Inception. Y fue un año tan bueno para los sueños lúcidos. Entonces ven que la parte frontal del cerebro ilumina la corteza prefrontal. Y por supuesto, eso tiene sentido porque en un sueño lúcido dices, estoy soñando. Y ahora puedo elegir tener albedrío y voluntad y elegir qué sucederá en el sueño, ¿verdad? Así que saben exactamente en qué parte del cerebro se encuentra la corteza prefrontal dorsolateral derecha del primer descubrimiento. El segundo descubrimiento es donde suceden las cosas realmente interesantes. Se dan cuenta de que una vez que estás lúcido, el cerebro ya no cree que estás soñando. El cerebro cree que estás despierto porque, desde su punto de vista, la vigilia no se basa en tener los ojos abiertos. la vigilia se basa en la activación de la corteza prefrontal. Ése es un pensamiento filosófico interesante, para otro momento. Entonces, una vez que estás lúcido, el cerebro no cree que estás soñando ni que estás alucinando. El cerebro cree que en realidad estoy despierto en este momento. Y debido a eso, establece vías neuronales y activa la neuroplasticidad exactamente de la misma manera que cuando estás despierto. Ahora bien, en los sueños no lúcidos, la neuroplasticidad no se activa en ningún grado porque la corteza prefrontal está desactivada. Una vez que eso se active y tu cerebro crea que estás despierto, se reconfigurará como si estuvieras despierto. Es decir, el primer estudio que hicieron fue que consiguieron que otras personas hicieran sentadillas en sus vidas. El sueño para que comprobaran cuántas sentadillas y cuántas flexiones podían hacer en estado de vigilia, luego quisieron entrar en el sueño lúcido y hacer el mismo ejercicio durante el ejercicio en el sueño, era tan realista para el cerebro, que Se recableó y estableció las vías neuronales hacia las sentadillas y las flexiones, lo que significa que en el estado de vigilia, podrían hacer más, vencerán a ese PCB. Quiero decir, esto es una locura de ciencia ficción. Pero es verdad. Mejoraron en la disciplina atlética entrenando en el sueño lúcido. Y esto no fue psicológico. Esto fue fisiológico. Podrías realizar cambios fisiológicos en tu cerebro una vez que estés lúcido. Y estuve en el último estudio para esto. Fue uno de artes marciales en el que tal vez no quiero desde entonces, pero fue bastante reciente en 2019. Y necesitábamos personas interesadas en las artes marciales y los sueños lúcidos. Entonces dije: Sí, y teníamos que hacer cierta secuencia de patadas en el sueño lúcido. Y luego verían ¿Mejoró en el estado de vigilia? El 1.3% de los participantes mejoraron su rendimiento al entrenar en el sueño lúcido. Mejoraron en artes marciales con un 1.3%. Eso es una locura. Si como el 20% de ellos mejoraran. Eso sería noticia de primera plana con un 1.3%. O mejor. Eso es una locura. Y la razón por la que puedo hablar tan jactanciosamente de eso es porque yo era uno del 19% que no mejoró cuando lo hice, hice la patada. Me di cuenta de que me gustaba haberlo completado, pero simplemente no mejoré.

Álex Ferrari 1:01:28
Eso es increíble. Eso es increíble.

Charlie Morley 1:01:32
Lo siento, sólo para generar algo así como algo mucho más profundo. Entonces piense en curar el trauma, ¿verdad? Ya sabes, si puedes aceptar una fobia, o curar un trauma o superar el duelo, en el sueño lúcido, el cerebro no cree que hayas soñado con integrar esa fobia, el drenaje que el cerebro no cree que hayas imaginado integrando eso trauma. En lo que respecta al cerebro, eso es lo que hiciste. Y el cerebro se reconfigurará a favor de ese trauma integrado. Y es por eso que los sueños lúcidos son una de las metodologías más poderosas para la integración del PTSD y las pesadillas.

Álex Ferrari 1:02:05
Entonces, ¿hay alguna manera de utilizar los sueños lúcidos para ayudar con los problemas de salud y curarse a uno mismo? ¿Cosas físicas? Sí, he oído que he oído hablar de eso. Entonces solo tengo curiosidad por saber si tienes alguna.

Charlie Morley 1:02:20
Como anécdota, hemos solicitado financiación para ver si podemos hacer esto como el próximo estudio. Entonces, el estudio que hicimos con los veteranos fue con el Instituto de Ciencias Noéticas de iones, y se supone que se publicará el próximo mes, y en realidad presentamos los resultados, pero el artículo saldrá el próximo mes, muy pronto. Y este era una especie de trastorno de estrés postraumático. Y para resumir, verificamos el PTSD, todos tenían PTSD para estar en el estudio, 100% PTSD. Y verificamos sus puntuaciones de PTSD, que en cierto modo llegaron al nivel de su trauma antes del estudio. Y luego, después del estudio de sueños lúcidos de una semana en el que tuvieron que volverse lúcidos y luego aceptar su miedo o transformar ese trauma, o lo que fuera, al final del estudio de una semana, el puntaje promedio de PTSD había caído tan bajo que estaba por debajo del umbral de PTSD, no contaba como PTSD. Tres semanas después, el estudio de seguimiento estaba un punto por debajo. Allí eso nunca había sucedido antes. Ha habido muchos estudios sobre sueños lúcidos que han demostrado que los sueños lúcidos pueden usarse para tratar el trastorno de estrés postraumático. Pero nunca antes habíamos tenido estadísticas tan obvias de que aprendes a tener sueños lúcidos, lo practicas y tu puntuación de PTSD cae. Y esto no fue sólo para el 70% de las personas que lograron tener un sueño lúcido en esa semana, que, por cierto, es un porcentaje súper alto, incluso el 30% de las personas que no tuvieron un sueño lúcido esa semana. semana, su puntuación de PTSD bajó dos. Ahora bien, a los científicos no les gustó eso, porque en cierto modo arruina los resultados. Me encantó. Porque pensé, ahí tenemos pruebas de que simplemente aprender a tener sueños lúcidos, simplemente saber que es una posibilidad de sanar tu trauma y, lo que es más importante, escuchar a otros miembros del grupo que habían curado su trauma de tener sueños lúcidos tuvo un efecto tan poderoso y empoderador. eso

Álex Ferrari 1:04:03
Es casi un efecto placebo, casi no pienso que otros lo están haciendo, así que yo también puedo hacerlo.

Charlie Morley 1:04:11
Sí. Así que eso me encanta. Pero lo siento y responde a tu pregunta. Así que nuestra próxima esperanza es recibir financiación, pero trabajar con los mismos científicos para estudiar la curación física no es posible. Muchos informes anecdóticos sobre mis libros. Tengo una media docena de personas que mencionaron a Robert Wagner, pero otra docena en sus libros. Estoy seguro de que puede haber cientos, probablemente no miles. Pero me he encontrado con cientos de casos. ¿He oído hablar de alguien que le guste curar el cáncer en un sueño lúcido y esas cosas? No. Pero dolencias menores, como que un hombre tenía una enfermedad renal. Hizo esta curación de sueño lúcido y su nivel preoperatorio, que es como algo para la salud de los riñones, se estabilizó durante seis meses, después de seis meses se estabilizó. De nuevo, los sueños lúcidos no lo curaron, pero sí pareció provocar una respuesta inmune, una respuesta inmune muy poderosa durante seis meses sólidos. Entonces creo que es un buen ejemplo. La persona con la que trabajo en formación de terapeuta tenía muy mal las rodillas y los tobillos, cuando en el sueño lúcido se le realizó una curación en las rodillas y los tobillos. Y luego me mostró que podía hacer sentadillas y las rodillas Cobra, oh, tuve una recientemente en los últimos seis meses. Entonces tengo algo que se llama fascitis plantar. Es como si tuvieran lanzas en los talones. Es por ejecutarse incorrectamente. Corro mucho durante el encierro, ¿verdad? Y duele mucho caminar. Y fui al sueño lúcido, me volví lúcido. Y puse las manos de mis sueños sobre los talones de mis sueños. Y recuerdo claramente el mantra porque era una especie de trabalenguas, mis talones están curados, mis talones están curados, mis talones están curados. Y mientras decía ese mantra en un sueño, estaba imaginando, y solo imaginar se manifiesta en el sueño, una luz blanca salía de mis manos, y estaba haciendo tapping que solo quieres sanar, mi talón izquierdo estaba ahuecando el talón como mis talones están curados, mis talones están curados. Y luego todo estalló en una luz blanca, y me desperté no por mucho tiempo, pero como si estuviera en proceso de curación. Y sigo corriendo. Ya no tengo fascitis plantar. No sé, no fue científico. Se podría decir que hubo cambios en mi dieta, o tal vez tuve cambios diferentes. Quizás simplemente se fue, ¿verdad? Quizás simplemente desapareció. O tal vez fue un sueño lúcido. Lo que quiero hacer es someterlo a estudios científicos rigurosos y ver si podemos probarlo porque creo que hay suficiente evidencia anecdótica para decir al menos que es un placebo muy poderoso. Y aunque sea sólo un placebo, genial. El placebo es como el único aspecto replicable de todos los ensayos médicos. Entonces el placebo es bastante consistente, ¿verdad? Así que cualquiera que diga que es sólo un efecto placebo. Es como si, no es solo como, guau, el efecto placebo. Entonces, tal vez sea solo una forma de curación placebo muy poderosa, tal vez esté ocurriendo algo más. Lo que queremos ver es que podemos comprobarlo científicamente mediante antiinflamatorios en el torrente sanguíneo. Entonces hacemos una prueba dividida, antes de que la gente se vaya a la cama, y ​​vemos cuántos antiinflamatorios hay en el torrente sanguíneo. Entran en el sueño lúcido y en cualquier curación, podrían hacerle el codo, hacen el corazón, si haces la cabeza, no importa. La mayor parte de la curación conducirá a la liberación de antiinflamatorios en el torrente sanguíneo porque esa es la base de la curación física. Entonces, si después del sueño lúcido, nos hacemos otra prueba dividida o un análisis de sangre, pero las pruebas divididas son más fáciles. Y si pudiéramos demostrar que hay un nivel elevado de antiinflamatorios, tendríamos pruebas bastante sólidas de que cualquier cosa que hicieran en el sueño lúcido provocó un aumento de antiinflamatorios. Entonces podemos ver eso como una respuesta curativa. Ese es el tipo de metodología que buscamos desarrollar, pero necesitamos dinero. Entonces, a cualquiera a quien le guste un inversionista ángel, ya sabes, la forma en que obtuvimos dinero para el estudio de PTSD fue que yo hice la misma broma. Miré a la cámara y dije: Oye, cualquiera que tenga 50 mil dólares extra y quiera dárnoslos, jaja, aquí está mi correo electrónico. Y un tipo me envió un correo electrónico, como este tipo realmente genial que no lo nombraré porque no quiere ser nombrado, pero nuestro inversionista en Bitcoin tenía mucho dinero y ha hecho muy buenas inversiones. Y él dijo: ¿Hablabas en serio? Y ese podcast en el que dijiste: Jaja, necesitamos 50 de los grandes. Yo estaba como, Sí, hombre. Y él dijo: Está bien, ¿deberíamos hablar? Y terminó patrocinando todo el proyecto.

Álex Ferrari 1:08:03
Oye, ayudémoslo a orar. Hagamos una pausa. Hemos hablado mucho sobre sueños lúcidos, sueños y todo eso. ¿Puedes darnos una técnica esta noche para que todos los que escuchen intenten tener un sueño lúcido?

Charlie Morley 1:08:17
Así que compré algo llamado Four DS, que es lo que a menudo aparece en los podcasts y a la gente le gustan algunas de las conclusiones que podemos hacer hoy. Entonces los cuatro días, el primer día es el plan Dream. Así que haz un plan para lo que quieres hacer y tu primer o próximo sueño lúcido. Esta es la técnica más importante, puedes estar lúcido esta noche sin ninguna otra técnica. Siempre y cuando sepas la razón por la que quieres tener un sueño lúcido, como si estuvieras pensando: Oh, sólo quiero tener un sueño lúcido para volar y tener sexo con estrellas de cine. Probablemente eso sea bueno, quién sabe, pero probablemente para la mayoría de las personas no sea una gran motivación. Mientras que si dices: "Quiero usar los sueños lúcidos para sanar a mi niño interior o para trabajar con un trauma o para curar mi ya sabes, una lesión recurrente en la rodilla o lo que sea, tienes una muy buena razón para que eso suceda para muchas personas". es suficiente para que estén lúcidos. Es casi como si el sueño simplemente te invitara a entrar o supiera que vas a venir a servirlo para ayudarlo a sanar. Así que lo primero que debes hacer es saber lo que quieres hacer. No entres ahí a ciegas. Recuerdo del segundo sueño D. Así que practica recordar tu sueño. Si no lo recuerdas, será muy difícil volverte lúcido. Entonces lo primero es recordar tus sueños. Todo el mundo sueña todas las noches, no hay forma de evitar que el cerebro humano sueñe, así que eso es lo primero que debemos saber. Pero muchas personas, si no recuerdan sus sueños, les diría: ¿Cuándo lo intentaste por última vez? Y ahora me ofrecí. Digo: "Oh, bueno, no pensé que había soñado, así que no lo he intentado durante años". No estoy bien ahora, ¿sabes? tu sueño. Esta noche intenta quedarte dormido con la intención de quedarte dormido diciendo esta noche recuerdo mis sueños. Tengo un excelente recuerdo de sueños una y otra vez mientras te duermes a través del hipnagógico. Entonces esa fuerte intención. La tercera D es llevar el diario de tus sueños. Así que una vez que hayas establecido la intención, recuerda tus sueños. Lo segundo es anotarlos. La razón por la que escribimos los sueños no es para interpretarlos como una taza de té diferente o una gran taza de té, sino como armarios diferentes. Entonces, la razón por la que los escribimos es para detectar patrones. Entonces estableces la intención de recordar tu sueño y luego escribes todo lo que puedas recordar. Ahora bien, si haces eso durante aproximadamente una semana, al final de la semana mirarás hacia atrás y empezarás a ver patrones. Habrá muchas. Oh, sí, siempre sueño con ese niño de la escuela. O sueño a menudo con mi abuela muerta o sueño a menudo que estoy de vuelta en la casa de mi familia, siempre tengo esa casa en la que crecí pero ya no vivo bien. Y eso nos lleva al cuarto día, que es la ciencia de los sueños. Un signo onírico es cualquier parte del sueño que puede indicarle que está soñando. Entonces, al llevar un diario de sueños, comenzarás a notar la ciencia de tus sueños. ¿Qué sólo sucede en tus sueños? Bueno, parece que mi abuela muerta no aparece en mi vida de vigilia. Al regresar a la casa de mi familia, eso no sucede en nuestra vida de vigilia, ese niño de la escuela al que no he visto desde hace 20 años y que no tiene mi vida de vigilia. Entonces comienzas a crear estos desencadenantes que desencadena la lucidez, y luego puedes irte a dormir y decirte a ti mismo, bueno, la próxima vez que vea a mi abuela muerta, debo estar soñando. O la próxima vez que vuelva a la casa de mi familia donde crecí, debo estar soñando. Ahora, una vez que empiezas a quedarte dormido y a decir eso, entonces puedes fomentar eso en tus sueños. Así que podrías quedarte dormido mirando la foto muerta de tu abuela muerta diciendo: esta noche sueño con algo grandioso cuando sueño con algo grandioso. Sé que estoy soñando esta noche, sueño con Grant y sueño con Brown. Sé que estoy soñando. Entonces estableces estos factores desencadenantes, lo que fomenta que el sueño se registre en el sueño. Y entonces podrás volverte lúcido. Y ese es en realidad el tipo de sueño que la mayoría de las personas dicen haber tenido un sueño lúcido espontáneo. Suele ser lo que se llama el signo onírico que inicia el sueño lúcido. Así que de una manera fuiste el sueño lúcido que tuviste a los 12. Esa fue la señal del sueño iniciada. Estabas en el sueño y dices, espera, esto no puede ser real. Estoy soñando. Ahora, sea lo que sea, viste un espectáculo de ensueño. Tal vez fue el lugar en el que estás o fue en mi apartamento. Estaba en mi apartamento. Ahí tienes. Pero dices, espera, debo estar soñando, ¿verdad? Esa fue una señal onírica iniciada en un sueño lúcido. Así que sí, el plan de los sueños, el recuerdo de los sueños, los diarios de los sueños y las señales de los sueños. Ésos son el tipo de cuatro sencillos pasos. Y luego, por supuesto, hay docenas de otras técnicas para todos los retiros que estoy haciendo en la vida real ahora. Entonces, por primera vez, en un par de años, estaré en la costa este, en el centro Omega en Halloween, y luego estaré en la costa oeste de California en diciembre. Y casi todos los meses tuve otro retiro de sueños lúcidos por Europa. Y a nosotros nos gusta un retiro de cuatro días, nos despertamos en medio de la noche, hacemos las prácticas que te dejé dormido. Es como un campamento de entrenamiento para sueños lúcidos.

Álex Ferrari 1:12:16
Oh, eso debe ser muy divertido. Ahora te haré un par de preguntas. Pregúntale a todos mis invitados. ¿Cuál es tu misión en esta vida?

Charlie Morley 1:12:23
Oh, sé exactamente qué es eso, curiosamente, tengo una misión muy fuerte de difundir el dharma del estado de sueño en Occidente, tal como lo hizo Padma Sun bhava en el Tíbet. Y eso es tan raro que me preguntaste que literalmente tenemos su foto ahí mismo. Así que sí, de la misma manera que Padmasambhava difundió el dharma del estado de sueño en el Tíbet, yo quiero difundirlo en Occidente.

Álex Ferrari 1:12:41
Definitivamente. Y usted no es tan intenso, señor, como él.

Charlie Morley 1:12:44
Allí con algunas cabezas cortadas o

Álex Ferrari 1:12:49
Algunas cabezas cortadas o algo así. ¿Y cuál es el propósito último de la vida? Despertar. Es simple, pero profundo.

Charlie Morley 1:12:58
Sí, pero quiero decir, no lo digo como si se encontrara algo teórico. Pero quiero literalmente despertar de este sueño de separación de este sueño de diferencia de este sueño de que no somos parte del mismo agujero de este sueño de tribalismo, de este sueño de nacionalismo y racismo y de los sueños de fronteras. . Como si todo fuera un sueño. Es todo insustancial. Es todo ilusorio. Y si podemos despertar de eso, creo que ese es probablemente el objetivo. El verdadero objetivo de la vida,

Álex Ferrari 1:13:26
Espero, ¿y dónde puede la gente saber más sobre ti, el trabajo que estás haciendo y tus cursos, retiros, libros y cosas así?

Charlie Morley 1:13:34
Seguro. Entonces mi sitio web, Charlie morley.com. O aparentemente, si simplemente pones en Google, Charlie, lúcido, y aparecen todas mis cosas, y estoy en Instagram o Facebook y todo eso. Sí, sería un muy mal espía. Soy muy fácil de encontrar.

Álex Ferrari 1:13:46
Charlie, ha sido un auténtico placer hablar contigo, amigo mío. Espero con ansias esta noche hacer mi entrenamiento de sueños lúcidos, sueños lúcidos, lúcidos. A ver si puedo entrar ahí. Con suerte, no aparecerá una figura con una gabardina. Si lo hace. Voy a abrazarlo. Voy a abrazarlo. No le daré una patada en las pelotas. Voy a abrazarlo. Pero amigo mío, muchas gracias por todo lo que haces. Te aprecio mi amigo. Gracias de nuevo.

Charlie Morley 1:14:11
Muchas gracias Alex, ha sido un placer. Ya sabes, a veces en estos podcasts la gente simplemente hace la misma pregunta y yo doy las mismas respuestas. Y tu primera pregunta fue cuéntame sobre las cuatro etapas del Dream Yoga. Alex ha entrado. Dije que estaba muy cansado antes de este podcast y me llenas de placer. Gracias.